밤만 되면 손이 저리거나 손가락에 통증이 느껴져 잠에서 깨는 경우가 있다. 손을 주무르면 증상이 잠시 가라앉지만 비슷한 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 ‘손목터널증후군’을 의심해볼 필요가 있다. 손목을 반복적으로 사용하면서 신경이 눌리면 손가락 저림이나 통증이 나타날 수 있으며, 증상이 심해질 경우 손바닥의 감각이 떨어지거나 엄지손가락 근육이 위축될 수도 있다. ◆ 손목 속 좁은 통로에서 신경 눌려…손가락 저림·통증 나타나 30일 의료계에 따르면 손목터널은 손목의 손바닥 쪽 피부조직 아래에서 손목뼈와 인대 등에 의해 만들어진 작은 통로다. 여러 힘줄과 함께 정중신경이 이 통로를 지나 손바닥 쪽으로 이어진다. 손목터널증후군은 손목터널이 좁아지거나 내부 압력이 높아지면서 이곳을 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생한다. 우리나라 인구의 약 1%가 겪는 비교적 흔한 질환으로, 중년이나 노년층에서 많이 나타나며 여성에게서 남성보다 약 2배 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 대표적인 증상은 엄지손가락과 검지, 중지의 손바닥 쪽에서 나타나는 통증과 저림이다. 경우에 따라 약지 일부를 포함해 증상이 나타날 수 있으며, 손이 아리거나 쑤시는 느낌이 동반되기도 한다. 특히 수면 중 손 저림과 통증으로 숙면을 방해받는 경우가 많다. 손을 주무르면 증상이 가라앉지만 다시 저리거나 아픈 증상이 반복되기도 한다. ◆ 골절·염증·통풍…손목터널 압박하는 원인 다양 손목터널증후군은 손목관절 주변의 골절이나 탈구, 그 후유증 등으로 신경이 눌리면서 발생할 수 있다. 감염이나 염증성 질환, 외상으로 인한 부종이나 건막의 증식, 손목터널 내부에 생긴 종양 등도 원인으로 꼽힌다. 골절 이후 뼈가 제대로 붙지 않는 불유합 등의 후유증으로 처음에는 별다른 증상이 없다가 시간이 지나면서 증상이 나타나는 경우도 있다. 반대로 류마티스성 관절염이나 통풍처럼 관절을 둘러싼 활액막에 염증이 생기는 질환은 손목터널 안쪽의 굴곡건 활액막을 붓게 하거나 증식시켜 손목터널증후군을 급성으로 일으킬 수 있다. 치료는 증상의 정도에 따라 달라진다. 증상이 심하지 않다면 손목 보호대를 착용하는 것만으로도 호전될 수 있으며, 굴곡건 활액막염이 있는 경우에는 소염제 등 약물치료를 시행할 수 있다. 손목에 부담을 주는 행동을 피하고 충분히 휴식하는 것도 중요하다. 약물치료와 물리치료 등 보존적 치료가 기본적으로 시행되며, 증상이 심한 경우에는 부신피질 호르몬을 손목터널 안에 투여하는 치료도 고려할 수 있다. ◆ 보존적 치료에도 1년 이상 지속되면 수술 고려 손목터널증후군은 증상이 가벼울 때는 보존적 치료로 관리할 수 있지만, 모든 환자가 비수술적 치료만으로 호전되는 것은 아니다. 적절한 보존적 치료를 시행했음에도 증상이 1년 이상 지속되거나 엄지손가락 근육이 위축되는 경우, 객관적인 검사에서 손바닥 감각 소실이 확인되는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있다. 따라서 손 저림이 반복된다고 해서 단순히 손을 많이 사용해서 생긴 일시적인 증상으로만 여기기보다는 증상이 나타나는 부위와 시간, 지속 기간 등을 살펴보는 것이 중요하다. 특히 밤마다 손 저림이나 통증 때문에 잠에서 깨는 증상이 반복된다면 손목터널증후군 여부를 확인해보는 것이 좋다. 평소에는 손목에 부담을 주는 행동을 줄이고 휴식을 취하면서 증상이 지속되는지 살펴야 한다.

