기름때 묻은 프라이팬과 밥풀이 눌어붙은 그릇을 닦아낼 때, 수세미에 주방세제를 두세 번 듬뿍 짜 거품을 풍성하게 내는 것은 많은 이들의 익숙한 설거지 풍경이다. 뽀드득 소리가 날 때까지 닦아야 비로소 속이 시원해진다는 이들이 적지 않다. 그러나 이 같은 ‘풍성한 거품’에 기댄 설거지 습관이 가족의 건강을 위협하는 ‘잔류 세제’의 주범이 될 수 있다는 지적이 나온다. 한국소비자원과 국내외 위생 보건 연구 등에 따르면, 일반 가정에서 설거지 후 식기에 남는 잔류 세제의 양은 1인당 연간 약 100mL에 달하는 것으로 추정된다. 시중 소주잔 용량(약 50mL)으로 환산하면 매년 소주 2잔 분량의 합성세제를 식판과 컵, 수저를 통해 고스란히 삼키고 있는 셈이다. 잔류 세제에 포함된 계면활성제가 장기간 체내에 축적될 경우 위장 장애나 면역력 저하, 피부 트러블 등을 유발할 수 있다. 이처럼 세제가 그릇에 남는 가장 결정적인 원인은 ‘세제 원액 과다 사용’이다. 주방세제 용기 뒷면의 표시사항을 유심히 살펴보면 제조사가 권장하는 ‘표준 사용량’이 명시돼 있다. 대개 물 1L당 1.5~2mL 수준이다. 이는 밥숟가락 절반에도 미치지 못하는 아주 적은 양이다. 하지만 대다수 소비자는 물에 희석하지 않은 채 수세미에 원액을 직접 펌핑해 쓴다. 원액이 묻은 수세미로 식기를 문지르면 표면에 고농도의 계면활성제 막이 형성되고, 이는 흐르는 물로 몇 번 헹구는 것만으로는 쉽게 씻겨 내려가지 않는다. 더 큰 문제는 식기의 재질에 있다. 뚝배기나 질그릇, 목제 식기, 실리콘 조리도구 등은 눈에 보이지 않는 미세한 기공(숨구멍)을 품고 있다. 이러한 재질에 합성세제를 묻혀 닦으면 세제 거품이 숨구멍 속으로 깊숙이 파고든다. 아무리 깨끗한 물로 헹궈도 건조 과정에서 갇혀 있다가, 찌개를 끓이거나 뜨거운 음식을 담을 때 열에 의해 세제 성분이 국물로 다시 배어 나온다. 뚝배기나 나무 식기를 닦을 때 합성세제 대신 쌀뜨물이나 베이킹소다를 사용해야 하는 이유다. 그렇다면 잔류 세제 걱정 없이 안전하고 깨끗하게 설거지를 마치는 방법은 무엇일까. 전문가들은 설거지통에 물을 채우고 세제를 소량 풀어 사용하는 이른바 ‘침지(Dipping) 세척법’을 권장한다. 설거지통에 따뜻한 물을 1~2L가량 채운 뒤 세제를 한 방울(1~2회 펌핑) 떨어뜨려 희석액을 만들고, 여기에 그릇을 담가 수세미로 닦아내는 방식이다. 원액을 쓰지 않아 세제 소비량을 획기적으로 줄일 수 있을 뿐 아니라, 그릇 표면에 세제 피막이 뭉쳐 남는 현상도 원천 차단할 수 있다. 헹굼 과정 역시 단순한 ‘초벌 헹굼’ 수준에 그쳐선 안 된다. 흐르는 물 기준으로 뚝배기나 대형 냄비가 아닌 일반 식기라 하더라도 최소 15초 이상 꼼꼼히 헹궈내야 계면활성제 잔여물이 씻겨 나간다. 물을 받아 헹굴 경우에는 최소 3회 이상 물을 갈아가며 뽀드득 소리가 완전히 둔탁해질 때까지 헹구는 과정이 필수적이다. 기름기가 심한 식기는 설거지 전 키친타월이나 스크래퍼로 기름을 1차 제거한 뒤 온수로 세척해야 세제 낭비를 막을 수 있다. 주방세제는 거품이 많이 난다고 해서 세척력이 비례해 높아지는 것이 아니다. 오히려 거품에 취해 무심코 들이부은 세제가 식탁 위의 숨은 불청객이 될 수 있다. 세제 통을 바로 누르던 손을 멈추고 설거지통에 물부터 채우는 작은 습관의 전환이 필요한 시점이다.

