아침·점심·저녁을 평소보다 이른 시간에 먹는 것이 체중 감량과 혈압 관리, 포만감 유지에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 소개됐다. 지난 16일(현지 시간) 데일리메일에 따르면 지난해 슬로베니아 연구진은 식사 시간을 오전 8시부터 오후 4시까지로 제한한 결과, 3개월 동안 약 4.5㎏의 체중이 감소하고 체지방 감소와 혈당 안정 효과가 나타났다는 연구 결과를 내놨다. 영양사 소피 메들린은 하루 중 이른 시간에 더 많은 칼로리를 섭취하는 것이 체중과 심혈관 건강에 일부 도움이 될 수 있다고 설명했다. 실제 2022년 하버드대 연구에서는 과체중·비만 성인 16명을 대상으로 같은 칼로리를 이른 시간과 늦은 시간에 섭취하게 했다. 이른 식사 그룹은 오전 8시께 첫 끼를 먹고 오후 4시30분께 저녁을 먹었으며, 늦은 식사 그룹은 정오까지 첫 끼를 미루고 오후 8시30분께 저녁을 먹었다. 늦게 먹은 그룹에서는 배고픔을 유발하는 호르몬이 높고 포만감과 관련된 물질은 낮게 나타났다. 다만 일각에서는 이러한 효과가 짧은 시간 안에 식사하면서 자연스럽게 섭취 칼로리가 줄어든 데 따른 것일 뿐이라는 지적도 나온다. 메들린은 특정 시간이 과식이나 체중 증가를 반드시 막아준다고 보장할 수는 없다며, 잠들기 2~3시간 전에는 주요 식사를 마치는 것이 중요하다고 강조했다. 전문가가 제시한 식사 시간은 기상 후 1~2시간 이내에 아침 식사를 하고, 4~5시간 뒤 점심을 먹은 뒤 저녁은 취침 2~3시간 전에 먹는 방식이다. 일반적인 수면 패턴이라면 아침은 오전 7~9시, 점심은 낮 12시~오후 2시, 저녁은 오후 6~8시가 적절한 시간대가 될 수 있다.

구독자 82만 명을 보유한 유튜버 해쭈가 두 아이의 엄마가 됐다. 해쭈는 17일 자신의 소셜 미디어에 "아기를 잘 낳고 왔다. 둘째의 이름은 이재하"라며 득남 소식을 전했다. 그는 "첫째 때보다 몸이 너무 힘들다고 생각했는데 신기하게 낳고 보니 그 힘듦은 아무것도 아닌 것처럼 행복하기만 하다"라며 "응원해 주신 분들께 감사드린다. 몸이 회복되는 대로 유튜브로 돌아오겠다"고 적었다. 호주에 거주 중인 해쭈는 일상 브이로그 콘텐츠 등으로 인기를 얻고 있다. 지난 2019년 동갑내기 비연예인과 결혼해 2024년 첫째 딸을 얻었다. 이번 득남으로 슬하에 1남1녀를 두게 됐다.

트로트 가수 숙행이 상간녀 위자료 청구 소송 1심에서 패소했다. 17일 가요계 등에 따르면, 수원지법 성남지원 민사7단독은 유부남 B씨의 아내 A씨가 숙행을 상대로 제기한 손해배상(위자료) 청구 소송에서 원고 일부 승소 판결을 내렸다. 재판부는 숙행의 부정행위 책임을 인정했다. 앞서 A씨는 지난해 12월 JTBC '사건반장'을 통해 남편이 유명 트로트 가수와 외도해 집을 나가 동거 중이라고 폭로했다. 이후 해당 가수가 숙행으로 드러나며 논란이 일었다. 당시 숙행은 상대가 사실상 혼인 파탄 상태라며 속여 교제했을 뿐이라며 억울함을 호소했다. 하지만 여론이 악화하자 출연 중이던 프로그램에서 하차하고 활동을 잠정 중단했다. 한편 법적 책임을 안게 된 숙행은 오는 30일 서울 목동 아르떼 서울 뮤즈홀에서 단독 공연 '팬들과 함께하는 특별한 시간, 다시 노래로'를 열고 약 9개월 만에 무대에 복귀한다.

