국민체육진흥기금이 투입되는 정부 해외 스포츠 공적개발원조(ODA) 사업에서 야구 지도자 선발 심사위원들의 점수가 지원자별로 큰 차이를 보인 것으로 나타났다. 선발 결과의 공정성을 둘러싼 신고가 잇따르면서 스포츠윤리센터(이사장 직무대행 한민수)가 조사에 착수했고, 대한체육회(회장 유승민)는 최종합격자들의 현지 파견을 보류했다. 심사위원별 평가 편차에 더해 외부 심사위원 구성과 과거 파견 이력 검증 문제까지 불거지면서 선발 절차 전반의 공정성이 도마 위에 올랐다. 23일 세계일보가 국회 문화체육관광위원회 소속 김재원 조국혁신당 의원실을 통해 입수한 ‘2026년 스포츠동반자프로그램 야구 파견 지도자 면접심사 결과표’ 등 내부자료에는 지난 5월12일 실시된 베트남·라오스 파견 지도자 면접의 심사위원별 채점 결과와 최종 선발 내역이 담겼다. 논란이 제기된 베트남 파견 분야에서는 최종 선발된 김모씨가 평균 82.25점으로 1위를 차지했다. 다른 지원자 중에는 심사위원에게 21점이나 45점을 받은 경우도 있었다. 동일 지원자에 대한 심사위원 간 최고점과 최저점의 차이는 최대 59점으로 나타났다. 이번 면접은 경기력향상위원회 위원들이 4개 항목을 각각 25점 만점으로 평가해 총 100점 만점으로 점수를 매기는 방식으로 진행됐다. 점수 편차만으로 심사 부실이나 불공정을 단정할 수는 없다. 다만 지원자별 평가에 일관된 기준이 적용됐는지, 심사위원들이 각 점수를 부여한 근거가 무엇인지는 검증이 필요하다는 지적이다. ◆공개모집 전환 불렀던 현지 갈등…과거 이력 검증은 했나 야구 분야는 그동안 베트남·라오스 현지 연맹이 요청한 지도자를 파견해 왔다. 그러나 올해는 베트남 파견 지도자의 중도 사임과 라오스 현지 연맹의 교체 요구 등이 이어지면서 두 국가 모두 공개모집을 통해 후임 지도자를 선발했다. 라오스 야구소프트볼협회(LBSF)는 공식 공문에서 기존 파견 지도자의 훈련 태만과 소통 부재, 현지 인프라와의 괴리 등을 지적하며 교체를 요구했다. 투명한 공개모집과 후보자에 대한 철저한 검증도 요청한 것으로 파악됐다. 국회와 대한야구소프트볼협회(KBSA·회장 양해영) 등에 접수된 민원 및 이의제기 문건에는 이번 베트남 파견 최종 합격자인 김모씨가 과거 라오스 파견 당시 동료 파견자 및 현지 관계자와 갈등을 빚었고, 현지 연맹과의 마찰 등으로 임기를 정상적으로 마치지 못했다는 주장이 담겼다. 당시 갈등의 구체적인 경위와 임기 중도 종료 사유는 확인되지 않았다. 김씨가 대한야구소프트볼협회 핵심 관계자와 친분이 있어 채용에 영향을 미친 것 아니냐는 의혹도 제기됐다. 스포츠동반자프로그램은 문화체육관광부(장관 최휘영) 예산인 국민체육진흥기금이 투입되는 정부 해외 스포츠 ODA 사업이다. 문체부와 대한체육회가 공동으로 추진하며, 대한체육회는 국내 지도자 선발과 해외 파견 등 실무 운영을 맡고 있다. 국내 지도자를 해외에 파견해 현지 스포츠 발전을 지원하는 것이 사업 취지다. 공개모집은 기존 선발 방식의 문제를 보완하고 공정성을 높이기 위해 도입됐다. 현지 연맹이 후보자 검증까지 요청한 상황에서 모집 절차뿐 아니라 지원자의 과거 파견 이력과 현지 활동에 관한 정보를 어떤 기준으로 검토했는지 의문이 커지고 있다. ◆신고 4건 중 3건 조사…대한체육회, 파견 보류 이후 조치는? 대한체육회는 의원실 답변서에서 지난 5월22일 선발 과정의 공정성과 대한야구소프트볼협회 관계자와의 이해관계 등에 관한 민원을 접수한 뒤 협회에 관련 자료 제출을 요청했다고 밝혔다. 스포츠윤리센터도 6월9일 협회에 신고 관련 자료 제출을 요청한 것으로 확인됐다. 스포츠윤리센터가 제출한 조사 현황 자료에 따르면 올해 야구 지도자 선발과 관련해 총 4건의 신고가 접수됐다. 이 가운데 1건은 취하됐고 나머지 3건은 조사 중이다. 조사 중인 사건에는 다른 신고와 병합된 건도 포함됐다. 대한체육회는 최종합격자들의 현지 파견을 보류한 상태다. 대한체육회는 스포츠윤리센터의 조사 결과를 토대로 선발 절차의 적정성을 검토할 계획이다. 절차상 문제가 확인되면 파견 중단과 재선발, 이미 교부한 사업비 정산 등의 조치가 가능하다는 입장이다. 다만 심사위원별 채점 결과와 지원자 간 점수 편차를 사후에 별도로 검증하는 절차는 마련돼 있지 않은 것으로 파악됐다. 대한체육회 관계자는 세계일보와의 통화에서 “보조금 교부 사업의 주체가 맞지만 채용은 회원 종목단체에서 하는 경우가 일반적”이라며 “채용 심사위원 점수 등에 사후 개입하는 것은 부적절할 수 있다”고 설명했다. 대한체육회는 이번 채용의 심사위원 구성에서도 문제를 파악했다고 밝혔다. 이 관계자는 “공직유관단체로 지정된 회원 종목단체는 고용노동부의 채용 가이드라인을 준용해야 한다”며 “이번 대한야구소프트볼협회의 채용 건을 확인하는 과정에서 외부위원 숫자가 부족한 것으로 파악했다”고 말했다. 이어 “이번에는 분명히 야구협회 채용 과정에서 절차와 과정에 문제가 있었던 것도 확인했다”며 “다른 종목단체에서도 유사한 일이 발생하지 않도록 관련 부서와 협조해 조치할 예정”이라고 밝혔다. 파견 보류로 인한 피해도 현실화하고 있다. 라오스 파견 지도자로 최종 선발된 A씨는 세계일보와의 통화에서 선발 통보를 받은 뒤 기존 직장을 그만뒀지만, 파견이 보류되면서 수개월째 소득이 끊겼다고 호소했다. A씨는 계약이 체결되지 않아 급여도 받지 못하고 있다며 생계상 어려움을 토로했다. 