국제 금융기관이 밀집한 런던의 금융중심가 시티가 보행자를 위한 차 없는 거리로 탈바꿈한다.영국 일간지 파이낸셜타임스(FT)는 웨스트민스터 지역과 함께 런던의 대표적인 도심 밀집지인 시티 에서 자동차 통행을 금지하는 보행자 중심의 도심 리모델링 프로젝트가 11월부터 추진된다.이를 위해 지하철 뱅크역과 영국 중앙은행(BOE)를 가로지르는 주요 도로 2곳의 차량 운행이 금지돼 관광객과 시민을 위한 보행 공간으로 개방된다.자치기관인 시티오브런던은 2018년까지 1000만 파운드(약 172억원)을 투입해 비즈니스 중심지로서 오랜 역사를 지닌 이 지역을 금융산업 중심지 겸 런던의 관광 명소로 바꾼다는 계획이다.이는 뉴욕과 파리, 싱가포르 등의 도심 환경 개선 사례와 같은 맥락으로 차량 운행 금지와 함께 시민과 관광객을 위한 편의시설 및 문화 공간이 확대된다. 이에 따라 이 지역 스레스니들이나 콘힐, 포울트리 등 주요 도로 가운데 2곳이 폐쇄될 예정이다. 하루 30만명의 인구가 몰리는 이 지역에서는 최근 랜드마크를 표방하는 초고층 빌딩들이 완공을 앞두면서 교통 및 거리 환경 악화에 대한 우려가 고조됐다.시티오브런던은 이번 프로젝트를 통해 금융산업의 중심지로서 유서깊은 역사를 보유한 이 지역이 전통과 현대 문화가 어우러진 국제적인 명소로 재탄생할 것으로 기대하고 있다.이번 프로젝트에서 공간설계를 담당하는 퍼블리카의 루시 머스그레이브 설립자는 “근무 인구가 늘어나 공간 활용법에 급진적인 변화가 필요해졌다”고 밝혔다. 황온중 기자, 연합뉴스

한국 토종 빵집 파리바게트가 7일 (현지시간) 낮 뉴욕 맨해튼 중심가에 문을 열었다.한국인의 많이 지나는 맨해튼 한인타운에 이미 자사 점포가 있지만 이번에 문을연 곳은 맨해튼의 상징 타임스스퀘어다. 한인 교포나 한국인 관광객들을 대상으로 하지 않고 미국인 등 외국인 손님을 겨냥한 미국내 첫 점포라는 점에서 의미가 있다는게 파리바게트 측의 설명이다.특히 ‘모던한 빵집’이라는 이미지를 주기 위해 유명 디자인 학교인 파슨스 디자인 스쿨 바로 건너편의 패션거리인 7번 대로에 가게를 냈다. 파리바게트 뉴욕중심가에 매장 개장 국내 브랜드인 파리바게트가 7일(현지시간) 미국 뉴욕 중심가인 타임스스퀘어에 빵집을 냈다. 3층짜리 이 빵집은 한인교포나 한국인 관광객이 아닌 미국인 등 외국인을 상대로 한 파리바게트의 첫 외국 점포다. 파리바게트는 오는 11월과 12월에도 맨해튼 중심가에 외국인 대상 빵집 2곳을 잇따라 열 계획이다.점포 임대계약은 아예 20년치를 한꺼번에 했다. 빵집이 망하더라도 20년간은 무조건 임대료를 내야 한다. 반드시 성공하겠다는 의지를 반영한 것이라는 게 파리바게트측의 설명이다.실내장식 등은 한국내 여느 파리바게트 매장과 흡사하지만 진열된 빵은 국내 빵집과 차별화를 시도했다.‘ 한인 사회’를 넘어서 영업지평을 넓히기 위해서는 무엇보다 미국인 등 외국인의 입맛에 다가갈 수 있어야 한다는 점을 감안한 것이다. 황온중 기자

