가끔 하늘을 날고 싶을 때가 있다. 인간의 이런 본능적인 ‘비행욕구’를 충족시켜 줄만한 레저 활동은 뭐가 있을까.여러 종목 중에 패러글라이딩을 체험하기로 하고 인터넷을 뒤졌다. 국내 곳곳에 활공장(滑空場)이 있는데 그 중에서도 경관이 아름답다는 충북 단양의 두산 활공장을 첫 체험지로 정했다.단양은 수도권지역에서 기차로 2시간 정도 걸려 비교적 접근성이 좋다. 패러글라이딩 체험권은 주말에 1인당 10만원 정도 하는데 소셜커머스사이트를 통해 2만원 정도 저렴하게 구입했다.예약할 때 역이나 시외버스터미널에서 활공장까지 픽업을 신청할 수 있어 대중교통 이용도 편리하다. 비행 장면을 동영상으로 촬영을 의뢰할 경우 2만원이 추가된다.지난달 28일 활공장에 당도할 무렵 갑작스런 소나기로 비행할 수 없다는 얘기를 듣고 크게 실망했다. 울상인 내 표정을 보고 파일럿(패러글라이딩 조종사) 한 분이 컵라면을 건네며 “아침식사 안 하셨죠? 이거 먹고 있으면 금세 비가 그쳐 비행할 수 있을 거예요”라고 위로했다.정말이지 컵라면을 다 먹어가는데 감쪽같이 비가 그쳤다. 단단히 마음먹고 활공장에서 ‘비행소녀’가 될 채비를 마쳤다.각종 패러글라이딩 대회에서 수상경력이 10년 이상인 베테랑 파일럿과 함께 타기 때문에 따로 전문적인 교육을 받지 않아도 쉽게 체험할 수 있어 좋았다.파일럿이 옷을 입혀 주고 장비 착용도 도와준다. 용어와 기능을 자세하게 설명해줘 패러글라이딩에 관한 지식이 없어도 이해하기 쉽다.  별도의 동력장치가 없기 때문에 발이 땅에서 떨어질 때까지 무작정 앞으로 열심히 달리기만 하면 된다.“셋, 둘, 하나, 뛰세요!”라는 말에 열심히 달렸지만 갑자기 “멈추세요” 하길래 절벽을 앞에 두고 간신히 달음박질을 멈췄다. 캐노피(낙하산 바람받이)가 제대로 펴지지 않아 이륙이 불가능했던 것이다. 다시 활공장으로 뒷걸음질쳐 이륙을 재시도했다.이를 악물고 뛰었더니 어느새 달리던 발이 공중에서 헛발질하고 있었다. 평소에 고소공포증이 심했지만 전혀 무섭다는 생각은 들지 않았고 구름 위에 누운 것처럼 편했다.발밑으로 단양지역을 휘감아도는 남한강이 그림 같고 여러 산봉우리가 병풍처럼 펼쳐졌다. 꼬불꼬불한 도로 위로 지나는 버스는 손톱만하게 보였다.상승기류를 만나면 해발 3000m까지 올라갈 수 있으며 비행시간도 훨씬 길어진다 게 파일럿의 설명이다. 바람에 모든 것을 맡기고 순리에 따를 때 몸이 공중으로 ‘붕’ 뜨는 기분을 느꼈다.기상이 별로 좋지 않은 탓에 상공 체류시간은 5분 정도로 짧았다. 착지 직전 다리를 높이 드니 뒤에 함께 탄 파일럿이 안전하게 내려줬다. 아쉬움 남은 체험이었지만, “난 하늘을 날은 여자야”라고 주위 사람들에게 알리고 싶은 마음이 들었다.강서은 리포터

 방화~상일동·마천 구간을 운행하는 지하철 5호선의 영등포시장역 내 에스컬레이터가 추가 설치돼 이용객들이 불편을 덜게 됐다.서울시내 지하철역사 중 깊이가 길기로 유명한 영등포시장역은 승강장에서 지상 입구까지 지하 6층으로 건설됐으며 에스컬레이터는 개통이래 지금까지 한 구간만 운영돼 왔다.에스컬레이터는 지하 3∼5층까지 2기만 운행돼 이용객들은 나머지 층을 계단으로 오르내려야 하는 불편을 겪어 왔다. 열차에서 내려 계단을 이용해 입구까지 나오려면 건장한 사람도 다리 근육이 뻐근하고 숨이 ‘헉헉’ 찰 정도로 힘들다.   