대한야구소프트볼협회 측은 해당 논란과 관련해 외부 인사의 부당한 개입이나 특정 지원자에 대한 특혜는 없었다고 의혹을 부인했다. KBSA는 “스포츠윤리센터 조사에 성실히 협조하고 결과에 따라 후속 조치를 취하겠다”며 “대한체육회 자체 감사는 현재 진행되고 있지 않다”고 했다. 심사위원별 점수 편차가 발생한 이유와 외부위원 구성, 과거 파견 이력 검증에 관한 질문에는 답변을 내놓지 않았다. 김재원 의원은 “스포츠동반자프로그램은 국민체육진흥기금이 투입되는 정부 공적개발원조 사업으로, 파견 지도자는 대한민국 체육을 대표하는 만큼 선발 과정에서 무엇보다 공정성과 투명성이 담보돼야 한다”고 밝혔다. 이어 “심사위원별 평가에 상당한 편차가 나타난 만큼 평가 기준이 일관되게 적용됐는지 면밀히 확인해야 한다”며 “현지 연맹이 공식적으로 후보자에 대한 철저한 검증을 요청했던 상황에서 과거 파견 이력이 심사 과정에서 어떻게 검토됐는지도 충분히 설명돼야 한다”고 지적했다. 김 의원은 대한체육회의 관리·감독 책임도 강조했다. 그는 “대한체육회는 회원 종목단체의 채용 자율성을 이유로 들고 있으나, 보조금 사업의 주관기관으로서 선발 절차의 적정성을 확인할 책임까지 면제되는 것은 아니다”라며 “대한체육회 스스로 심사위원 구성상 미비점을 확인한 만큼 다른 종목단체에서도 유사 사례가 없는지 전반적으로 점검해야 한다”고 강조했다. 이어 “스포츠윤리센터의 신속하고 엄정한 조사와 함께 문제가 확인될 경우 그에 상응하는 조치가 이뤄져야 한다”며 “후보자 검증과 심사 절차가 제도적으로 보완될 수 있도록 지속적으로 살펴 나가겠다”고 덧붙였다.

중장년층뿐 아니라 2040 직장인 사이에서도 “아침에 일어나면 어깨가 굳어 팔이 잘 안 올라간다”, “밤마다 어깨가 욱신거려 잠을 깬다”며 고통을 호소하는 이들이 늘고 있다. 흔히 어깨 통증이 시작되면 ‘나이 탓에 찾아온 오십견(유착성 관절낭염)’이겠거니 넘기기 쉽지만, 실제 정밀 진단을 받아보면 수면 습관이나 잘못된 자세에서 비롯된 어깨충돌증후군이나 회전근개 파열인 경우가 적지 않다. 특히 무심코 취하는 ‘수면 자세’가 만성 어깨 통증의 숨은 뇌관으로 지목된다. 많은 이들이 선호하는 ‘옆으로 누워 새우잠을 자는 자세’는 어깨 관절 구조상 가장 치명적인 압박을 가한다. 사람의 머리 무게는 대략 5kg 안팎이지만, 옆으로 누울 경우 상체 체중의 상당 부분이 바닥에 닿는 한쪽 어깨 관절에 집중된다. 관절 내 압력이 평소의 3~4배 이상 치솟으면서 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 ‘회전근개’가 위팔뼈와 어깨 지붕 뼈(견봉) 사이에 강하게 끼이게 된다. 문제는 수면 시간 내내 이 같은 압박이 수 시간 동안 멈추지 않는다는 점이다. 혈액 순환이 차단된 힘줄 조직은 밤새 허혈 상태에 놓이고, 미세한 염증과 부종이 반복되면서 힘줄이 서서히 약화된다. 낮 동안 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 안으로 말려 있던 어깨(라운드 숄더)에 밤샘 체중 압박까지 더해지면서 회전근개가 닳아 찢어지는 파열 위험이 급격히 높아지는 것이다. 팔을 베개 밑으로 깊숙이 밀어 넣거나 만세를 하듯 팔을 머리 위로 올리고 자는 습관 역시 위험하다. 팔을 90도 이상 들어 올린 자세는 어깨 힘줄이 지나가는 공간(견봉하 공간)을 구조적으로 가장 좁게 만든다. 이 상태에서 밤새 뒤척거리다 힘줄과 뼈가 맞부딪히며 생기는 마찰이 바로 ‘어깨충돌증후군’의 직접적인 원인이 된다. 대다수 환자가 야간 통증을 겪으면서도 병원 방문을 미루는 이유는 오십견과의 혼동 때문이다. 하지만 오십견과 회전근개 질환은 발병 기전과 치료법이 판이하다. 관절막 자체가 굳어버리는 오십견은 남이 팔을 억지로 들어 올려주려 해도 굳어서 올라가지 않는 반면, 힘줄이 손상된 회전근개 질환이나 충돌증후군은 스스로 팔을 올릴 땐 특정 각도에서 극심한 통증이 생기지만 타인이 도와주면 팔이 끝까지 올라가는 차이를 보인다. 어깨 건강을 지키는 가장 이상적인 수면 자세는 천장을 바라보고 똑바로 눕는 ‘정자세(앙와위)’다. 체중이 등 전체와 엉덩이로 고르게 분산돼 양쪽 어깨 관절에 실리는 압력이 거의 제로에 가까워지기 때문이다. 이때 목의 C자 커브를 자연스럽게 받쳐주는 적당한 높이의 베개를 베고, 양팔은 몸통 옆에 편안하게 내려놓아야 어깨 내부 공간이 온전히 확보된다. 만약 코골이나 척추 질환 등으로 인해 반드시 옆으로 누워 자야 한다면 보조 도구를 활용해 어깨 압력을 분산시켜야 한다. 우선 베개 높이를 정자세보다 높여야 한다. 옆으로 누웠을 때 목 뼈와 척추가 바닥과 수평을 이루도록 매트리스와 뺨 사이 공간(어깨 너비만큼의 높이)을 채워주는 단단한 베개를 사용하는 것이 기본이다. 이어 양 무릎 사이에 두툼한 쿠션을 끼워 골반 뒤틀림을 막고, 아픈 어깨가 위를 향하도록 누운 뒤 바디필로우를 가슴으로 가볍게 안아 팔이 꺾이지 않도록 지지해 주어야 관절 견인력을 줄일 수 있다. 정형외과 전문의들은 “수면 중 발생하는 어깨 통증(야간통)은 관절 내부의 염증과 힘줄 손상이 이미 상당히 진행됐다는 신체 경고”라며 “단순한 담 결림이나 노화 현상으로 치부해 방치하면 힘줄이 완전히 끊어져 관절 내시경 봉합술이 불가피해질 수 있는 만큼, 통증이 2주 이상 지속된다면 조기에 전문 진료를 받아야 한다”고 강조했다.

