설탕에서 파생된 물질이 '좋은' 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤을 파괴한다는 연구결과가 나왔다.영국 워릭 대학 의과대학의 나일라 라바니 박사는 설탕이 체내에서 포도당으로 흡수되면서 생성되는 물질인 메틸글리옥살(MG: methylglyoxal)이 HDL 콜레스테롤을 무력화시킨다는 연구결과를 발표했다고 데일리 메일 인터넷판이 1일 보도했다.HDL 콜레스테롤이 손상되면 동맥경화를 촉진하는 '나쁜' 콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤을 제거하는 본래의 기능을 잃게 돼 심혈관질환 위험이 높아지게 된다고 라바니 박사는 밝혔다.LDL은 콜레스테롤을 혈관벽으로 운반해 쌓이게 하기 때문에 '나쁜' 콜레스테롤, HDL은 반대로 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 거두어 간(肝)에서 분해-처리되게 하기 때문에 '좋은' 콜레스테롤이라고 불린다.포도당으로부터 형성되는 MG는 포도당보다 4만배나 반응성이 강해 HDL 콜레스테롤의 핵심 부위인 아르기닌 잔기(arginine residue)를 손상시켜 HDL을 마비 상태에 빠뜨린다고 라바니 박사는 설명했다.손상된 HDL 콜레스테롤은 혈중에서 신속히 제거되거나 아니면 그 기능을 잃은 채 혈액 속에 남게 된다고 그는 밝혔다.MG의 혈중 수치는 낮게 유지되는 것이 정상이지만 나이를 먹으면서 서서히 증가한다. 노인들이나 당뇨병, 신장병 환자는 MG 수치가 높다. 그 이유는 MG를 무해한 물질로 전환시켜 우리 몸을 보호하는 단백질인 글리옥살라제-1(Glo-1)가 서서히 소모되면서 신속하게 대체되지 못하기 때문이다. MG가 어떻게 HDL 콜레스테롤을 무력화시키는지를 규명하면 MG의 혈중밀도를 감소시키는 약의 개발이 가능할 것이라고 라바니 박사는 말했다.아니면 Glo-1을 늘려 MG를 무력화시키는 방법도 해결책이 될 수 있을 것이라고 그는 제시했다. 이 연구결과는 '영양과 당뇨병'(Nutrition and Diabetes) 최신호에 발표됐다.

대학 4학년에 재학 중이다. 올 여름 터키 빌켄트 대학교 교환학생으로 가게 돼 6개월 동안 가족과 떨어져 지내야 한다. 그런데 9월 개학을 앞두고 꿈에 그리던 유럽을 먼저 둘러보고 싶은 마음이 들었다. 독일에 사는 친구와 함께 한 달간 유럽 배낭여행을 해야겠다는 결심으로 지난달 29일 인천공항을 통해 출국했다. 유럽의 여러 나라를 돌며 직접 보고 느낀 여행기를 시리즈로 실어본다.<5회>아름다운 그라츠 시내 전경그라츠에서 하루를 보내고 일요일 오전 10시에 거행되는 대성당 미사를 보러 짐까지 다 챙겨 나왔다. 시간이 좀 남아 천천히 시내구경 하면서 아침식사 할 곳을 찾던 중 어디선가 웅장한 오르간 소리가 들려온다. 나도 모르게 소리 나는 쪽으로 가다가 발길을 멈추니 성당이었다. 지도에는 뭐라 이름이 쓰여 있는데 중요한 건 그게 아니라 엄숙하면서도 화려한 성당 내부와 마음이 편안해지는 오르간 소리에 왠지 눈시울이 붉어졌다는 것이다.   다른 곳도 더 가봐야 하고 트레이닝복을 입은 동양인 여행객으로서 있을 자리가 아닌 거 같아 무음 카메라로 멋진 장면을 몇 장 담다가 슬그머니 빠져나왔다. 계속 대성당을 향해 걷다가 이번에는 1600년대부터 대대로 내려오는 빵집에 우연히 다다랐다. 그라츠에는 1500년대와 1600년대 생긴 두 빵집이 꽤 유명하다. 임진왜란 때 있었던 밥집도 아니고 우리나라에서는 상상도 못할 일이다.일요일이라 문 닫은 600년 된 빵집미리 인터넷 검색을 해 보니 1500년대 지어진 빵집은 일요일 휴무라고 나온다. 그래서 문을 연 빵집으로 가 제일 만만해보이는 2.8유로짜리 샌드위치로 가볍게 아침을 해결했다. 유럽인들은 우리나라 빵과 달리 버터나 설탕, 흰밀가루는 빼고 만든 건강한 빵을 주식으로 삼는다. 샌드위치도 전부 식빵이 아닌 효모로 만든 통밀빵 또는 호밀빵에 각종 야채와 육류, 치즈를 골고루 끼워 만들어 맛 자체가 다르다.