소셜네트워킹(SNS) 서비스 이용자들의 스마트폰 셀프 카메라(셀카) 사진 게시가 가장 활발한 셀카의 도시는 런던으로 나타났다.인터넷여행정보 사이트 서제스트미(suggestme.com)가 트위터와 페이스북, 인스타그램 등 주요 SNS에 올라 있는 게시물 630만 건을 분석해 도시별 셀카 점유율을 조사했더니 런던이 14%로 1위에 올랐다고 영국 일간지 인디펜던트가보도했다.런던 다음으로 SNS 이용자의 셀카 콘텐츠 게시가 활발한 도시로는 뉴욕(11.6%)과 암스테르담(9.8%)이 각각 2위와 3위를 차지했다. 바르셀로나, 파리, 베를린은 4∼6위에 차례로 이름을 올렸다.이어 로마, 이스탄불, 시드니, 아테네 순으로 10위권을 이뤄 세계적인 관광도시들이 셀카 명소로서도 위상을 과시했다.단일 관광지별 SNS 셀카 점유율에서는 로마의 콜로세움이 1위였으며, 파리 에펠탑과 런던 빅벤이 2위와 3위로 뒤를 이었다.한편, 미국 타임지가 앞서 발표한 인구 대비 셀카 촬영이 활발한 도시 순위에서는 필리핀 마카티가 1위, 미국 뉴욕 맨해튼과 플로리다주 마이애미는 각각 2,3위를 차지한 바 있다.신문은 스마트폰과 SNS 서비스의 대중화로 셀카 열풍이 확산해 이를 뜻하는 셀피(selfie)라는 단어가 지난해 옥스퍼드 사전 선정 올해의 단어로 선정됐으며 올해에도 교황을 비롯한 명사들의 가세로 열기가 이어지고 있다고 전했다.황온중 기자,연합뉴스

사람이 일생 중 가장 많이 걸리는 질병은 단연 감기 일 것이다. 감기는 대부분 시간이 지나면 저절로 낫지만 인체가 피로해 면역이 저하된 상태이거나 상대적으로 질병에 대한 저항력이 약한 어린이나 노인의 경우에는 편도염, 중이염, 부비동염(축농증)이나 모세기관지염, 폐렴 등의 합병증이 나타날 수 있다.  이호진 편강한의원 부천점 원장감기에 덜 걸리고 건강을 유지하기 위해서는 일상생활에서 몇 가지 위생 습관을 지켜야한다. 첫째, 밖에서 들어오면 꼭 손을 씻고 양치질이나 가글로 입을 헹군다. 대부분의 감기 바이러스는 손과 입, 코를 통해 우리 몸에 들어오기 때문에 이 경로를 차단하는 것이 중요하다. 외출 시에는 손으로 입이나 눈, 코를 만지지 않도록 하며 다른 사람과 수건 등을 같이 사용하지 않도록 한다. 둘째, 집안의 온도와 습도를 적절히 유지한다. 외부와 실내의 온도 차이는 5도 정도가 적합하며 가급적 10도를 넘지 않도록 유의하고 방안이 지나치게 건조하게 되면 기관지 점막이 말라서 바이러스 침투에 취약해진다. 그러므로 물이나 맥문동차, 오미자차, 도라지차 등을 자주 마시고 가습기 사용, 방안에 빨래 널기 등을 통해 적정 습도(60∼70%)를 유지하도록 한다.셋째, 피로하지 않도록 충분한 수면과 휴식을 취한다. 인체가 피로해지면 면역력이 떨어지므로 감기에 쉽게 걸린다.넷째, 균형 잡힌 영양을 취할 수 있게 골고루 먹고 특히 비타민 C가 함유된 채소나 과일을 자주 먹는다.다섯째, 약간 땀이 날 정도의 운동을 규칙적으로 한다. 운동은 인체의 대사율을 높여주고 면역을 길러주므로 적어도 일주일에 세 번은 운동을 하도록 한다.한의학에서 감기는 외부의 사기가 인체의 정기가 허약해진 틈을 타서 질병을 일으킨다고 말한다. 사람의 호흡기를 주관하는 장기는 폐이므로 평소에 폐와 편도를 튼튼하게 유지하면 감기에 시달리지 않고 건강한 생활을 영위할 수 있다.이호진 편강한의원 부천점 원장 ■이호진 편강한의원 부천점 원장 약력▲대전 한의과대 졸업 ▲한국토종약초보존협회 경기남부 지부장