이로 인해 영등포시장역은 노약자는 물론 중장년층도 계단 이용에 엄두를 내지 못해 엘리베이터 앞에는 항상 북새통을 이룬다.이런 사정을 알고 있는 서울도시철도공사는 영등포시장역 이용객들의 불편 해소를 위해 지난해 3월부터 에스컬레이터 추가 설치공사에 들어가 최근 지하 1∼2층 구간 2기를 개통했다. 또 지하 2∼3층을 운행하는 에스컬레이터 2기도 이달 중순쯤 개통을 앞두고 있다. 이에 따라 영등포시장역 내 총 6기의 에스컬레이터가 본격 가동되기 시작하면 이용객들의 불편이 크게 해소될 전망이다.한 시민은 1일 “지하가 너무 깊은 영등포시장역에 에스컬레이터가 추가 설치돼 앞으로 힘들지 않게 지하철을 이용할 수 있게 됐다”고 말했다.공욱 리포터  

 일본여성으로 한국에 시집와 아이 셋을 키우고 살면서 교회 주일학교 선생을 맡았을 때였다. 일요일엔 남들보다 일찍 나가 아이들을 가르쳐야 하기 때문에 아침이면 항상 바쁘다.어느 일요일 아침. 가뜩이나 늦었는데 아이들 생일 파티 준비하느라 주문한 케이크를 가지러 운전하고 가다가 경찰관에게 신호위반으로 걸렸다.사람도, 차도 다니지 않기에 나도 모르게 신호등을 무시한 채 아파트단지 내 빵가게를 향해 질주한 것이 문제였다. 그때 경찰차에서 이를 보고 내린 경찰관이 차를 인도 옆에 대라 하더니 면허증 제시를 요구했다.사실 다 그렇지는 않지만 한국에서는 택시나 버스의 과속 운전이 무서워 면허증을 취득했는데 시간에 쫓기다 보니 속도도 내고 교통법규를 지키지 않은 신세가 돼 버렸다.당시 경찰관은 면허증을 확인한 뒤 뒷좌석에 타고 있던 어린 세 아이를 보고 “엄마가 맞느냐” “왜 그렇게 달리느냐”고 물었다.자초 지정을 말했더니 경찰관은 “외국에서 아이 셋을 태우고 가면서 안전운전 해야되는 거 아니냐” “다음부터 운전 조심하세요”라면서 스티커도 떼지 않고 면허증을 돌려주고는 사라졌다. 한국 도로사정에 익숙하지 않은 외국인을 배려하는 한국 경찰관의 주의조치에 고마움을 느꼈다.이런 호의는 처음이 아니다. 전에도 운전중 불법 U턴을 하다가 적발됐는데 면허증을 취득한 지 얼마 안 되었다며 선처 받은 적이 있다. 아마 일본에서는 있을 수도 없는 일이다. 외국인에 대한 배려만 놓고 보아도 한국과 일본의 문화 차이를 느낀다.   ‘법 위에 사람 없나?’ ‘사람 위에 법 있나?’ 이런 말들을 되뇌며 ‘인간다운 사회는 무엇인가’라는 것을 두고두고 생각하게 만들었다.요코야마 히데코 리포터삽화= 권기현 기자

본격적인 물놀이 시즌을 맞아 워터파크를 찾는 사람들이 늘고 있다. 비싼 입장료가 부담스럽다면 제휴카드와 각종 할인 정책을 체크해보자. 국내 주요 워터파크의 할인 내용을 모아봤다.● 캐리비안 베이종일 이용권은 5만원(성수기 5만5000원·극성수기 7만원)이다. 현대·롯데·삼성·KB국민 카드 등 제휴카드를 갖고 있다면 최대 반값에 입장할 수 있다. ‘삼성카드3’를 제시하면 동반 1인까지 60% 할인해 준다. KB국민카드 소지자는 본인 50%, 동반 3인까지 20% 할인받을 수 있다. 롯데카드는 30% 할인율이 적용된다. 또 자녀가 셋 이상인 고객에게는 20% 할인 혜택을 준다. 다만 다자녀카드, 건강보험증, 주민등록등본 등을 지참해야 한다. 경기도 용인시 처인구 포곡읍 전대리 310.● 비발디파크 오션월드 종일 이용권은 6만원이며 오후 3시부터 입장하면 5만원이다. 