유독 추운 날씨가 계속되면서 따뜻한 겨울 옷을 찾는 계절이 이어지고 있다. 차가운 바람을 막아줄 수 있는 두텁고 따뜻한 옷이 최고지만, 아무래도 컬러와 패션을 신경쓰지 않을 수는 없는 일이다.가볍고 따뜻한 다운구스나 최근 트렌드인 동시에 딱히 유행을 타지 않아 하나쯤 가지고 있으면 좋은 야전상의 등 취향에 따라 겨울옷의 종류도 여러 가지이다. 하지만 무엇을 선택할까 하는 고민 이전에 더욱 근원적인 고민을 가진 이들도 있다. 바로 빅사이즈인 남성들이다. 겉으로는 다양성을 강조하는 시대이지만, 껍질 속에서는 보편성을 강요하는 한국사회에서 소외된 타자인 이 빅사이즈 남성들은 당연한 선택의 권리마저도 제약받고 있다.겨울철은 다른 계절에 비해 옷이 두툼해지기에 평소 입는 사이즈보다 한 치수 크게 입어야 할 경우도 많다. 하지만 요즘은 몸에 붙는 스타일이 유행이다보니 남성쇼핑몰에서 파는 옷들의 대부분은 프리사이즈이거나 L사이즈 이더라도 슬림하게 나온다. 빅사이즈 남성들로서는 마음에 드는 스타일, 입었을 때 따뜻한 옷이라 하더라도 그림의 떡인 경우가 많다.근래에는 남성의류 빅사이즈 쇼핑몰이 많이 생겼다. 브랜드빅몰(www.brandbigmall.com)과 같은 이러한 쇼핑몰은 대부분 2XL 이상의 제품들을 판매한다. 브랜드빅몰은 동대문 시장에서 나오는 제품이 아닌 정품 브랜드의 다양한 사이즈를 취급한다. 겨울철 인기품목인 니트, 조던패딩, 노스패딩, 폴로패딩 등 브랜드 매장에서도 구하기 힘든 2XL이상 제품들이 준비되어있다.

한국의 건조한 겨울은 바짝 마르는 느낌을 피부에 선사한다. 특히 귀가 아리고 볼이 따끔거릴 정도의 차가운 바람은 건조함과 더불어 피부 손상을 악화시킨다.특히 남성의 경우 평소 지성이거나, 화장품을 잘 쓰지 않는 습관으로 인해 스킨 하나만 대충 바르고 돌아다니는 경우가 종종 있다. 이러한 습관은 어느 순간 급격한 피부노화를 불러일으켜, 거칠고 주름이 많은 모습으로 갑자기 변하게 만든다.여성의 경우도 마찬가지이다. 하얗게 각질이 일어나고, 푸석푸석한 피부는 메이크업도 잘 안 먹히고, 심지어 비늘처럼 화장이 일어나는 경우도 있다.건조한 겨울철 피부관리의 핵심은 보습이다.보습에 있어 가장 중요한 것은 무엇보다도 물을 많이 마시는 것이다. 겉으로 아무리 영양과 수분을 공급한다고 해도, 속에서 수분이 충분하지 않으면 큰 효과를 거두기란 쉬운 일이 아니다. 따라서 평소에 최소한 하루 1L 이상의 물을 마시는 습관을 가지는 것이 중요하다.간혹 세안 후 얼굴에 물기가 남아있는 느낌을 피부에 수분이 보충되는 것으로 착각하는 경우가 있다. 하지만 이러한 경우 피부 표면의 물기가 증발하면서 피부의 수분도 함께 사라지기 때문에 세안 후에는 반드시 물기를 닦아내야만 한다.또 스킨과 로션, 수분크림과 영양크림 등 보습에 도움이 되는 화장품은 되도록 세안하고 나서 그 자리에서 바르는 것이 좋다. 이러한 제품을 사용할 때 반드시 스킨만 사용하는 일은 앞서 이야기한 바와 같이 피해야만 한다.화장품을 사용할 때는 같은 브랜드에서 세트로 나오는 제품을 사용하는 것도 나쁘지 않은 선택이다. 예를 들어 유핏(yufit.co.kr)에서 판매하는 액티브 케어 세트는 피부의 건조함을 막아주는 리페어 세럼과 영양을 공급하는 콜라겐성분이 들어있는 리프팅 세럼, 그리고 피부의 톤과 색을 밝게 잡아주는 화이트닝 세럼으로 구성되어 있다. 대체로 같은 브랜드의 제품군은 상호간 성분비율을 조화시켜놓은 경우가 많기 때문에 함께 사용하면 효과가 상승한다.귀가 후 저녁에 스팀타올을 하고 간단한 팩을 하는 것은 하루 동안 지친 피부를 쉬게 해주고 다시 회복시켜준다. 특히 요즘처럼 건조하고 차가운 날씨에는 영양을 공급하고, 피부를 진정시켜주는 효과를 가진 팩을 하는 것이 좋다.이러한 효과를 주는 대표적인 것은 꿀이 있다. 꿀팩을 만드는 방법은 여러 가지가 있지만, 가장 간단한 방법은 흑설탕과 꿀을 1:1 비율로 섞는 것이다. 이렇게 만든 팩을 얼굴에 고르게 펴서 바른 후, 10분 정도 지나고 나서 깨끗하게 헹구면 된다.

