당근주스 섭취 후 진행성 대장 선종 조직에서 대장암 발생·진행과 관련된 신호경로가 억제되는 방향의 변화가 관찰됐다. 암과 염증에 관여하는 유전자 경로에서도 변화가 나타나면서 당근의 생리활성 성분이 주목받고 있다. 12일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 덴마크 남덴마크대학 임상연구과 모르텐 코벡-라르센 박사와 오덴세대병원 연구팀은 진행성 대장 선종 환자 20명을 대상으로 당근주스 섭취에 따른 조직 변화를 분석했다. 진행성 대장 선종은 향후 대장암으로 발전할 위험이 상대적으로 큰 전암성 병변이다. 연구팀은 이 가운데 15명에게 유기농 당근을 착즙해 만든 주스를 하루 100㎖씩 21일간 마시도록 했다. 나머지 5명은 별도의 식이 중재를 하지 않는 대조군으로 분류했다. 하루 섭취량인 100㎖는 생당근 약 125g에 해당한다. 연구팀은 당근주스 섭취 전후에 같은 환자의 대장 선종 조직을 채취해 유전자 발현 변화를 비교했다. 그 결과 당근주스를 마신 그룹에서 대장암 발생과 진행에 관여하는 WNT, PI3K-AKT, MAPK 등 주요 신호경로가 억제되는 방향으로 변화한 것으로 나타났다. 암 관련 유전자 활동과 세포주기·DNA 복구 관련 경로에서도 하향 조절 양상이 관찰됐다. 염증과 관련된 분자 활동에서도 변화가 확인됐다. 대장 종양 발생 과정과 연관된 COX-2 경로와 사이토카인 신호 등이 억제되는 방향으로 바뀌었다. 연구진은 당근주스 섭취 이후 선종 조직에서 암 진행 및 염증과 관련된 분자 활동이 전반적으로 낮아지는 양상이 나타났다고 해석했다. 당근에는 베타카로틴을 비롯한 카로티노이드와 팔카리놀·팔카린디올 등 폴리아세틸렌 계열 성분이 들어 있다. 이들 성분은 기존 세포·동물 연구에서도 항염 및 항암 가능성이 연구돼 왔다. 이번 연구는 특정 성분을 분리해 투여하는 대신 당근 자체를 착즙한 주스를 섭취하도록 했다는 점에서 눈길을 끈다. 연구진은 당근주스가 당근 유래 생리활성 성분을 섭취하는 실용적인 방법이 될 수 있다고 설명했다. 착즙 과정에서 식물 세포 구조가 파괴되면서 카로티노이드 등 지용성 성분의 방출과 생체이용률이 높아질 가능성도 제시했다. 다만 이러한 가능성이 모든 당근주스의 동일한 건강 효과를 의미하는 것은 아니다. 이번 연구에서 관찰된 변화는 선종 조직의 유전자 발현과 신호경로에 관한 것으로, 실제 암 발생이나 진행을 억제하는 효과가 입증된 것은 아니다. 연구진은 이번 연구가 20명을 대상으로 한 소규모 예비 연구라는 점을 한계로 제시했다. 당근주스 섭취에 따른 분자 수준의 변화가 실제 건강상 이점으로 이어지는지 확인하려면 더 많은 사람을 대상으로 한 무작위 대조시험이 필요하다는 것이다. 후속 연구에서는 유전자 발현과 신호경로의 변화뿐 아니라 선종의 크기, 조직학적 진행 여부, 재발률 등 실제 임상 결과를 함께 살펴볼 필요가 있다. 당근주스 섭취가 대장암 예방이나 치료에 도움이 되는지를 판단하려면 이 같은 결과가 뒷받침돼야 한다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘영양과 암(Nutrition and Cancer)’ 9월 15일 온라인판에 게재됐다.