변비가 없더라도 식이섬유를 충분히 섭취한다고 볼 수는 없다. 식이섬유는 원활한 배변 활동을 돕는 것으로 알려져 있지만, 몸에서 그보다 더 다양한 역할을 한다. 식이섬유가 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법을 알아본다. ◆ 식이섬유는 종류마다 역할이 다르다 식이섬유는 사람의 소화효소로 분해되지 않는 성분이다. 물에 녹는 정도에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 장운동을 도와 배변을 원활하게 한다. 식이섬유를 충분히 섭취하지 않으면 변비나 게실질환이 생길 가능성이 커질 수 있다. 수용성 식이섬유는 장에서 젤처럼 변하고, 장내 미생물의 먹이가 되기도 한다. 장내 미생물이 식이섬유를 분해하면서 만드는 물질은 장 건강과 혈당·콜레스테롤 조절에 영향을 준다. 식품마다 들어 있는 식이섬유의 종류와 양은 다르다. 곡류와 콩류, 채소와 과일을 골고루 먹으면 여러 종류의 식이섬유를 섭취할 수 있다. ◆ 혈당·콜레스테롤 조절과 포만감에 도움 수용성 식이섬유는 장에서 포도당이 흡수되는 속도를 늦춰 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화한다. 귀리에 든 베타글루칸이 대표적이다. 수용성 식이섬유는 장에서 담즙산과 결합해 이를 몸 밖으로 배출시킨다. 간이 담즙산을 새로 만들 때 혈중 콜레스테롤을 사용하므로, 이 과정은 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 식이섬유가 풍부한 식품은 소화·흡수가 천천히 이뤄지고 포만감이 오래가 식사량 조절에 도움이 될 수 있다. ◆ 식이섬유 섭취량 많을수록 대장암 위험 낮게 나타나 2011년 국제학술지 ‘BMJ’에 발표된 메타분석에 따르면 식이섬유 섭취량이 많을수록 대장암 위험이 낮은 경향을 보였다. 연구진은 식이섬유와 통곡물 섭취가 대장암 발생과 어떤 관계가 있는지 살핀 전향적 연구 25편을 검토했다. 이 가운데 식이섬유 섭취량과 대장암 위험의 관계를 분석한 16편을 종합한 결과, 하루 섭취량이 10g 많을수록 대장암 위험이 10% 낮게 나타났다. 미국암협회는 식이섬유를 보충제보다 채소·과일·통곡물·견과류·씨앗류 같은 식물성 식품으로 섭취하라고 권한다. 이런 식품에는 식이섬유와 함께 비타민·미네랄·카로티노이드·플라보노이드 등도 들어 있다. 식물성 식품을 골고루 먹으면 면역 기능과 뼈 건강 유지에도 도움이 될 수 있다. ◆ 한국인 식이섬유 섭취량, 기준에 못 미쳐 보건복지부와 한국영양학회의 ‘2025 한국인 영양소 섭취기준’에 따르면 성인 남성의 하루 식이섬유 충분섭취량은 30g이고 여성은 19~49세 20g, 50세 이상은 25g이다. 충분섭취량은 평균필요량이나 권장섭취량을 정하기 어려울 때 건강한 사람들의 섭취량 등을 참고해 설정하는 섭취 기준이다. 2018~2022년 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과, 전체 연령대에서 평균 64%가 식이섬유 충분섭취량을 채우지 못한 것으로 나타났다. 한국인이 식이섬유를 가장 많이 섭취한 식품은 배추김치였고, 고춧가루·사과·감·백미가 뒤를 이었다. 한 번 먹는 분량을 기준으로 식이섬유 함량이 높은 식품으로는 보리·감·복숭아·대두·토마토 등이 있다. 흰쌀밥에 보리나 콩을 섞고 나물·채소 반찬을 함께 먹으면 식이섬유를 더 섭취할 수 있다. 사과처럼 껍질째 먹을 수 있는 과일은 갈아서 주스로 마시기보다 통째로 먹는 것이 좋다. 아몬드·호두 등 견과류나 치아씨드 같은 씨앗류도 간식으로 먹을 수 있다. 평소 식이섬유를 적게 먹었다면 섭취량을 한꺼번에 늘리지 말고 조금씩 늘린다. 식이섬유를 갑자기 많이 먹으면 복부팽만 증상을 겪을 수 있으므로 물도 충분히 마신다.

