최근 들어 피부에 대한 고민이 늘고 있다. 건조한 날씨와 대기오염 등으로 노출이 거의 없는 겨울의 한 복판으로 들어가는 시기인데 유독 피부고민이 많아져 피부과도 문전성시다.그 중 단연 피부질환의 상위 퍼센트를 차지하는 것은 바로 피부착색 질환이다. 피부착색은 피부를 고유한 피부색이 아닌 어둡게 색이 변질되는 현상이다.피부에 분포하는 멜라닌 세포의 수가 부위별로 일정하지 않아 각 부위별 피부색이 똑같지는 않은데, 멜라닌 색소가 많은 곳이 좀 더 어둡게 보인다.또한 피지분비 등 기타 요인에 의해서도 피부착색현상이 일어나게 된다. 특히 접히는 부위나 피부가 마찰이 잘 되었을 경우 다른 부위보다 더 진하게 보일 수 있다.전문가들은 심할 경우 전문의의 진단에 따라 처방을 받기를 권하며, 목욕 시 때를 미는 것보다 샤워를 자주 하는 것을 추천한다.그리고 어느 정도 진행된 피부착색 부위의 경우 일단 피부착색 완화제를 통해 우선 해결해 보는 것도 좋다.상태에 따라서는 미백연고의 사용도 도움이 될 수 있지만 미백연고 자체가 자극성이 있기 때문에 일반적인 미백연고보다는 효과가 검증된 피부착색제 사용이 좋다.최근 온라인을 통한 피부착색 완화제 수요가 급증하며 다양한 제품이 쏟아지고 있다. 건강용품 전문샵세븐라이프(www.sevenlife.co.kr)에서는 각종 피부착색 완화제 중‘일본 도레미'사의 '버진앤핑크'를 추천한다.'버진앤핑크'는 20년간 일본에서 판매되며 피부착색 완화제 베스트셀러로 인기를 끌어왔는데, 알로에 엑기스 성분이 멜라닌 생성억제에 도움을 주고 비타민C 유도체인 린산L-아스코르빌마드네슘이 피지분비를 억제하여 탁월한 효능을 보여준다.긴 판매기간동안 배합성분 등 제품 업그레이드를 통해 성능을 높여온 제품이다.화장품, 제약품 등은 신체와 직접 접촉하기 때문에 수입제품은 반드시 정품확인이 필요한 만큼피부착색완화제를구입할때도정품인증을꼭확인해야한다.세븐라이프(www.sevenlife.co.kr)는 일본에서 수입한 정품을 판매하고 있어 신뢰도에서 좋은 반응을 보이고 있다.내년 여름 연예인급 꿀 피부를 자랑하기 위해서는 지금이 관리시작의 시점이다. 피부착색 완화제의 신중한 선택을 통해 하루빨리 관리를 시작해보는 것도 좋을 것이다.

다이어트 업계에서 살을 빼는 동시에 몸의 기능을 강화시켜 건강까지 유지하는 ‘유기농해독’ 다이어트법이 연일 화제다.일반적인 다이어트는 체중감량과 체지방감소를 목적으로 하기 때문에 다소 건강에 무리가 가더라도 일단 소기의 목적달성이 중요한 요소였다. 하지만 그만큼 건강과 생활리듬이 악화되어 다이어트에 성공하더라도 성공 전보다 더 심한 스트레스를 받는 경우도 비일비재하다.때문에 최근에는 건강을 유지하면서 자연스러운 체중감량이 되도록 하는 다이어트법을 찾는 이들이 많아졌고 ‘유기농해독’이라는 대안이 각광을 받게 됐다.하복부 처짐 등 체형변화가 본격적으로 시작되는 30~40대 여성들에게 특히 필요한 ‘유기농해독’ 체중감량요법은 개인체질별 생체조율요법을 적용하여 근본적인 비만체질을 개선함과 동시에 에너지 대사량을 높여 살이 잘 빠지는 체질로 개선시켜 준다.