가수 김연자가 파란만장했던 52년 가수 인생을 돌아본다. 일본 활동 당시 벌어들인 약 1000억 원의 수익을 전남편에게 맡겼다가 무일푼으로 한국에 돌아온 사연부터 어머니를 향한 애틋한 마음, 대표곡 ‘아모르 파티’의 역주행 비화까지 공개한다. 30일 오후 8시 45분 방송되는 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 데뷔 52주년을 맞은 김연자가 출연한다. 이날 유재석은 김연자의 등장에 반가움을 드러내며 “저의 스승님이시자 제가 굉장히 좋아하는 분”이라고 팬심을 밝힌다. 1974년 데뷔한 김연자는 15세 어린 나이에 서울로 올라와 낮에는 공장에서 일하고 밤에는 무대에 오르며 가수의 꿈을 키웠다. 힘겨운 무명 시절을 거쳐 메들리 앨범으로 이름을 알린 그는 이후 일본으로 활동 영역을 넓히며 엔카 가수로도 큰 사랑을 받았다. 김연자는 일본 진출을 결심하게 된 계기부터 현지에서 활동하며 겪었던 일들을 솔직하게 털어놓는다. 특히 당시 월급보다 많은 국제전화비를 쓰면서도 매일 어머니에게 전화를 걸었다는 일화를 전한다. 일본 활동으로 벌어들인 수익과 관련한 가족사도 공개한다. 김연자는 약 1000억 원의 수익을 전남편에게 맡겼지만 이후 무일푼으로 한국에 돌아오게 된 사연을 털어놓을 예정이다. 어머니를 향한 이야기를 꺼내는 과정에서는 눈시울을 붉힌다. 오랜 시간 자신의 매니저 역할까지 하며 곁을 지켜준 어머니가 현재 급성 파킨슨병으로 거동이 어려워진 상황을 전하며 애틋한 마음을 드러낸다. 김연자의 대표곡 ‘아모르 파티’에 얽힌 이야기도 공개된다. 그는 “인생곡 하나를 만들고 싶다”는 마음에서 곡을 탄생시켰지만 발표 당시부터 큰 주목을 받은 것은 아니었다고. 이후 발표 4년 만에 역주행하며 전국적인 사랑을 받게 된 과정과 비하인드 스토리를 전한다. 1988년 국제 스포츠 대회 폐막식에서 ‘아침의 나라에서’를 불렀던 당시의 일화도 공개한다. 최근에는 대학 축제 무대에 잇따라 오르며 젊은 세대와 호흡하고 있는 근황도 전할 예정이다. 김연자는 이날 ‘아모르 파티’를 비롯한 대표곡 무대와 특유의 퍼포먼스까지 선보이며 52년 가수 인생을 한자리에서 들려준다.

가수 김종국이 ‘돈을 많이 벌어도 주변 사람들에게 쉽게 돈을 쓰지 않을 것 같은 스타’로 1위로 꼽혔다. 배우 전원주, 농구선수 출신 방송인 서장훈도 상위권에 이름을 올렸다. 커뮤니티 포털사이트 디시인사이드는 지난 21일부터 27일까지 ‘아무리 돈을 많이 벌어도 주변에 1원도 안 쓰고 살 것 같은 스타는?’이라는 주제로 투표를 진행했다. 총 7506명이 투표에 참여한 가운데 김종국은 16%에 해당하는 1214표를 얻어 1위에 올랐다. 김종국이 1위에 오른 배경에는 방송을 통해 꾸준히 알려진 그의 절약 습관이 있는 것으로 풀이된다. 김종국은 불필요한 소비를 줄이고 운동과 자기관리에 집중하는 모습을 보여 왔으며, 자신의 재산 관리 방식에 대해서도 여러 차례 공개적으로 이야기했다. 특히 김종국은 2024년 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연해 “재테크를 전혀 안 한다. 무조건 저축한다”고 말하기도 했다. 당시 그는 주식이나 코인, 부동산 등에 투자하지 않는다면서 “돈을 벌어서 무조건 다 저축했다”고 설명했다. 이같은 저축 습관은 금융 분야에서도 인정받았다. 김종국은 2024년 금융위원회가 주최한 제9회 ‘금융의 날’ 기념식에서 저축·투자 부문 대통령 표창을 받았다. 금융위원회는 당시 그의 꾸준한 저축과 재무관리 실천 등을 수상 이유로 설명했다. 한편 2위는 전원주가 1126표(15%)로 김종국과 근소한 차이로 이름을 올렸다. 그는 앞서 2011년 매수한 SK하이닉스 주식을 장기간 보유하고 있다고 밝히는 등 연예계 재테크의 달인으로도 잘 알려져 있다. 3위는 서장훈으로 650표(9%)를 기록했다. 이밖에 그룹 아이브 멤버 장원영, 코미디언 임우일 등이 뒤를 이었다.