가을철 찬 바람이 불기 시작하면 우리 몸의 자율신경계는 기온 변화에 신속하게 반응한다. 체온이 바깥으로 빠져나가는 것을 막기 위해 피부와 가까운 말초 혈관을 순간적으로 강하게 수축시키는데, 이 과정에서 내부 혈압이 자연스럽게 올라가게 된다. 특히 아침 기상 직후 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어나는 데다, 수면 중 땀과 호흡으로 300~500mL의 수분이 빠져나가 혈액의 점도가 하루 중 가장 끈적해진 시간대다. 여기에 무심코 행하는 몇 가지 아침 습관이 더해지면 혈관에 불필요한 부담을 가할 수 있어 주의가 요구된다. 가장 대표적인 행동이 기상 직후 곧바로 냉장고에서 찬물을 꺼내 마시는 습관이다. 하룻밤 동안 단전된 수분을 보충하고자 공복에 물을 찾는 행동 자체는 바람직하다. 하지만 얼음물처럼 차가운 냉수가 공복 상태의 위장으로 바로 들어가면 자율신경계가 과도한 자극을 받게 된다. 차가운 자극에 반응해 체온을 유지하는 과정에서 수축해 있던 위장관 주변 혈관이 추가로 강한 자극을 받고, 이는 순간적인 혈압 변동을 유발하는 원인이 된다. 전문의들은 공복 수분 섭취 시 체온과 비슷한 미지근한 물을 천천히 머금듯 마시는 것이 혈관 자극을 줄이는 길이라고 조언한다. 이불 속에서 깨어나자마자 벌떡 상체를 일으켜 곧바로 자리에서 벗어나는 동작 역시 위험한 습관 중 하나다. 자고 있는 동안 낮게 유지되던 혈압과 심박수는 몸이 움직일 준비를 할 시간이 필요하다. 준비 과정 없이 갑자기 서게 되면 중력에 의해 몸속 혈액이 복부와 하체 쪽으로 순식간에 쏠리게 된다. 이 순간 심장과 뇌로 돌아가는 혈액량이 일시적으로 줄어들면서 핑 도는 어지럼증을 유발하거나, 이를 보상하기 위해 심장이 과도하게 뛰면서 심혈관계에 가해지는 압력이 급증할 수 있다. 질병관리청 및 전문 의료기관에서는 환절기 아침 기상 시 ‘느린 기상 수칙’을 권장한다. 눈을 떴을 때 이불 속에서 곧바로 일어나지 말고, 5~10초간 손가락과 발가락을 쥐었다 폈다 반복하며 말초 혈류를 먼저 돌려주는 것이 좋다. 이후 상체를 천천히 일으켜 침대 가장자리에 걸터앉아 1분 이상 호흡을 고른 뒤, 바닥을 딛고 일어서는 방식이다. 이 짧은 완충 시간이 기상 직후 발생하는 급격한 혈압 상승을 막는 방어막 역할을 한다. 샤워 방식에서도 의외의 허점이 존재한다. 추위를 피하고자 곧바로 40도 이상의 뜨거운 물로 샤워를 시작하거나, 반대로 따뜻한 물로 씻고 나온 직후 몸의 물기를 말리지 않은 채 찬 공기에 노출되는 행동이다. 젖은 몸으로 차가운 거실 공기를 마주하는 순간, 확장되어 있던 혈관이 급격히 쪼그라들며 연쇄적인 수축 반응이 일어난다. 혈관 탄력성이 떨어진 장노년층이나 혈관계 기저질환자에게는 이러한 급격한 온도차가 심각한 부담으로 작용한다. 샤워 전 미리 따뜻한 물을 틀어 욕실 공기를 데우고, 체온과 유사한 36~39도의 미지근한 물을 사용한 뒤 물기를 완전히 닦고 나오는 조치가 필요하다. 기상 직후 공복 상태에서 마시는 강한 카페인 음료나 담배 역시 혈관 건강을 위협하는 요소다. 아침은 코르티솔 호르몬 분비로 인해 이미 혈관이 긴장해 있는 상태다. 이때 카페인이나 니코틴이 들어가면 혈관 수축을 더욱 가속화해 혈압을 급격히 끌어올릴 수 있다. 아침 공복에는 자극적인 음료 대신 미지근한 맹물 한 잔으로 장기와 혈관을 먼저 달래주는 습관이 우선되어야 한다. 외출 시 차가운 아침 공기에 갑작스럽게 노출되는 환경 역시 대비가 필요하다. 실내와 실외의 온도 차이가 10도 이상 벌어지는 환절기에는 현관문을 나서자마자 얼굴과 목덜미로 찬 바람이 닿으면서 혈관이 순식간에 죄어든다. 특히 머리와 목 부위는 큰 혈관들이 지나가는 길목이므로 얇은 스카프나 모자, 마스크를 활용해 찬 공기 노출을 최소화하는 것이 바람직하다. 아침 야외 운동을 즐기는 경우라면 해가 떠오른 후 기온이 충분히 오른 시각에 시작하고, 시작 전 10분 이상 충분한 스트레칭으로 예열을 거쳐야 한다. 환절기와 겨울철로 이어지는 시기는 기온 하강에 따른 심뇌혈관 관련 이상 증상 발생 비율이 다른 계절에 비해 상대적으로 높게 나타난다. 만약 아침 기상 후 가슴이 답답하거나 짓눌리는 듯한 통증이 느껴지는 경우, 갑작스러운 어지럼증과 함께 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말투가 어눌해지는 이상 징후가 나타난다면 머뭇거리지 말고 즉시 119에 연락해 전문 의료진의 도움을 받아야 한다. 건강을 위해 실천해 온 소소한 아침 루틴이 때로는 혈관에 부담으로 작용할 수 있다. 미지근한 물 한 잔으로 시작해 천천히 몸을 깨우고, 급격한 온도 변화로부터 몸을 보호하는 작은 습관의 변화가 환절기 혈관 건강을 지키는 안전장치가 된다.