운동을 시작하는 이유는 사람마다 다르다. 살을 빼기 위해서일 수도 있고, 건강검진 결과가 마음에 걸려서일 수도 있다. 퇴근 뒤 러닝화를 신고 공원을 달리거나 주말마다 둘레길을 걷는 사람도 있다. 과거에는 개인의 건강관리를 위한 행동으로 여겨졌던 이런 일상에 이제 경제적 보상이 붙고 있다. 운동을 인증하면 포인트가 쌓이고, 이를 스포츠용품이나 건강관리 서비스 등에 사용할 수 있다. 보험과 연계한 상품도 등장했다. 운동이 건강관리뿐 아니라 소비와 금융 서비스로 이어지는 것이다. 여기에 체력 측정 데이터를 활용한 인공지능(AI) 운동처방과 민간 체육시설까지 더해지고 있다. 운동 참여에 대한 보상에서 체력 측정과 맞춤형 처방, 민간시설 이용으로 서비스 영역이 넓어지는 추세다. 13일 세계일보가 서울올림픽기념국민체육진흥공단(KSPO·이사장 하형주)으로부터 확보한 ‘2025 KSPO ESG경영보고서’를 분석한 결과, 공단의 스마트 스포츠복지는 포인트 지급을 넘어 AI와 민간 체육시설, 보험 등을 연계하는 방향으로 진화하고 있다. 보고서는 이를 ‘대국민 맞춤형 스마트 스포츠 복지 서비스 고도화’로 규정했다. ◆단지 운동했을 뿐인데 35억원 쌓였다…포인트가 보험·건강관리로 가장 눈에 띄는 변화는 ‘튼튼머니’다. 국민의 스포츠활동을 포인트로 보상하는 사업이다. 스포츠활동 인증 건수는 2024년 99만건에서 2025년 323만건으로 늘었다. 포인트 전환액도 같은 기간 4억9000만원에서 35억원으로 증가했다. 2025년에는 포인트 사용처도 다양해졌다. 기존 제로페이 가맹점 중심이던 활용처에 건강보험료 납부와 온라인 헬스쇼핑몰 등이 추가됐다. 연간 적립 한도는 5만원이다. 민간 서비스와의 연결도 이뤄졌다. 국민체육진흥공단은 민간 위성항법시스템(GPS) 기반 스포츠활동 인증 앱 ‘런데이’와 연계해 러닝과 사이클을 자동으로 인증할 수 있도록 했다. 한국관광공사 앱과도 연계해 둘레길 걷기를 스포츠활동으로 인증할 수 있게 했다. 일상에서 하는 운동을 포인트 적립으로 연결해 참여 편의성을 높인 것이다. 건강관리 서비스와의 연계도 마련됐다. 삼성생명과 협업해 건강관리 앱 ‘더헬스’의 슬리머니로 전환할 수 있는 시스템을 구축했다. 운동으로 받은 보상을 건강관리 서비스 안에서 다시 활용할 수 있도록 한 것이다. 보험시장과의 접점도 생겼다. 국민체육진흥공단은 DB손해보험과 협업해 튼튼머니로 가입할 수 있는 스포츠상해보험을 개발했다. 지난해 10월에는 1만원·2만원짜리 소액보험 2종을 출시했고, 튼튼머니를 활용한 가입자는 1000명에 달했다. 운동으로 적립한 포인트가 건강관리 서비스와 보험 가입에 활용되면서 보상의 쓰임새도 넓어지고 있다. ◆내 몸을 AI가 읽는다…184만건 체력 데이터의 진화 국민체육진흥공단은 국민체력100에서 축적한 데이터를 활용해 운동처방을 자동화하는 작업도 진행하고 있다. 2016년부터 2025년까지 축적한 체력 데이터는 184만건에 이른다. 이를 활용해 개인별 운동처방을 자동으로 생성하는 AI 모델을 개발했다. 기존에는 체력인증센터에서 체력을 측정한 뒤 건강운동관리사가 결과를 바탕으로 운동처방을 제시했다. AI를 활용하면 측정 결과에 따라 처방을 자동으로 생성할 수 있어 담당자별 판단에 따른 편차를 줄이고 서비스 접근성을 높일 수 있다는 설명이다. 시범운영도 진행됐다. 81명을 대상으로 AI 운동처방을 적용한 결과 만족도는 92%로 나타났다. 일반 측정 방식의 만족도 90.2%보다 높았다. 특히 처방을 자동 생성하면서 기존 방식에서 발생하던 대기시간을 ‘Zero’로 만드는 효과도 거뒀다. 국민체육진흥공단은 2026년 이 시스템의 정식 도입을 추진하고 있다. 시범운영 과정에서는 운동영상과 상세 식단 추천 등을 추가해 달라는 요구도 확인됐다. 이는 체력 상태에 맞는 운동법뿐 아니라 실제 운동과 식생활 관리까지 함께 제공하는 서비스에 대한 수요가 있음을 보여준다. 향후 온·오프라인 실시간 서비스로 확대하는 방안도 추진 중이다. 개인화와 함께 서비스 품질을 일정하게 유지하기 위한 표준화 작업도 병행했다. 요가 등 다양한 운동과 연계해 활용할 수 있는 체력증진 가이드 3종을 제작·보급하고, ISO 9001을 기반으로 서비스 매뉴얼을 구축했다. ◆체력인증센터 밖으로…민간 체육시설 264곳이 거점으로 기존 국민체력100은 전국 75개 체력인증센터를 중심으로 운영됐다. 국민체육진흥공단은 여기에 민간 체육시설을 연결하는 ‘국민체력100 파트너스’를 도입했다. 국민이 생활권 가까이에서 체력 측정과 운동 프로그램을 이용할 수 있도록 민간시설을 서비스 거점으로 활용하는 모델이다. 파트너스는 2024년 140개소에서 지난해 264개소로 88.6% 증가했다. 민간시설에서 간편체력측정을 받은 이용자도 5374명에서 2만837명으로 287.7% 늘었다. 파트너스를 통해 새롭게 체력증진 프로그램을 이용한 국민은 34만9509명에 달했다. 국민체육진흥공단은 민간시설에 측정도구와 교육, 공인명패 등을 제공해 서비스 역량을 높이는 한편 이용자를 끌어들이기 위한 인센티브도 마련했다. 우수시설에는 최대 700만원의 현금 포상을 지급하고, 튼튼머니와 연계한 5000만원 규모의 추가 포인트 이벤트도 운영했다. 민간 체력관리 분야에서는 264개의 일자리가 새로 만들어졌다. 전년보다 89% 증가한 규모다. 민간 체육시설의 참여 확대가 체력관리 서비스 관련 인력 수요 증가로도 이어진 셈이다. 국민체육진흥공단은 파트너스를 올해 414개소 이상으로 확대할 계획이다. 민간 체육시설을 추가 거점으로 확보해 국민이 일상에서 체력관리 서비스를 접할 수 있는 기회를 넓히겠다는 구상이다. 스포츠복지의 대상도 넓게 설정돼 있다. 국민체육진흥공단은 장애인과 유·청소년을 대상으로 스포츠강좌이용권을 지원하고 있으며, 지난해 지원 대상은 14만8000명이었다. 경제적·사회적 여건 때문에 스포츠 참여가 어려운 계층에도 운동 기회를 제공하는 사업이다.