문을 닫은 1500년대 빵집도 근처에 있다. 들어가는 입구부터 외관이 근사해 사진 몇 장을 카메라에 담은 후 대성당으로 발길을 돌렸다. 대미사 10분 전. 혼자 들어가 조용히 자리에 앉았는데 금세 종이 울리더니 모든 사람이 일어난다. 오르간 연주에 맞춰 사제들이 입장하고 찬송가와 함께 미사가 거행되면서 나도 모르게 또 눈물이 났다.5분 정도 미사에 참석하고 나와 바로 옆 그라츠 성으로 갔다. 성 같지는 않고 소박한 건축물로 보이는데 투르크족의 침략과 나폴레옹 전쟁 등으로 옛 모습을 많이 잃은 상태란다. 그래도 옛 왕궁정원과 이중계단은 다 보고 빠져나왔다.슐로스베르크의 시계탑다음으로 향한 곳은 슐로스베르크의 시계탑. 엘리베이터나 레일로 가는 방법도 있지만 일단 돈이 드니까 걸어 올라갔다. 커다란 시계탑은 시침과 분침이 반대로 시각을 알린다. 예를 들어 우리 시계로 4시를 가리킨다면 여기 시계탑은 12시 20분이라는 얘기다. 여기는 예전에 요새로 쓰였던 곳이라 성벽이나 정원, 분수, 종탑 등은 그대로 남아있다.언덕을 내려와서 란트하우스 쪽으로 가다가  ‘자허 토르테’를 먹기 위해 카페 자허에 들렀다. 지금 막 문을 열었는지 손님은 하나도 없고 텅 빈 곳을 혼자 당당하게 들어가 주문했다. 초콜릿케이크 사이에 살구잼이 발라져 있고 생크림과 함께 나오는 ‘자허 토르테’ 맛을 결국 봤더니 왜 유명한지 바로 수긍이 갔다.    사진 위 카페 자허. 아래는 초콜릿케이크 '자허 토르테'시민회관 란트하우스에 들어가 와이파이를 켰다.그랬더니 그라츠에서 비엔나로 가는 카쉐어(CarShare) 자리가 하나밖에 없어 2명은 힘들 것 같다는 연락이 들어와 있다. 대신 이런 저런 사이트를 들어가 보라고 해서 많은 옵션 중에 3개를 골라 문자를 보내놓고 쿤스트하우스로 갔다.겉으로 봐도 현대미술관이라는 걸 한눈에 알 수 있도록 지어진 건물이다. 깊은 바닷속에서나 살 거 같은 못생긴 물고기 모양의 외관 안에는 2, 3층에 걸쳐 갤러리가 들어서있다. 3층에는 거대한 스펀지 덩어리들이 가득한 작품 하나만 달랑 있는데 설명을 들으니 ‘공간의 변형’ 색깔 어쩌고 하는데 이해하기가 좀 힘들다. 2층 작품은 처음에는 뭔가 싶다가 나중에 큰 감동을 받았는데 특히 화초 잎을 네모로 자르는 비디오아트가 충격이다.작품감상을 마치고 밖으로 나와 무어강 중간에 설치된 인공섬을 바라보는데 카쉐어를 부탁한 사람한테 가능하다는 연락이 왔다. 10유로만 내면 편안하게 자가용을 타고 비엔나로 갈 수 있게 돼서 좋았다.점심때가 되니 배가 고파왔다. 근처 5유로짜리 뷔페식당에서 테이크아웃 박스에 음식을 원하는 대로 담아 숙소로 가면서 먹었다. 여기는 길거리에서 식사해도 아무도 이상하게 쳐다보지 않는다.사진 속 사람들을 감안하면 쿤스트하우스의 조형물이 얼마나 큰지 짐작할 수 있다.숙소에서 좀 쉬다가 에겐베르그 성으로 향했다. 이것만 보면 그라츠에서는 더 이상 볼 게 없다. 2층부 터 둘러보기 시작했는데 옛날 화폐와 중세, 르네상스, 근대의 그림들이 전시돼 있다. 성안은 거의 갤러리처럼 사용되거나 콘서트, 다른 강연들도 가끔 열리는 모양이다.이제 그라츠를 떠날 시간. 숙소에서 가방을 찾아 카쉐어 약속장소로 나갔다. 운전자는 마야, 우리 말고도 카쉐어링한 여자가 한 명 더 있다. 이름은 마리앤인데 둘 사이는 무척 친해 보였다. 비엔나로 가는 중에 우리는 가까워져 많은 얘기를 주고 받았다. 마야랑 마리앤이 좋은 레스토랑과 멋진 장소들을 가르쳐 주는 것도 모자라 아예 자기네 집에서 묵으란다. 아무튼 이들의 호의를 정중히 사양하고 비엔나 숙소 근처에 내렸다.하루만 머물기로 한 숙소는 10인실인데 한국인 언니 한 분만 있었다. 그동안 다녔던 여행 얘기를 신나게 하는데 남자애들이 우르르 들어왔다. 시간도 늦은데다 심신이 피로해 그냥 곯아 떨어졌다.그라츠(오스트리아)= 김슬기라 리포터<유럽 배낭여행 중간 팁>1. 캐리어 보다는 배낭을 메자.유럽에는 돌길이 많다. 