찬 바람이 불기 시작하는 10월부터 12월까지는 얼갈이배추가 제철을 맞는 시기다. 일반 배추보다 잎이 얇고 부드러우면서도 아삭한 식감을 가진 얼갈이배추는 양념에 버무려 바로 먹는 겉절이로 많이 활용된다. 소금에 가볍게 절인 뒤 고춧가루와 마늘, 액젓 등을 넣어 무치면 풋풋한 맛의 겉절이가 되고, 숙성시키면 얼갈이배추김치로 오래 두고 먹을 수 있다. ◆ 비타민·식이섬유 풍부한 가을 채소 12일 한국민족문화대백과사전에 따르면 얼갈이배추는 일반 배추보다 재배 기간이 짧은 조생종 배추로, 결구(잎이 안쪽으로 겹겹이 모여 단단한 배추 모양을 이루는 것)가 충분히 이뤄지지 않은 것이 특징이다. 잎이 넓게 퍼져 있고 줄기가 연해 겉절이와 김치, 국, 나물 등 다양한 음식에 쓰인다. 얼갈이배추로 담근 김치는 일반 배추김치보다 잎과 줄기가 부드럽고 아삭한 식감이 살아 있다. 양념에 무쳐 바로 먹어도 좋고, 김치로 담가 숙성시키면 발효 과정에서 유산균이 늘어나 장 건강에 도움이 되는 발효식품으로도 즐길 수 있다. 얼갈이배추는 수분이 많고 열량이 낮아 부담 없이 먹기 좋다. 비타민C와 베타카로틴, 칼슘, 칼륨 등이 들어 있고 식이섬유도 풍부하다. 식이섬유는 장운동을 도와 원활한 배변에 도움을 줄 수 있고, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕는 성분으로 알려져 있다. ◆ 고를 때는 잎 색과 줄기를 확인 얼갈이배추는 잎이 선명한 초록빛을 띠고 수분을 머금어 싱싱한 것으로 고른다. 줄기는 너무 길지 않고 통통하면서 단단한 것이 좋다. 잎에 구멍이 많거나 누렇게 변한 것은 피한다. 너무 크게 자란 것은 식감이 거칠 수 있으니 적당한 크기를 고르는 것이 좋다. 얼갈이배추는 수분이 많아 쉽게 시들기 때문에 구입 후 되도록 빨리 먹는 것이 좋다. 잎이 겹겹이 퍼져 있어 사이사이에 흙이나 이물질이 남기 쉬우므로 조리 전 흐르는 물에 여러 번 꼼꼼히 씻어야 한다. 바로 먹지 않을 때는 씻지 않은 상태로 신문지나 키친타월에 싸서 비닐봉지에 넣은 뒤 냉장 보관한다. 오래 두고 먹으려면 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 짠 뒤 한 번 먹을 만큼씩 나눠 냉동해 두면 국이나 나물에 쓰기 편하다. ◆ 15분이면 완성…풋내 안 나게 무치는 법 얼갈이배추는 잎과 줄기가 연해 일반 배추처럼 오래 절이지 않아도 된다. 소금에 잠깐 절이는 시간을 포함해도 15분 안팎이면 겉절이를 만들어 바로 즐길 수 있다. 겉절이 맛을 좌우하는 건 풋내다. 잎이 연해 손으로 세게 주무르거나 여러 번 뒤적이면 풋내가 나기 쉬우니, 씻을 때부터 무칠 때까지 살살 다루는 것이 중요하다. 먼저 얼갈이배추 반 단(약 500g)의 뿌리 부분을 잘라내고 누런 겉잎을 떼어낸 뒤 먹기 좋은 길이로 썬다. 흐르는 물에 흙을 깨끗이 씻어 물기를 털어낸 다음 굵은소금 2큰술을 고루 뿌려 10분 정도 절인다. 줄기가 살짝 휘어질 정도로 숨이 죽으면 찬물에 한 번 가볍게 헹궈 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 배추를 절이는 동안 양념을 만든다. 고춧가루 3큰술, 멸치액젓 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실청 1큰술, 설탕 약간을 섞어 둔다. 고춧가루를 액젓에 미리 불려 두면 색이 곱게 든다. 쪽파는 송송 썰고 양파는 얇게 채 썬다. 물기를 뺀 얼갈이배추에 양념과 쪽파, 양파를 넣고 손끝으로 털듯이 가볍게 버무린다. 마지막에 참기름과 통깨를 둘러 고소한 맛을 더하면 완성이다. 더 간편하게 만들고 싶다면 소금에 절이는 과정을 생략해도 된다. 씻은 얼갈이배추의 물기를 잘 털어낸 뒤 액젓 양을 조금 늘려 바로 무치면 된다. 숨이 덜 죽어 한층 아삭하고 생생한 맛을 즐길 수 있다. 오래 두고 먹을 얼갈이배추김치를 담글 때는 30분~1시간 정도 충분히 절인 뒤 찹쌀풀과 새우젓을 더해 양념한다. 실온에서 반나절~하루 정도 익힌 뒤 냉장 보관하면 새콤하게 익은 맛을 즐길 수 있다. ◆ 짠 양념 주의…고혈압·신장 질환자는 섭취량 조절해야 얼갈이배추 자체는 열량이 낮아 부담이 적은 채소지만, 김치나 겉절이로 먹을 때는 소금과 액젓, 젓갈이 들어가 나트륨 섭취가 많아질 수 있다. 고혈압이 있거나 염분 섭취를 줄여야 한다면 간을 약하게 하고 한 번에 많이 먹지 않는 것이 좋다. 칼륨이 들어 있는 만큼 신장 기능이 떨어진 사람 역시 섭취량을 조절하는 것이 바람직하다.