배우 겸 방송인 윤가이가 동료 배우 김아영과 함께 조용한 생일을 보낸 근황을 공개했다. 윤가이는 17일 소셜미디어에 "언니랑 조용히 감사히 잘 지낸 올해 생일. 천천히 용감하게 잘 해나가자"라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 사진에는 종이에 감싸진 장미꽃 모습이 담겼다. 종이에는 "사랑하는 가이야. 생일 축하해. 꽃은 소국이야. 소국의 꽃말은 순수·진실한·성실·정성·감사래. 널 만나면 난 더 진실해지고 순수해지는 기분이야"라고 적혔다. 또 "네가 날 진실되고 정성스레 바라봐준 덕이야"라고 적혔다. 한편 윤가이는 쿠팡플레이 'SNL 코리아' 시즌 4부터 고정 출연자로 합류해 '기존쎄 MZ 사원' '베트남 유학생 응걍' 등의 캐릭터를 완벽 소화하며 대중에게 이름을 알렸다. 지난 6월에는 'SNL 코리아'에 게스트로 출연했던 가수 장기하와 열애 사실을 인정했다. 두 사람의 나이 차는 18세다. 윤가이는 2000년생으로 올해 26세다.

경북 의성군의 공식 공문에 가축전염병에 따른 동물 살처분 인력 모집 시 ‘여성은 제외한다’는 문구를 적어 성차별 및 형평성 논란이 일고 있다. 비판이 거세지자 해당 부서는 부랴부랴 해당 문구를 삭제한 공문을 재발송 했지만 내부의 불만은 좀처럼 가라앉지 않는 모양새다. 17일 의성군 소속 공무원들의 말을 종합하면 최근 가축전염병 대응을 위해 전달된 정식 행정 공문의 ‘살처분 인력 제외자 기준’ 항목에 ‘여성은 가급적 제외’라는 문구가 명시돼 각 부서로 전달된 것으로 확인됐다. 군 소속의 한 공무원은 “공문에 성별 차별적인 문구가 떡하니 적혀 두 눈을 의심했다”며 “살처분은 남녀를 떠나 정신은 물론 육체적 고통이 극심한 업무인데 남성이라는 이유만으로 전담시키는 것은 성별로 업무를 갈라 형평성에 어긋난다”고 불만을 토로했다. 실제로 공직사회에서 가축 살처분 현장은 상당한 육체적 노동 강도와 더불어 트라우마를 유발하는 고위험 업무로 분류된다. 그러나 정당한 법적 제약이나 현장 여건 등 타당한 사유 없이 성별만을 이유로 공식 문서에 제외 기준을 설정한 것은 양성평등기본법 및 국가인권위원회의 성차별 방지 권고 취지에 어긋난다는 지적이다. 이 같은 사실이 알려지며 내부 반발이 잇따르자 담당 부서는 뒤늦게 사태 수습에 나섰다. 해당 부서는 논란이 된 ‘여성은 가급적 제외’라는 문구를 삭제한 뒤 수정된 공문을 각 부서에 재발송했다. 하지만 이 같은 후속 조치에 대해서도 면피성 대응이라는 비판이 쏟아지고 있다. 차별적 행정 절차에 대한 명확한 사과나 구체적인 개선대책 없이 문구만 빼고 넘어가려는 임기응변식 태도가 오히려 불신을 키웠다는 지적이다. 현장 공무원들 사이에서는 “공문 수정으로 문구는 지웠을지 몰라도 공공기관의 행정 수준이 구태에 머물러 있다는 본질은 변하지 않았다”, “그래도 인력 모집에 남성이 대부분이다”는 등 불만이 이어지고 있다. 