캐리어 끌고 다니면 주위 사람들의 이목을 집중시킬 수 있다. 달달달달달... 캐리어 바퀴가 고장나는 상황은 덤이다. 배낭은 무거우니까 짐은 최소화해야 한다. 정말 안 쓸 거 같은 건 과감하게 버려야 한다. 2. 여행경비는 한국에서 환전하라.현지 카드 결제나 ATM(현금 자동 입출금기) 사용은 아무리 조건 좋은 은행이라도 수수료가 붙고 높은 환율로 승인된다. 그냥 현금을 배낭 깊숙이 숨겨 놓고 매일 쓸 만큼 조금씩 들고다니는 게 좋다.3. 물가는 유로존이 아닐수록 싸다.코루나를 쓰는 체코, 포린트를 쓰는 헝가리는 물가가 싼 편이다. 체코에서도 프라하보다는 체스키크룸로프가 더 싸다. 비엔나 같은 유명한 관광도시는 입장료가 기본 1만원이 넘어 경비지출에 신경을 써야 한다. 물가 싼 곳에서 기념품 등 쇼핑하고 음식도 다양하게 먹는 것이 좋다.4. 지금까지 가본 지역 체감물가베를린, 빈, 잘츠부르크, 할슈타트는 물가가 비싼 편이며 상대적으로 체스키크룸로프는 낮다. 프라하와 그라츠는 중간 정도다. 예를 들어 체스키에서는 카페에서 파는 생 초콜릿이 하나에 600원 정도 하며 물가가 비싼 지역에서는 5배 정도인 3000원꼴이다.5. 식당은 비싸고 마트는 싸다.유럽은 음식재료 값이 저렴하다. 우리나라에서 미국 수입 소고기가 싸고 필리핀에서 배타고 온 바나나가 싼 것을 비유하면 쉽다. 유럽은 인건비가 비싸서 식당에 가면 가격이 확 오른다. 나라마다 마트에서 파는 것들도 먹어보는 것이 여행에서 중요한 부분이라 생각한다. 6. 인터넷에 떠도는 정보를 믿지 말자게스트하우스, 유스호스텔 등의 이용방법이나 대중교통 등은 현지와 다를 수 있다. 직접 경험하기 전에는 속단하지 말고 인터넷에 떠도는 정보를 믿지 않는 것이 낭패를 줄이는 방법이다.

약 5천년 동안 생존하다 지금으로부터 700년 전 북극에서 갑자기 사라진 '팔레오 에스키모족'의 최후에 대한 단서가 나왔다.이 에스키모족은 캐나다 동부와 그린란드 지역을 수 세기 동안 지배하면서 도싯(Dorset) 문화를 일궜으나 이들의 급작스런 최후는 그동안 미스터리로 남아있었다.덴마크 코펜하겐 대학의 진화생물학자 에스케 빌레르슬레브 연구팀은 초기 북극문화의 기원과 이주 패턴을 연구하기 위해 고대인의 DNA 169개를 분석했다며 이 종족의 멸종 원인을 고립을 선택한 결과로 해석했다.연구팀은 이 에스키모족에 대해, 그리고 이들의 급작스런 멸종에 대해 알아보기 위해 그린란드와 캐나다, 시베리아에서 고대인의 유해에서 나온 DNA 조각들을 수집했다.유전학과 유전체학(genomics)을 이용해 조사한 결과 이 에스키모족은 수천년을 유전적으로 고립된 상태로 존재했으며 다른 종족에로의 동화 등을 통해 사라지지는 않은 것으로 나타났다.이 에스키모족은 극지방에 사는 현대의 이누이트족의 조상 격인 툴레족에 흡수된 것으로도 전해졌지만, 이들과는 직접적인 관계가 없다는 것이다.빌레르슬레브는 "그동안 사람들이 서로 만날 때마다 그들 사이에 성관계가 있었다는 사실을 발견해온 점에 비쳐 이 에스키모족은 이웃과 접촉을 했지만 고립을 선택했다는 점이 놀랍다"라고 말했다.연구 결과 이 종족은 이전에 생각했듯 파도에 휩쓸렸다기보다는 이주라는 방법을 통해 아메리카 대륙으로 옮겨왔다.특히 고립을 선택함으로써 사람들 사이에 동종교배가 만연했으며 결국 인구가 줄고 종말에 이르렀다고 판단할 수 있다는 설명이다.또 한편으로는 거친 툰드라 기후 속에서도 생존해 온 만큼 기후변화의 영향으로 멸종했을 수 있다는 가능성도 제기됐다. 북극의 경우 몇도의 경미한 온도 변화가 해양생물을 황폐화해 식량 공급을 차단할 수 있기 때문이다. 연구팀은 이번 단서 제공에도 이 에스키모족에 대한 미스터리는 여전하다며 추가 연구 필요성을 강조했다.뉴욕대 인류학자인 토드 디스텔 교수는 이번 연구 결과에 대해 "오늘날 우리에게 좋은 교훈이 될 수 있다"며 "장기간의 고정불변(stability)은 여러분들이 사라질 수 있다는 것을 의미하기 때문"이라고 말했다.이번 연구결과는 28일 과학전문지 사이언스에 공개됐다.