“살려주세요, 살려주세요.” 지난 11일 새벽 서울 송파구 문정동의 한 주택가, 한 여성의 다급한 외침이 울려 퍼졌다. 주민 이모(54)씨는 잠을 자다 밖에서 들려오는 소리에 눈을 떴다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼다. 근처에 학교가 있어 학생들이 뛰어다니며 소리를 지르는 일이 종종 있었기 때문이다. 그러나 이내 평소 듣던 소리와는 다르단 걸 깨달았다. 이씨는 세계일보에 “창문을 열어 보니 한 남자가 여성의 머리채를 잡고 끌고 가고 있었다”며 “처음에는 그냥 다투는 줄 알았는데 너무 무자비하게 끌고 갔다. 신고하려 했는데 맞은편 건물에 있던 다른 여성 주민이 먼저 신고했다”고 당시 상황을 떠올렸다. 골목길로 내려간 이씨는 더 처참한 현장을 마주했다. 흉기에 찔린 중년 여성이 길 한복판에 쓰러져 있었고, ‘일방통행’ 글자는 피로 물들어있었다. 이씨는 “또 다른 딸이 어머니의 손을 붙들고 계속 흐느끼고 있었다. 아버지는 멍한 모습이었다”며 “경찰이 오자 딸이 끌려갔으니 빨리 쫓아가 달라는 이야기를 했다”고 전했다. 골목에 쓰러져 있던 여성은 앞서 남성에게 끌려간 여성의 어머니였고, 이 남성은 그의 사위였다. ◆ 딸 마중 나왔다가 참변…20대 사위 구속영장 신청 13일 송파경찰서 등에 따르면 전날 오후 존속살해 및 특수감금 혐의로 20대 남성 김모씨에 대해 구속영장을 서울동부지검에 신청했다. 김씨는 지난 11일 오전 5시38분쯤 별거 중이던 20대 아내 A씨가 피신해 있던 송파구 문정동의 처가를 찾아가 50대 장모 B씨에게 흉기를 휘둘러 살해하고, 아내를 강제로 차량에 태워 달아난 혐의를 받는다. 당시 “남자가 여자를 끌고 가려고 한다. 여자 한 명이 쓰러져 있다”는 112 신고를 받고 출동한 경찰은 흉기에 찔린 장모를 병원으로 옮겼으나 끝내 숨졌다. B씨는 사위의 폭력으로 신변에 위협을 느끼던 딸 A씨를 마중 나왔다가 변을 당한 것으로 파악됐다. 김씨는 범행 직후 아내를 태우고 강원도 방면으로 도주했으나, 범행 7시간 만인 오후 12시35분쯤 강원도 양양군 야산에서 체포됐다. 아내 A씨는 생명에는 지장이 없는 상태로 구조됐다. 현장에서는 흉기로 쓰인 과도도 함께 발견됐다. ◆ “아내 찾아달라”던 남편…알고 보니 가정폭력 피의자 당초 김씨는 지난 8월 아내를 상습 폭행한 혐의로 경찰에 입건돼 수사를 받고 있었다. 당시 김씨는 별거 중 연락이 닿지 않는 아내를 찾아달라며 실종 신고를 접수했다. 그러나 A씨는 남편에게 가정폭력을 당했다며 자신의 위치를 알려주지 말아 달라고 경찰에 요청한 것으로 알려졌다. 이후 경찰은 김씨를 가정폭력 혐의로 입건하고 수사에 착수했다. 사건을 이첩받은 수원권선서는 남편으로부터 여러 차례 폭행당했다는 아내의 진술을 확보하고 지난달 2일 신변 보호용 스마트워치를 지급했다. 경찰은 증거 확보를 위해 김씨에 대한 압수수색에 나섰으나, 사회복무요원인 김씨는 당시 근무지에 며칠째 출근하지 않은 상태였다. 이에 경찰은 김씨의 신병을 확보하고자 지난 10일로 조사 일정을 잡고 출석을 요구했다. 그러나 김씨가 응하지 않아 13일로 조사를 연기했고, 예정된 조사일 이틀 전 범행이 발생했다. ◆ “우발적 범행” 주장…아내는 “미리 준비” 진술 김씨는 경찰 조사에서 이혼 소송 중이던 아내가 강압에 의한 혼인이었다는 취지로 혼인 무효 소송을 제기하려 하자 감정이 상해 범행을 저질렀다는 취지로 진술한 것으로 알려졌다. 혐의를 대체로 인정하면서도 장모를 살해할 계획은 없었으며, 우발적 범행 직후 자신도 당황했다는 취지로 주장한 것으로 전해졌다. 하지만 경찰은 계획범죄 가능성을 염두에 두고 수사를 확대하고 있다. 경찰은 김씨가 평소 흉기를 소지하고 다녔다는 점과 아내 측 진술 등을 토대로 범행을 사전에 준비했는지 살펴보고 있다. 특히 A씨는 경찰에 차량에 감금돼 이동하는 동안 남편이 범행을 미리 준비했다는 취지로 말했다고 진술한 것으로 알려졌다. 경찰은 인근 폐쇄회로(CC)TV 등을 토대로 김씨의 범행 전후 동선과 계획범죄 여부를 수사하고 있다. 보복범죄 가능성도 살피고 있다. ◆ 접근금지 만료 뒤 공백…“가해자 통제 강화해야” 이번 사건은 가정폭력 재발 위험이 높은 피의자를 경찰이 관리하고 있었음에도 피해자 보호조치에 공백이 발생해 논란이 되고 있다. 특히 김씨가 경찰 출석 요구에 응하지 않고 압수수색도 여러 차례 불발된 상황에서 보다 적극적인 조치가 필요했던 것 아니냐는 지적도 나온다. 김씨는 사건을 처음 접수한 용산경찰서로부터 피해자 주거지에서의 퇴거와 100ｍ 이내 접근금지, 전기통신을 이용한 접근금지 등의 임시조치를 받은 상태였다. 해당 조치는 지난달 30일 종료됐으나, 수원권선서가 추가 피해 가능성을 고려해 지난 6일 접근금지와 전기통신을 이용한 접근금지 조치를 다시 신청했다. 