뷰티 파워블로거의 궁금증을 자아내며 보습력을 인정받은 악마크림의 정체가 공개됐다.악마크림은 이름이나 성분, 브랜드, 가격 등 어떠한 정보도 제공되지 않은 채, 유명 뷰티 파워블로거들이 리얼 블라인드 테스트를 진행했다. 이 테스트에서 악마크림은 뛰어난 보습력을 자랑하며 그 정체에 대해 궁금증을 자아내게 했다.그 정체는 오지천연 화장품을 판매하는 ㈜라라베시에 의해 밝혀졌는데, 회사측은 ‘악마크림’의 정체가 바로 모로코 아르간 스팀크림(MOROCCO ARGAN STEAM CREAM)이라고 전했다.이에 따르면 악마크림의 주성분은 ‘아르간 오일’이다. 아르간 오일은 유네스코 세계문화유산으로 보호받고 있는 지중해 모로코 남부 아틀라스에서 1년 중 오직 3개월 동안에만 얻을 수 있는 오가닉 천연 오일로 알려져 있다.오가닉은 유럽의 에코서트 인증을 받은 성분으로 피부건조 및 수분손실 방지에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다. 오메가6가 풍부하고 올리브 오일에 비해 2~3배 가량 높은 토코페롤 성분이 함유되어 있는 것이 특징이다.회사측에 따르면, 블라인드 테스트에서 알려진 것처럼 악마크림은 거의 무향에 가깝게 여겨질 만큼 은은한 천연에센셜 향으로 스트레스 감소, 정신적 피로 해소 등에 도움이 되는 멀티보습크림이다. 라라베시 공식 쇼핑몰(www.lalaveci.com)과 지마켓에서 만나볼 수 있다.

한해를 마무리하며 12월을 정리하다 보면 오랫동안 보지 못한 학교동문회 모임이나 기업 등 연말 송년회 모임이 겹치기 마련이다. 직장 생활 7년차인 김태민(32, 여)씨는 사회생활을 하다보면 송년회에 참석 안 할 수도 없고 또 참석하게 되면 기본적으로 술자리가 2차까지는 자연스럽게 이어지다 보니 지칠 수밖에 없다고 고백한다.김씨처럼 직장에 다니는 여성들 외에도 최근에는 파티문화가 자리를 잡으며 음주문화도 함께 많아지고 있다. 연말에 술자리로 마무리되는 모임은 불규칙한 생활 패턴을 만들고 몸과 마음을 지치게 할수 있으며, 과음한 다음 날은 푸석푸석해진 얼굴로 화장이 잘 안 받기 마련이다. 특히 여성의 경우 술을 마신 다음날은 푸석 푸석한 피부로 인해서 화장이 잘 안받아 고민하는 경우가 많다. 이는 알코올이 소변으로 빠져나가면서 체내의 수분도 함께 배출되기 때문이다.  술마신 다음날은 몸에서 빠져나간 수분을 보충해주기 위해서 물을 충분히 마셔주는 것이 좋으며, 보통은 찬물을 찾게 되는 경우가 많은데 찬물 보다는 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋다. 