삼성·신한·비씨·농협·KB국민카드로 결제하면 동반 3인까지 30% 할인해 준다. 리조트 투숙객이라면 2만7000원에 이용할 수 있다. 지역주민(홍천·춘천·양평·횡성 등)은 동반 3인 포함해 30% 할인한다. 삼성카드 회원과 KB국민카드 전 회원은 2만원에 입장할 수 있다. 강원도 홍천군 서면 팔봉리 1290-14.● 용평워터파크 피크아일랜드 종일 이용권은 7월4일까지 4만원, 주말엔 4만5000원이다. 다음달 5~11일까지 5만원, 12~17일까지는 5만9000원을 내야 한다. 비수기에 신한·비씨·NH농협·KB국민카드 등으로 결제하면 동반 3인까지 40% 할인해 준다. 7월5일부터 11일까지는 30% 할인율이 적용된다. 강원지역 근무 군인과 지역주민에게는 각각 50%, 40% 할인 혜택을 제공한다. 강원도 평창군 대관령면 용산리 17-3.● 김해 롯데 워터파크종일 이용권은 5만8000원, 소인은 4만6000원이다. 롯데카드 회원은 본인 40%, 동반 1인 30% 할인해 준다. BC카드와 NH농협카드, 삼성카드는 본인 40%, 동반 3인에 한해 30% 할인 혜택을 준다. 김해시민은 성수기 20%, 비수기에 30% 싸게 입장권을 구매할 수 있다. 경남 김해시 신문동.● 블루원 워터파크 종일 이용권은 4만2000원(소인 3만2000원)이다. 비씨·현대·NH농협카드 등으로 결제 시 30% 저렴하다. 장애인이나 국가유공자는 30% 할인해 준다. 또 경주관광지 이용 영수증을 들고 가면 30% 싸게 입장권을 구매할 수 있다. 만 60세 이상은 신분증을 제시하면 40% 할인 혜택을 준다. 경북 경주시 천군동.● 웅진플레이도시 종일 이용권 4만6000원이다. 할인혜택이 많은 워터파크 중 하나다. 롯데·신한·KB·삼성·NH농협카드로 결제 시 주중에는 25%, 주말엔 20% 할인해 준다. 현대카드 M포인트 보유 고객은 최대 60%까지 할인받을 수 있다. 웅진플레이도시 신한카드나 웅진플레이도시 외환 N°N카드 보유 고객은 평일에는 반값에 입장할 수 있다. 군인, 경찰, 소방관은 증빙서류 지참 시 본인에 한해 40% 할인해 준다. 36개월 미만 유아는 무료이며 의료보험증을 갖고 있어야 한다. 경기도 부천시 원미구 상동.● 원마운트 워터파크종일 이용권은 5만원이다. SK텔레콤 고객은 회원 카드 지참 시 평일 2만1000원, 주말 2만6000원에 입장할 수 있다. 롯데·비씨·신한·KB·NH농협카드로 결제할 경우 평일 2만4000원, 주말 3만원이다. 현대·삼성카드는 최대 40% 포인트를 사용할 수 있다. 고양시, 파주시, 김포시 주민은 3만원을 내면 된다. 고양시 자원봉사자는 봉사카드를 지참하면 입장료가 3만원이다. 헌혈증만 있어도 3만원에 입장할 수 있다. 경기도 고양시 일산서구 대화동 2606● 테딘워터파크종일 이용권은 오는 27일까지 4만8000원이다. 28일~7월18일까지 이용 요금은 5만9000원이고 골드시즌인 7월19일~8월17일까지는 6만7000원으로 다소 비싸다. 삼성·비씨·현대·롯데 등 제휴카드로 결제할 경우 30~40% 할인해 준다. 다만 골드시즌에는 20%로 할인율이 낮다. 세종, 청주, 대전 등 충남 전 지역 주민에게 20% 할인 혜택을 제공한다. 충남 천안시 동남구 성남면 용원리 672이은정 기자 ehofkd11@segye.com