마리화나의 주성분인 테트라하이드로카나비놀(THC)이 알츠하이머 치매 진행을 억제할 수도 있다는 연구결과가 나왔다.미국 사우스 플로리다 대학 알츠하이머병 연구소의 신경과학자 차오촨하이 박사는 THC 극소량으로 치매의 원인으로 알려진 뇌세포의 독성단백질 아밀로이드 베타의 생산을 줄일 수 있다는 연구결과를 발표했다고 과학뉴스 포털 피조그 닷컴(Physorg.com)이 28일 보도했다.아주 적은 양의 THC로도 아밀로이드 베타가 비정상적으로 뇌신경세포 표면에 응집되는 것을 차단할 수 있다는 사실이 시험관실험에서 밝혀졌다고 차오 박사는 말했다.아밀로이드 베타가 신경세포 표면에 쌓이면서 플라크를 형성하면 신경세포가 죽으면서 치매증상이 나타나는 것으로 알려져 있다.THC는 이밖에 세포에서 '발전소' 역할을 하는 미토콘드리아의 기능을 선별적으로 향상시킨다는 사실도 밝혀졌다.미토콘드리아는 신경세포에 에너지를 공급하고 신호를 전달하기 때문에 뇌 건강을 유지하는 데 필요하다고 차오 박사는 설명했다.THC는 신경을 보호하는 성질을 지닌 강력한 항산화물질로 알려져 있지만 아밀로이드 베타의 생산을 감소시키고 응집을 억제함으로써 치매의 병리에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀지기는 처음이다.특히 극소량의 THC로도 이러한 효과가 나타난다는 것은 주목할만한 사실이라고 차오 박사는 강조했다.그의 연구팀은 THC와 카페인 그리고 다른 자연성분들을 섞어 만든 칵테일 약을 개발, 치매에 효과가 있는지를 연구해오고 있다.현재는 시험관실험 단계에 머물러 있지만 곧 유전자 조작으로 만든 치매 모델쥐 실험이 시작될 예정이다. 이 연구결과는 '알츠하이머병 저널'(Journal of Alzheimer's Disease) 온라인판에 발표됐다.

동해에서 강한 지진이 발생하면 일본 홋카이도(北海道) 지방에 최대 높이 23.4ｍ에 달하는 쓰나미(지진해일)가 밀려올 것이라는 예측이 나왔다.27일 아사히(朝日)신문 등 일본언론에 따르면 일본 국토교통성·내각부·문부과학성 등이 구성한 대규모 지진 관련 전문가 모임은 동해의 주요 단층 60곳에서 규모 6.8∼7.9의 지진이 발생하는 경우를 가정해 이같이 분석했다.쓰나미의 높이는 홋카이도 남부의 세타나초(せたな町)가 23.4ｍ, 아오모리(靑森)현 후카구라마치(深浦町) 17.4ｍ, 이시카와(石川)현 스즈(珠洲)시 15.8ｍ, 야마가타(山形)현 쓰루오카(鶴岡)시 13.6ｍ 등으로 예상됐다.분석 대상이 된 173개 시초손(市町村·기초자치단체) 가운데 82곳은 지진 발생 후 10분 이내에 쓰나미가 30㎝ 높이로 도달하며 이 가운데 15곳은 1분 만에 쓰나미가 같은 높이로 밀려오는 것으로 분석됐다.일본 언론은 동해 지진으로 생기는 쓰나미의 규모가 크고 빠른 속도로 밀려오기 때문에 대책 마련이 시급하다고 지적했다.이번 분석은 일본이 자국의 재해 방지 대책 마련을 위해 수행한 것이지만 한국에도 중요한 의미가 있을 것으로 보인다.동해안의 일본 연안에서 지진이 발생하더라도 한국까지 쓰나미가 밀려올 가능성이 있고 그런 사례도 있다.한국 기상청에 따르면 1993년 7월 12일 홋카이도 오쿠시리섬 북서해역에서 규모 7.8의 지진이 발생했을 때 한국 동해안에 1시간 30∼3시간에 걸쳐 10분 간격으로 쓰나미가 밀려와 피해를 줬다.1983년 5월 26일 아키타(秋田)현 서쪽 근해에서 발생한 규모 7.7 지진도 동해안에 쓰나미를 일으켰다.