또한 과음한 다음날 체내에서 빠져나간 수분을 섭취해주는 것처럼 푸석해진 피부에도 보습제품과 함께 영양크림 등으로 수분을 충분히 공급해주 것이 좋다. 잦은 술자리로 인한 부족한 수면은 피부의 가장 큰 적이기에 송년회를 적당히 마무리하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요하며 귀가 후에는 꼼꼼한 클렌징을 잊지 않는 것도 중요하다. 음주 다음날은 반복적인 마사지를 통해 피부에 혈액순환을 촉진시키고 영양을 공급해 주는 것도 효과가 크다. 마사지는 피부의 혈행을 원활하게 해 핑크빛 혈색으로 피부를 투명하게 해주는 효과가 있다.  본에스티스의 한도숙 원장은 “마사지와 더불어 피부를 끌어올려주는 퍼밍 제품을 사용해 주름과 탄력을 유지하는 것도 중요하며, 만약 시간과 노력이 여의치 않는다면 자신에게 맞는 전문 피부관리샵을 이용하는 것도 좋다.”고 조언했다.한도숙 원장은 현재 압구정동과 청담동에서 피부관리 전문점 본에스티스를 운영하고 있으며 스파시설과 함께 두피관리, 비만관리, 리프팅관리와 얼굴축소관리, 여드름관리, 산전산후관리도 함께 진행하고 있다. 

화장품 전성분 표시제가 시행되고 꼼꼼한 소비자들이 늘어나면서 ‘미용’ 목적의 화장품에서 ‘건강’과 ‘환경’까지 지키자는 움직임이 시작되고 있다. 천연재료를 사용한다는 ‘천연화장품’의 인기가 늘고 있으며 유해 성분 사용에 대한 업계의 자성의 목소리도 높아지고 있는 것이다.통칭 ‘파라벤’이라고도 불리우는 화장품 방부제는 인체에 무해하다는 학계의 주장에도 불구하고 피부질환, 유방암, 여성호르몬이상, 백혈병 등 인체에 악영향을 미쳐 대표적인 화장품 유행성분으로 간주되고 있다.특히, 화장품은 생활필수품으로 비교적 적은 농도로 함유되어 있다고 해도 평생 동안 반복적으로 사용하면 몸 속에 축척 되는 양을 무시할 수 없는 것이 사실이다.파라벤은 모든 에멀젼(로션, 크림), 화장수, 파운데이션, 아이메이크업 제품(아이라이너, 마스카라, 아이섀도우, 선스크린류, 세정제품, 립스틱 등 모든 화장품에 들어간다고 봐도 무방하다.‘파라벤 Free System’을 도입한 리뉴얼 제품을 선보인 ‘웰스킨’(www.welskin.net)은 이번 리뉴얼을 통해 민감하고 연약한 민감성 피부와 아토피성 피부를 위한 ‘아토잠’을 비롯한 웰스킨의 전 제품군에 파라벤류와 페녹시에탄올 등 방부제 Free 처방을 적용했다고 밝혔다웰스킨 관계자는 “피부 유해성 물질인 파라벤과 페녹시에탄올이 성분 원료에서 삭제가 되면서 소비자들은 더욱 안심하고 제품을 사용할 수 있게 되었다”며 “단순히 피부에 바르는 제품이 아닌, 피부케어에 효과적인 화장품으로 소비자에게 다가갈 것”이라고 말했다. 