발은 오장육부의 축소판과도 같다. 발에 모여 있는 기혈의 흐름이 좋아지면 몸속의 각 기관들도 기혈의 흐름이 좋아지는 효과를 얻는다. 족욕은 발의 혈관을 확장해줌으로써 상체와 하체의 혈액순환을 도와주고, 머리를 맑게 해주어 두통과 불면증, 신경쇠약 등의 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 또한 아토피와 수족냉증, 배의 통증, 부종, 부인병과 피로 해소에도 좋다. 물론 무좀이나 동상 등의 피부질환도 그러하다.족욕을 할 때 물의 온도는 섭씨 37∼39도 정도가 적당하다. 너무 뜨거운 물에 발을 담그면 피부가 손상될 수 있으므로, 섭씨 45도를 넘겨서는 안 된다. 물의 높이는 발목 위 3cm 정도의 물높이가 가장 좋으며 일주일에 20분씩 3회 정도 하는 것이 적당하다. 족욕 후에는 보습제를 발라주고 양말을 신도록 한다. 또 발과 발목 부위에 상처가 있을 때는 족욕을 하지 않는 것이 좋으며, 식사 전후와 음주 전후, 과격한 운동 전후에도 족욕을 삼가는 것이 좋다.반신욕은 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로잡아 주고, 몸속에 있는 찬 기운을 몸 밖으로 내보내는 데 효과적인 목욕법이다. 이는 ‘수승화강(水昇火降)’의 원리가 응용된 것으로, 상체에서는 따뜻한 불의 기운이 아래로 내려가고 하체에서는 서늘한 물의 기운이 올라가야 생리 기능이 정상적으로 이루어지는 원리를 활용하는 것이다. 반신욕을 준비할 때 물의 높이는 가슴 아래의 명치 끝부분까지 닿게 하는 것이 적당하고, 온도는 체온보다 조금 높은 섭씨 38∼40도를 유지시킨다. 42도가 넘으면 오히려 쉽게 피곤해지고 혈액순환도 원활하게 이루어지지 않기 때문에 섭씨 38∼40도가 적당하다. 반신욕을 하기 전에 생수를 한 컵 마시고 하면 땀이 더 잘 나온다. 반신욕은 30분 정도 하는 것이 가장 좋다. 반신욕이 끝난 뒤에는 체온을 따뜻하게 유지할 수 있도록 양말을 신고 긴바지를 입는다.서효석 편강한의원 서초점 원장■서효석 원장 약력▲경희대 한의학과 졸업 ▲원광대 한방병원 전임강사 역임 ▲경희대 한의과대 외래교수

국내 최정상의 퓨전국악 걸그룹 ‘미지’(MIJI)가 5일(현지시간) 아르헨티나 수도 부에노스아이레스 시내 메트로폴리탄 극장 무대에 올랐다.미지는 이날 오후 3시부터 1시간30분 동안 이어진 공연에서 창작곡 ’대 백제의 숨결’과 인기곡 ’흐노니’ 등을 연주했다.공연 후반부에는 아르헨티나의 탱고 작곡가 아스토로 피아졸라의 리베르 탕고와 그룹 아바의 히트곡 댄싱퀸을 잇따라 해금으로 연주해 관객들에게 감동을 전했다. 이어 멤버 전원이 앙코르곡으로 월드스타 싸이의 ’챔피언’과 ’강남스타일’을 열창하면서 공연장은 달아올랐다.중남미 한국문화원의 이종률 원장은 “한인 동포와 한류 팬클럽 회원, 각국 외교사절 등 공연장을 가득 메운 400여 명의 관객에게 한류의 색다른 매력을 한껏 과시한 무대였다”고 말했다.지난 2010년 문화체육관광부의 후원으로 데뷔한 이래 국악의 세계화와 대중화를위해 활동 중인 ’미지’는 보컬 송문선 양을 비롯해 가야금, 해금, 피리, 태평소 등 국악기 연주자 6명으로 구성돼 있다.공연장에서는 ’아르헨티나의 젊은 음악가 양성을 위한 기부’라는 캐치프레이즈 아래 사회공헌 활동도 펼쳐졌다.아르헨티나 주재 한국대사관(대사 한병길)과 한류 팬클럽인 한류 친구 회원들은 케이팝(K-Pop) 스타들의 사진과 음반, 한국 토종 캐릭터 뽀로로를 활용한 문화상품을 판매해 마련한 수익금을 소외계층 자녀로 구성된 차스코무스 오케스트라 학교에 후원금으로 전달했다.부에노스아이레스 남부 차스코무스 시에 있는 ’차스코무스 오케스트라 학교’는 음악을 통해 범죄와 마약에 노출된 청소년들을 변화시키고 꿈과 희망을 전달한다는 목표로 설립된 유소년 대상 음악 학교다. . 황온중 기자