다만 해당 신청에 대한 법원 결정이 내려지기 전 김씨가 범행을 저질렀다. 기존 조치가 만료된 뒤 범행일까지 11일 동안 접근금지 조치가 적용되지 않았던 셈이다. 피해자에게 지급된 스마트워치도 작동하지 않았다. A씨의 스마트워치는 김씨 범행 당시 전원이 꺼져 있었던 것으로 파악됐다. 전문가들은 관계성 범죄 피해자 보호 제도의 실효성을 점검할 필요가 있다고 제언했다. 이건수 백석대 경찰행정학부 교수는 “피해자에게 스마트워치를 지급하는 방식만으로는 강력범죄를 막는 데 한계가 있다”며 “위험을 느낀 피해자가 직접 신고하는 방식에서 벗어나 가해자의 접근을 사전에 감지하고 차단하는 체계가 필요하다”고 말했다. 이 교수는 접근금지 조치가 만료되거나 연장 여부를 결정하는 과정에서 발생하는 공백에 대해서도 “위험성 평가를 수시로 실시하고 위험 수위가 높다고 판단되면 즉각적인 격리와 보호조치가 이뤄져야 한다”며 “필요하면 가해자의 신병을 확보하고 구금하는 조치까지 검토해야 한다”고 했다.

약 700억원이던 연봉이 52억원이 됐다. 깎자고 나선 건 선수 자신이었다. 르브론 제임스(41). 미국프로농구(NBA) 역사상 가장 많은 득점을 올린 선수다. 그는 지난 7월 필라델피아 세븐티식서스와 2년 800만 달러에 계약했다. 이번 시즌 연봉은 390만 달러. 지난 시즌 LA 레이커스에서 받은 5260만 달러의 13분의 1이다. 18세에 프로 무대에 데뷔했을 때 받은 돈보다도 적다. 이유는 우승이다. 필라델피아가 마지막으로 우승한 건 1983년, 르브론이 태어나기 1년 전이다. 그는 자신이 태어나기도 전에 멈춘 시계를 다시 돌리러 갔다. 정상에 오르면 마이애미, 클리블랜드, LA에 이어 4번째 팀에서 우승하는 NBA 최초의 선수가 된다. 새 팀 유니폼을 처음 입고 나선 기자회견에서 그는 이렇게 말했다. “위대해지려면 편하지 않은 일을 해야 한다. 불편함에 익숙해져야 한다.” 불편한 삶이라면 그는 일찍부터 익숙했다. 르브론은 1984년 오하이오주 애크런에서 태어났다. 엄마 글로리아는 16세였고 아버지는 곁에 없었다. 3세 무렵 할머니마저 세상을 떠나자 모자는 갈 곳을 잃었다. 르브론은 5세부터 8세까지 이사를 12번쯤 했다고 기억한다. 친구 집 작은 아파트에 얹혀살다 눈치가 보이면 다음 집으로 옮겼다. 한때는 석 달 동안 5번 짐을 쌌다. 학교도 제대로 다닐 수 없었다. 80일 넘게 결석한 적도 있다. 그 무렵 르브론을 거둔 건 유소년 미식축구 코치 프랭크 워커였다. 같은 팀에서 뛰던 친구의 아버지였다. 워커는 글로리아에게 르브론을 맡아 키울 테니 주말마다 보러 오라고 했다. 워커 부부는 매일 아침 6시 30분 르브론을 깨워 학교에 보냈다. 숙제를 마쳐야 운동을 할 수 있었다. 그해 르브론은 학교를 하루도 빠지지 않았다. 미식축구 시즌이 끝나자 워커는 르브론을 농구팀에 넣고 드리블부터 가르쳤다. 훗날 르브론은 영국 가디언과의 인터뷰에서 “지낼 곳과 먹을 것이 있었다. 워커 가족이 해 준 일을 절대 잊지 못한다”고 돌아봤다. 그사이 글로리아는 정부 지원을 받아 방 2칸짜리 아파트를 얻었다. 1년 뒤 르브론은 엄마 곁으로 돌아갔다. 그곳에서 처음 집 열쇠를 손에 쥐었다. 그가 어린 시절 가장 좋은 기억으로 꼽은 순간이다. 2003년 고등학교를 막 졸업한 르브론은 NBA 신인 선발에서 가장 먼저 이름이 불렸다. 2022년에는 현역 NBA 선수 최초로 억만장자가 됐다. 포브스는 그의 재산을 약 14억 달러(약 1조8600억원)로 추산한다. 연봉으로만 5억8000만 달러(약 7700억원) 넘게 벌었다. 역대 NBA 선수 가운데 가장 많다. 번 돈의 일부는 고향으로 돌아갔다. 2018년 그의 재단은 애크런 교육청과 함께 공립학교 아이 프라미스 스쿨을 열었다. 학업을 따라가기 힘든 아이들을 위한 학교다. 조건을 채운 졸업생은 애크런대학교 4년 등록금을 면제받는다. 재단은 학교 근처 오래된 아파트를 고쳐 집을 잃은 학생 가족이 머물 임시 거처로 내놓기도 했다. 르브론 자신처럼 이사를 반복하다 학교를 놓치는 아이가 없도록 하기 위해서였다. 르브론은 지난 시즌을 끝으로 은퇴할지 진지하게 고민했다. NBA 역대 득점 1위에 올랐고 3개 팀에서 4번 우승했다. 하지만 아직 보여줄 게 있다고 느꼈고 연봉의 93%를 내려놓은 채 코트에 남았다. 계약 직후 그는 사회관계망서비스(SNS)에 “돈 때문도, 가족 때문도 아니다. 필라델피아를 우승팀으로 만드는 데 보탬이 될 수 있다고 믿는다”고 적었다. 41세의 르브론은 NBA 역사상 처음으로 24년째 코트에 서는 선수가 된다. 혼자 팀을 이끌던 전성기는 지났다. 대신 그가 연봉을 낮춘 만큼 구단은 전력 보강에 쓸 여유를 얻었다. 새로운 도전은 미국 현지시간 10월 20일 시작된다. 상대는 지난 시즌 우승팀 뉴욕 닉스다. 불편함에 익숙해져야 한다는 말은 빈말이 아니다. 그는 석 달에 5번 짐을 싸던 아이였다.