2009년 4월 제주 라헨느 골프장. 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 국내 개막전 김영주골프여자오픈 최종라운드. 프로 언니들을 제치고 선두를 달리던 건 외고생이었다. 대원외고 2학년, 16세 아마추어. 13번 홀(파4). 티샷은 잘 맞았다. 공은 페어웨이 한가운데로 날아갔다. 그런데 무언가에 맞고 방향이 꺾였다. 페어웨이에 있던 맨홀 뚜껑이었다. 공은 OB 구역으로 사라졌다. 트리플 보기. 우승컵은 선배에게 넘어갔다. 17년 뒤 그 외고생은 미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 13승을 쌓았다. ‘빨간 바지의 마법사’ 김세영(33)이다. 아버지 김정일씨는 태권도장을 운영했다. 젊은 시절 태권도 시범단으로 전국을 돌았다. 딸도 도장에서 컸다. 초등학생 때는 태권도 선수로 뛰었고 국기원 공인 3단을 땄다. 골프는 아버지를 따라 연습장에 갔다가 시작했다. 중학교 2학년이던 2006년 한국여자아마추어선수권에서 최연소로 우승했고 이듬해 국가대표가 됐다. 키 163㎝의 작은 체구에서 장타가 나오는 비결로는 늘 태권도로 다져진 하체가 꼽힌다. 도장에서 물려받은 건 몸만이 아니었다. 아버지는 딸에게 입버릇처럼 말했다. “두려워도 쫄지 말라.” 김세영은 유독 마지막 날에 강했다. KLPGA 투어에서 거둔 5승은 모두 역전승이었다. ‘역전의 여왕’이라는 별명이 붙었다. 최종라운드마다 입는 빨간 바지도 아버지의 아이디어다. 불같은 딸의 성격을 눌러 주는 데 빨간색이 맞는다는 이유였다. 김세영은 빨간 바지를 입으면 마음이 편해지고 기운이 난다고 했다. LPGA 투어 신인이던 2015년 하와이 롯데 챔피언십에선 박인비와 맞붙었다. 18번 홀 칩샷을 그대로 넣어 연장으로 끌고 갔고 연장 첫 홀에선 두 번째 샷을 홀에 꽂았다. 그날도 빨간 바지였다. ‘빨간 바지의 마법사’라는 별명이 굳어진 순간이다. 2020년 11월 펠리컨 챔피언십 이후 우승이 끊겼다. 2025년엔 세계랭킹이 50위까지 밀렸다. 우승 문턱까지 갔다가 돌아서기를 되풀이했다. 빨간 바지는 어느새 짐이 됐다. 마지막 날마다 꺼내 입었지만 트로피는 따라오지 않았다. 2025년 10월 BMW 레이디스 챔피언십이 열린 전남 해남 파인비치 골프링크스. 고향 영암과 가까운 곳이었다. 김세영은 첫날부터 선두를 달렸다. 마지막 날 아침, 그는 다시 빨간 바지를 입었다. 이번에도 안 되면 다시는 입지 않겠다고 혼자 다짐했다. 경기 초반 추격자들이 따라붙었을 때 떠올린 건 아버지의 그 말이었다. “두려워도 쫄지 말라.” 5년 만의 우승, LPGA 통산 13승째였다. 김세영은 2026년 BMW 레이디스 챔피언십에서 대회 사상 첫 2연패에 도전한다. 17년 전 맨홀 뚜껑 앞에서 멈춰 섰던 외고생은 이제 디펜딩 챔피언으로 티잉 그라운드에 선다.

“붕어빵 찍을 때가 초등학생 때였으니까, 진짜 쉼 없이 카메라 앞에 불려 다녔죠.” 래퍼 그리(본명 김동현)는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김그리’에서 조혜련과 마주 앉아 과거를 털어놓았다. 예비 장모를 맞이하는 가상 결혼 상황극 속에서 그가 꺼내놓은 이야기는 화려한 연예계의 스포트라이트와 거리가 멀었다. 촬영장이 아닌 사적인 공간에서, 아이가 홀로 짊어져야 했던 무게와 그 속에서 다져온 치열한 현실의 기록이었다. 그리가 언급한 경기도 구리의 32평 아파트는 연예계 금수저의 가벼운 소모품이 아니다. 아버지가 사준 집도 아니었다. 초등학생 시절, 전국 예능 현장을 누비고 주말마다 녹화장을 뛰며 벌어들인 출연료가 종잣돈이었다. 전세보증금 5억원을 끼고 현금 2억5000만원을 알뜰히 모아 보태어 마련한 생애 첫 자가였다. 그 집의 현재 시세는 10억원을 넘어섰다. 실투자금 대비 4배에 달하는 결실이지만, 그 숫자에 이르기까지 그가 거쳐 온 시간은 요행과 거리가 멀었다. 대중은 흔히 ‘연예인 2세’라는 타이틀을 가진 이들에게 막연한 특권을 상상한다. 아버지가 방송계의 거물이고, 누구나 부러워하는 환경에서 자랐을 거라는 선입견 말이다. 하지만 그리의 지난 10년은 그 편견과 정면으로 부딪히는 과정이었다. 실제로 그는 성인이 되자마자 부모의 이혼과 가정사의 풍파를 고스란히 마주했다. 한 방송에서 “어머니 생활비와 할머니 간병비까지 보태고 나니 10년 동안 모은 돈이 통장에 없었다”고 털어놓은 적이 있다. 남들이 보기엔 부유한 아역 스타였지만, 실상은 집안의 무거운 짐을 어린 나이에 묵묵히 나눠 짊어진 가장의 얼굴을 하고 있었다. 어머니의 마이너스 통장 빚을 첫 광고 출연료로 단번에 갚았다는 일화는 대중의 선입견을 깨는 작은 반전이었다. ‘철부지 금수저’라는 오명을 벗어던진 그는 곧이어 래퍼가 되겠다고 선언하며 ‘MC그리’라는 이름을 달고 브랜뉴뮤직 연습생부터 다시 시작했다. 사람들은 또 한 번 색안경을 끼고 그를 바라봤다. 아빠 빽으로 대충 음악을 한다는 시선이 지배적이었다. 그러나 그는 하루에 벌스 하나씩을 쓰는 ‘1 Day 1 Verse’를 1년간 단 하루도 거르지 않았다. 언더그라운드 래퍼들과 부딪히며 가수로서의 진정성을 스스로 증명해 보였다. 더 흥미로운 대목은 그다음이다. 20대 중반, 남들 다 가는 대학 생활을 즐기거나 연예계 인맥을 활용해 편한 길을 찾을 법도 한 시점에 그는 돌연 해병대 자원입대를 선택했다. 카투사 시험을 준비하다 영장이 먼저 나왔다는 이유도 있었지만, “내 삶의 궤도를 완전히 틀어쥐고 싶었다”며 속내를 밝혔다. 편한 길을 마다하고 군기로 소문난 해병대 제2사단 포병여단에서 만기 전역한 그는 군복을 벗자마자 상암동 방송국 스튜디오로 직행해 녹화를 소화하며 치열하게 현실 감각을 유지했다. 사람들은 그리의 10억짜리 아파트와 올드카에 시선을 둔다. 하지만 정말 주목해야 할 지점은 그가 보유한 자산의 규모가 아니다. 화려한 타이틀 뒤에서 자신의 삶을 묵묵히 책임져 온 ‘진짜 어른으로서의 태도’다. 누군가는 부모의 그늘을 원망하며 기회를 탓할 시간에, 그는 초등학생 때부터 땀 흘려 번 돈을 악착같이 실물 자산으로 바꿔 쥐었다. 집안의 위기 속에서도 도망치지 않고 가족의 빚과 간병을 책임졌으며, 해병대라는 혹독한 울타리에 몸을 던져 자신의 삶에 흔들리지 않는 중심을 세웠다. 조혜련을 향해 “미래는 보장이 안 되지만 굴려 놓은 게 있어서 집이랑 차는 있다”고 말한 대목은 허세가 아니라 담담한 사실의 나열이었다. 그 깊은 뿌리는 어디서 거저 주워진 것이 아니다. 우리는 흔히 청년들의 좌절을 위로한다. 세상이 불공평하고 기회가 없다고 말한다. 물론 맞는 말일 수 있다. 그러나 그리가 걸어온 길은 수많은 핑계와 한계 속에서도 내가 딛고 설 땅을 한 뼘씩 일궈온 사람이 결국 어떤 자리에 서게 되는지를 가감 없이 보여준다. 스마트폰 화면을 넘기며 ‘금수저 연예인의 재산 증식’ 정도로 이 소식을 스쳐 지나칠지도 모른다. 하지만 그 이면에 담긴 ‘자기 삶의 주도권을 놓지 않은 청년의 기록’을 곱씹어 볼 일이다. 우리는 각자의 삶에서 과연 어떤 돌파구를 열고, 어떤 현실을 스스로 지탱해 나가고 있는가. 그리의 행보가 던지는 ‘10억짜리 질문’은 바로 이 지점에서 시작된다.