젊은 여성들이 한복차림으로 서울시청 인근을 돌며 우리의 전통 의상을 알리고 있는 모습.중국의 ‘치파오’, 일본의 ‘기모노’, 베트남의 ‘아오자이’는 아시아 각 나라를 대표하는 전통 의상이다.이들 나라에서는 평소에도 전통 의상을 입고다니는 여성들의 모습을 많이 볼 수 있다. 그러나 우리나라 ‘한복’은 어떤가.명절 또는 결혼식 등 특별할 때만 형식적으로 입는 옷으로 취급되고 있다. 우리가 가진 아름다움을 스스로 지키지 못하고 있는 것이다.2011년 4월 서울시내 한 호텔에서 발생한 이른바 ‘한복사건’은 우리 전통 의상에 대한 인식이 극명하게 드러난 사례라 할 수 있다.당시 이 사건은 국내 한 유명 한복 디자이너가 호텔내 레스토랑에 갔다가 종업원으로부터 “한복차림은 들어갈 수 없다”며 출입을 제지당하면서 사회적 큰 반향을 일으켰다.이런 사회적 무관심에 안타까워 한 젊은이들 사이에서는 비록 소수지만, 스스로 한복을 입고 대중화에 앞장서겠다는 움직임도 보였다.한복을 입으면 “명절도 결혼식도 아닌데 무슨 한복이냐” “코스프레하냐”는 등의 잘못된 시선과 사회적 분위기를 바꿔보자는 신선한 바람이 젊은층에 분 것이다.2011년 결성된 ‘한복놀이단’(http://hannol.org)은 사라져가는 전통문화를 젊은 생각과 시각으로 살려내겠다며 한복 입기 캠페인, 플래시몹, 한복교육 등을 진행하고 있다.지난해 8월 15일에는 서울시청 앞에서 광복절의 의미를 되새김과 동시에 외국인에게 한복을 알리는 퍼포먼스와 플래시몹 행사가 펼쳐지기도 했다.인터넷 카페 ‘한복 입기 좋은 날’(http://cafe.naver.com/hanbokday)에서도 한복의 매력에 빠져 구매하고 나아가 직접 한복을 만들어 입는 젊은이들의 일상을 엿볼 수 있다.20대 여성 회원들의 자발적 온라인 모임인 여성 커뮤니티 ‘여성시대’(http://cafe.daum.net/subdued20club)에서는 회원들이 한복을 입고 서울시내 고궁과 명동·홍대 일대를 돌아다녔다는 후기가 올라와 있다. 이 카페에서는 비정기적으로 한복모임을 갖는가 하면 새로 한복을 샀다는 글도 자주 눈에 띈다.전북 전주 한옥마을에서는 해마다 9월쯤 한복데이가 열린다. 이 지역 대학생들 주도로 개최되는 한복데이는 참가자들에게 한복을 무료로 대여해 주기도 하며 한복을 입고 한옥마을 일대를 둘러보는 특별한 이벤트도 진행된다.한 카페 회원은 “요즘처럼 더울 땐 시원하게 입을 수 있는 개량 한복도 많이 있다”며 “우리의 전통 의상이 더이상 홀대받지 않도록 하기 위해 한복입기 모임에 적극 가담하고 있다”고 댓글을 남겼다.  강서은 리포터

봄에 피는 벚꽃처럼 여름장마를 알려주는 꽃을 알고 계시나요?‘6월의 꽃’ 수국(水菊·사진)은 장마철에 만개한다. 꽃이 활짝 피면 여름을 앞두고 어김없이 찾아오는 장마철임을 짐작케 한다. 한 달 가량 예쁘게 피었다가 시들면 비로소 본격적인 무더위가 시작된다. 일본이 원산지인 이 꽃은 장마철에 계속 비를 맞으며 무지개처럼 색이 변해간다. 처음에는 연한 자주색에서 하늘색을 띠다가 다시 연한 홍색으로 변한다. 흙이 산성이면 푸른색으로, 알칼리성이면 핑크색으로 핀다.수국의 학명은 하이드레인저(hydrangea)로, ‘물의 용기‘라는 뜻처럼 많은 물을 빨아들이고 증발시키는 쌍떡잎식물이다.꽃말은 ‘변덕’ ‘바람기’ ‘교만’ ‘냉정’ 등 좋지 않은 쪽으로 많다. 하지만, 프랑스에서는 분홍색 수국은 활발한 여자를 상징하기도 한다.