홍콩의 전설적인 가수 겸 배우 매염방(梅艷芳)의 유골함이 사라져 현지 경찰이 수사에 나섰다. 유족은 유골함을 찾기 위해 시민들에게 제보를 요청하며 현상금을 내걸었다. 홍콩 공영방송 RTHK와 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 매염방의 유골함은 홍콩 란타우섬의 포린사 해회탑에 안치돼 있었다. 지난 7월 이곳을 찾아 고인을 추모하던 팬이 유골함 보관 장소의 명패 나사가 풀려 있고 유골함이 사라진 사실을 발견해 유족에게 알렸고. 유족은 즉시 경찰에 신고했다. 홍콩 경찰은 해당 사건을 란타우 지역 경찰서의 형사팀에 배당해 조사하고 있지만, 신고 이후 약 3개월이 지난 현재까지 유골함은 발견되지 않았다. 유족에게 돈을 요구하는 협박 전화가 걸려 온 정황 없었다. 또한 같은 장소에서 다른 유골함이 사라진 사례도 보고되지 않았다. 이에 매염방의 국제 팬클럽은 매염방의 63번째 생일인 지난 10일 유족 명의의 호소문을 사회관계망서비스(SNS)에 공개했다. 팬클럽 측은 유족이 유골함이 사라진 사건으로 큰 정신적 고통을 겪고 있다며, 당시 사찰을 방문한 신도와 팬을 비롯해 관련 정보를 알고 있는 시민들에게 제보를 부탁했다. 매염방의 오빠 매계명은 현상금 5만홍콩달러(약 940만원)를 내걸고 유골함을 반드시 찾겠다는 뜻을 밝혔다. 그는 현지 방송 TVB에 “유골함을 가져간 목적이 무엇인지 이해하기 어렵다”며 동생의 유골을 하루빨리 찾기를 바란다고 말했다. 매염방은 1980년대 홍콩 대중문화계를 대표한 가수 겸 배우다. 1982년 신인가수 경연대회에서 우승하며 데뷔했고, ‘여인화’, ‘친밀애인’ 등으로 큰 사랑을 받았다. 영화 ‘영웅본색 3’, ‘인지구’ 등에도 출연했다. 그는 자궁경부암 투병 끝에 2003년 12월 30일 40세의 나이로 세상을 떠났다.