배우 한가인의 영양제 소개 영상을 언급해 논란을 빚었던 유튜버 사망여우가 결국 사과했다. 사망여우TV 운영자는 30일 유튜브 채널 커뮤니티를 통해 “이유를 막론하고 이번 영상으로 불편을 느끼신 모든 분께 사과드린다”고 밝혔다. 앞서 사망여우는 최근 먹는 알부민 제품의 광고 방식과 효능 등을 다룬 영상에서 한가인이 과거 자신의 유튜브 채널을 통해 해당 제품을 소개한 사실을 언급했다. 이후 한가인 관련 내용을 별도의 쇼츠 영상으로 제작하면서 논란이 이어졌다. 이에 사망여우TV 측은 “최근 알부민을 다룬 영상 ‘진짜 범인 공개’에서 한가인 님을 언급했고, 이후 한가인 님이 사과하셨음에도 불구하고 본질이 아닌 한가인 님 내용 부분을 그대로 잘라 굳이 쇼츠로 만들어 오해를 샀다”며 “문제의 쇼츠 영상은 비공개했다”고 설명했다. 이어 “그 부분을 왜 굳이 또 잘라 쇼츠로 만들었는지 본질에 집중해야 할 채널로서 미숙하고 경솔한 판단이었다”며 “이로 인해 불필요한 피해와 상처를 입으셨을 한가인 님께 진심으로 사과드린다”고 전했다. 그러면서 “여러분이 쥐어주신 마이크의 무게를 잊지 않겠다고 다짐해왔음에도 바로 문제를 만들었다”며 “그 무게가 정말 얼마나 무겁고 무서운지 저의 부족함과 오만함을 뼈저리게 느끼고 있다”고 덧붙였다. 또 “말씀 주시는 모든 질타를 곱씹고 곱씹어 무겁게 새기겠다”며 “다시는 이와 같은 경솔한 행동으로 본질을 벗어나 타인에게 상처를 주는 일이 없도록 철저히 반성하고 정신 차리겠다”고 밝혔다. 앞서 한가인은 지난 28일 자신의 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’을 통해 과거 소개했던 알부민 제품과 관련한 입장을 밝혔다. 한가인은 해당 제품이 어떠한 대가나 협찬 없이 직접 구매해 사용한 제품이라며 일각에서 제기된 광고 의혹을 해명했다. 이어 “건강과 관련된 제품을 개인적인 경험만으로 소개한 점은 신중하지 못했다”며 “주관적인 체감에 의존해 엄밀한 검증 없이 정보를 전달하는 것이 얼마나 조심스러운 일인지 이번 일을 통해 깨달았다”고 사과했다. 이후 한가인은 직접 구매한 내역도 공개했다. 공개된 결제 내역에 따르면 한가인은 유튜브 채널 개설 전인 2024년 7월 23일 해당 제품 90병을 61만6000원에 구매했다. 같은 해 11월 영양제 소개 영상을 올렸으며, 2025년 3월에도 해당 제품을 추가로 구매한 것으로 나타났다. 한가인은 “해당 제품은 채널 개설 전부터 어떠한 대가나 협찬 없이 개인 비용으로 구매한 제품”이라며 “보내주신 의견들에 귀 기울이고 앞으로는 더욱 조심해서 콘텐츠를 만들겠다”고 밝혔다.