혹시 당신은 ‘남자가 무슨 화장품이냐’며 세수 후 수건으로 거칠게 물기를 닦아내기만 하면서 스스로 남자답다고 생각하는 스타일인가? 아니면 ‘나도 관리는 좀 한다’고 자부하면서 아직도 엄마나 누이의 화장품을 쓰고 있지는 않은가?여성용 화장품이라도 얻어 쓴다면 아무 것도 하지 않는 것보다는 훨씬 낫다고 할 수 있지만, 두 경우 모두 정답은 아니다. 남자와 여자는 겉보기에도 다르지만 생리학적 관점에서도 근원적으로 다르므로 각자 피부에 맞는 화장품도 같을 수 없기 때문이다.특히 남성들은 여성보다 육체적인 노동의 빈도나 강도가 높아 환경에 의한 피부피로도 또한 높고 남녀노소 꼭 발라야 하는 자외선차단제도 잘 바르지 않기 때문에 피부의 문제가 더욱 가중될 수밖에 없다. 학창시절에도 여드름은 남자나 여자나 똑같이 나는데 관리나 치료에는 여자보다 소홀해 흉터가 더 많이 남고 성인이 되어서는 과음, 흡연, 피로 등에 더 많이 노출돼 피부가 건강하지 못할 가능성이 높다.때문에 남성도 여성 못지 않게 최대한 일찍 자신에게 맞는 스킨 케어를 시작하는 게 바람직하다.하지만 대부분의 남성에게 피부관리라는 것은 낯설고 어렵게 느껴질 수밖에 없다. 남성 피부에 맞는 옴므라인이 다양하게 출시되고 있지만 말처럼 ‘꾸준히’ 관리하기에는 복잡하고 귀찮게 느껴지는 것이 사실이다.‘피토메스’에서는 초간단 3종 세트를 출시. ‘3스텝 옴므 피지컨트롤?수분세트’만으로 보편적인 피부문제점인 피지 조절과 수분 공급 및 미백까지 한 번에 할 수 있는 제품을 선보이고 있다.피토메스 관계자는 “모든 피부관리의 기본은 깨끗한 세안이므로 폼 클렌져로 세안까지 꼼꼼하게 챙긴다면 금상첨화”라고 조언했다.아름다워지고 싶은 욕구에는 남녀노소가 따로 없다. 아름다움에 끌리는 본능 또한 남녀노소를 가리지 않는다. 자신을 더욱 건강하고 아름답게 가꾸는 것은 스스로와 얼마나 잘 소통하는가와 같은 맥락인 것이다.

우리나라에서내로라하는국가대표급 여배우들의 인터뷰를 보면 피부관리를 위한 가장 많이 신경을 쓰는 것이 세안과 클렌징이라고 입을 모은다.실제로 여성들의 경우 화장을 지우는 과정에서 얼마나 깨끗하게 지우느냐가 피부상태를 크게 좌우하는데, 메이크업을 전용 클렌저 등을 통해 지워내지 않으면 화장 잔유물들이 피부에 남게 되어 트러블과 피부착색을 일으키게 된다.특히 피부착색의 경우 드러나는 부분은 물론 사타구니, 겨드랑이 등 은밀한 부위에서 더 자주 일어나 여간 고민거리가 아니다.피부착색은 특정인에게만 생기는 증상이 아니다. 얼굴 노화로 인해 생기는 반점도 피부착색의한 증상이고, 젊은 층에서도 팔의 접히는 부분이나 속옷 조임으로 인한 사타구니, 엉덩이 아랫부분 등에 피부착색 증상이 쉽게 나타난다.남자들의 경우 잦은 면도로 인해 턱이나 볼 주위가 착색되는 사례도 많다. 피부착색은 통증과 같은 특별한 사전징후가 없기 때문에 수시로 확인해야 한다.피부착색 증상을 예방하거나 치료하기 위해서는 우선 피부에 비타민C 등 영양분 공급이 잘 되야 하고, 피지분비와 피부보습 등 생활 속에서 보조적인 예방도 꾸준히 해 줘야 한다.일단 피부착색이 진행된 후에는 재빨리 피부착색 완화제 등을 발라 초기에 없애는 것이 좋다. 피부착색 완화제는 피부를 검게 만드는 멜라닌을 체외로 당겨 배출시켜 피부의 신진대사를 활발하게 하기 때문에 생기있는 피부를 만들어 준다. 