천주교 서울대교구장 염수정 추기경이 세월호 참사와 관련해 "다른 사람의 아픔을 이용해서는 안 된다"고 말해 논란이 예상된다. 염 추기경은 26일 서울 명동 서울대교구청에서 기자들을 만난 자리에서 세월호 문제의 해법을 묻는 말에 "아픔을 해결할 때 누가 그 아픔을 이용해선 안 된다는 생각이 든다"고 말했다.염 추기경은 "자신이 누구의 정의를 이뤄주기 위해 일한다는 생각에 빠지기 쉽다. 고통받는 사람들을 위한다면서도 자기가 그걸 이용할 수 있다"면서 "정의를 이루는 건 하느님이 하시는 일"이라고 밝혔다.그는 '세월호 참사를 이용하는 사람들이 있다고 생각한다는 뜻이냐'고 묻자 "그런 사람들이 있다 없다 그런 말이 아니라 그런 데 빠지지 않았으면 좋겠다는 거다. 고통받는 사람들에게 초점을 맞춰야 한다는 것"이라고 설명했다.그러면서 "예수님도 난처한 질문을 많이 받았지만 정치적 얘기는 안 하시고 '하느님 것은 하느님에게, 카이사르의 것은 카이사르에게'라고 말씀하셨을 뿐'이라고 했다.또 "정치적 논리에는 빠져들지 않고 싶다"고도 했다.염 추기경은 이날 세월호 추모의 뜻이 담긴 노란 리본을 가슴에 달고 있었다.지난 14∼18일 방한했던 프란치스코 교황은 '세월호 추모 행동이 정치적으로 이용될 수 있다고 생각하지 않았느냐'는 질문에 "유족의 고통 앞에서 중립을 지킬 수 없었다"고 말한 바 있다.염 추기경은 이어 "진심들이 서로 통하고 가족들도 이해받고 하나가 됐으면 좋겠다. 교황님께서 그렇게 해 주셨는데 (현재 나타나는) 구체적 행위는 서로 다른 거 같아 안타깝다. 가족들이 생각하는 대로 이뤄지면 좋겠지만 어느 선에서는 양보해야 서로 뜻이 합쳐진다"고 말했다.염 추기경은 세월호 사태와 관해 중재에 나설 계획이 있느냐는 질문에는 "가족들과 진심으로 신뢰 관계를 구축하는 게 중요하다고 생각한다. 그런 면에서 어떤 역할을 하고 싶다"고 밝혔다.이와 관련해 서울대교구 대변인 허영엽 신부는 "천주교 차원에서 중재 노력을 하고 있다"고 전했다.염 추기경은 교황 방한 뒤인 지난 22일 광화문광장을 찾아 특별법 통과를 촉구하며 농성 중인 세월호 유족들을 만났다. 이 자리에서 유족들은 염 추기경에게 여야 대표와의 대화를 주선해 줄 것을 요청하는 서한을 전달한 바 있다. 염 추기경이 방문한 날은 장기 단식 중이던 김영오씨가 병원에 실려간 날이었다. 염 추기경은 "어느 분이 병원에 갈 거냐고 물어봤는데 필요하면 언제든 가서 만날 것"이라면서 "교황께서 이미 만나셨는데 내가 만나는 게 뭐가 중요하냐"고 말했다. 염 추기경은 20일에는 교황 방한 행사에 대한 협조에 감사하다는 서신을 박근혜 대통령 앞으로 보낸 데 이어 25일에는 박 대통령과 직접 통화해 감사 인사를 했다.염 추기경은 세월호 문제를 얘기하면서 아우슈비츠 수용소 가스실에서 죽임을 당한 독일의 수녀인 성녀 에디트 슈타인(1891∼1942)에 관한 책 내용을 소개했다."수많은 사람들이 억울하게 죽어갈 때 하느님은 어디 있었느냐고 하자 작가는 이렇게 말합니다. 하느님은 가스실에서 사람들이 죽어갈 때 제일 먼저 죽어서 연기와 함께 올라가셨다구요. 그러면 사람들은 과연 어디 있었을까요? 