실제로 공문을 재발송한 후 모집한 살처분 인력 62명 정원 가운데 여성 공무원은 7명(11.3%)에 불과한 것으로 확인됐다. 10명 중 9명이 남성 공무원인 셈이다. 논란이 된 공문 문구는 삭제됐지만 실제 인원 모집은 여전히 남성 공무원에게 압도적으로 편중된 것이다. 이러한 모순은 군의 대외 행보와 대비되며 비판의 목소리를 더하고 있다. 군은 지난 7일 의성문화회관에서 군민 500여명이 참석한 가운데 ‘모두의 성평등, 더 넓고 더 깊게’라는 주제로 양성평등주간 기념행사를 개최했다. 이날 행사에서는 양성평등 증진과 여성 권익 향상에 기여한 유공자 표창 수여 및 성평등 문화 확산을 위한 퍼포먼스를 진행했다. 그러나 겉으로는 대규모 행사를 열어 성평등 실천을 홍보하면서 내부적으로는 성별에 따른 업무 분담과 면피성 행정을 되풀이하는 모습에 공직사회 내 불만은 더욱 깊어지고 있다. 담당부서 관계자는 “성차별적이라는 문제를 인식한 후 여성을 제외한다는 문구를 뺀 공문을 재발송했다”며 “추후에는 같은 일이 반복되지 않도록 좀 더 신경쓰겠다”고 말했다. 전문가는 공공기관이 공식 문서에서 불분명한 기준으로 특정 성별을 우대하거나 제외하는 행위는 조직 내 갈등을 깊게 만들고 공공 행정의 신뢰를 훼손할 수 있다고 경고한다. 한 법률 전문가는 “과거의 관행이나 현장 편의주의를 이유로 공식 문서에 성별 차별 문구를 적시하고 문제가 되자 해명 없이 문구만 수정해 재발송하는 것은 전형적인 면피성 행정”이라며 “남녀를 떠나 한 성별에게 당연한 희생을 강요하는 방식의 행정은 공직 사회 내 남녀 갈등을 더욱 심화시킬 수 있다”고 지적했다. 그러면서 “문제를 단순한 문구 수정이나 성별 대립으로 몰아가기보다 남녀 모두가 납득할 수 있는 공정한 순번제 도입과 실질적인 위험 수당·휴가 등 합리적 보상 체계를 마련해 조직 내 신뢰를 회복하는 계기로 삼아야 한다”고 강조했다.

그룹 소녀시대 효연이 최근 해킹 피해를 입었다고 밝혔다. 16일 유튜브 채널 '침착맨'에는 '6세대 아이돌 효리수 리더 효연 초대석'이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 효연은 해킹 피해 사실을 알려 눈길을 끌었다. 효연은 "제가 요즘 해킹을 많이 당하고 있다. 자꾸 제 이메일하고 인스타를 해킹하는 친구가 있다"고 말했다. 그러면서 "비밀번호를 바꾸다 바꾸다 오늘은 어떤 생각을 했냐면, '그 친구가 내 아이디를 지우지만 않으면 그냥 같이 운영하지 뭐' 이런 생각이 들었다"며 "그렇게 보고 싶다는데 그냥 놔두려고 한다"고 했다. 또한 "계속 해킹을 시도하더라. 몇 개는 성공해서 뚫었다"고 말했다. 침착맨은 "거기다가 '우리 이렇게 된 거 같이 운영합시다. 당신의 연락처를 남겨주세요. 제가 운영 관련해서 요청할 거 있으면 이쪽으로 연락하겠습니다'라고 써놓아라"고 했다. 효연은 "날 사랑해주는 마음인데 너무 과하면 불편하다"고 했다.