연금저축보험 가입 당시 연간 약 900만원으로 안내받았던 예상 배당금이 실제 지급 예정액은 약 19만원에 그친 사례가 나왔다. 차이는 881만원으로, 예상액보다 97.9% 적다. 12개월로 단순 환산하면 월 75만원과 약 1만5800원의 차이다. 금융감독원은 최근 이 같은 내용을 담은 ‘안정적 노후생활을 위한 연금저축 소비자 유의사항’을 공개했다. 올해 2분기 말 연금저축 적립금은 224조8000억원으로 지난해 말(198조2000억원)보다 13.4% 늘었다. 2024년 말(178조9000억원)과 비교하면 45조9000억원 증가했다. 노후자금으로 쌓인 돈이 늘어나는 가운데 가입 당시 예상했던 연금액과 실제 지급액이 달라지거나 세금 때문에 실수령액이 줄어드는 사례도 이어지고 있다. ◆연 900만원 예상 배당금, 실제로는 19만원 1990년대 후반 유배당 연금저축보험에 가입한 A씨는 가입설계서에 적힌 연간 약 900만원의 배당금을 받을 수 있을 것으로 기대했다. 그러나 연금 개시를 앞두고 안내받은 배당금은 연간 약 19만원이었다. 예상액의 2.1% 수준이다. 차이는 배당금의 지급 구조에서 발생했다. 유배당 보험의 배당금은 보험회사의 경영성과와 배당 재원 등에 따라 달라진다. 가입설계서에 적힌 금액은 당시 조건을 바탕으로 계산한 예상치여서 실제 지급액과 차이가 날 수 있다. 최저보증이율은 기본연금에만 적용되므로 일정 수준의 기본연금이 보장되더라도 배당금은 줄어들 수 있다. 900만원과 19만원은 모두 연간 배당금으로, 가입자가 받는 전체 연금액과는 다르다. 실제 연금 수령액은 기본연금에 배당금 등을 합산해 확인해야 한다. ◆적용이율 11.25%에서 4.0%로…연금액도 감소 가입 당시 고금리를 기준으로 계산한 예상 연금액을 실제 받을 금액으로 믿었다가 차이를 확인한 사례도 있다. 1990년대 후반 금리연동형 연금저축보험에 가입한 B씨는 연금 개시를 앞두고 설계서보다 적은 지급 예정액을 안내받았다. 가입 당시 11.25%였던 적용이율이 연금 개시 시점에는 해당 상품의 최저보증이율인 4.0%까지 내려간 영향이다. 이율 차이는 7.25%포인트다. 금리연동형 보험의 가입설계서는 통상 당시 적용이율이 유지된다는 가정으로 예상 연금액을 계산한다. 이후 이율이 내려가면 적립금이 불어나는 속도가 느려지고 실제 연금액도 예상보다 적어질 수 있다. 이 사례에서 적용된 4.0%는 해당 상품의 최저보증이율로, 상품마다 보증 수준이 달라 가입한 보험의 약관을 확인해야 한다. 연금 수령 기간을 미리 정하는 ‘확정기간형’도 지급액까지 보장한다는 뜻은 아니다. 적용이율이나 펀드 운용수익률에 따라 실제 받는 금액은 달라질 수 있다. ◆월 32만원 연금, 세금 떼니 30만원으로 줄어 연금 지급이 시작된 뒤 통장에 입금되는 금액이 예상보다 적다면 세금이 원인일 수 있다. 2015년부터 매월 약 32만원의 연금을 받던 C씨는 2021년부터 실수령액이 약 30만원으로 줄어든 데 대해 민원을 제기했다. 세금이 원천징수되기 시작하면서 실제 입금액이 감소한 사례다. 연금저축 적립금은 납입 당시 세액공제를 받지 않은 금액과 세액공제를 받은 납입금, 운용수익 등으로 구분된다. 현행 연금저축에서는 세액공제를 받지 않은 납입금 등 과세제외금액이 먼저 인출된다. 이후 세액공제를 받은 납입금이나 운용수익을 연금으로 받기 시작하면 과세 요건에 따라 세금이 원천징수된다. 연금 지급액이 같더라도 과세 대상 금액에 세금이 공제되기 시작하면 실제 통장에 들어오는 돈은 줄어들 수 있다. 가입자는 지급명세서를 통해 연금 지급액 자체가 줄었는지, 세금 공제로 실수령액이 감소했는지 확인해야 한다. 2000년 말 이전에 가입한 구 개인연금저축은 현행 연금저축과 과세체계가 달라 법정 요건을 충족해 연금으로 받으면 비과세 혜택을 받을 수 있다. 세금 공제 여부는 가입 시기와 상품 종류에 따라 달라진다. ◆중도해지하면 16.5% 과세…예외 조건도 확인 예상 연금액이 기대에 못 미친다는 이유로 상품을 곧바로 해지하는 것도 주의해야 한다. 현행 연금저축에서 세액공제를 받은 납입금과 운용수익을 연금 외 방식으로 인출하면 원칙적으로 16.5%의 기타소득세가 부과된다. 세액공제를 받지 않은 납입금 등 과세제외금액은 과세 대상에서 빠진다. 