세월호 문제도 마찬가지입니다. 바로 인간의 문제입니다. 누구 하나 책임자로, 동네북으로 몰아서 희생시켜서 되는 문제가 아닙니다."염 추기경은 "세월호는 경쟁 속에서 나만 잘살면 되고 돈만 최고라는 의식의 총체적 결과였다"며 "누구 때문에 안 되고 그런 게 아니라 우리가 새로워져야 하는 문제"라고 말했다.프란치스코 교황의 방한 가운데 가장 인상 깊었던 일을 묻자 "남북 관계를 말씀하실 때 지고 이기는 게 아니라 한 가족, 하나가 되는 게 중요하다는 부분이 얼마나 가슴 깊이 와 닿았는지 모른다. 눈물이 나고 마음이 찡했다"고 전했다.염 추기경은 "교황께서는 이론적으로 생각하는 게 아니라 삶 속에서 깊이 기도하고 말씀하신다"며 "살아 있는 믿음을 갖고 부활하신 예수를 만나고 사람을 대하시는 것 같다"고 말했다.교황 방한이 남긴 교훈에 관해선 "진심으로 복음의 삶을 살아야 한다는 것이다. 우리 안의 좋은 것, 하느님이 만든 본연의 모습을 찾는 게 가장 중요하다"고 강조했다.

암 진단을 받은 사람이 일반인보다 우울과 자살 위험요인이 높다는 연구 결과가 나왔다.충북대학교 의과대학 박종혁 교수 연구팀과 국립암센터 이수진 연구원은 암 진단 후 평균 3년이 지난 전국 2472명을 대상으로 우울감과 자살 충동 경험 여부를 조사한 결과 이같이 나타났다고 26일 밝혔다.조사 결과 응답자 중 19.7%가 우울감을 경험했고, 이 중 59.8%는 자살 충동을 느꼈다고 답한 것으로 조사됐다.특히 저소득층이나 흡연자, 재발 전이자, 항암치료자 등은 암 생존자보다 자살 충동이 1.5~1.6배 높은 것으로 나타났다.암 발병을 제하고 설문 조건을 같게 했을 때 일반인보다 우울감 차이는 없고, 자살 충동도 오히려 낮은 것으로 조사됐다고 연구진은 분석했다.연구진은 "암환자는 고가의 치료를 받느라 물질적, 신체적, 정신적 고통에 시달려 우울과 자살 충동 위험도가 높다"며 "적극적인 정신 관리와 경제적 지원이 필요하다"고 설명했다.

인지기능 저하가 뇌졸중의 위험인자라는 새로운 연구결과가 나왔다.미국 사우스 캐롤라이나 대학 의과대학 신경과장 브루스 오브비아젤 박사가 인지기능이 저하된 총 12만1천879명을 대상으로 진행된 18편의 연구 논문을 종합분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 25일 보도했다.기본적으로 인지장애에 해당하는 그룹은 인지기능이 정상인 그룹에 비해 뇌졸중 발생률이 평균 39% 높은 것으로 나타났다고 오브비아젤 박사는 밝혔다.인지장애를 보다 폭넓게 해석했을 때는 뇌졸중 위험이 64%까지 높아지는 것으로 분석됐다.인지기능이 약해진 것 자체가 뇌졸중 위험을 높인다고 볼 수는 없고 뇌혈관 협착, 동맥경화, 염증 등이 뇌졸중과 함께 인지장애에도 영향을 미치기 때문으로 보인다고 오브비아젤 박사는 설명했다. 인지기능이란 뇌에 정보를 저장하고 저장된 정보를 끄집어 내 사용하는 모든 행위, 즉 기억하고 생각하고 판단하고 실행하는 능력을 말한다.이 연구결과는 캐나다 의학협회 저널(Canadian Medical Association Journal) 최신호(8월25일자)에 실렸다.

