2010년 벤쿠버올림픽에서 한국은 당당히 종합 5위 국가가 됐다. 그렇게도 어렵다고 하는 스피드 스케이팅에서도 금메달을 한국선수가 차지했다. 피겨스케이팅에서 김연아가 받은 점수는 금메달 이상의 것이었다. 이들의 스포츠 정신은 높이 평가 받아 당연한 것이 었다.

이 대회를 뒤로 하고 한국인들에게는 꿀벅지, 금벅지 라는 유행어가 나타난다. 이들의 다리 근육이 견고한 것을 보고 미학적으로 표현한 말이었을 것이다. 운동을 하다보니 빙상 경기의 여건상 당연히 그렇게 불리운 말일 것이다.

순서를 기다리는 것도 능력이다. 순서를 잘 기다리면서 열매를 만나고 싶다면 인내하기 바란다. 빙상선수들도 순서를 잘 지켜서 훈련을 하는 것으로 유명하다. 얼음판 위에서 부상을 당하지 않으려면, 기록을 경신하고 싶다면 이런 순서 지키기는 상당히 중요한 일이다. 운동에서 순서를 지키면서 인내해야 원하는 것을 얻을수 있는 것이 세상의 이치인지도 모른다.

일정한 순서를 정하여 지키는 일은 생각보다 쉬운 일을 아니다. 운동을 하는 과정에서도 그렇다. 운동을 하는데는 먼저 맨손 체조부터 하는 것이 필요하다. 다음은 스트레칭을 한다. 이런 저런 운동을 하다가 본 운동으로 들어가는 것이 좋다. 그래야 본운동에서 신기록을 내는 일이 가능할 것이다. 일반인들의 운동 효과를 고양하려면 더욱 순서를 지키는 일이 필요하다. 그것만이 아니다. 운동 후 회복 운동을 하는 것도 기술이다. 이런 회복 운동을 자문하는 일도 운동 처방사의 몫이다

이런 순서를 안 지키고 운동을 하는 일반인들 중에는 웨이팅부터 시작하는 사람들이 있다. 그렇게 하면 체력에 무리가 온다. 바로 이런 사람들을 위해서 필요한 직업인이 바로‘ 운동 처방사’ 이다.

운동 처방사는 원래 개인별로 적합한 운동에 대하여 자문을 해주는 직업이다. 개인의 체력, 하는 일의 상황이 달라서 운동 처방사의 처방이 전문적으로 필요한 경우가 많다. 이들은 보건소에 계약직으로 일하거나, 호텔의 헬스에 트레이너로 일하는 경우가 많다.

이런 직업 시장을 파고드는 것이다. 운동 처방을 하려면 다양한 운동을 많이 해보는 것이 좋다. 사회 체육학을 하면서 운동 생리를 익히는 일이 긴요하다. 운동 심리학을 수강해 두는 것도 좋다. 이런 과정을 거쳐서 운동에 대한 전반적인 이해도를 고양 시키는 준비가 좋다.

고해상체성분 검사, 체지방 CT 검사를 하면서 원하는 체형을 만들기 위해서 운동 처방사들은 운동을 하는 고객들에게 자세한 자문을 하게 된다. 스포츠 의학 지식을 축적하면 도움이 된다.

운동 생리학을 듣고 스포츠 의학을 잘 공부하는 것도 줗은 준비가 될 것이다. 운동 처방사는 상당히 현장에서 세밀하게 일하는 습관이 요구되는 직업이다.

이탈리아에 가면 운동 처방의 일이 상당히 인기가 높다. 운동 처방사는 자격증을 취득하면 일하는데 편이라고 직업을 갖는데도 이런 자격증이 유리하게 작용한다.

최근 불경기가 지속되면서 스포츠 센터를 운영하기가 쉽지 않지만 스포츠 센터에서 운동 처방사로 일하면서 일정한 보수를 받는 월급쟁이 운동 처방사에서 경험을 갖는 것도 도움이 된다.

체형을 멋지게 만들려고 운동처방사의 자문을 받으려는 여성과 남성들은 늘어날  것이다. 이들을 위한 개인별 운동  처방은 이들의 개별적인 요구를 잘 수용하는데서 출발 할 것이다.