지난 20년간 외국에서 명성을 빛내면서 학생들을 유치하고자 해외 캠퍼스 건설 경쟁을 벌여온 미국 대학들이 해당 프로젝트들을 재검토하면서 이제 주춤하고 있다.뉴욕대와 예일대는 교수진의 반대에 봉착해 있는 가운데 듀크대는 중국 캠퍼스 건설이 지연되고 페르시아만 현지 캠퍼스의 학생 등록은 기대치에 한참 미달했다. 매사추세츠공과대학(MIT)의 모스크바 프로젝트는 러시아의 국내 정치상황 때문에 위기에 처했다.이와 함께 온라인 수강의 활성화로 미국 대학들의 해외 진출 경쟁이 역풍을 맞고 있다. 하버드, 컬럼비아, 스탠퍼드대와 같이 펜실베이니아대도 베이징 등지에서 캠퍼스에 투자하기보다는 소규모 스터디센터를 운영하기로 정책을 변경했다.펜실베이니아대의 에제킬 이매누얼 해외담당 교무부처장은 “오늘날 부동산회사도 아닌 교육기관이 부동산 투자에 적극적으로 나선다면 이상한 일”이라고 지적했다.현재 미국 대학들은 80개 이상의 해외 캠퍼스를 두고 있다. 1990년보다 8배나 급증한 상황에서 위험성이 잘 파악되면서 확장세는 둔화하고 있다.듀크대의 중국 쿤산(昆山) 캠퍼스는 애초 2012년 개강할 예정이었으나 건설공사차질 때문에 2014년으로 미뤄졌다. 듀크대는 지망률 저조에 대한 교수진의 우려로 경영대학원 과정도 축소했다. 200에이커의 중국 캠퍼스 건설을 위해 듀크대는 착수금 800만 달러에 7년간 매년 600만 달러를 투자하고 쿤산 시당국은 2억 6천만 달러를 투입하고 있다.러시아 정부는 모스크바 외곽의 스콜코프 과학기술대 설립을 위해 MIT에 3억 달러를 내기로 했으나 스콜코프 창설자인 드미트리 메드베데프 전 대통령과 이 프로젝트 기술부분에 대한 특혜를 거부한 블라디미르 푸틴 대통령 간의 알력 때문에 실현성이 위협받고 있다.지난 4월 부패 조사의 목적으로 정부 관리들이 이 프로젝트 감독기관을 수색하기도 했다.뉴욕대에서는 존 섹스턴 총장의 급속한 해외 확장에 반발한 맨해튼 캠퍼스 교수진이 불신임을 의결, 섹스턴 총장은 오는 2016년 퇴임하기로 밝힌 상태다. 2010년 아부다비에 이어 지난 8월 상하이 캠퍼스를 개설한 이 대학교는 4개 대륙의 10여 개국에 스터디센터를 운영하고 있다.예일대는 싱가포르 국립대에 8월 학부 과정을 개설한 가운데 교수진이 싱가포르당국의 언론 검열과 동성애자 처우에 반발하는 상황이다.스탠퍼드와 컬럼비아대 총장들도 학문의 자유를 포함한 잠재적 갈등에 대한 우려 때문에 중국 캠퍼스 개설을 꺼리는 입장이다. 미시간 주립대는 2008년 두바이에 학부 교양과정을 개설하면서 수강생 400∼800명을 기대했으나 100명도 안 돼 2년 뒤 폐강한 것으로 전해졌다. 황온중 기자, 연합뉴스

스웨덴의 신생아 사망률은 1천 명 당 1.5명이다. 임산부 사망률은 10만 명당 3.1명에 불과하다.2010년 기준인 이들 수치는 전 세계에서 아이슬란드에 이어 두 번째로 낮다.스웨덴의 제왕절개 수술 비율은 17%로 미국의 31%, 한국의 40%대에 비해 절반 수준이다.단순한 수치만 보더라도 스웨덴의 출산 의료 체계의 효과는 입증된다. NGO인 세이브 더 칠드런은 스웨덴을 핀란드에 이어 세계에서 두 번째로 출산하기에 좋은 국가로 선정했다.스웨덴의 임신부에 대한 진료와 출산은 의사가 아니라 산파인 조산사가 처음부터 끝까지 관장하는 것이 특징이다.임신부에게서 이상 징후가 나타나지 않으면 일반적으로는 출산 때까지 의사를 볼 필요가 없다.임신 이후 출산 때까지 초음파 검사는 한 번이면 족하다. 부인과 검진은 한 번도 받지 않는다. 황온중 기자