대학 4학년에 재학 중이다. 올 여름 터키 빌켄트 대학교 교환학생으로 가게 돼 6개월 동안 가족과 떨어져 지내야 한다. 그런데 9월 개학을 앞두고 꿈에 그리던 유럽을 먼저 둘러보고 싶은 마음이 들었다. 독일에 사는 친구와 함께 한 달간 유럽 배낭여행을 해야겠다는 결심으로 지난달 29일 인천공항을 통해 출국했다. 유럽의 여러 나라를 돌며 직접 보고 느낀 여행기를 시리즈로 실어본다.<4회>   잘츠부르크 시내 전경. 높이 보이는 곳이 호엔 잘츠부르크城.아침부터 비상이다. 오스트리아로 가야 하는데 비엔나 숙소 예약이 취소되는 상황이 벌어졌다. 부랴부랴 숙소 문제부터 해결하느라 진땀을 뺐다. 일찍 짐 챙겨 나와서 환전하고 남은 체코돈 코루나를 체스키에서 다 쓰고 오스트리아행 셔틀버스에 올랐다.우리가 탄 버스는 국경을 자연스럽게 넘어간다. 셍겐조약(국가통행자유협약) 국가끼리는 이렇다는데 저번에 독일에서 체코 들어갈 때도 마찬가지였다. 검문소나 톨게이트 같은 건 없고 표지판 하나 있어서 국경이 어딘지 제대로 구분이 가지 않는다. 얼마 후 잘츠부르크에 도착해 숙소인 근교 오버트룸의 마리앤 집을 찾아 갔다. 비앤비(일반가정집 민박)로 예약할 때 통화했던 마리앤이 보이지 않더니 한참 있다 나타났다. 우리가 묵을 집은 사진에서 봤던 그대로인데 들어가 보니 실내는 그리 깔끔하지 않았다.마리앤은 생각보다 나이가 많은 70대 할머니였다. 전화를 받으면 집을 찾아가 침을 놓아주는 듯한 직업도 가졌고 비앤비로 오는 사람들도 있겠지만 어쨌든 큰 집에 혼자 살고 있으니 외로워 보였다.그러나 마리앤은 똑똑한 여성이다. 우리 할머니 세대에는 사실 전쟁이나 기근으로 살기가 힘들었는데 마리앤은 제대로 교육을 받은 할머니였다. 여성인권운동과 미국전쟁 등에 대해 조리 있게 자기 의견을 얘기한다. 마리앤과 대화하면서 우리 할머니 생각을 많이 했다. 비앤비도 할 줄 모르고 친구분도 별로 없고 교육은커녕 집도 작고 직업도 없는 우리 할머니는 정말 외롭고 쓸쓸하시겠구나 하는 측은한 마음이 들었다.다음날 아침식사를 하고 산책 나갔다 마트에서 점심에 먹을 쌀을 사왔다. 잠시 침대에 퍼져 있는데 마리앤은 쌀이 냄비에 있는 걸 봤는데 체크아웃 시간이 12시니 빨리 서둘러야 하지 않겠느냐고 알려줬다. 말이 떨어지기가 무섭게 일어나 밥도 짓고 마리앤이 건네 준 한국 김으로 점심을 급히 해결하고 마리앤과 작별인사를 했다.호소주변에 조성된 할슈타트 마을은 아기자기하고 예쁘다.할슈타트로 가는 버스를 몇 번 갈아타느라 여기저기 헤매다가 숙소인 가스트하우스 뮐에 도착했다. 간단하게 저녁식사를 마치고 바깥구경에 나섰는데 마을이 아기자기하고 예쁘다.다음날 아침 샤워실로 갔더니 온통 한국 여자들로 가득하다. 이게 한국 인터넷의 힘인가. 우리만 낯선 배낭여행을 하는 줄 알았는데 착각이었다. 아무튼, 빵과 차로 조식하고 유명 관광지인 ‘소금광산’으로 향했다. 레일을 타고 산으로 올라가 소금광산 입구에 도착했다. 추워서 옷을 껴입느라 잠시 줄에 처져있다가 친구 뒤로 갔더니 스페인 사람으로 보이는 아주머니가 새치기인 줄 알고 “유 올웨이즈 세잉 쏘리!(You always saying sorry!)”라며 퉁명스럽게 말한다. 그 후에 내가 그게 아니라며 계속 영어로 또박또박 설명하니까 아주머니가 당황한 듯 “오케이”라고 고개를 끄덕인다. 동양인이 그렇게 만만한건지 은근히 화가 치밀어 올랐다. 교수님이 미국 생활에서 여성 또는 아시아인으로 차별에 민감하다고 했던 말이 피부로 와닿았다.호수 건너편에서 해넘어간 할슈타트 마을을 찍은 모습.할슈타트는 오스트리아 잘츠캄머굿에 속하는 마을이다. 우리나라처럼 잘츠베르크라는 도(道)안에 잘츠부르크와 잘츠캄머굿이 있다. 잘츠는 ‘소금’이라는 뜻이다. 