세계적인 톱모델 최소라가 딸을 출산하고 엄마가 됐다. 2019년 사진작가 이코베와 결혼한 지 7년 만이다. 최소라는 지난 11일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 출산 직후의 모습을 공개했다. 이어 12일에는 아기를 품에 안고 있는 사진을 올렸다. 사진 속 최소라는 밝은 표정으로 딸의 탄생을 알리며 출산 소식을 전했다. 앞서 최소라는 지난 1일 패션 매거진 ‘보그 코리아’를 통해 만삭 화보와 인터뷰를 공개했다. 당시 그는 뱃속 아이가 딸이라고 밝히며 이름을 ‘이초이’로 지었다고 밝혔다. 남편 이코베와 자신의 성을 조합해 지은 이름이다. 최소라는 인터뷰에서 임신에 따른 신체 변화를 언급하기도 했다. 그는 “모델 일을 오래 하면 거울보다 빠르게 몸의 변화를 알아차리는데, 임신은 변화의 속도가 굉장하다”며 “내 몸인데도 순식간에 내가 모르는 몸이 되어가는 매일”이라고 말했다. 이어 자신의 몸이 새로운 생명을 만들어내고 있다는 사실이 신비롭게 느껴진다고 덧붙였다. 또한 임신 중에도 런웨이에 선 모습으로 화제를 모았다. 최소라는 지난 5월 서울에서 열린 샤넬 2026 공방 컬렉션 쇼에 만삭의 몸으로 참석했다. 반짝이는 비즈 장식이 돋보이는 흰색 민소매 드레스를 입고 무대에 올라 클로징까지 장식했다. 최소라는 2012년 케이블채널 온스타일의 ‘도전! 수퍼모델 코리아 3’에서 우승하며 이름을 알렸다. 2014년 해외 무대에 진출한 뒤 루이비통, 생로랑, 샤넬, 디올, 구찌, 프라다 등 세계적인 패션 브랜드의 컬렉션과 캠페인에 참여했다. 특히 2019년 한 해 동안 89개 패션쇼에 오르며 세계에서 가장 많은 쇼에 출연한 모델로 기록됐다. 2020년에는 모델 전문 매체 모델스닷컴의 ‘올해의 모델’ 독자 투표에서 1위를 차지했다.

오는 17, 18일 경기 남양주시 조안면 정약용유적지 일대에서 제40회 다산정약용문화제가 열린다. 축제장에서 북쪽으로 6㎞ 남짓 떨어진 운길산 중턱에는 정약용이 평생 아꼈다는 절 수종사가 두물머리를 내려다보고 있다. 절 이름 수종(水鍾)은 물과 종이라는 뜻이다. 조선 세조가 바위굴에서 떨어지는 물방울 소리를 종소리로 듣고 절을 세웠다는 이야기가 전해 온다. 경내에는 그 이야기보다 19년 먼저 세운 왕실의 사리탑이 서 있다. ◆ 한밤에 들린 종소리, 굴 안의 물방울 12일 국가유산청의 명승 지정 설명에 따르면 1458년(세조 4) 금강산을 다녀오던 세조는 두 물이 만나는 이수두, 지금의 양수리에서 하룻밤을 묵었다. 한밤중 들려온 종소리에 잠을 깬 왕이 부근을 살피게 하니 바위굴 안에 18나한이 있었고, 굴 안에서 떨어지는 물방울 소리가 종소리처럼 울려 나왔다고 한다. 세조는 그 자리에 절을 짓고 수종사라 불렀다고 전해진다. 같은 이야기를 한국민족문화대백과사전 ‘수종사’ 항목은 1459년(세조 5)의 일로, 굴 안의 나한은 16나한으로 적었다. ◆ 설화보다 19년 앞선 옹주의 사리탑 그 근거는 대웅보전 옆 뜰에 있다. 높이 2.3m의 팔각 사리탑이다. 지붕돌 추녀 끝에 새긴 글에 ‘정통 기미년 10월’, 곧 1439년(세종 21)에 세웠다는 기록이 남아 있다. 왕실이 발원하고 세종의 여섯째 아들 금성대군 등이 시주해 세운 탑이다. 탑의 주인은 태종의 딸인 옹주다. 새긴 글의 이름 한 글자가 닳아 읽히지 않아 기록이 갈린다. 