사망, 해외이주, 파산선고, 3개월 이상 요양이 필요한 질병·부상 등 법에서 정한 부득이한 사유가 인정되면 3.3~5.5%의 연금소득세가 적용될 수 있다. 이 경우 해당 사유가 확인된 날부터 6개월 이내에 증빙자료를 금융회사에 제출해야 한다. 질병·부상에 따른 요양 등 일부 사유는 저율과세 대상 금액에 한도가 있어 초과분에는 기타소득세가 부과될 수 있다. 2000년 말까지 가입한 구 개인연금저축은 중도해지 시 별도의 과세 규정이 적용된다. 모든 연금저축에 일률적으로 16.5%의 세금이 부과되는 것은 아니다. ◆보험사 바꾸기 전 계약대출·보증이율 확인 기존 연금저축보험의 수익률이 낮다고 판단되면 다른 금융회사의 연금저축펀드 등으로 옮기는 방법도 있다. 적법한 연금계좌 이체 절차를 이용하면 중도해지에 따른 과세 없이 적립금을 이전할 수 있다. 가입기간 등 세제상 요건도 관련 규정에 따라 이어갈 수 있다. 하지만 모든 계약을 자유롭게 옮길 수 있는 것은 아니다. 보험계약대출이 남아 있거나 압류·가압류·질권이 설정된 계약은 이전이 제한될 수 있다. 이미 연금 수령이 시작됐는지, 전액 이체가 필요한지 등도 상품과 계약 조건에 따라 확인해야 한다. 특히 오래된 연금저축보험은 현재 판매되는 상품보다 높은 최저보증이율을 적용받는 경우가 있다. 수익률만 비교해 기존 보험을 옮겼다가 보증이율이나 연금 지급 조건을 잃을 수도 있다. 가입자가 먼저 확인할 것은 3가지다. 가입설계서의 예상 연금액과 현재 지급 예정액의 차이, 기본연금과 배당금 각각의 금액, 세금을 공제한 실제 수령액이다. 가입 당시 설계서에 적힌 예상액과 실제 수령액은 차이가 날 수 있다. 연금 개시 전 적용이율과 배당금, 과세 조건을 확인하고 실제 수령액을 기준으로 노후 생활비를 계획해야 한다.

미국 텍사스주 캐럴턴의 새마을식당이 개점 첫해보다 월평균 매출을 약 70% 늘렸다. 삼겹살 가격이 34.99달러(약 4만6000원)에 달하는데도 현지 매장에는 손님들의 발길이 이어지고 있다. 한 유튜버의 방문 영상에서는 대기번호가 100번대라는 직원의 안내도 나왔다. 23일 유통업계에 따르면 2023년 9월 문을 연 미국 새마을식당 캐럴턴점의 올해 9월 말 기준 월평균 매출은 개점 첫해 대비 약 70% 증가했다. 2025년 매출도 전년보다 약 38% 늘었다. ◆삼겹살 4만6000원에도 대기 100번대…미국 매출 70% 증가 지난 9월 4일 유튜버 ‘영알남YAN'’이 공개한 미국 새마을식당 방문 영상에는 현지 매장의 대기 행렬과 식사 모습이 담겼다. 영상에서 직원은 대기번호가 100번대라고 안내한다. 영알남이 식사를 마친 뒤에도 매장 입구에는 대기 줄이 이어졌다. 현지 매장 온라인 주문 페이지에 표시된 일반 삼겹살 가격은 34.99달러다. 직원이 손님 테이블에서 고기를 직접 구워주는 서비스를 제공하며, 찌개와 반찬을 곁들이는 한국식 고깃집 운영 방식을 유지하고 있다. 더본코리아는 “이러한 한국식 외식 경험이 현지 고객들의 관심을 끌고 있다”고 설명했다. ◆태국 14개점 월매출 14억원…강남역 신규 출점 검토 태국에서도 새마을식당은 일정 수준의 매출을 확보하고 있다. 2025년 태국 새마을식당 14개점의 점포당 월평균 매출은 약 1억원이다. 단순 합산하면 14개 매장의 월평균 매출은 약 14억원 수준이다. 현지 외식시장의 성장세는 둔화하고 있다. 태국 아유타야은행 산하 크룽스리리서치에 따르면 2025년 태국 외식·음료업 매출 성장률은 2~3%로 추정된다. 2024년 14.2%와 비교하면 큰 폭으로 낮아진 수치다. 같은 기간 태국을 방문한 외국인 관광객도 전년보다 7.2% 감소했다. ◆몽골까지 해외 사업 확대…국내 새마을식당에도 성공 모델 도입 더본코리아는 몽골에서도 올해 상반기 새마을식당 신규 매장 2곳을 열었다. 회사 측은 해외 매장에서 축적한 운영 경험을 국내 새마을식당에 적용하는 방안을 검토하고 있다. 서울 강남역 일대가 신규 출점 후보지 중 하나다. 해외에서 좋은 반응을 얻은 서비스와 운영 방식을 국내에 도입해 외국인 관광객과 내국인 고객을 함께 공략하겠다는 구상이다. 더본코리아는 “새로운 형태의 국내 새마을식당 출점에 대해 신중하게 검토할 계획”이라고 밝혔다. 해외 매장의 성장세를 국내 신규 출점과 본사 실적 개선으로 연결하는 것이 남은 과제다.