서울 강남구 청담동 150평 집을 팔고 미국으로 떠난 목회자의 집안, 그리고 현지 고등학교에서 10년 넘게 변기를 뚫고 쓰레기를 치운 어머니. 1990년대 가요계를 호령한 작곡가 주영훈이 고백한 가족사는 연예계 이면에 숨겨진 근현대사적 이민의 그늘과 생계의 무게를 명확히 보여준다. 최근 공개된 유튜브 채널 ‘새롭게하소서’에서 주영훈은 강남 한복판에서 유복하게 지내던 유년 시절과 88서울올림픽 직전 감행된 미국 이민, 그리고 현지에서 이어진 혹독한 노동의 기록을 담담히 꺼내놓았다. 주영훈은 청담동에서 태어나 청담초등학교, 언북중학교, 경기고등학교를 졸업한 강남 토박이다. 이민 전 그의 가족이 거주하던 곳은 청담동의 150평 규모 집이었다. 그러나 88서울올림픽을 앞두고 부동산 시장이 과열되던 시점, 목회자였던 아버지는 올림픽 이후 집값이 폭등할 것이라는 주변의 만류에도 불구하고 미국행을 서둘렀다. 당시 아버지는 해당 주택을 1억5000만원에 급매로 처분했다. 이후 주변 부지는 건물이 들어서고 자산 가치가 폭등했으나, 주영훈 가족은 이미 미국 버지니아주로 떠난 뒤였다. 집안의 살림을 맡았던 어머니는 이때의 경솔했던 처분을 두고 평생 아쉬움을 토로하곤 했다. 미국 이민 이후의 삶은 강남에서의 기억과 전혀 다른 양상으로 전개됐다. 생계를 유지하기 위해 어머니가 선택한 일은 버지니아주 페어팩스 카운티의 한 고등학교 청소부였다. 평소 엘리베이터 버튼조차 맨손으로 누르지 못하고, 옷소매나 팔꿈치를 이용할 정도로 위생에 민감했던 어머니였다. 외출 후 집에 돌아오면 거실조차 더럽다고 느껴 방문을 닫고 방 안에서 생활할 만큼 결벽 성향이 강했으나, 현지 학교에서는 학생들이 변기에 넣은 각종 쓰레기를 치우고 막힌 오수를 뚫는 일을 매일 8시간에서 9시간씩 감당해야 했다. 하루 노동을 마치고 귀가한 어머니는 오염에 대한 불안감으로 매일 두 시간 가까이 목욕을 하며 몸을 씻어냈다. 주말 역시 휴식은 없었다. 토요일에는 남편의 교회를 찾는 성도들을 위해 하루 종일 장을 보고 국거리를 손수 준비하는 고된 일정이 10년 넘게 반복됐다. 주영훈은 아버지의 신학대학 진학 권유를 뒤로하고 단돈 27만원을 들고 홀로 한국으로 돌아왔다. 사람들은 그를 강남의 유복한 환경에서 오냐오냐 자란 인물로 바라보았으나, 실상은 집안의 재정적 지원 없이 맨땅에서 생계를 구축해야 하는 상황이었다. 1993년 심신의 ‘내가 처음 사랑했던 그녀’로 작곡가 데뷔를 이룬 그는 이후 성진우의 ‘포기하지 마’, 터보의 ‘Twist King’, 엄정화의 ‘배반의 장미’와 ‘Poison’, 코요태의 ‘비몽’ 등 수많은 히트곡을 쏟아내며 당대 최고의 프로듀서로 자리매김했다. 유채영의 ‘Emotion’과 김현정의 ‘실루엣’ 등 강렬한 도입부 중심의 곡 설계는 90년대 나이트클럽과 길거리 가요 판도를 뒤흔들었다. 가수와 예능인으로서도 폭넓은 인기를 얻으며 방송가를 누볐지만, 그가 만들어낸 수많은 히트곡의 밑바탕에는 미국 고등학교 화장실에서 쓰레기를 치우던 어머니의 노동이 자리하고 있었다. 시간이 흘러 지난해 3월 부친상을 당한 이후, 홀로 남겨진 어머니는 치매 증상이 악화되는 어려움을 겪었다. 같은 해 가을에는 낙상 사고까지 당해 의료진으로부터 요양원 입원을 권유받기도 했다. 그러나 주영훈은 가족들과 교인들의 간절한 간호 속에서 어머니의 고관절이 다쳤던 흔적조차 없이 깨끗이 회복되었으며, 기억력과 기력 역시 원래대로 돌아오는 기적을 맞이했다고 전했다. 최근 어머니가 다시 건강한 모습으로 교회에 서서 찬양을 부르는 모습을 보며 지난 세월의 고통과 회한이 주마등처럼 지나갔다고 회고했다. 무대 위에서 숱한 성공을 거머쥐었던 작곡가의 스포트라이트 너머에는, 낯선 타국에서 결벽마저 내려놓은 채 가족의 생계를 지탱했던 어머니의 10년이 있었다. 청담동 150평 집에서 미국 고등학교의 화장실로 이어졌던 삶의 내력, 그리고 그 모진 세월을 견뎌낸 어머니의 헌신은 아들 주영훈이 거둔 성공의 뿌리였다. 히트곡 제조기 주영훈의 진짜 이야기는, 바로 이 치열했던 가족사에서 비로소 완성됐다.