'국민 여동생'으로 사랑받은 배우 문근영이 결혼 후 첫 공식 석상에 나서 새신부가 된 소감을 전했다. SBS 새 예능 프로그램 '우리들의 발라드2'(이하 '우발라2') 측은 30일 오전 11시 서울 목동 SBS 사옥에서 제작발표회를 열고 프로그램을 소개했다. '우발라2'는 평균 나이 17.9세 참가자들이 세대를 아우르는 발라드 명곡을 자신만의 감성으로 재해석한 무대를 선보인다. '탑백귀 대표단'(심사위원)으로 가수 정재형, 배우 차태현, 방송인 박경림 등 기존 멤버와 함께 배우 문근영, 모델 주우재, 가수 로이킴이 새롭게 합류했다. '우발라2' 제작발표회는 문근영이 결혼 후 처음으로 서는 공식 석상이어서 더욱 관심을 모았다. 문근영은 지난 7월 가족과 가까운 지인들만 초대한 가운데 동료 배우 정평과 결혼식을 올렸다. 정평은 1987년생인 문근영보다 7세 연상인 1980년생으로, 지난 2007년 데뷔 이후 뮤지컬·연극 배우로 활발히 활동해 왔다. 문근영은 결혼에 대한 질문을 받고 "저희는 조용히 식을 올렸는데 많은 분이 축하해주셔서, 너무 감사하고 더 잘 살아야겠다는 생각이 들었다"고 말했다. 문근영은 남편의 반응에 관해 "딱히 응원은 없었다"고 솔직하게 말해 웃음을 자아냈다. 이어 그는 "'그냥 잘 듣고 너 하던 대로 하고 와'라고 했다"고 덧붙였다. 안정현 PD는 문근영의 섭외 이유에 대해 음악과 남다른 인연이 있다는 점을 꼽았다. 안 PD는 문근영이 싸이월드 미니홈피 시절부터 자신의 플레이리스트를 팬들과 공유하는 등 음악에 대한 관심이 컸고 오디션 프로그램 마니아라는 점을 짚었다. 문근영은 "(우리들의 발라드) 시즌1을 너무 재밌게 봤다"며 "나도 저 자리에 앉아서 들어보고 싶다고 생각했는데, 마침 제안이 와서 고민도 하지 않고 하겠다고 했다"라고 말했다. 문근영은 12세에 데뷔해 '가을동화' '명성황후' 등 아역 배우로 활약하며 '국민 여동생'으로 사랑받았다. 이에 '우발라2'에서는 10대 참가자들의 마음에 남다른 공감을 드러냈다. 문근영은 "매 순간 제 어린 시절이 떠올랐다"며 말문을 열었다. 이어 그는 "제가 첫 활동을 시작했던 나이의 어린 친구들이 무대에 섰다, 제가 그때 어떤 생각을 했었는지 떠올렸다, 이 친구들은 어떤 마음을 가지고 무대에 서 있을까 생각했다"고 전했다. 문근영은 "참가자들이 고민하는 부분이나 음악적으로 가야 하는 길에 대해서 진심으로 성심성의껏 도움을 주고 싶었다"며 "아직 가야 할 길도 많은데 너무 관여하는 것은 좋은 선배의 모습은 아닌 것 같았다, 응원해 주는 마음으로 참가자들을 지켜보고 있다"고 전했다. 한편 '우발라2'에는 문근영을 포함해 새 멤버로 모델 겸 방송인 주우재, 가수 로이킴이 합류했다. 새로운 멤버들과의 케미스트리로 더욱 다채로운 재미를 안길 '우발라2'는 10월 5일 오후 10시 처음 방송된다.

그룹 빅뱅 지드래곤과 대성이 신혼 부부 케미를 선보였다. 지드래곤은 29일 유튜브 채널에서 대성과 함께 뉴욕에서 함께 시간을 보내는 모습을 보여줬다. 지드래곤은 "저희는 오늘 또 신혼여행을 떠날 예정이다. 태양이는 가정이 있는 관계로 오지 못했다"고 했다. 대성은 "영배 형이 일부러 자리를 비켜준다는 이야기가 있다"고 했다. 이날 지드래곤과 대성은 함께 전세기를 타고 뉴욕으로 이동했다. 지드래곤은 스태프들과 함께 뉴욕 크루즈를 타거나 곰탕집에 방문해 여유로운 시간을 보냈다. 숙소에서 하룻밤을 잔 뒤 지드래곤은 식당에서 대성을 다시 만났다. 지드래곤은 대성에게 화려한 네일 아트를 자랑했다. 그는 "와이프 우리 네일 좀 하자. 다섯 개 싹 다 해줄게."라며 "우리 채널 이름 부부로그다. 부인로그"라고 덧붙였다. 이후 두 사람은 러브샷을 하며 애정 넘치는 모습을 보였다.

가수 김연자가 일본 활동으로 약 1000억 원의 수익을 올렸지만 전남편에게 모두 맡긴 뒤 무일푼으로 한국에 돌아왔던 사연을 털어놓는다. 30일 오후 8시 45분 방송되는 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭' 362회는 '이게 나니까' 특집으로 꾸며져 가수 김연자를 비롯해 동물 행동학자 이원영 박사, 옥스퍼드대 전액 장학생 강준규, '2026 국중박 분장놀이' 대상 수상자 전은슬이 출연한다. 이날 방송에서 유재석은 데뷔 52주년을 맞은 김연자에게 "저의 스승님이시자 제가 굉장히 좋아하는 분"이라며 팬심을 드러낸다. 김연자는 1974년 데뷔한 후 1980~1990년대 엔카의 여왕으로 불렸고, 현재까지도 활발한 활동을 이어오고 있는 '트로트의 전설'이다. 김연자는 15세에 상경해 낮에는 공장에서 일하고 밤에는 무대에 올랐던 시절부터 일본 진출과 '아모르 파티'의 역주행까지 52년 가수 인생을 돌아본다. 힘든 무명 시절을 거쳐 메들리 앨범으로 이름을 알린 과정과 1988년 국제 스포츠 대회 폐막식에서 '아침의 나라에서'를 불렀던 일화도 공개한다. 일본 활동 당시의 속사정도 털어놓는다. 김연자는 월급보다 많은 국제 전화비를 쓰면서 어머니와 매일 통화했던 사연과 약 1000억 원의 수익을 전남편에게 맡긴 뒤 무일푼으로 한국에 돌아왔던 이야기를 밝힌다. 특히 급성 파킨슨병으로 거동이 어려워진 어머니의 이야기를 꺼내며 눈시울을 붉힌다. 오랜 시간 자신의 매니저 역할을 하며 언니이자 친구처럼 곁을 지켜준 어머니와의 사연을 전한다. 김연자는 "인생곡 하나를 만들고 싶다"는 마음에서 탄생한 '아모르 파티'의 비하인드와 4년 만에 역주행에 성공한 과정도 공개한다. 또한 '아모르 파티'를 비롯한 히트곡 라이브와 특유의 망토 퍼포먼스를 선보인다. 한편 '유퀴즈'는 MC 유재석과 자기님들의 인생으로 떠나는 사람 여행을 표방하는 토크쇼로, 평균 3~4%대(닐슨코리아 전국 유료방송가구 기준)의 시청률을 꾸준히 기록해오고 있다. 매주 수요일 오후 8시 45분 방송된다.