“모두에게 내가 한 잔 살게, 뵈브 클리코(프랑스산 최고급 샴페인의 일종)를 가져와” “내일은 잊고 오늘은 병째로 들이부어!” 올해 영국 음악차트 정상을 차지한 팝스타 켈빈 해리스의 신곡 가사들이다. 영국 일간 데일리메일은 영미권 대중가요의 음주 미화가 도를 넘었다고 보도했다. 이는 팝스타를 우상처럼 따르는 청소년들에게 음주에 대한 잘못된 인식을 부추긴다는 지적이다. 리버풀 소재 존무어스 대학 연구진에 따르면 2011년 현재 영국 음악차트 상위권에 오른 노래의 18.5%가 음주 관련 가사를 담고 있는 것으로 나타나 30년 전(5.8%)에 비해 세 배 이상으로 늘었다. 신곡 팝송 5곡 중 1곡이 음주를 노래하는 셈이다. 또 이 가운데 과음을 ’찬양’하는 듯한 구절이 담긴 노래는 8곡당 1곡꼴이었다.이런 현상은 미국 가요에서 두드러졌으며, 장르별로는 알앤비(R&B)와 힙합 등이심각했다고 연구진은 전했다. 존무어스대 연구진은 지난 1981년부터 2011년까지 10년 단위로 총 4건의 영국 음악 ‘톱텐’ 차트를 분석한 결과 근래에 음주 행위를 일종의 자신감, 사회성, 외적 매력 등과 연결지어 미화하는 노래가 부쩍 늘었다고 전했다.각각 2009년과 2011년 영국 음악차트 정상을 차지한 케샤의 ’틱톡’(Tik Tok)과 리아나의 ‘치어스’(Cheers) 등이 그 예다. 이들 노래 가사에는 잭다니엘, 제임슨 등각종 위스키의 이름이 여과 없이 등장한다. 반면 숙취와 건강 문제 등 과음의 부작용을 지적하는 노래는 갈수록 찾아보기 어려운 실정이라고 연구진은 지적했다.이번 연구에 참여한 캐런 휴스 박사는 노래 가사들의 간접적인 음주 광고가 청소년의 음주문화를 조장할 우려가 있다며 부모들의 주의를 당부했다. 지난주 발표된 최신 통계에 따르면 영국 내 18세 이하 청소년 가운데 약 6천580명이 음주 관련 문제로 병원을 찾았다. 이 중에는 11세 미만도 다수 포함됐다고 신문은 전했다.황온중 기자, 연합뉴스