작은 꽃이 모여 큰 꽃으로 보이는 것에서 ‘가족단란‘이라는 뜻을 지니고 있으며 인내심 많은 사랑이라는 꽃말도 있다. 그래서 결혼식 때 신부의 부케로 널리 쓰인다.한국인 남편과 결혼해 세 아이의 엄마로 20여 년째 대전에서 살고 있다. 일본 요코하마에 살 때 길에서 자주 보았던 수국화분을 베란다 관상용으로 키우려고 2년 전 꽃가게에서 구입했다.지난해에는 잎도 꽃봉오리도 많이 생겼지만 정작 아름다운 꽃은 피지 않았다. 잎사귀를 따주고 물을 많이 부어주라는 주위 사람들의 조언을 듣고 그대로 따라 했더니 올해는 예쁜 꽃이 활짝 피었다.‘당신의 색에 물들다’라는 문학소녀 같은 마음으로 만개한 꽃을 보면서 오랜만에 고향 정취를 느낄 수 있어 흐뭇했다.요코야마 히데코 리포터

초콜릿 주원료인 카카오가루(사진 왼쪽)와 다이어트 한끼 식사 대체용인 '카카오 스무디'와 양상추샐러드.다이어트 최대의 적은 ‘군것질’이다.그중 초콜릿은 높은 혈당지수로 중독되기 쉬워 끊기 또한 어렵다. 생리 직전 지방을 축적하려는 여성의 몸은 초콜릿을 더욱 찾게 만든다. 이런 증상을 참는다고 해도 스트레스로 이어지기 때문에 다이어트를 지속적으로 하기 위해서는 몸을 달래 줄 필요가 있다. 가장 효과적인 것은 순수 카카오가루를 사용해 다양한 방법으로 만든 식품을 섭취하는 것이다.초콜릿의 주원료인 카카오는 동맥경화 등을 억제해주는 폴리페놀이 마늘의 2배, 포도의 3배, 토마토의 20배 이상 함유돼 있어 심혈관 질환에 탁월한 열매로 알려져 있다.만족감과 공복감을 조절해 줄 수 있는 당분도 많아 다이어트에 효과적이고 철분제 대신 복용해도 좋을 만큼 철분 함유량이 풍부해 또 하나의 ‘슈퍼푸드’로 불린다. 칼로리는 매우 낮아 완벽한 다이어트 식품으로 손색이 없다.그러나 카카오가루는 우리가 흔히 생각하는 초콜릿의 단맛보다는 쓴맛이 더 강하기 때문에 직접 먹기 힘들어 다양한 방법을 통한 섭취가 중요하다. 카카오가루를 이용해 다이어트 식품 만드는 법을 소개한다.◆‘카카오 스무디’= 재료는 저지방 또는 무지방 두유 150ml, 고구마 작은사이즈 1개, 바나나 반개, 카카오가루 1큰술, 약간의 계피가루가 필요하다. 재료를 모두 믹서기에 넣고 갈면 한끼 대체 식사를 할 수 있는 스무디가 만들어진다. 맛은 핫초코와 비슷하므로 걱정없이 초콜릿을 즐기는 방법이라 할 수 있다.◆‘천연 초콜릿’= 바나나 1개, 카카오가루 2큰술(당도에 따라 조절)을 섞어 갈은 후 틀에 부어 아몬드 슬라이스와 크랜베리 등을 위에 얹어 장식한다. 냉동실에 얼린 후 적절한 크기로 자르면 바나나의 단맛과 카카오의 향이 섞여 시중에서 파는 초콜릿과 흡사한 맛이 난다. 하지만 칼로리는 훨씬 낮고 영양성분도 좋아 초콜릿을 먹고 싶을 땐 스낵으로 대체 가능하다.◆‘핫초코’=카카오가루를 사용해 가장 쉽게 만드는 방법으로, 저지방 우유(150ml) 또는 두유에 카카오가루 1∼2큰술, 꿀을 약간 넣고 저으면 맛있는 음료를 즐길 수 있다. 카카오가루는 100% 순수 카카오만을 함유한 파우더를 구매하는 것이 좋으며 대형할인마트 등 시중에서 쉽게 구할 수 있다. 스트레스를 받지 않고 맛있는 다이어트를 해보는 것도 좋을 듯 싶다. 가격은 봉지당 용량에 따라 9000∼2만원.안재희 리포터