또한 멜라닌의 사용을 억제해 이후의 색소침착을 방지하는데도 도움이 된다.현재 시중에 나와있는 피부착색 완화제는 여러 종류이나 실제 검증된 제품을 선별해 사용하는것이 중요하다. 특히 사용자들이 많이 찾아 효능이 입증된 제품을 이용해야 한다.온라인 건강웰빙 전문기업 세븐라이프(www.sevenlife.co.kr)는 “피부착색제의 경우 실제 사용자들의 경험담이 가장 큰 구매결정요소로 작용한다”며 “세븐라이프에서도피부착색완화제를 판매하고 있는데, 버진앤핑크(virgin&pink)와 같이 오랜 기간동안 판매되어 효능이 입증된 상품이 주로 많은 사랑을 받고 있다”고 말했다.세븐라이프(www.sevenlife.co.kr)에서 판매중인 일본산 피부착색 완화크림 버진앤핑크는 20년간 베스트셀러로 판매되며 큰 인기를 끈 바 있는데, 정식수입절차를 거쳐 세븐라이프에서 할인가에 판매 중이다.

다이어트를 할 때 가장 걱정되는 요소는 다름아닌 요요현상일 것이다. 목표한 시일 내에 목표로 했던 감량을 성공했다 해도 진정한 다이어트의 결론은 그 이후부터이다. 바로 요요현상의 여부가 다이어트의 진정한 성공을 가늠하게 되는 것이다.요요현상은 잘못된 다이어트 방법으로 생기는 부작용 가운데 하나로, 음식물 섭취를 극도로 자제하여 살을 빼게 되면 몸은 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이며 식욕을 증가시키게 되는 현상을 일컫는데, 이러한 요요현상 때문에 오히려 살이 더 찌는 결과를 초래하게 된다.요요현상은 단순히 다이어트의 실패를 정의하는 것에서 벗어나서 어렵게 성공시켰다고 생각한 다이어트를 한 순간에 무너지게 해 다이어트 재도전의 의지마저 꺾을 수 있는데, 이 때문에 특히 주의를 해야 한다. 다이어트 성공사례를 보면 하나같이 다이어트는 몸의 고난이기도 하지만 정신적으로 얼마나 의지가 강하냐에 따라 성공여부가 좌우되기 때문이다.이 때문에 요즘에는 다이어트에 돌입하기 전 요요현상에 대한 대비책을 강구한 후 시작하는 사례가 늘고 있다. 특히 해비원 다이어트(http://www.77-44.com)와 같이 전문 다이어트 컨설팅 업체의 지도를 받아 시작부터 철저한 관리로 들어가는 것이 유행처럼 번지고 있다.한방요법을 기본으로 하는 다이어트 프로그램을 운영중인 해비원 다이어트는 간의 지방대사기능과 해독기능을 향상시켜 체지방이 자연스럽게 빠지고, 하복부 냉증을 제거하여 지방분해 대사를 향상시켜 요요현상을 차단해 다이어트를 계획하고 있는 많은 이들에게 각광을 받고 있다.특히 이 업체는 식사 제한을 하지 않는 것을 원칙으로 하여 개개인의 체질과 성향을 고려해 특허 받은 요법을 안내한다. 업체 측은 100일간 총 25kg 감량이 가능하다고 설명하고 있으며 실제 경험자들 사이에서도 이러한 사실들이 화제가 된 바 있다.해비원 다이어트 (http://www.77-44.com) 고객상담 당당자는 “다이어트의 8할은 하고자 하는 의지인데, 요요현상이 한번 찾아오면 단기간 내에 다시 다이어트를 시도하기란 무리다”며 “일대 일 맞춤형 다이어트 프로그램을 제공하고 있는 나로써도 가장 신경 쓰는 부분이 요요현상이다”고 밝혔다.체질 자체를 변화시켜 요요현상이 나타나지 않도록 하는 한방요법이 다이어트 분야에서도 큰 호응을 얻고 있어 향후 다이어트를 시도하는 사람들에게 큰 도움이 될 전망이다.