가을을 맞이해 큰맘 먹고 등산복을 장만하고 산에 올라본다. 다음날, 몸이 너무 쑤셔 꼼짝할 수 없다. 땀 흘리고 난 뒤 산바람을 맞아서 그런지 감기기운도 있다. 1주일을 앓고 나면 기력은 한층 더 떨어진 듯하다. 보통 이러한 과정을 거치고 나면 운동을 하기가 싫어진다. 분명 본인 나이대의 체력에 맞는 운동이 있을 텐데 무턱대고 운동을 시작한 탓이다.20∼30대에는 근력이 최대가 되는 시기로 운동 선택의 폭이 가장 넓다. 체력 증진에 목표를 두고 하루 20∼30분씩 일주일에 3일 이상 가벼운 조깅을 통해 폐 기능, 순환계 기능을 향상시킬 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. 그 후에는 40분 정도로 강도를 올린다. 40대는 각종 성인병이 나타나는 시기로 건강검진을 게을리 해서는 안 된다. 운동을 처음 시작한다면 운동부하검사를 받아 고혈압, 협심증 등의 위험인자를 찾아내어 관리를 받아야 한다. 당뇨약을 복용하는 경우 격렬한 운동을 하면 저혈당에 빠질 수 있으니 미리 전문가의 운동처방을 받는다. 여성은 골다공증 예방을 위해 체중을 지지하는 운동이 필수다. 이 시기에는 가벼운 등산 등을 추천한다. 50대의 경우 지나친 운동은 삼가는 것이 좋다. 근력이 약해지고 순간반응이나 평형감각이 떨어져 체력소모가 많은 운동은 위험할 수 있다. 주 3∼4일, 20∼30분 동안 운동하는 것이 좋지만 과격한 운동은 피한다. 여성의 경우 폐경이 오면서 골다공증과 심장질환 등이 생기기 쉬우므로 주의한다.60세가 넘어서 운동할 경우는 관절에 무리가 가지 않도록 산책, 맨손체조, 고정식 자전거타기, 수영 등 유산소 운동이 권장된다. 어떤 나이든 운동 전에 준비 스트레칭과 끝내고 나서 마무리 운동은 중요하다. 심장을 워밍업 해주어 몸에 무리가 가지 않도록 도와주기 때문이다. 그리고 운동 중 호흡을 잊지 않아야 한다. 코로 들이쉬고 코로 내쉬며 폐호흡을 좋게 해주어야 전신에 기운이 원활히 돌게 되며 혈액순환 역시 활성화된다.최규희 편강한의원 서초점 원장■최규희 원장 약력▲경희대 한의과대 졸업▲한방 알레르기면역 호흡기내과 전문의

벨트를 졸라매면 식도암 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.영국 글래스고 대학 심혈관·의과학연구소의 케네스 매콜 박사는 벨트를 졸라매면 위산이 식도로 거꾸로 올라오는 위식도역류가 잦아지면서 식도암 위험이 커진다는 연구결과를 발표했다고 데일리 메일 인터넷판이 보도했다.위식도역류 병력이 없는 24명을 대상으로 실시한 실험 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 매콜 박사는 밝혔다.그의 연구팀은 특수 제작된 측정장치를 식사 전과 후에 삼키게 하고 벨트를 착용했을 때와 풀어놓았을 때 위산의 움직임을 측정했다. 그 결과 벨트를 팽팽하게 착용했을 때 위식도역류 위험이 커지는 것으로 밝혀졌다. 과체중일 수록 그러한 위험은 더욱 높았다.이는 벨트를 단단히 매면 식도와 위의 경계부위에서 먹은 음식이 위로 들어갈 땐 풀고 들어간 뒤에는 조여서 음식과 위산이 역류하는 것을 막아주는 괄약근을 압박, 위산이 식도로 누출되기 때문이라고 매콜 박사는 설명했다.위산이 식도로 역류하면 가슴쓰림 증상이 나타나며 이런 증상이 장기간 계속되면 식도조직이 손상되면서 식도암 발생 위험이 높아진다고 그는 지적했다.식도암은 그 어느 다른 암보다 유병률이 급속도로 증가하고 있다고 그는 덧붙였다.

○…작년 엽기적인 여대생 성폭력 사건으로 나라가 발칵 뒤집힌 인도에서 여성전용 시설이 유행처럼 번지고 있다.여성들이 안전하게 지낼 공간을 늘린다는 취지지만 남성우위 문화는 그대로 두고 여성만 고립시키는 미봉책 이라는 반론도 크다.미국 워싱턴포스트(WP)는 인도 각지에서 여성전용 택시, 버스, 공원, 호텔 공간, 은행 등이 우후죽순으로 늘고 있다고 보도했다.여성전용 시설은 작년 12월16일 버스 집단 성폭행으로 여대생 1명이 처참히 숨지면서 인도 당국의 주목을 받기 시작했다. 사건은 인도 전체의 공분을 샀고 1심 재판부는 경종을 울려야 한다면서 이번 달가해자 남성 4명에게 사형을 선고했다.거 리 등에서 남성들이 태연히 여성에게 성추행과 언어 희롱을 일삼는 인도에서 안전을 강화하려면 우선 금남(禁男) 시설을 늘려야 한다는 게 정부의 논리다.인도 남부 코임바토르시는 낡은 공원을 재단장해 여성전용 공간으로 만들겠다고발표했다. 아삼주와 오리사주 등은 여성전용 버스노선을 신설했다. 중앙정부 관광부처는 소규모 호텔에도 남성이 출입이 제한되는 층을 만들 것을 재촉하고 있다.