미국 청소년의 절반가량이 1년간 한두 번만 자발적으로 책을 읽는다는 조사 결과가 나왔다. 미국 시사주간지 타임은 12일(현지시간) 온라인판 기사에서 비영리기구 CSM(Common Sense Media)의 보고서에 따르면 17세 미국 청소년의 45%가 일 년간 1∼2회만 취미로 책을 읽는 것으로 조사됐다고 보도했다. 아이들이 성장하며 독서율이 줄어들 뿐만 아니라 지난 30년 동안 아이들의 독서율 자체가 급격하게 낮아졌다는 설명이다.1984년에는 13세의 8%, 17세의 9%가 숙제가 아닌 재미로는 책을 아예 또는 거의읽지 않는다고 답했지만, 올해는 비율이 각각 22%, 27%로 상승했다.부모도 아이들에게 예전보다 적게 책을 읽어주고 있었다.1999년 부모가 2∼7세아이들에게 책을 읽어준 시간은 하루 평균 45분이었지만 작년에는 하루 평균 30분으로 감소했다.어린이 독서 시간에 인종별 차이도 나타났다. 백인 어린이의 75%가 매일 책을 읽었지만 흑인 어린이는 66%, 히스패닉 어린이는 50%에 불과했다.자발적으로 책을 읽는 어린이의 감소는 대체로 기술의 발전에 따른 것으로 설명되지만 교육도 관련이 있다. 9세 어린이의 53%가 매일 취미로 책을 읽지만 17세는 19%에 그쳤다. 10대가 소셜네트워크서비스(SNS)인 인스타그램을 더 많이 하지만 해야 할 숙제 역시 더 많기 때문이다. CSM은 어린이 사이에서조차 종이 책을 대체하는 이리딩(e-Reading)의 효과도 조사했다.2010년 9∼17세 아이의 66%가 종이책을 전자책(e-book)보다 좋아한다고 답했지만 2012년에는 이 비율이 58%로 떨어졌다.황온중 기자

술과 관련한 질병으로 지난 2012년에 모두 330만 명이 사망한 것으로 집계됐다. 세계보건기구(WHO)는 발간한 ‘술과 건강에 대한 2014년 세계 현황 보고서’를 통해 알코올 중독은 술에 대한 의존성을 높일 뿐 아니라 ,이 있다면서 이같이 밝혔다. WHO 올레그 체스트노프 박사는 “알코올 소비 증가가 건강에 미치는 나쁜 영향을최소화하기 위한 노력이 있어야 한다”면서 각 회원국 정부는 술 관련 세금 인상, 음주 가능 연령 상향 조정, 술 관련 광고 규제 등 예방 조치를 강화해야 한다고 강조했다. 이 보고서는 전 세계의 15세 이상 사람들이 매년 평균 6.2리터의 술을 소비하고있지만, 이 소비량의 대부분을 38.3%의 사람들이 마셔 실제로는 음주자들이 매년 평균 17리터의 술을 마시는 것이라고 분석했다.또한, 일반적으로 여성이 남성보다 알코올 관련 질병에 취약하지만, 실제 알코올로 말미암은 사망자는 남성이 전체 사망자의 7.6%, 여성은 4%여서 남성이 여성보다 더 많이 알코올 관련 질병으로 사망하는 것으로 나타났다. WHO 세카르 사세나 박사는 “전 세계적으로 약 16%의 음주자들은 건강에 아주 해로운 폭음을 하는 것으로 조사됐다”면서 “특히 저소득층은 가족들의 보살핌이나 건강관리를 할 수 없어 폭음으로 인한 건강상의 피해가 큰 상태”라고 말했다.황온중 기자

종료 3분을 남기고 중단된 그리스와 터키축구단의 친선경기가 84년 만에 다시 열렸다.그리스 축구클럽 라이라파스와 터키의 카르시야카는 10일(현지시간) 그리스 키오스섬 파파리에이오 구장에서 경기를 갖고 84년 전 못다 뛴 마지막 3분을 마쳤다.두 팀은 1930년 12월 7일 키오스섬에서 친선경기를 열었으나 후반 42분에 폭우가 쏟아져 경기를 끝내지 못한 바 있다.이 경기는 터키 공화국을 세운 무스타파 케말 아타튀르크 대통령과 엘레프테리오스 베니젤로스 그리스 총리가 양국 관계를 개선하고자 마련됐다. 그리스는 동로마제국이 1453년 오토만제국에 의해 멸망한 이후 1830년까지 400년 가까이 터키인의 지배를 받아 양국은 앙숙 관계였다.84년 동안 잊혀졌던 이 경기는 라이라파스의 미카엘 코타키스 감독이 구단 자료실에서 당시 기념사진을 발견한 것을 계기로 마무리할 기회를 찾았다.코타키스 감독은 카르시야카 구단에 경기 재개를 제안했고 카르시야카 측도 흔쾌히 수락했다.