담배피는 사람이나 커피를 많이마시게 되면, 누렇게 변하는 치아를 느낄 수 있다.누런 치아 또한 비호감 이미지를 조장하는 원인으로 작용한다. 치아의 변색은 우리가 즐겨 마시는 커피, 녹차, 콜라는 물론, 노화현상까지 그 이유가 다양하다.보통 치과에서 하는 전문가 미백은 치과에서 시술하는 미백치료로 고농도의 미백제를 이용하며, 미백을 위한 특수 광선을 병행함으로써 화이트닝 시간을 획기적으로 단축시킨다. 전문가 미백은 시술하기에 앞서 먼저 치아에 충치나 치석이 있는지 체크해야 하며, 치료후 하는게 전문가들의 의견이다.하지만 전문가 미백은 치아 충치나 치석제거까지 해야되는 치료 비용이 만만치 않기 때문에, 대다수의 소비자들이 적은 비용으로 집에서도 혼자 할 수 있는 셀프 미백에 많은 관심들이 쏠리고 있다.시중에 판매되고 있는 ‘루미니S’의 경우, 치과에서 사용하는 검증된 치아미백 성분을 사용하고 있으며, 미국 특허까지 등록되어 있는 제품이다. 게다가 한국인 치아 맞게 재설계되어 치아에만 약물 작용이 일어나 부작용이 없기로 소문나있다.사용방법은 간단하게 윗니용, 아랫니용 투명필름을 치아에 붙였다가 때면 되며, 오래붙일수록 효과가 증가된다. 보통 10일정도 사용하면 효과가 극명하게 나타난다고 한다.루미니S는 현재 뷰티풀닷컴(http://thebeautyfull.com) 홈페이지에서 만나볼 수 있으며, 14일치를 3만원에 판매하고 있다.

살빼기 전문가들(http://sleepingbody.com)과 감량에 성공한 경험자들은 한결같이 생활습관의 변화를 강조한다. 스포츠센터에 나가서 몇 시간 운동하고 집에 와서는 피곤해 늘어지는 습성은 오히려 살을 찌우는 실패를 초래한다는 것. 그들이 권장하는 몇 가지 사항을 습관화해 보자. 우선 잠에서 깨면 집 앞을 산보하듯이 가볍게 걷는다.운동이라기보다 가벼운 체조를 한다는 느낌으로 10여 분만 산책을 한다. 아침식사는 공복을 느끼지 않을 정도로 가볍게 하며 과식은 당연히 금물. 출근길 또는 외출 시 전철이나 버스에서 오른쪽 다리를 살짝 들고 왼쪽 다리는 까치발로 서 있는 것을 반복한다. 종아리의 모양을 교정하는 효과가 있다. 가능하면 한 정거장 전에 내려 속보로 걷는다.주부는 설거지를 할 때, 10∼20분 동안 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 뒤꿈치를 들고 한다. 계속 꾸준히 실시하면 발목과 엉덩이를 가늘게 해주는 데 효과가 있다. 또 시간을 내서 줄넘기를 30분씩 한다. 처음에 서서히 1,000회 가량 한 뒤 차차 2,000회로 횟수를 늘린다. 중간에 쉬었다가 다시 하는 방식은 체지방분해의 효과가 떨어지므로 속도가 느리더라도 계속 쉬지 않고 하는 게 좋다. 틈만 나면 살을 주무르고 꼬집고 때리는 방법도 효과를 볼 수 있으며, 옆구리 군살을 빼려면 두 엄지손가락으로 양쪽 골반의 윗부분을 강하게 눌러준 뒤 문지르듯이 손바닥으로 비벼야 한다.비만의 최대 적은 역시 술자리. 높은 칼로리를 제공하며 허기를 강하게 자극하기 때문에 다이어트에 치명적이다. 특히 술과 함께 먹는 안주류는 기름기가 많고 입맛을 자극해서 더욱 살찌게 한다. 저녁시간 동네에서 조깅을 시작한다. 처음에는 1분 정도 달리고 2분 정도 걷는 것으로 시작한다. 점차 걷는 시간을 줄여가면서 20분 정도를 계속 달릴 수 있는 정도까지 진행한다. 30세 미만은 하루에 30분 정도의 시간에 3.2km 정도를 뛰고 30∼40대는 하루에 3.2km를 35∼40분에 걸쳐 뛴 뒤 12주 후 4.8km로 늘린다.더 자세한 문의는 다이어트 전문가 그룹(http://sleepingbody.com)에 문의하면 1:1상담이 가능하며, 장기적으로 살빼는 것을 도와주고 있다.