국가유산청은 정혜옹주를 기린 탑으로 보고, 1930년대 봉선사 기록은 정의옹주로 판독했다. 어느 쪽이든 세조에게는 고모가 된다. 한국민족문화대백과사전은 수종사의 창건 연대는 확실하지 않지만 적어도 15세기 초부터 있었던 것으로 본다. 이 사리탑은 2019년 보물로 지정됐다. ◆ 석탑을 다시 연 인목대비 사리탑 옆 팔각오층석탑에도 왕실의 사연이 담겼다. 1957년 탑의 몸돌과 지붕돌이 벌어지면서 안에 넣어 둔 유물이 드러났고, 1970년 탑을 옮기려고 다시 해체했을 때 2, 3층에서 금동불상들이 더 나왔다. 불상에 남은 글과 발원문으로 사연이 밝혀졌다. 1493년(성종 24)에는 태종의 후궁 명빈 김씨와 성종의 후궁들이 불상을 만들어 탑 안에 넣었다. 1628년(인조 6)에는 선조의 계비 인목대비가 친정아버지 김제남과 아들 영창대군의 극락왕생을 빌며 불보살상 23존을 만들어 그 탑을 다시 열고 봉안했다. 탑에서 나온 유물은 2012년, 석탑은 2013년 각각 보물로 지정됐다. 유물은 서울 불교중앙박물관이 소장하고 있다. ◆ 다산이 ‘군자삼락’에 견준 자리 수종사를 이름나게 한 것은 무엇보다 전망이다. 북한강과 남한강이 합쳐지는 두물머리가 절 아래로 내려다 보인다. 국가유산청 설명에 따르면 조선 전기 문신 서거정(1420∼1488)은 수종사를 ‘동방에서 제일의 전망을 가진 사찰’이라 했다. 겸재 정선은 화첩 ‘경교명승첩’ 가운데 ‘독백탄’에 두물머리 일대 풍경을 담았다. 정약용(1762∼1836)에게 이곳은 고향 가까운 산사였다. 문화제가 열리는 정약용유적지는 그가 나고 자란 생가 여유당과 묘소가 있는 곳이다. 국가유산청은 정약용이 수종사에서 지낸 즐거움을 맹자의 ‘군자유삼락(君子有三樂)’에 견줄 만큼 이곳을 좋아했다고 설명한다. 다선(茶仙)으로 불린 초의선사(1786∼1866)도 정약용을 찾아와 이곳에서 강을 내려다보며 차를 마셨다. 수종사는 그 인연을 이어 다실 삼정헌(三鼎軒)을 지어 차 문화를 잇고 있다. 이 일대는 2014년 3월 명승 ‘남양주 운길산 수종사 일원’으로 지정됐다.

배우 김현주가 데뷔 초 소속사를 향해 불만이 많았던 과거를 솔직하게 털어놨다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 tvN 새 드라마 ‘100일의 거짓말’에 출연하는 김현주, 이무생, 진선규가 게스트로 등장했다. 이날 세 사람은 MC 정재형과 식사를 나누며 데뷔 시절부터 배우 생활에 이르기까지 다양한 이야기를 전했다. 김현주는 1996년 가수 김현철의 ‘일생을’ 뮤직비디오를 통해 연예계에 발을 들였다. 당시 잡지 모델로 활동하던 그는 사진 한 컷이 실린 뒤 뮤직비디오에 캐스팅됐다고 밝혔다. 김현주는 “뮤직비디오가 처음이었다. 잡지 모델을 하고 있었는데 한 컷이 나간 뒤 바로 캐스팅됐다. 쭉 그냥 됐다”고 회상했다. 정재형이 외모 덕분에 발탁된 것이냐고 묻자 김현주는 “안목은 있으셨다”고 재치 있게 받아쳐 웃음을 안겼다. 화려한 데뷔와 달리 신인 시절에는 고충도 적지 않았다. 김현주는 한동안 소속사 없이 활동했으며, 이후 회사에 들어간 뒤에도 신인이라는 이유로 간단한 일정은 혼자 소화해야 했다고 전했다. 특히 당시 예능 프로그램에 자주 출연했던 배경도 공개했다. 