어느덧 가을이 지나가고 동지를 넘어 겨울에 이르렀다. 겨울이 되면 자신도 모르게 몸무게가 늘어나는 경우가 많다. 이는 두꺼운 스웨터와 긴 코트, 패딩 등의 겨울옷들은 웬만해선 살찐 티가 나질 않기 때문에 몸매 관리에 소홀해진 탓이다.30~40대 중년여성들도 파릇파릇한 10~20대 여성들처럼 자신의 S라인 몸매를 뽐내고 싶어 하지만 현실은 그저 어둡기만 하다. 살찐 그녀들은 신혼시절 몸매로 돌아가 미시 연예인들처럼 이쁜 몸매를 갖고 싶어 다이어트에 열중한다.한편 다이어트하려는 비만여성들이 가장 먼저 시도하는 방법이 "그냥 굶는다'일 것이다. 즉 식이요법에 먼저 도전한다. 하지만 굶으면 우선 몸 속 수분이 빠져나갈 뿐만 아니라 필요 전해질까지 빠져나가면서 체중 감량 이전에 건강이 마이너스가 된다는 것을 알아야 한다.원래 다이어트를 위한 식이요법은 질병을 치료하기 위해 식사를 조절하는 보조의료법이다. 칼로리를 줄이는 감식요법 또는 식사요법이라고도 한다. 하지만 요즘 들어 다이어트는 체중을 줄이기 위한 하나의 수단으로 여겨지고 있다. 이미 체중과다 즉 비만은 질병으로 인식되기 때문이다.그렇다면 다이어트를 위한 식사요법은 어떻게 해야 하나?      다이어트 전문가(sleepingbody.com)들은 비만이냐 아니냐는 섭취열량과 소비열량의 조화에 있다고 얘기한다. 때문에 식사요법은 음식을 무조건 제한하거나 금지할 게 아니라 개인별 상황에 맞는 균형 있는 영양을 두루 갖춘, 즉 다이어트식단을 통한 식사를 하라고 조언한다. 즉 체내 불필요한 체지방을 없애고, 표준 체중을 유지하며, 영양 섭취를 골고루 해야 한다는 것이다.이와 관련해 굶지도 않고 요요현상도 없으며 체질개선까지 가능한 효과적인 다이어트방법인슬리핑 다이어트는 살을 빼는 동시에 몸의 기능을 강화시키는 슬리핑 요법으로, 개인체질별 생체조율요법을 적용하여 근본적인 비만체질을 개선하면서 에너지 대사량을 높여 살이 잘 빠지는 체질로 바꾸는 특징을 가지고 있다. 이런 이유로 복부비만 하체비만 산후비만 등 근본적인 비만 해결이 될 수 있어 비만 환자들에게도 큰 인기를 끌고 있다.무엇보다 슬리핑 다이어트의 경우 체질 개선을 하기 때문에 힘들게 운동하지 않아도, 또 굶지 않아도 체지방이 효과적으로 제거된다. 스스로 에너지를 방출시켜 체내에 노폐물과 불필요한 지방이 쌓이는 것을 방지한다는 것이 큰 장점이다.해독작용을 통해 몸 속의 노폐물과 독소부터 내보내기 때문 체내 순환과 기의 흐름도 원활히 하면서 흔히 비만 환자들이 자주 겪는 변비, 월경 불순, 소화 불량, 피부 트러블 등의 문제도 복합적으로 개선이 될 수 있다.현재 슬리핑 다이어트는 뱃살 허벅지살 종아리살 옆구리살 다리살 빼기 등 빠른 감량을 원하는 사람들을 위해 단기간다이어트를 제공하고 있다. 일주일다이어트인 ‘단기 유기농 해독 프로그램’과 2주다이어트인 ‘슬리핑체지방분해 프로그램’이 함께 실시하고 있다.한편 다이어트식단, 칼로리표, 비만도측정 등 다이어트정보와 관련된 자세한 사항과 문의는 홈페이지(sleepingbody.com)를 방문하면 된다.