#. 서울 마포구에 사는 김유림(38)씨는 올 겨울이 다이어트 관건의 시기로 보고 지난달 말 큰 맘을 먹고 각종 다이어트 식품과 운동기구를 구입해 본격적인 다이어트 돌입을 선언했다. 다이어트는 혼자만 하는 것 보다 주위에 알려 도움을 받는 것이 좋다는 생각에 가족이나 이웃에게도 다이어트의 시작을 다소 거창하게 알렸다. 그러나 다이어트 시작 후 1개월이 다다르는 지금, 몸무게가 줄거나 체형이 생각대로 변화되기는커녕 몸무게 초과와 유지 사이를 오가고 있다. 가족들에게 ‘다이어트 시작 전 요요현상부터 왔다’는 웃음꺼리가 됐다.김씨와 같이 야심차게 다이어트에 돌입한 후 예상 외로 성과가 없어 조기에 포기하거나 힘겹게 이어가는 사람들이 부쩍 많아지고 있다. 원인은 여럿이지만 전문가들은 상당수가 ‘나이, 체질 등 본인에게 맞는 다이어트법을 하지 않고 있기 때문’이라고 입을 모은다.TV 방송이나 여성잡지 등에서 심심치 않게 다이어트 관련 정보를 볼 수 있다. 인터넷이 발달된 요즘에는 조금만 노력하면 각종 다이어트 비법을 찾을 수도 있다. 하지만 이러한 다이어트법은정형화된 방법일 뿐이지 자신에게 맞는 진단된 방법은 아니다. 다이어트 자체가 인체의 몸 상태를 강제로 변화시키는 행위이기 때문에 개인 상태를 고려하여 진행해야 한다.최근 온라인 다이어트 전문기업 ‘해비원 다이어트'(www.77-44.com)는 한의학 박사들이 순수 한방과학을 토대로 연구개발한 다이어트 수면요법을 연령별로 맞춤식 프로그램을 진행하고 있어 김씨와 같은 고민에 있는 다이어트 시도자들에게 관심을 모으고 있다. 해비원 다이어트는 단순히 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 방법이 아니라 20~30대에게는 단기집중 감량법, 30~40대에는 탄력몸매 유지법, 40~50대에는 나잇살 제거법 위주로 감량 프로그램을 제공하고 있다. 때문에 여느 다이어트 업체보다 성공률이 높고 다이어트 성공자들의 성공담도 화려하다. 실제 해비원 다이어트 사이트(www.77-44.com)에는 15kg, 22kg 등 두자릿수 감량에 성공한 경험담이 올라와 화제가 된 바 있다.해비원 다이어트 관계자에 의하면 어떤 광고나 홍보보다 경험자에 의한 성공담이 인기를 얻게 된 큰 작용을 했으며, 이는 개인마다 체계화된 다이어트법을컨설팅해 주는 노하우에 의한 것이라고 말한다. 이제는 24시간 온라인 상담접수가 가능한 해비원 다이어트 등을 통해 본인의 연령대에 맞는 다이어트법을컨설팅받아 체계적 다이어트를 시작해야 할 때다.