그룹 '아이들' 멤버 겸 솔로 가수 겸 프로듀서 소연(전소연)이 정규 1집 타이틀곡으로 국내외 음원 차트 정상에 올랐다. 17일 소속사 큐브 엔터테인먼트에 따르면, 소연의 솔로 정규 1집 '끝내주는 인생'의 타이틀곡 '퇴사할게여(Narr. 기안84)'는 이날 오전 8시 기준 멜론 '톱 100'을 비롯해 핫 100, 지니 톱 200, 바이브 톱 100, 플로 전 연령 차트 등 국내 주요 플랫폼 1위를 차지했다. 전날 기준 바이브 일간 차트 1위, 스포티파이 한국 데일리 차트 8위 등 주요 차트 최상위권에도 안착했다. 소연을 비롯해 팝타임, 데일리, 라이키 등 '팀 소연'이 이번에도 작사, 작곡에 참여했다. 특히 밴드 '익스(Ex)'의 '잘 부탁드립니다' 일부를 인터폴레이션(원작의 음원을 그대로 사용하지 않고 새로 녹음하거나 변형한 것)한 곡이다. 이상미를 프런트 퍼슨으로 내세운 익스는 이 곡으로 2005년 '제29회 MBC 대학가요제'에서 대상을 차지했다. 소연의 '퇴사할게여'에 대한 해외 반응도 잇따르고 있다. 해당 음반은 중국 최대 음악 플랫폼 QQ뮤직에서 판매액 75만 위안(약 1억4000만 원) 돌파 시 주어지는 '트리플 골드' 인증을 받았으며, 베스트셀러 디지털 앨범 종합 주간 차트 정상에 올랐다. 소연은 큐브를 통해 "1위라니 믿기지 않는다. 음악을 들어주신 분들과 네버랜드(팬덤명)에 감사하다"며 "앞으로도 인생 속 작은 환기가 되는 음악을 만들겠다"고 전했다. 소연은 최근 대학 축제 무대를 시작으로 음악방송 등 솔로 프로모션 활동을 이어간다.

글로벌 슈퍼 그룹 '방탄소년단'(BTS)의 '마이크 드롭(MIC Drop)' 리믹스 뮤직비디오가 유튜브 조회 수 16억 건을 넘겼다. 17일 소속사 빅히트 뮤직에 따르면, 방탄소년단이 2017년 11월 공개한 '마이크 드롭(스티브 아오키 리믹스)' 뮤직비디오는 전날 오후 6시37분께 16억 뷰를 돌파했다. '다이너마이트(Dynamite)', '작은 것들을 위한 시(Boy With Luv)', '디엔에이(DNA)'에 이은 팀 통산 네 번째 16억 뷰 뮤직비디오다. 이 곡은 방탄소년단의 미니 5집 '러브 유어셀프 승 '허'(LOVE YOURSELF 承 'Her')' 수록곡을 미국 DJ 스티브 아오키가 일렉트로 트랩(Electro trap) 장르로 재해석했다. 발매 당시 미국 빌보드 메인 싱글 차트 '핫 100'에 28위로 진입한 뒤 10주 연속 머물렀다. 뮤직비디오는 취조실과 불타는 차 등을 배경으로 펼쳐지는 군무와 아오키의 디제잉 감각이 어우러졌다. 특히 마지막에 마이크를 떨어뜨리는 퍼포먼스로 곡 특유의 스웨그와 태도를 부각했다. 방탄소년단은 이 외에도 억대 뷰 뮤직비디오 수십 편을 보유하고 있다.