                                                                                                                                   어느 순간 얼굴피부 상태가 영 안좋아졌다. 여드름 같은 트러블이 자주 생기고 모공이 넓어지는 느낌에다 피지분비까지 심해졌다.나름 고쳐 볼려고 다양한 방법을 시도해 봤지만 점점 더 나빠졌다. 피부과 치료상담을 받고 나서야 내 얼굴피부가 예민하고 민감한 피부라는 걸 알았다.경기도 부천에서 서울로 출퇴근하는 20대 중반 직장여성인 A씨의 고민거리다. 그는 얼마전 동네 한 도서관에 들렀다가 우연히 ‘화장품이 피부를 망친다’란 제목의 책을 보고 그대로 따라 하기 시작해 현재 좋은 결실을 얻고 있다. 얼굴이 갑자기 빨개지는 안면홍조도 심했는데 지금은 거의 없어졌다. 피부가 두꺼워져 햇빛 등에 노출돼도 별 지장을 받지 않는다.기온차에 따라 트러블이 심해지고 화장이 일어나는 현상도 잦아졌다. 모공 뿐아니라 피지분비도 줄어들어 이제야 피부결이 보이는 것처럼 부드러워졌다.그는 3개월째 스킨·로션은 물론 화장품을 바르지 않고 출근 중이다. 맨얼굴로 다니기가 그래서 입술에 립스틱만 바른다든가 마스카라로 포인트 화장만 하고 다닌다.책을 보고 가입한 인터넷 카페에서 회원들이 남긴 후기와 각종 정보를 서로 공유하며 피부관리에 도움을 받는다.   그는 “기미, 노화를 차단해주는 자외선 크림도 15분 이상 외출이 아니면 바르지 말고 모자나 마스크를 이용하라고 책에 적혀있어 그대로 따라하고 있다”고 말했다.이어 “반드시 미지근한 물로 세안하고 손으로 과도하게 문지르며 씻지 말것과 물기를 닦은 다음 아무것도 바르지 말고 굳이 화장을 하려면 베이스나 크림형 대신 가루파우더를 쓰라는 내용도 있다”고 덧붙였다.그는 이 외에도 “건조하거나 각질이 일어나는 부분은 소량의 백색 바셀린을 사용하라는 등의 방법을 소개하며 화장품과의 단절을 이 책은 권하고 있다”고 전했다.그러나 장기간 화장품을 사용하지 않으면 얼굴피부에 각질이 생기는 등 사회활동을 하는 여성으로서  여러 고충을 감내해야 한다. 보통 6개월 정도 지나야 피부 변화를 직접 체험할 수 있기 때문이다.   모든 화장품이 내 피부의 적이라고만은 볼 수 없다. 하지만 아무리 좋은 제품이라도 지나치게 바르면 독이 될 수 있다. 화장품을 맹신하는 소비보다는 단계를 줄여가며 피부 스스로 재생능력을 되찾아 보면 어떨까.최소희 리포터 사진=세계일보DB

                                                               기부 전 잘라놓은 머리카락(왼쪽)과 기증한 후 받은 감사장.평소에 남을 돕는 의미있는 일을 하고 싶었다. 그래서 무작정 인터넷을 뒤져보다가 머리카락을 기부받는 곳이 눈에 띄어 자세히 들여다 봤다.아무 생각없이 버려지는 머리카락이 소아암에 걸린 어린이들을 위해 소중하게 쓰인다는 사실을 알고 혼자 기부를 결심했다.지난해 동네 미용실을 찾아 거의 힙까지 내려오게 길게 길러 무겁기까지 한 생머리를 잘라 서울 마포구 소재 한국백혈병소아암협회에 등기로 보냈다. 무게는 어느정도인지 기억 나지 않지만 2000원의 등기요금으로 기부를 마쳤다. 나름 의미있는 일을 했다 싶어 뿌듯했다.본격적인 여름이 시작되면서 요즘 머리를 짧게 자르는 여성이 부쩍 많아지고 있다. 