한류 콘텐츠의 남미시장 진출을 위한 노력이 속도를 내고 있다.중남미 한국문화원(원장 이종률)에 따르면 지난달 24일부터 열린 제40회 부에노스아이레스 국제 도서전(Feria Internacional del Libro de Buenos Aires)에서 애니메이션과 만화, 웹툰 등 한류 콘텐츠가 상당한 관심을 끌었다.부에노스아이레스 국제도서전은 해마다 100만명 넘는 관람객이 찾는 중요한 문화행사다.문화원은 국제도서전 기간 한국관을 설치해 신 한류 콘텐츠를 집중적으로 소개했다.한국관에는 스페인어로 번역된 한국 웹툰 반야와 천추 등 많은 도서와 라바, 뿡뿡이, 태권 V 등 캐릭터 상품, 그래피직스와 코안스튜디오 등에서 제작한 정글 스페이스, 예∼ 소년 어사 출두요 등이 다양한 콘텐츠와 함께 소개됐다. 월드스타 싸이의 실물 크기 브로마이드와 사진찍기, 한글로 이름 쓰기 이벤트도 큰 인기를 끌었다.특히 이날은 ‘한국의 날’ 행사가 마련돼 현지 차스코무스 오케스트라 학교 학생들의 아리랑 연주와 최신 한국 애니메이션이 상영이 진행됐다. 행사에는 일간지 시사만평가 크리스트를 비롯한 다수의 지한파 인사들이 참가했다. 차스코무스 오케스트라 학교는 범죄와 마약에 노출된 청소년들을 음악으로 변화시키고 꿈과 희망을 전달하겠다는 사명을 갖고 창설됐다. 문화원은 지난 2011년부터사회공헌 활동의 하나로 이 학교를 후원하고 있다.연주가 끝나고 나서는 코트라 부에노스아이레스 무역관이 준비한 한국산 태블릿PC를 교육용 자료로 기부했다. 교육용 애니메이션과 한국 소개 자료도 함께 전달했다.이 원장은 “이번 도서전 참가를 계기로 다양하고 우수한 한류 콘텐츠의 남미 시장 진출 기반을 조성하는 데 주력하겠다”고 밝혔다.황온중 기자

영국 런던이 세계에서 억만장자가 가장 많이 사는 부자의 도시인 것으로 나타났다.영국 선데이타임스의 조사에 따르면 10억파운드(약 1조7천352억원) 이상의 재산을 보유한 런던 주민은 총 72명으로, 전세계 주요 도시 가운데 가장많았다. 같은 기준으로 러시아 모스크바에 거주하는 억만장자가 48명으로 두 번째로 많았으며, 미국 뉴욕이 43명으로 그 뒤를 이었다.이외에도 미국 샌프란시스코(42명)와 로스앤젤레스(38명), 홍콩(34명), 프랑스 파리(18명), 대만 타이베이와 중국 베이징(각 15명), 싱가포르·미국 댈러스(각 14명), 인도 뭄바이(13명) 등이 부자들이 많이 사는 도시로 손꼽혔다.영국 부호들의 재산 규모를 조사한 결과 인도 출신 금융사업가 스리찬드와 고피찬드 힌두자 형제가 119억 파운드(약 20조6000억원)의 재산을 보유해 영국 최고 부자인 것으로 나타났다.지난해 1위였던 러시아 국적의 광업재벌 알리셰르 우스마노프는 최근 우크라이나 사태의 영향으로 순위가 한 계단 하락했다.황온중 기자

우리 몸에서 대사의 부산물로 만들어지는 산화물질인 활성산소는 노화의 주범으로 오래전부터 알려져 왔다. 그러나 활성산소가 오히려 노화를 억제한다는 새로운 연구결과가 나왔다.캐나다 맥길 대학의 시그프리드 헤키미 박사는 활성산소가 수명을 다한 세포가 자살하게 만드는 세포사멸(apoptosis) 메커니즘에 작용해 노화를 억제한다는 연구결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 보도했다.노화 연구에 자주 이용되는 실험생물인 꼬마선충(caenorhabditis elegans)의 세포사멸 메커니즘을 활성산소로 자극한 결과 세포의 방어기능이 강화되면서 수명이 상당히 늘어났다고 헤키미 박사는 밝혔다. 세포사멸이란 병들거나 늙거나 위험한 세포는 자살하게 만드는 자연적인 메커니즘을 말한다. 암세포는 위험한 세포지만 이 메커니즘이 고장 나 스스로 사멸하지 못하고 무한증식하게 된다.헤키미 박사는 노화가 진행되면서 활성산소는 증가한다면서 이는 노화를 촉진하는 것이 아니라 노화를 차단하기 위한 것이라고 주장했다. 많은 사람은 활성산소가 세포를 손상시켜 노화를 촉진하는 것으로 믿고 있지만 이는 잘못된 이론이라고 그는 강조했다.