그룹 '스트레이 키즈'(Stray Kids·스키즈)가 아르헨티나 공연을 앞두고 안타깝게 세상을 떠난 현지 팬을 진심으로 추모했다. 16일(현지시간) TN, 엘 트레세(eltrece) 등 현지 매체에 따르면 지난 14일 부에노스아이레스 산 이시드로 경마장에서 열린 스트레이 키즈 단독 콘서트 입장을 앞두고 현지 팬 델피나(16) 양이 갑작스럽게 쓰러졌다. 인근 병원으로 긴급 이송돼 심폐소생술을 받았으나 심정지로 끝내 숨졌다. 비보를 접한 스트레이 키즈는 이튿날인 15일 열린 2회 차 공연 시작 전 무대 대형 전광판을 통해 추모 메시지를 전했다. 멤버들은 "입장 전 응급 상황으로 팬이 비극적으로 세상을 떠났다는 소식을 듣고 깊은 슬픔에 빠졌다"며 "유가족과 친구, 사랑하는 모든 이들에게 진심 어린 애도를 표한다"고 밝혔다. 이어 객석을 메운 팬들과 함께 1분간의 묵념을 진행했다. 공연 이후 멤버들은 유가족을 위로하기 위해 추모 화환과 편지를 보내기도 했다. 스트레이 키즈는 "어떤 말로도 겪고 계신 아픔을 다 달랠 순 없겠지만, 우리 음악과 무대를 사랑하며 만나러 와줬던 마음을 영원히 잊지 않겠다"고 전했다. 고인의 어머니는 소셜 미디어에 화환 사진을 공유하며 감사의 뜻을 표했다. 현지 사법 당국은 법의학 보고서 등을 바탕으로 정확한 사인을 조사 중이다. 현지 프로모터인 디에프 엔터테인먼트(DF Entertainment) 역시 유가족에게 위로를 전하며 조사에 협조하고 있다. 한편 비보가 전해진 당일 멤버 필릭스의 생일 라이브 방송도 추모 분위기 속에 연기됐다. 소속사 JYP엔터테인먼트는 팬 커뮤니티를 통해 "현지 사정으로 인해 예정돼 있던 필릭스의 생일 라이브 방송 진행이 부득이하게 어려워졌다"며 "라이브 방송은 추후 다른 일정에 진행될 예정"이라고 공지했다. 스트레이 키즈는 이달 남미 투어 프로젝트 '스트레이시티'(STRAYCITY)를 통해 라틴 아메리카 주요 도시 공연을 이어가고 있다.

방송인 지상렬이 16세 연하 연인 신보람과의 결혼 가능성에 대해 솔직한 생각을 밝혔다. 16일 유튜브 채널 ‘양락1번지’에는 ‘승진아 눈탱이 달마시안 될래?’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 영상에는 지상렬을 비롯해 코미디언 최양락, 권재관, 김승진 등이 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 최양락은 최근 불거진 지상렬과 신보람의 결혼설을 언급했다. 앞서 지상렬은 신보람과의 관계에 따라 서울로 이사할 수도 있다는 취지의 이야기를 전한 바 있다. 이에 지상렬은 “움직일 수 있는 사람이 생기더라”며 “주위에서 곧 결혼할 것처럼 이야기를 하니까 나는 괜찮은데 보람 씨 입장에서는 부담스러울 수 있다”고 말했다. 최양락이 “결혼 날짜를 잡으면 되는 것 아니냐”고 묻자 지상렬은 “부모님들도 계시고 과정이 있다”고 답했다. 두 사람의 16세 나이 차이도 화제가 됐다. 지상렬은 “나이 차이가 16살이다. 보람 씨가 호랑이띠고 제가 개띠다”라며 “호랑이하고 개하고 궁합이 잘 맞는다고 하더라”고 말했다. 이어 “주위에서 많은 분들이 우리 둘의 투샷을 보면 잘 어울린다고 해주신다”며 두 사람을 바라보는 주변의 긍정적인 반응도 전했다. 이를 들은 최양락은 지상렬을 향해 “얼굴이 많이 좋아졌다”며 “사자 머리할 때는 이러지 않았다”고 말해 웃음을 자아냈다. 지상렬과 신보람은 지난해 KBS 2TV ‘살림하는 남자들’을 통해 인연을 맺었다. 당시 코미디언 염경환의 소개로 만난 두 사람은 프로그램을 통해 가까워졌고, 이후 연인 관계로 발전한 사실을 공개했다.