낮과 아침 기온 차이가 큰 환절기에는 특히 건강관리에 유의해야 한다. 전문가들은 컨디션을 관리하는 데 수분 섭취가 중요하다고 한다. 우리 몸의 70%인 물은 몸 안에서 잠시도 쉬지 않고 중요한 기능을 하기 때문이다. 물은 위→장→간장→심장→혈액→세포→혈액→신장을 통과하면서 세포의 형태를 유지시킨다. 몸 안의 대사 작용도 높인다. 또 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 하고 체내 노폐물을 체외로 배설시킨다. 체내의 열을 발산시켜 체온을 조절해주기도 한다. 그럼 ‘보약’ 같은 물을 언제, 어떻게 마셔야 효과적일까. 물 한 잔을 마시기 가장 좋은 시기는 아침 공복이다. 밤새 수분이 들어오지 않은 우리 몸에 수분을 공급해주고, 아침 식사를 하기 전에 장(腸)운동을 촉진시켜 장 건강과 변비 예방에 도움이 된다. 체온과 비슷한 미지근한 물이나 약간 따듯한 물이 소화 기능에 좋다고 한다. 세계보건기구(WHO)와 의학계에서 권장하는 일반 성인의 물 섭취량은 약 1.5~2ℓ. 200㎖ 용량으로 8잔 정도다. 목이 마를 때 많은 양을 마시거나, 시간을 정해놓고 한 잔씩 마시기 보다는 목이 마르지 않더라도 조금씩 자주 마시는 습관이 좋다. 목이 마르다고 느낄 때에는 이미 몸 안에 수분 균형이 깨진 상태이기 때문이다. 물 종류도 다양해졌다. 생수, 해양심층수, 수돗물, 정수기물, 탄산수, 미네랄워터 등이 대표적이다. 일반 소비자들이 가장 많이 찾는 생수 시장은 2024년 기준 3조1761억원에 달할 정도로 빠른 성장세를 보이고 있다. 국내 브랜드로는 제주 삼다수가 독보적이다. 국내 생수 시장의 40%를 차지하고 있다. 롯데 아이시스, 농심 백산수가 그 뒤를 잇는다. 수입 생수 시장에서는 에비앙과 볼빅, 페리에, 산펠레그리노 등 유럽 프리미엄 브랜드가 오랜 기간 입지를 다져왔다. 삼다수 관계자는 13일 “국내 생수시장은 생수 시판이 허용된 1994년 이후 30여 년간 꾸준히 커지는 추세”라며 “유통업체의 PB 생수와 신규 브랜드가 잇따라 진입하면서 국내 생수 제조사는 약 60개, 유통 브랜드는 300~400개에 달한다”고 말했다. 제수 삼다수는 한라산 단일 수원지에서 생산된 국내 유일의 화산암반수다. 한라산 해발 1450m 지역에 내린 빗물이 화산암반층을 거쳐 지하 420m의 대수층까지 도달하는 데 30년이 걸린다고 한다. 이 기간 화산암반층 사이를 흐르며 불순물이 걸러지고 칼슘, 마그네슘, 실리카, 바나듐 등 천연 미네랄이 함유되는 것이 특징이다. 탄산수를 즐기는 마니아층도 늘고 있다. 탄산수는 소화 기능 개선과 변비 해소에 활용 가치가 높다. 탄산수는 위, 소화관, 방광 등 내부 기관을 둘러싼 평활근에 작용해 전반적인 위장 운동을 돕는다. 식전에 탄산수를 마시면 포만감을 주어 식사량 조절에도 용이해서 다이어트 효과를 기대할 수 있다.