김현주는 “회사 선배들이 못 나가는 프로그램을 제가 대신 나가야 했다”며 “그때는 고마운 줄 모르고 불만이 많았다”고 털어놨다. 이어 “회사에서 나를 잘 만들어주지 않고 여기저기 다니게 한다고 생각했다”며 “화가 많았던 건 부정하지 않는다”고 덧붙였다. 어린 나이에 다양한 활동을 소화하면서도 자신이 원하는 방향으로 성장하지 못하고 있다는 생각에 불만이 쌓였다는 설명이다. 김현주는 당시 자신의 모습을 돌아보며 이미지에 대한 고민도 있었다고 밝혔다. 그는 “그때는 내 자신을 잃은 느낌이었다”며 어느 정도 활동을 이어간 뒤에는 의도적으로 쉬면서 예능 출연도 줄이려 했다고 말했다. 이후 김현주는 다양한 작품을 통해 연기 변신을 시도했다. 특히 2019년 OCN 드라마 ‘왓쳐’에서 기존과 다른 캐릭터를 맡으며 새로운 모습을 보여줬다. 그는 자신이 예상하지 못했던 역할을 제안한 안길호 감독에게 고마움을 전했다. 평소 함께 연기하고 싶었던 배우 한석규와의 만남도 중요한 계기였다. 김현주는 “한석규 선배님을 정말 좋아해서 어떤 역할이든 한번 같이 해보고 싶었는데 기회가 없을 것 같았다”며 새로운 캐릭터에 도전하는 과정이 쉽지만은 않았다고 털어놨다. 이후 넷플릭스 시리즈 ‘지옥’ 등에서 새로운 모습을 선보였고, 액션 연기에도 도전하며 연기 스펙트럼을 넓혀왔다. 현재 출연 중인 ‘100일의 거짓말’에서도 총을 활용한 액션 연기를 선보일 예정이다. 데뷔 초 불만이 많았던 자신의 성격을 인정한 김현주는 이제는 달라졌다고 강조했다. 진선규가 “지금은 화가 90% 죽지 않았냐”고 묻자 김현주는 “지금은 화가 하나도 없다”고 답해 웃음을 자아냈다. 한편 김현주, 이무생, 진선규 등이 출연하는 tvN 드라마 ‘100일의 거짓말’은 경성 최고의 소매치기가 밀정이 되고 조선총독부의 엘리트 통역관과 적의 심장부에서 마주하며 벌어지는 첩보 로맨스다. 지난 10일 첫 방송을 시작했으며 김유정, 박진영 등도 출연한다.

인공지능(AI) 기술 혁명과 기업들의 대규모 부채 부담이 맞물리면서 조만간 일자리가 늘어나지 않는 '무고용의 시대'가 도래할 것이라는 경고가 나왔다. 현재 AI 관련 투자가 활발히 이어지고 있음에도 고용 시장이 급격히 위축되지 않는 현상은 새로운 기술이 태동할 때 나타나는 일시적인 착시 효과에 불과하다는 분석이다. 신기술 도입 초기에는 투자가 집행되면서 불필요한 인력이나 부서가 생성되는 초과 고용 형태가 나타나지만, 기술이 안착해 효율성이 확인되면 대규모 인력 감축이 본격화된다. 박정호 명지대학교 산업대학원 특임교수(한국경제산업연구원 부원장)는 "처음에 어떤 새로운 산업이 잉태돼서 태동하는 시기에는 나름대로 많은 투자들이 일어난다"며 "이 투자를 할 때는 아무리 고수라 하더라도 사람을 어떤 이유로 뽑아서 어떤 업무를 시켜야 할지 효율성을 극단적으로 배가할 수 없다"고 지적했다. 과거 인터넷 초창기 벤처 기업들이나 산업혁명 당시 기계 도입 초기에도 유사한 양상이 나타났다. 기술이 실제로 어느 정도의 효과를 발휘할지 확신할 수 없었기 때문에 기존 인력을 즉시 줄이지 못하고 유지했던 것이다. 하지만 AI 기술의 최적 활용법이 확립되면 기업들은 본격적으로 불필요해진 조직과 인력을 정리하기 시작한다. 박 교수는 "이제 제대로 어떻게 가동하면 되고 어떻게 사용하면 되는구나를 알게 되면, '이쪽 부서는 이제 없어도 되는 거 확인됐잖아, 내보내자' 하는 일들이 생긴다"며 "AI 시대의 본격적인 고용 감소나 고용 없는 성장은 아직 전개되지 않았다"고 강조했다. 