이 지역 이름이 붙여진 건 순전히 할슈타트 때문이다. 오스트리아는 바다가 없어 소금이 귀했다. 그래서 할슈타트의 소금광산은 나라에서 매우 귀하게 여겼고 왕가가 생산부터 유통, 판매까지 직접 관리하며 엄격히 통제했다.산에서 어떻게 소금이 날까. 해빙기에 바다였던 곳이 호수로 변한 후 물이 증발해 소금만 남았다는 것. 또 화산 폭발과 알프스산맥의 융기와 지형 변화로 산 한가운데 소금이 갇히게 됐다는 설명이다.할슈타트에서는 구석기시대부터 소금을 캤던 도구들과 함께 ‘소금 속 사람’이 생생하게 보존된 상태로 발견되기도 했다. 사람들은 다들 150년 전쯤의 시체라고 여겼지만 학자들은 무려 기원전 1000년에 매장된 것으로 보고 있다. 우리는 이 ‘소금 속 사람’을 실제 보려 했지만 단 한 구도 보지 못해 아쉬웠다. 누군가가 다른 장소에 다시 묻는 바람에 찾지를 못한다는 것이다.춥고 어두운 광산에 들어가면서 빛나는 소금벽은 기본에, 신나고 짜릿한 미끄럼틀, 각종 영상들과 레이저쇼, 광산 빠져나오는 기차까지 소금광산 하나를 이렇게 멋진 관광상품으로 개발하다니 감탄 그 자체다.할슈타트 최고 관광명소인 소금광산의 내부 모습.다음날 할슈타트 체크아웃을 하고 오스트리아에서 두 번째 큰 도시인 그라츠로 이동했다. 호수 건너는 배도 타고 기차로 그라츠 숙소에 도착했다. 우리는 곧바로 나와 돼지고기 대신 소고기로 만든 돈까스 ‘슈니첼’을 먹으러 맛집 ‘글락 바라우’로 달려갔다. 벼르고 찾아간 음식점이라 그런지 슈니첼, 소시지, 맥주가 환상의 맛이다.돌아가는 길에 시청과 중앙광장을 거쳐 르네상스 양식의 대표적인 건축물로 유명한 시민회관 란트하우스와 현대미술관 쿤스트하우스를 구경했다. 관광객이 적고 인구 5분의 1 정도가 대학생이라는 그라츠는 도시 분위기가 아늑하고 포근하다. 밤길을 막 돌아다녀도 괜찮을 거 같은 왠지 편안한 느낌이 든다.집 떠난 지 2주가 지나면서 정말 절실하게 느껴진다. 가족의 소중함과 내가 살던 곳들이...할슈타트(오스트리아)= 김슬기라 리포터

출근길에 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후에 졸릴 때 한 잔….습관처럼 카페에 들러 마시는 커피에 카페인이 많이 들어 있다는 것은 알지만 실제 함유량은 얼마나 될까.서울시 보건환경연구원은 지난 4월부터 6월까지 커피전문점의 즉석제조 커피 중 인기 품목인 아메리카노, 카페라테, 카페모카, 캐러멜마끼아또 등 4종 11건을 대상으로 조사한 결과 카페인 함유량이 평균 0.37㎎/㎖로 나타났다고 24일 밝혔다.가공식품의 경우 카페인이 0.15㎎/㎖ 이상이면 '고카페인 함유' 표시 대상이지만 즉석제조 커피는 함량 표시 의무대상이 아니어서 이에 대한 표시는 없다.그러나 1회 제공량으로 보면 즉석제조 커피에는 최대 206.7㎎(평균 109.3㎎)의 카페인이 함유돼 국내 카페인 1일 섭취 권고량(성인 400㎎ 이하, 임산부는 300㎎ 이하)을 고려하면 성인은 하루 2잔 이상만 마셔도 권고량을 초과하게 된다.특히 어린이와 청소년의 카페인 1일 섭취 권고량은 2.5㎎/㎏ 이하로 규정돼 있어 65㎏ 남학생의 경우 권고량이 162.5㎎이므로 커피 1잔으로도 권고량을 넘을 수 있다.또 이번 조사에서 아메리카노 외에 우유와 설탕 시럽이 함유된 즉석제조 커피와 유음료의 당 함량도 높게 나타났다.카페모카와 캐러멜마끼아또의 1회 제공량당 평균 당 함량은 각각 31.2ｇ, 30.1ｇ로 나타나 세계보건기구(WHO)가 권고한 하루 당 섭취량(25ｇ)보다 높았다.서울시 보건환경연구원 관계자는 "건강을 생각하면 성인은 하루 1잔, 청소년은 반 잔 이내의 커피 섭취가 적당함을 알 수 있다"며 "특히 성장이 끝나지 않은 청소년들은 주의가 요구된다"고 말했다.