검정·회색 등 무채색이 주를 이루던 겨울 패딩에 변화가 나타나고 있다. 레몬과 민트, 퍼플 등 개성 있는 색상을 활용한 아우터가 주목받으면서다. 가방이나 모자 등 소품에 머물던 컬러 패션이 외투까지 확장되는 모습이다. 23일 패션업계에 따르면 연예인들의 사회관계망서비스(SNS)에서도 색감이 돋보이는 패딩 차림이 눈길을 끌고 있다. 레드벨벳 슬기를 비롯해 에스파 카리나와 윈터, 아이브 장원영, (여자)아이들 미연 등이 다양한 색상의 패딩을 활용해 개성을 드러냈다. ◆ 검정 대신 레몬버터 컬러로 여심 공략…달라진 ‘대표 컬러’ 이 같은 흐름은 패션업계의 상품 기획에도 반영되고 있다. 이랜드월드가 전개하는 글로벌 스포츠 브랜드 뉴발란스는 2026년 가을·겨울(FW) 시즌을 겨냥해 트렌드 색상을 적용한 패딩을 선보였다. 뉴발란스에 따르면 이달 15일부터 21일까지 패딩·다운 제품군 매출은 직전 주보다 31% 증가했다. 대표 패딩 제품인 ‘플라잉 다운’ 매출도 같은 기간 33% 늘었다. 플라잉 다운의 매출은 전년 동기와 비교해도 두 자릿수 성장률을 기록했다. 뉴발란스는 앞서 바람막이 등 간절기 외투에서 확인한 색상 수요를 겨울 패딩으로 확대했다. 김연아와 함께한 화보에서는 레몬버터와 라이트 블루 색상을 적용한 ‘WOMEN 플라잉 204 에어리 후드형 경량 다운’을 선보였다. 해당 제품은 립스탑 소재에 표면 발수와 방풍 기능을 적용했으며, 프리미엄 구스 다운과 10D(데니어) 초경량 고밀도 소재를 사용해 가벼운 착용감과 보온성을 강조했다. 기능성에 색상 차별화를 더해 소비자 선택의 폭을 넓혔다. ◆ 퍼플 검색량 740% 급증…패션업계도 색상 선택지 확대 컬러 패션에 대한 관심은 플랫폼 데이터에서도 나타난다. 카카오스타일이 운영하는 지그재그에서 올해 7~9월 ‘퍼플’ 관련 검색량은 전년 동기 대비 740% 증가했다. ‘레몬’ 검색량은 8배 이상 늘었고 ‘민트’도 5배 이상 증가했다. 여성 패션 플랫폼 W컨셉에서도 같은 기간 레몬·올리브·퍼플 계열 상품의 평균 거래액이 전년 동기 대비 약 40% 증가했다. 상품 구색도 빠르게 늘어, 올해 W컨셉에서 판매된 민트 계열 상품 수는 전년보다 130% 늘었고 레몬과 올리브 계열 상품도 각각 92%, 39% 증가했다. 특정 색상을 중심으로 취향을 표현하는 이른바 ‘컬러 코어’ 트렌드가 패션 소비 전반으로 확산한 영향으로 풀이된다. 봄·여름철에 주로 활용되던 밝은 색상이 가을·겨울 상품에도 적용되면서 계절에 따른 색상 구분도 옅어지고 있다. ◆ 글로벌 패션업계도 ‘컬러 아우터’에 주목 글로벌 패션업계에서도 색상을 활용한 디자인이 주목받고 있다. 미국 패션지 보그는 2026 FW 시즌 주요 색상으로 로열 퍼플과 버터 옐로, 일렉트릭 블루 등을 꼽았다. 셀린느와 로에베, 발렌시아가 등은 로열 퍼플을 활용했고 디올과 토즈, 끌로에는 버터 옐로 계열을 선보였다. 색상을 표현하는 방식도 다양해지는 추세다. 선명한 원색뿐 아니라 가먼트 다잉과 워싱을 활용한 빈티지한 색감까지 선택지가 넓어지고 있다. 색상 자체를 강조하는 방식에서 나아가 소재와 질감으로 차별화하는 것이다. 패션업계는 개성과 취향을 중시하는 소비 성향이 컬러 패션 확산에 영향을 미친 것으로 보고 있다. 무채색 패딩에 대한 수요가 여전히 유지되는 가운데, 색상으로 차별화를 꾀하려는 소비자가 늘면서 겨울 아우터의 선택지도 넓어지고 있다는 설명이다. 뉴발란스 관계자는 “취향에 따라 컬러 아우터를 찾는 고객이 늘면서 패딩에서도 컬러 선택지를 넓혔다”며 “앞으로도 트렌드와 고객 목소리를 반영한 컬러 아이템을 지속적으로 선보일 계획”이라고 말했다.

별이 하하의 넘치는 자기애를 폭로(?)했다. 22일 오후 공개된 유튜브 콘텐츠 '조현아의 평범한 목요일 밤'에서는 가수 하하, 별 부부가 MC 조현아로부터 "보통 생일이나 기념일에 선물 같은 거 해주나?"라는 질문을 받았다. 별이 "기념일 같은 건 남편이 훨씬 더 잘 챙긴다"라고 답했다. 아울러 "챙겨주면 정말 감사하지만, '리액션' 그런 걸 내가 잘 못해서 남편이 (서운해한다)"라고 솔직히 밝혔다. 조현아가 "만약 선물을 딱 줬어. '리액션' 억지로 하기 힘들지 않나?"라고 물었다. 그러자 하하가 입을 열었다. "너무 열받는 게 뭔지 아냐? 자기는 자기 국만 끓여도 날 계속 보고 있어"라며 억울해했다. 이때 별이 "내가 더 열받는 거 얘기해 줄까?"라면서 "자기는 그런 이벤트나 선물해 주고, 자기한테 막 감동해. 이벤트 해준 자기 자신에게 막 (취해서)"라고 하하의 비밀을 공개해 웃음을 샀다. 하하 역시 넘치는 자기애를 인정했다. 그는 "TV 화면이 검은색 화면이 됐는데 내가 비치면 나쁘지 않아"라며 너스레를 떨었다. 조현아가 "혹시 그런 거 본 적 있냐? 혼자 화장실에서 거울 보거나 그런 거"라고 물었다. 별이 "남편 일과다. 거울 속 자기랑 막 대화하는 거야. '그래! 너 지금 잘하고 있어! 괜찮아! 너 정말 멋있어!' 하더라"라며 웃었다. 그러자 조현아도 그런 적이 있다며 하하의 행동에 공감했다. 별이 두 사람을 향해 "그런 걸 왜 해?"라면서 이해하지 못한다는 반응을 보여 웃음을 더했다.