기업들이 AI 대전환(AX)을 추진하는 과정에서 발생한 막대한 부채도 신규 채용을 가로막는 주요 원인으로 꼽힌다. 굴지의 빅테크 기업들조차 데이터센터 구축과 모델 개발에 거액을 투입하면서 그동안 축적한 현금을 소진하고 회사채를 발행해 자금을 조달하는 실정이다. 기업이 AI 전환을 통해 매출과 영업이익을 늘리는 데 성공하더라도, 모은 돈을 신규 고용이나 신사업 확장이 아닌 부채 상환에 우선적으로 투입할 수밖에 없다. 1990년대 초반 미국 연방준비제도가 경험했던 '부채에 근거한 성장' 시기와 마찬가지로 경제는 성장하지만 일자리는 늘어나지 않는 구조가 되풀이되는 셈이다. 박 교수는 "AI 대전환에 성공한 일부 회사들이 본격적인 성장 가도를 달리더라도 '그동안 일으킨 빚을 좀 갚아야 되지 않겠어' 하면서 빚 갚는 데 경영 목표를 둘 수 있다"며 "매출이 올랐다는 소식이 들려도 이상하게 사람을 안 뽑는 현상이 일어난다"고 설명했다. 결국 AI 기술 자체의 인력 대체 속성과 기업들의 부채 부담이 동시에 작용하면서 노동 시장의 지형은 크게 흔들릴 전망이다. 박 교수는 "내년 이후 어느 기점에는 무고용에 가까운 성장이 나타나는 독특한 현상이 생길 수 있다"며 "알아야 대비할 수 있는 만큼 다가올 무고용 시대를 미리 준비해야 한다"고 당부했다.

환절기 날씨에 피부 건조증이 심해지면서 영양크림을 듬뿍 사용하는 경우가 많지만, 이것이 오히려 피부 트러블을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 12일 식품의약품안전처 블로그 ‘약이 즐거워지는 시간’에 따르면, 수분 부족 지성인 피부에 지나치게 무겁거나 자신에게 맞지 않는 영양크림·오일 등을 얼굴 전체에 두껍게 바르면 오히려 면포나 트러블이 악화 될 수 있다. 수분 부족 지성 피부는 피지가 많아 겉은 번들거리면서도 각질층의 수분은 부족해 속당김을 느끼게 된다. 속당김과 트러블을 함께 줄이려면 수분만 계속 더하거나 유분막만 두껍게 올리는 것이 아니라 각질층이 수분을 머금도록 도와주면서 그 수분이 쉽게 날아가지 않도록 피부 장벽을 함께 보호해야 한다. 수분을 끌어당기는 성분과 피부를 부드럽게 하고 수분 증발을 줄이는 성분을 함께 사용하는 것이 핵심이다. 세안 후 히알루론산, 글리세린, 천연보습인자 성분 등이 들어 있는 제품을 적당량 발라 각질층이 수분을 머금도록 하고, 토너와 앰플을 꼭 두세 번씩 겹쳐 바를 필요는 없다. 내 피부에 잘 맞는 제품을 적정량 사용하는 것이 더 중요하다. 이후 세라마이드, 덱스판테놀, 스쿠알란 등이 함유된 로션이나 크림을 발라 피부 장벽을 보호하고, 피부 속 수분이 쉽게 증발하지 않도록 관리하는 것이 좋다. 영양크림이나 오일이 필요하다면 얼굴 전체에 두껍게 바르기보다는 수분 케어를 마친 뒤 특히 건조한 볼이나 입가에 소량만 덧발라 주는 것이 좋다. 또 뜨거운 물로 세안하는 습관과 보습 효과가 오래 지속되지 않는 미스트 사용이 겹치면 피부가 더 건조하게 느껴질 수 있어 주의가 필요하다. 반대로 지성·여드름성 피부라고 해서 무조건 보습제를 피할 필요가 없으며, 사용감이 가볍고, 내 피부에 면포나 트러블을 유발하지 않는 제품을 선택하는 것이 중요하다.