피 섞인 가래가 나오고 폐에 결절까지 발견돼 폐암을 의심했던 60대 남성이 수술 끝에 폐흡충증 진단을 받았다. 항생제를 투여해도 결절은 사라지지 않았고, 이후 폐 주변에 흉수까지 차면서 의료진은 악성 종양 가능성을 의심했다. 삼성서울병원 심장혈관흉부외과 전영정 교수와 알리 아흐마드 코라이리 연구진이 대한심장혈관흉부외과학회 공식 학술지 ‘Journal of Chest Surgery’에 보고한 사례다. 논문은 지난 8월 12일 온라인에 공개됐다. ◆폐암 의심했지만 수술에서 기생충 알 발견 환자는 피 섞인 가래가 나오는 혈담 증상으로 병원을 찾았다. 영상검사에서 폐 결절이 발견됐고, 의료진은 항생제 치료를 진행했다. 그러나 추적검사에서도 결절이 남아 있었고, 이후 상당한 양의 흉수까지 발생했다. 폐암 가능성을 배제하기 어려운 상황이었다. 의료진은 추가 검사를 진행했지만 암을 확진할 만한 근거를 확보하지 못했다. 결국 흉강경 수술로 병변을 직접 확인하기로 했다. 흉강경 수술은 가슴에 작은 절개 부위를 만들고 카메라와 수술기구를 삽입하는 방식이다. 수술에서는 광범위하게 두꺼워진 흉막과 다수의 기생충 알이 발견됐다. 조직병리검사와 추가 검사 결과를 종합한 최종 진단은 폐흡충증이었다. 의료진은 구충제인 프라지콴텔을 투여했다. 환자는 치료 후 회복했다. 연구진은 폐흡충증이 영상검사에서 폐암과 비슷하게 나타날 수 있으며, 일반 검사로 원인을 확인하기 어려운 일부 환자는 수술을 통해 진단해야 할 수도 있다고 설명했다. ◆폐암·결핵과 증상 비슷해 구별 어려워 폐흡충증은 폐흡충이라는 기생충이 인체에 들어와 폐 등에 염증을 일으키는 질환이다. 주로 감염된 민물 게나 가재를 날것 또는 덜 익힌 상태로 먹었을 때 발생한다. 유충은 소장 벽을 뚫고 복강으로 이동한 뒤 횡격막과 흉막을 거쳐 폐에 도달한다. 이동 과정에서 조직을 손상시키고 염증을 일으킬 수 있다. 대표적인 증상은 기침과 가래, 흉통, 호흡곤란이다. 이번 환자처럼 피가 섞인 가래가 나오기도 한다. 문제는 폐암이나 폐결핵과 증상이 비슷하다는 점이다. 흉부 CT에서도 폐 결절과 공동, 흉막 비후, 흉수 등이 나타날 수 있어 영상검사만으로 구분하기 어렵다. 폐흡충증은 과거 국내에서 비교적 흔했지만 현재는 크게 줄었다. 질병관리청에 따르면 2014년 이후 국내 신고 건수는 연간 0~3건 수준이다. 진단에는 가래나 대변에서 기생충 알을 확인하는 검사가 활용된다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 충란은 감염 후 2~3개월이 지나야 검출될 수 있고, 배출량이 적으면 검사에서 발견되지 않을 수도 있다. 혈액 항체검사도 진단에 도움이 된다. 검사 결과는 증상과 영상검사 결과 등을 함께 고려해 판단한다. 폐흡충증은 일반적으로 구충제로 치료한다. CDC는 프라지콴텔을 하루 3회, 이틀 동안 투여하도록 권고하고 있다. 질병관리청은 2~3일간 투여하도록 안내한다. 수술은 이번 사례처럼 일반적인 검사만으로 진단이 어렵거나 별도의 치료가 필요한 경우에 고려할 수 있다. ◆민물 게, 절여도 감염 위험…충분히 익혀 먹어야 폐흡충증을 예방하려면 민물 게 등을 충분히 익혀 먹어야 한다. CDC는 감염된 민물 게나 가재를 날것으로 먹는 것뿐 아니라 덜 익히거나 절임·염장한 상태로 섭취하는 것도 감염 경로가 될 수 있다고 설명한다. 소금이나 양념에 절였다는 이유만으로 안전하다고 판단해서는 안 된다. 국내에서 주의해야 할 대표적인 중간숙주는 민물에 서식하는 참게와 가재다. 질병관리청은 민물 참게 등으로 담근 게장은 최소 14일이 지난 뒤 섭취하도록 안내하고 있다. 가장 확실한 예방 방법은 충분히 익혀 먹는 것이다. 바다에서 잡히는 꽃게와는 구분해야 한다. 바다 꽃게는 폐흡충의 주요 감염원은 아니지만, 날것으로 먹으면 다른 식중독 위험이 있다. 피 섞인 가래가 계속 나오거나 폐 결절이 발견되면 폐암·결핵 등 원인 질환을 확인하는 검사를 받아야 한다. 민물 게나 가재를 날것으로 먹은 적이 있다면 의료진에게 알려야 한다. 폐흡충증을 진단하는 데 도움이 될 수 있다.

서울 강남에서 결혼식을 하면 하객 식비로만 평균 2048만원이 든다. 비수도권에서 식비·대관료·스드메를 모두 합친 평균 비용(1569만원)보다 479만원 많다. 한국소비자원 가격정보종합포털 ‘참가격’의 8월 기준 통계를 보면 서울 강남의 결혼서비스 평균 계약금액은 3419만원, 강남을 제외한 서울은 3154만원이다. 전국 평균은 2213만원, 수도권은 2834만원, 비수도권은 1569만원이다. 이 금액은 대관료, 기본장식비, 식비, 스드메(또는 드메) 패키지 계약금액을 합산한 것이며 선택품목은 포함하지 않는다. ◆지역 격차 1850만원 중 94%는 예식장 비용 강남과 비수도권의 총액 차이는 1850만원이다. 강남은 대관료 758만원, 기본장식비 226만원, 식비 2048만원, 스드메 387만원이다. 비수도권은 각각 274만원, 18만원, 992만원, 284만원이다. 강남은 비수도권보다 대관료가 약 2.8배, 식비가 약 2.1배 높고 스드메는 약 1.4배 높다. 대관료·장식비·식비를 합친 예식장 비용 차이는 약 1750만원으로 총액 차이의 94% 안팎이다. 스드메 비용 차이는 100만원 남짓에 그쳤다. 참가격이 공개한 항목별 금액을 기준으로 계산했으며, 반올림에 따라 합계에 일부 차이가 있을 수 있다. 식비가 총액에서 차지하는 비중은 지역별로 크게 다르지 않다. 강남 59.9%, 강남 외 서울 56.3%, 수도권 약 60%, 비수도권 63.2%, 전국 61.4%다. 강남에서 식비를 뺀 나머지 세 항목의 합계는 1371만원으로 식비보다 677만원 적다. ◆서울 식대 8만원, 보증 200명이면 식비 1600만원 8월 서울 예식장의 1인당 식대 중간값은 8만원으로 1년 전 7만7000원보다 3000원(3.9%) 올랐다. 전국 중간값은 6만원으로 1년 전과 같았다. 서울 예식장의 최소 보증인원 중간값은 200명이다. 식대 8만원에 200명을 보증하면 식비는 1600만원이고, 250명이면 2000만원이다. 보증인원이 50명 늘면 400만원이 추가된다. 참가격의 서울 예식장 총식대 중간값은 1625만원으로 이 가정치와 비슷하다. 실제 금액은 예식장별 식대, 보증인원, 할인 조건에 따라 달라진다. 소비자원은 지난 3월 조사 결과를 발표하면서 1인당 식대뿐 아니라 최소 보증인원도 확인해야 한다고 안내했다. 식대가 저렴해도 보증인원이 많으면 총식비 부담이 커질 수 있기 때문이다. 참가격의 평균 계약금액에는 선택품목과 예물·신혼여행·신혼집 마련 비용이 포함되지 않는다. 소비자원이 4월 사업자를 대상으로 설문한 결과, 성수기 주말에 생화 꽃장식이나 본식 도우미를 필수 추가항목으로 요구하는 곳은 32.8%였다. 지난해 12월 조사에서는 앨범 페이지 추가, 드레스 도우미, 본식 촬영을 이용하는 예비부부가 10명 중 6~7명이었다. 참가격 집계에 쓰인 계약 표본은 강남 1277건, 비수도권 3553건이다. 실제 계약금액은 예식장과 하객 수, 선택품목에 따라 평균보다 낮거나 높을 수 있다. 소비자원은 계약 전 참가격 누리집에서 예상 견적과 품목별 가격을 확인할 것을 권고했다.