미용실 바닥으로 버려지는 머리카락이 뜻있는 곳에 쓰여지면 얼마나 좋을까.이런 머리카락을 모아 소아암 환우들의 민머리를 가려주는 가발로 재탄생했으면 하는 바람이다.소아암 환우들이 항암치료를 받을 때 독한 약과 방사선 등으로 대부분 머리가 빠진다. 아이들의 탈모를 가발로 가려주는데, 소아암 환우들은 면역력이 크게 떨어져 화학처리된 인조 가발을 사용하기 어렵고 인모로 제작된 가발을 써야 한다.그러나 인모 가발 가격이 수백만원에 달해 경제적 어려움을 겪는 소아암 환우 가정에서는 선뜻 구입할 수가 없는 실정이다.소아암 환우를 위한 머리카락 기부는 염색이나 퍼머, 탈색을 하지 않은 모발의 길이가 25cm 이상이면 기부할 수 있다. 평소 생활하며 빠진 머리카락이나 빗질을 할 때 떨어진 머리카락이 30가닥 이상이면 기부가 가능하다.모은 머리카락을 고무줄로 한겹 묶어 지퍼백에 봉한 후 머리카락을 기부받는 단체에 우편이나 택배로 보내면 된다. 자신의 머리카락으로 힘이 되어 줄 환우들에게 편지를 써 함께 보내는 것도 좋다. 단체에 따라 감사장을 보내주는 곳도 있다.모발기증을 받는 곳은 한국백혈병소아암협회(www.soaam.or.kr) 서울 서초구 소재 ㈜하이모 사랑의 모발나누기(www.himo.co.kr) 서울 용산구 소재 한국두피모발관리사협회(www.trichology.org) 등이 있다.강서은 리포터

 인간은 건강한 몸과 마음을 유지하면서 장수하는 삶을 꿈꾼다.체질은 사람의 인체구조, 생리, 병리, 심리현상의 선천적 차이를 몇가지 나눈 것을 말하는데 의학적으로 여러 측면에서 많은 연구가 진행 중이다.요즘 복지, 육체, 정신, 이외에 아름다움과 행복함을 추구하는 웰빙이 유행하고 있으나 건강을 지키기는 결코 쉽지 않다.대전에 거주하는 정재식·임선아(사진) 부부는 70세 동갑인데도 항상 건강한 삶을 살아가고 있다.남편 정재식씨는 10여년 전부터 찾아온 고혈압(140/100)을 운동과 식이요법으로 몸무게 11kg 감량과 동시에 정상 혈압(120/80)을 되찾았다.규칙적인 생활습관과 음식조절, 운동은 기본이며 부인 임선아씨의 특별한 건강식으로 고혈압을 극복해 냈다.임씨의 음식 비법은 감자장아찌. 껍질 벗긴 생감자를 2mm 정도로 잘게 썰어서 소쿠리에 담은 후 소금 뿌려 1시간 가량 전분을 빼낸다. 용기 바닥에 양파를 깔고 잘게 썰은 감자를 위에 올려 놓은 뒤 뉴슈거를 넣어 끓여 만든 간장물을 부어 3일 정도 냉장보관한다. 간장물만 따로 꺼내 끓인 후 3일간 다시 냉장보관 했다가 또 끓인 후 5분 정도 식혀 부으면 20일 지나 쫄깃한 감자장아찌를 맛 볼 수 있다.임씨는 “감자장아찌는 임금님 수라상에도 올려졌고 고혈압을 빨리 낮추는 음식으로 알려져 있다”며 “감자 껍질은 버리지 말고 말려서 후라이판에 볶은 후 끓여 차로 마시면 둥글레 맛이 나 좋다”고 설명했다.감자는 피를 맑게 해 혈액순환에 좋고 소변으로 나트륨과 노폐물을 배출시켜 고혈압과 혈관계 질환에 도움을 주는 알칼리식품이다.감자 껍질은 비타민C와 클로로겐, 안토시아닌 등이 함유돼 있으며 활성산소의 산화를 막는 역할을 해 암 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.감자 싹은 익혀도 솔라닌 독소가 남아 있어 고열과 두통, 심하면 전신마비까지 일으킬 수 있어 반드시 제거해야 한다.안소영 리포터