11일 열린 '2026 울산마라톤대회'에서 참가자 21명이 온열질환 증세를 보여 병원으로 이송됐다. 일부 참가자는 실신하기도 했으나, 중상자는 없는 것으로 파악됐다. 12일 울산소방본부에 따르면 전날 오전 11시께 마라톤 참가자들이 어지럼증과 구토, 고열, 전신 쇠약, 다리 경련 등의 증상을 보인다는 신고가 잇따라 접수됐다. 병원으로 옮겨진 참가자는 119구급차 이용자 15명과 사설 구급차 이용자 6명 등 모두 21명이다. 이송 환자 대부분은 열탈진 증상을 보였다. 어지럼증과 두통을 호소한 참가자 5명도 현장에서 응급처치를 받았다. 이날 오전 11시께 울산기상대 관측 지점의 기온은 26.8도를 기록했다. 김상욱 울산시장은 대회 주최 기관인 울산시육상연맹으로부터 상황을 보고받은 뒤 환자들이 입원한 병원을 방문했다. 김 시장은 "마지막 회복할 때까지 세밀하게 책임지겠다"며 "앞으로 어떤 대회나 행사에서도 안전에 각별히 주의를 기울이겠다"고 말했다. 이번 행사에서 울산시육상연맹 지난해보다 1.7배 많은 생수를 준비하고 참가자들이 가까운 곳에서 물을 받을 수 있도록 했다. 다만 예상치 못한 고온 현상으로 준비한 생수가 부족했던 것으로 전해졌다.

배우 박경혜가 장기미임대아파트 입주를 신청했다고 밝혔다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘위기에 처한 NF 경혜를 도와주세요!!!!!’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 혜리는 박경혜에게 최근 무엇을 했는지 물었고, 박경혜는 병원에 다녀온 뒤 장기미임대아파트를 신청했다고 답했다. 박경혜는 “오늘 장기미임대아파트 2차를 넣는 날이라 신청하고 왔다”며 “신청할 수 있는 조건이 돼서 넣었다”고 설명했다. 갑작스러운 이야기에 혜리는 ‘장기’라는 단어를 듣고 신체 장기를 떠올렸다고 말해 웃음을 안겼다. 이후 박경혜는 자신이 신청한 주택에 관해 차근차근 설명했다. 그는 장기미임대아파트에 대해 “원래 살던 사람이 퇴거하고 6개월 이상 장기간 임대되지 않은 아파트를 정부에서 기존 시세보다 낮은 가격에 내놓는 것”이라고 설명했다. 이어 “보증금을 높이면 월세를 더 낮출 수 있다”며 월세 부담을 줄일 수 있다는 점도 언급했다. 혜리가 청약과 비슷한 방식인지 묻자 박경혜는 그렇다고 답했다. 자신의 조건에 맞는 주택을 알아본 뒤 신청을 마쳤다는 설명이다. 다만 입주 신청을 했다는 사실만 공개했을 뿐, 실제 입주 대상자로 선정됐는지는 밝히지 않았다. 장기미임대 매입임대주택은 공공기관이 공급한 매입임대주택 가운데 일정 기간 입주자가 없어 비어 있는 주택을 대상으로 한다. 입주 자격을 일부 완화해 재공급하는 방식으로, 주택에 따라 주변 시세보다 저렴한 임대료로 거주할 수 있다는 특징이 있다. 실제 신청 자격과 임대 조건은 공급 기관과 모집 공고에 따라 달라진다. 앞서 박경혜는 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’와 개인 유튜브 채널 등을 통해 서울 강남에 있는 6평 원룸에서 자취하는 일상을 공개해 화제를 모았다. 당시 공개된 집은 보증금 5000만원에 월세와 관리비를 합쳐 약 59만원 수준이었다. 집을 구할 때 가장 중요하게 생각한 조건은 바퀴벌레가 없는 곳이었다. 박경혜는 집을 보러 다니던 당시 냉장고 위에 바퀴벌레약이 놓여 있는 것을 보고 해당 집을 피했다고 밝혔다. 현재 거주하는 집을 알아볼 때도 집주인 측에 바퀴벌레를 본 적이 있는지 직접 물어봤다고 털어놨다. 그는 “없다는 말을 듣고 안도의 한숨을 쉬었다”며 바퀴벌레 걱정 없이 지낼 수 있다는 점에 만족감을 드러냈다.