천식은 반복적으로 숨이 차고 기침이 나오며 숨을 쉴 때 쌕쌕 소리가 나는 질환으로 환자 수가 많이 증가하고 있다. 이와 같은 전형적인 증상 외에도 단지 기침만 반복적으로 나타나거나 가슴 답답함, 압박감, 목구멍의 걸린 느낌만을 호소하는 경우도 있다. 때로는 심한 발작으로 즉각적인 응급치료가 필요한 경우도 발생하는데, 이때 환자는 매우 심한 공포를 느끼게 된다. 숨이 쉬어지지 않아 마치 곧 죽을 것만 같은 느낌을 받게 되며, 실제로 위험한 상황까지 갈 수 있기 때문에 이러한 경우 신속한 응급 처치가 요구된다. 김예원·편강한의원 서초점 원장천식은 숨을 쉴 때 공기가 흐르는 통로인 기관지가 아주 예민해진 상태로, 기관지에 염증이 발생하여 기관지 점막이 부어오르면서 통로가 좁아지고 기관지 근육이 경련을 일으켜서 발생하게 된다. 천식의 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 합쳐진 것으로, 부모로부터 물려받은 알레르기 체질과 생활환경 속의 천식 유발 인자들이 상호작용하여 발생한다. 대표적인 천식 유발 인자로는 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 식품, 약품 등이며, 최근 대두되는 황사, 미세먼지, 흡연, 대기오염, 스트레스 등이 악화 요인으로 작용한다.천식은 만성질환이므로 꾸준한 관리와 치료가 필요하다. 우선 천식을 악화시킬 수 있는 감기와 같은 호흡기계 감염을 예방할 수 있도록 평소에 꾸준한 위생관리와 건강관리를 해야 한다. 아울러 선천적인 체질적 요인의 개선을 위해 폐를 비롯한 호흡기계를 강화할 수 있도록 적절한 운동 및 식이 약물 요법을 실시하면 도움이 된다.또한 환경적 요인을 배제하기 위하여 환자에게 반응을 일으켰던 원인 자극물질을 피하도록 해야 한다. 스트레스도 천식 악화의 원인이 되므로 평소에 스트레스를 해소하는 본인만의 건강한 방법을 활용하는 것이 도움된다.김예원·편강한의원 서초점 원장■김예원·편강한의원 서초점 원장 약력▲경희대 한의과대 졸업▲경희대·대만 중국의약대 연수

미국에서 쌍둥이 자매가 78년만에 난생 처음 만나 화제가 됐다.남부 캘리포니아주에서 발행되는 일간 신문 오렌지카운티리지스터에 따르면 쌍둥이인 앤 헌트와 엘리자베스 해멀 자매는 최근 캘리포니아주 풀러턴에서 상봉했다.올해 나란히 78세가 된 이들이 서로 얼굴을 맞댄 것은 태어난 이후 처음이다.둘은 1936년 영국 앨더쇼트에서 태어났다. 가정부이던 생모는 아이들 아버지가 자취를 감추자 둘 중 하나를 포기하고 하나를 입양보내기로 결정했다.생모는 척추가 굽은 장애를 안고 태어난 아이를 손수 기르기로 했다. 그렇게 해서 해멀은 생모와 함께 컸고 헌트는 입양되어 둘은 헤어졌다.커서 영국 해군에 여군으로 입대한 해멀은 몰타 기지에서 만난 미국인과 결혼해 미국으로 이주했다. 이후 해멀은 미국 오리건주에서 거주해왔다.입양된 가정에서 외동딸로 자란 헌트는 불과 1년 전에야 쌍둥이 자매가 있다는 사실을 알았다. 헌트는 지금까지 영국에서 살았다.헌트의 딸이 대신 해멀을 찾아내 연락했다.해멀의 아들도 발벗고 나선 끝에 둘은 캘리포니아 주립 풀러턴대 쌍둥이연구소 낸시시걸 교수의 주선으로 마침내 상봉했다.시걸 교수는 헤어져 생활한 쌍둥이를 대상으로 유전자와 환경이 사람의 품성에어떤 영향을 미치는지를 연구하고 있다.유전자 검사 결과 둘은 이란성 쌍둥이가 분명한 것으로 밝혀졌다.풀러턴의 호텔에서 상봉한 둘은 서로 부둥켜 안고 감격을 나눴다.해멀은 “살아 생전에 만나게 되어서 너무 기쁘다”고 말했고 헌트는 “놀랍지만 기쁜 일”이라고 소감을 밝혔다.쌍둥이 자매의 자녀들은 생각지도 못한 사촌들의 출현에 즐겁다는 반응을 보였다.