세계적인 명성의 독일의 명품 캐시미어 브랜드 나이스커넥션(Nice Connection)이 21일 청담동 셀렉트샵 ‘D.NUE’에서 국내 최초로 2012 F/W 컬렉션을 선보였다.이번 컬렉션에서는 독일 수석 디자이너 Ursula Neuhäuser의 F/W12 Limited Edition Collection 디자인을 국내 최초로 소개해 눈길을 끌었다. 특히 이 날 행사는 ‘Merry Christmas, Merry Cashmere’라는 컨셉으로 진행되어 크리스마스를 미리 느낄 수 있는 캐주얼 파티로 진행되어 따뜻한 연말 분위기를 연출했다.행사는 먼저 1부 스탠딩 파티 형식의 자유로운 캐시미너 토크쇼에 60여명의 캐시미어를 애용하는 VIP 고객들이 초청되어 진행되었으며, 이어진 2부에서는 모델들이 고객들 사이를 자유롭게 워킹 하는 나이스커넥션 2012 F/W신상품 프리 패션쇼로 구성되었다.이날 소개된 나이스커넥션은 캐시미어 전문 디자인팀에 의해 유럽풍의 포괄적인 컬렉션을 지속 개발하여 품질·디자인·다양성 면에서 타의 추종을 불허하는 최우수 캐시미어 제품으로, 유럽에서 이미 그 명성을 인정 받고 있다.나이스커넥션의 독일 디자인팀은 “한국 디자이너들의 뛰어난 창의성과 아시아체형에 대한 전문적인 경험을 바탕으로 발전적 협력을 위해 이번 패션쇼를 기획했으며 향후 아시아 캐시미어 의류 시장 진출을 위해 나이스커넥션의 한국 파트너인 D.NUE와 공동 프로젝트를 진행중”이라고 전했다.김현주 기자 egg0love@segye.com

무작정하는 다이어트보다는 사전에 철저한 준비를 한 뒤 다이어트에 들어간다면 한결 더 현명하게 살을 뺄 수 있을 것이다.단단히 마음먹고 꼼꼼하게 준비하고 다이어트 후에 달라질 나의 생활들을 머리 속에 그리면서 살을 빼 보자. 다이어트가 쉽고 즐거워 질 것이다.1. 체중계는 필수! 체중을 정확히 알려주는 멋지고 예쁜 체중계를 준비하자. 그리고 다이어트 기간 동안 매일 측정하지는 말고 1주일에서 10일 간격으로 정기적으로 측정하여 다이어트 진행 정도를 체크하고 긴장감을 늦추지 말자.2. 칼로리 정보를 알아두자. 다이어트 시 당황하지 않고 무심코 먹고 후회하지 않도록 자주 먹는 식품의 칼로리 정보를 알아두자. 지피지기면 백전백승이다.3. 계량컵, 계량스푼도 꼭 준비하자. 칼로리에 대한 개념이 명확하지 않으면 계량컵과 계량스푼을 이용하여 먹는 분량이 어느 정도인지 알아보고 대략의 열량에 대한 감을 잡아보자.4. 날씬하고 예쁜 연예인 사진을 잘 보이는 곳에 붙여 두자. 다이어트 시 자극이 필요하다. 날씬하고 멋진 몸을 가진 연예인의 사진을 보면서 다이어트 후 변신한 자신의 모습을 상상해 보자. 그리고 평소에 입고 싶었던 옷을 현재 자신의 치수보다 작은 것으로 구입해서 걸어두면 목표의식이 생길 것이다.5. 주변 사람들에게 다이어트 중임을 꼭 알리자. 자신의 의지도 중요하지만 주변 사람들의 협조도 중요하다. 다이어트 중임을 알리면 자신의 말에 대한 책임감도 생길 것이고, 주변 사람들도 음식을 권하는 것을 삼가 할 것이다.다이어트에 대한 자세한 사항은 슬리핑 다이어트(http://sleepingbody.com)을 통해 상담문의를 남기면 1:1 상담이 가능하다.