배우 남보라가 유튜브 촬영 도중 시누이를 우연히 만나 깜짝 놀랐다. 남보라는 29일 유튜브 채널 'STUDIO OMG'에서 남대문 시장을 찾아 신혼부부 혼수를 둘러봤다. 남보라는 PD와 함께 그릇 판매대를 구경했다. 그는 "꽃무늬 접시에는 전을 올리거나 김치를 올려도 예쁘다"고 했다. 이때 남보라는 누군가를 보고 "언니"라고 했다. 남보라는 "어머 우리 형님이다. 우리 찐 형님이다"라고 했다. 이어 "언니 왜 여기계시냐"고 하자 시누이는 "나 여기 주 3회 온다"고 말했다. 남보라는 시누이와 만난 겸 인증 셀카를 찍었다. 그는 "찬호(남편)한테 보내야겠다. 대박이다"라고 하자 시누이는 "아기 두고 외출했네"라고 했다. 그러자 남보라는 "일하는 거다. 언니 저 일하는거다. 집 나온 거 아니고 일하는 거"라며 당황했다.

배우 윤은혜가 여러 사람과 함께 있는 자리에서 어려움을 겪는 성향임을 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN'에는 'Ep 12. 회피하지 말고, 해피합시다! | 결정도, 갈등도, 관계도 자꾸 피하고 싶은 나, 회피형인가요? | 윤은혜의 잠 못드는 밤에'라는 제목의 영상이 공개됐다. 공개된 영상에서 윤은혜는 하기 싫은 마음이 들 때마다 피하려 하는 습관이 고민이라는 구독자 사연에 공감하며 자신의 성향을 털어놨다. 윤은혜는 "저 회피 많이 있는 것 같다, 나랑 조금 비슷한데"라며 "저는 저의 성향상 사람이 많은 것을 어려워한다, 그리고 모르는 사람 앞에서 무언가를 하는 걸 되게 힘들어하고 아직도 그걸 좀 해결하기가 어려울 정도"라고 밝혔다. 이어 "그러다 보니 저도 몸이 안 좋다는 핑계로 이것도 회피라면 회피했다"고 말했다. 그러면서 "회피하는 거에 대해서는 저부터 일단 노력을 해보겠다"라며 멋쩍은 웃음을 보이기도 했다. 한편 윤은혜는 지난 1999년 그룹 베이비복스로 활동을 시작했다. 그룹 해체 후 배우로 전향해 MBC 드라마 '궁', '커피프린스 1호점' 등으로 인기를 얻었다.

배우 전지현이 프랑스 파리 에펠탑 앞에서 해외 기자들의 사진 세례를 받으며 글로벌 스타임을 입증했다. 전지현은 30일 패션 잡지 W 코리아가 올린 한 명품 브랜드의 행사 영상에서 우아하면서도 섹시한 매력이 담긴 의상을 입고 포즈를 취했다. 사진 속 전지현은 검은색 레이스 소재로 만든 재킷과 원피스 등을 입은 채 포즈를 취했다. 전신을 레이스로 감싸고 있음에도 굴욕 없는 탄탄한 몸매와 미모가 돋보이는 모습이다. 한편 전지현은 지난 5월 21일 개봉한 영화 '군체'의 주인공으로 전 세계 관객과 만났다. '군체'는 누적 595만 명 이상을 동원하며 흥행했다.