2010년 벤쿠버올림픽에서 한국은 당당히 종합 5위 국가가 된다. 그렇게도 어려운 스피드 스케이팅에서도 금메달이 한국선수에게 오는 것, 피겨스케이팅에서 김연아가 받은 점수는 금메달 이상의 것이었다. 이들의 스포츠 정신은 평가 받아 당연한 것이 었다.

이 대회를 뒤로 하고 한국인들에게는 꿀벅지, 금벅지 라는 유행어가 나타난다. 이들의 다리 근육이 견고한 것을 보고 미학적으로 표현한 말이었을 것이다. 운동을 하다보니 빙상 경기의 여건상 당연히 그렇게 불리운 말일 것이다.

순서를 기다리는 것도 능력이다. 순서를 잘 기다리면서 열매를 만나고 싶다면 인내하기 바란다. 빙상선수들도 순서를 잘 지켜서 훈련을 하는 것으로 유명하다. 얼음판 위에서 부상을 당하지 않으려면, 기록을 경신하고 싶다면 이런 순서 지키기는 상당히 중요한 일이다. 운동에서 순서를 지키면서 인내해야 원하는 것을 얻을수 있는 것이 세상의 이치인지도 모른다.

일정한 순서를 정하여 지키는 일은 생각보다 쉬운 일을 아니다. 운동을 하는 과정에서도 그렇다. 운동을 하는데는 먼저 맨손 체조부터 하는 것이 필요하다. 다음은 스트레칭을 한다. 이런 저런 운동을 하다가 본 운동으로 들어가는 것이 좋다. 그래야 본운동에서 신기록을 내는 일이 가능할 것이다. 일반인들의 운동 효과를 고양하려면 더욱 순서를 지키는 일이 필요하다. 그것만이 아니다. 운동 후 회복 운동을 하는 것도 기술이다. 이런 회복 운동을 자문하는 일도 운동 처방사의 몫이다

이런 순서를 안 지키고 운동을 하는 일반인들 중에는 웨이팅부터 시작하는 사람들이 있다. 그렇게 하면 체력에 무리가 온다. 바로 이런 사람들을 위해서 필요한 직업인이 바로‘ 운동 처방사’ 이다.

운동 처방사는 원래 개인별로 적합한 운동에 대하여 자문을 해주는 직업이다. 개인의 체력, 하는 일의 상황이 달라서 운동 처방사의 처방이 전문적으로 필요한 경우가 많다. 이들은 보건소에 계약직으로 일하거나, 호텔의 헬스에 트레이너로 일하는 경우가 많다.

이런 직업 시장을 파고드는 것이다. 운동 처방을 하려면 다양한 운동을 많이 해보는 것이 좋다. 사회 체육학을 하면서 운동 생리를 익히는 일이 긴요하다. 운동 심리학을 수강해 두는 것도 좋다. 이런 과정을 거쳐서 운동에 대한 전반적인 이해도를 고양 시키는 준비가 좋다.

고해상체성분 검사, 체지방 CT 검사를 하면서 원하는 체형을 만들기 위해서 운동 처방사들은 운동을 하는 고객들에게 자세한 자문을 하게 된다. 스포츠 의학 지식을 축적하면 도움이 된다.

운동 생리학을 듣고 스포츠 의학을 잘 공부하는 것도 줗은 준비가 될 것이다. 운동 처방사는 상당히 현장에서 세밀하게 일하는 습관이 요구되는 직업이다.

이탈리아에 가면 운동 처방의 일이 상당히 인기가 높다. 운동 처방사는 자격증을 취득하면 일하는데 편이라고 직업을 갖는데도 이런 자격증이 유리하게 작용한다.

최근 불경기가 지속되면서 스포츠 센터를 운영하기가 쉽지 않지만 스포츠 센터에서 운동 처방사로 일하면서 일정한 보수를 받는 월급쟁이 운동 처방사에서 경험을 갖는 것도 도움이 된다.

체형을 멋지게 만들려고 운동처방사의 자문을 받으려는 여성과 남성들은 늘어날  것이다. 이들을 위한 개인별 운동  처방은 이들의 개별적인 요구를 잘 수용하는데서 출발 할 것이다.

김준성 연세대 직업 평론가 nnguk@yonsei.ac.kr