그룹 블랙핑크 멤버 로제가 이탈리아에서 머문 것으로 알려진 초호화 숙소가 화제를 모으고 있다. 숙소의 주간 임대료는 최대 2억5000만원을 넘는 것으로 알려졌다. 로제는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 ‘summer postie’라는 문구와 함께 여름휴가 중 촬영한 사진을 공개했다. 사진에는 편안한 차림으로 휴식을 취하거나 지인들과 보드게임 ‘루미큐브’를 즐기는 모습, 피아노 앞에 앉아 연주하는 모습 등이 담겼다. 사진 속의 숙소는 이탈리아 남부 아말피 해안의 라벨로에 위치한 ‘토레 디 치비타(Torre di Civita)’로 알려졌다. 현지 숙소 예약 정보와 국내 언론 보도를 통해 이곳의 규모와 임대료가 알려지면서 관심이 쏠렸다. 토레 디 치비타는 약 1000년의 역사를 지닌 수도원과 중세 망루를 개조한 프라이빗 숙소다. 아말피 해안을 내려다보는 전망을 갖췄으며 야외 수영장과 테라스, 올리브·레몬 정원 등을 이용할 수 있다. 침실 7개를 갖춰 최대 14명이 머물 수 있고, 전담 셰프와 버틀러, 하우스키핑 서비스도 제공된다. 특히 일반적인 고급 호텔과 달리 숙소 전체를 한 팀이나 한 가족이 단독으로 이용하는 방식이라는 점이 특징이다. 여러 개의 침실과 정원, 식사 공간을 독립적으로 사용할 수 있어 가족 여행이나 소규모 사교 모임에 적합한 것으로 알려졌다 고급 숙소 예약 사이트 ‘더 럭셔리 트래블 북’에 따르면 토레 디 치비타의 주간 임대료는 시기에 따라 10만6250~16만8750유로다. 12일 기준 환율을 적용하면 약 1억5900만~2억5200만원에 해당한다. 예약 시기와 업체, 포함 서비스 등에 따라 실제 요금은 달라질 수 있다. 다만 로제가 해당 숙소 전체를 직접 임차했는지 여부와 실제 지불한 액수, 체류 기간 등은 알려지지 않았다.

할리우드 배우 톰 홀랜드가 한국 힙합 그룹 에픽하이와 진행한 인터뷰를 ‘역대 가장 좋아하는 인터뷰’로 꼽아 눈길을 끈다. 10일 국내 연예 매체 보도에 따르면 홀랜드는 지난 9일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 에픽하이와 함께한 인터뷰 영상 일부를 공유하며 “내가 역대 가장 좋아하는 인터뷰(My favourite interview ever)”라고 적었다. 해당 인터뷰는 지난 7월 영화 ‘스파이더맨: 브랜드 뉴 데이’ 홍보 과정에서 영국 런던에서 진행됐다. 에픽하이 멤버 타블로·미쓰라·투컷은 홀랜드를 비롯해 젠데이아와 제이콥 배덜런을 만나 이야기를 나눴다. 인터뷰 영상은 7월 30일 에픽하이 공식 유튜브 채널 ‘에피케이스(EPIKASE)’에 공개됐다. 인터뷰는 출연진의 호흡을 확인하는 게임으로 시작해 한국 음식과 슈퍼히어로의 능력, 런던의 맛집 등으로 이어졌다. 홀랜드는 자신이 자주 찾는 식당을 추천했고, 에픽하이는 그에게 한국 가수 거미의 음반을 선물했다. 인터뷰 영상은 10일 기준으로 360만 회 이상의 조회수를 기록했다. 홀랜드가 직접 영상을 다시 공유하면서 인터뷰도 재조명됐다. 영국 출신의 홀랜드는 영화 ‘더 임파서블’(2012)에서 자연재해로 가족과 헤어진 소년을 연기하며 주목받았다. 이후 2015년 마블 스튜디오와 소니 픽처스가 제작하는 스파이더맨 영화의 주인공으로 발탁됐으며, 2017년 개봉한 ‘스파이더맨: 홈커밍’을 시작으로 ‘스파이더맨: 파 프롬 홈’(2019), ‘스파이더맨: 노 웨이 홈’(2021) 등에 출연해 스타로 자리매김했다. 스파이더맨은 마블 코믹스의 대표적인 슈퍼히어로다. 평범한 고등학생 피터 파커가 방사능에 노출된 거미에게 물린 뒤 벽을 타고 오르는 능력과 위험을 감지하는 감각 등을 얻고, 이를 활용해 범죄와 맞서는 이야기를 다룬다.