2011년도 벌써 얼마 남지 않았다. 지난 한 해를 마무리하며 뒤돌아보는 시기다. 그리고 다음에 바로 오는 2012년 1월 새 해. 새로운 마음과 새로운 다짐을 하게 되는 터닝 포인트가 기다리고 있다. 금연, 공부, 운동.. ‘작심 삼 일’이 될 것이라는 건 알지만 이번엔 기필코 이겨내겠다 다짐해본다. 다이어트도 이 범주에 들어가는 단골 다짐 메뉴다.■ 최소 ‘작심 한 달’은 유지해야전문가들은 운동을 할 때 걷기, 달리기 등의 유산소운동을 최소 30분 이상 하라고 권한다. 왜냐하면 몸 속의 지방이 운동을 통해 분해되는 시점이 운동 후 30분 이후부터이기 때문이다. 그러나 힘들거나 지겹다는 이유로 30분 이내에 그만두게 되면 소위 말하는 ‘도로아미타불’이 된다. 다이어트 역시 마찬가지다. 다이어트의 성공여부는 시작 후 한 달이면 알 수 있다고 한다.다이어트 전문 상담업체 해비원 다이어트(http://www.77-44.com)에 따르면 다이어트 초기 한 달 동안의 다이어트에 임하는 자세와 식습관, 방법을 살펴보면 성공할 다이어트인지 아닌지 가늠할 수 있으며, 그 기간 동안 올바른 다이어트 습관을 갖도록 하는 것이 중요하다고 한다.첫 한 달 동안은 우선 ▲너무 무리한 계획을 세워 장기간 진행할 수 없지는 않는지, ▲내가 하는 다이어트 방법이 풍문으로 듣고 시작한 것이라 객관적인 효능이 입증된 것은 아닌지, ▲요요 현상을 염두에 둔 것인지 등을 반드시 체크하면서 진행하기를 권고한다.새로운 마음가짐으로 인해 과한 다이어트 돌입을 하다 보면 쉽게 지쳐 장기 프로젝트로 이어지질 못하게 된다. 또한 인터넷이나 남에게 경험담을 듣고 나에게도 효과가 있을 것이라 생각하여 무작정 돌입하는 경우, 자신과 맞지 않는 방법이라면 오히려 건강을 해칠 수 있게 된다. 그리고 다이어트 효과만을 쫓은 채 체계적이지 않게 살을 뺐다면 요요 현상은 100퍼센트 오기 마련이다.이러한 주의사항들은 상식적으로 인지를 하고 있지만 막상 신년 다이어트에 돌입하면 지키기가 쉽지 않다. 최근에는 해비원 다이어트(http://www.77-44.com)와 같은 다이어트 전문가 기업이 각광을 받는 이유가 여기에 있다. 오랫동안의 노하우와 업체마다 가지고 있는 특성을 살려 각 개인에 맞춤식 다이어트 관리 프로그램을 지원하기 때문이다.다이어트라는 칼을 뽑는다면 최소 한 달 이상을 유지하되, 만일 한 달 후 실패를 하게 되더라도잘 관리된 프로그램에 의한 경험을 토대로 재도전 할 수 있으니 좌절하지 않도록 마음가짐을 단단히 해야 할 것이다.

크리스마스 전, 소개팅을 받은 정상만씨(26세 남, 경기)의 경우, “소개팅을 주로 나가지만, 항상 담배 때문에 누렇게 된 치아 때문에 고민이 많다” 며, “치과에 가자니 너무 비싸서 부담”이라고 하소연을 한다.누런 치아 또한 비호감 이미지를 조장하는 원인으로 작용한다. 치아의 변색은 우리가 즐겨 마시는 커피, 녹차, 콜라는 물론, 노화현상까지 그 이유가 다양하다.보통 치과에서 하는 전문가 미백은 치과에서 시술하는 미백치료로 고농도의 미백제를 이용하며, 미백을 위한 특수 광선을 병행함으로써 화이트닝 시간을 획기적으로 단축시킨다. 전문가 미백은 시술하기에 앞서 먼저 치아에 충치나 치석이 있는지 체크해야 하며, 치료 후 해야 한다고 전문가들은 말한다.하지만 전문가 미백은 치아 충치에서 치석제거까지 치료 비용이 만만치 않기 때문에, 대다수의 소비자들이 적은 비용으로 집에서도 혼자 할 수 있는 셀프 미백에 많은 관심을 갖고 있다.시중에 판매되고 있는 ‘루미니S’의 경우, 치과에서 사용하는 검증된 치아미백 성분을 사용하고 있으며, 미국 특허까지 등록되어 있는 제품이다. 게다가 한국인 치아 맞게 재설계되어 치아에만 약물 작용이 일어나 부작용이 없기로 소문이 나있다.사용방법은 간단하게 윗니용, 아랫니용 투명필름을 치아에 붙였다가 때면 되며, 오래 붙일수록 효과가 더욱 좋다.루미니S는 현재 더뷰리풀(http://thebeautyful.com) 홈페이지에서 만나볼 수 있으며, 현재 다양한 이용후기들이 올라오고 있다.

하체비만으로 고민하는 한진희(가명, 25 직장인)씨는 “유명 연예인의 다이어트 방법으로 유행하고 있는 지방분해주사를 고려하고 있지만, 아픈 주사를 맞아야 한다는 것과 부작용에 위험 때문에 선뜻 맞기가 두려워진다”라고 말했다.개그의 소재로까지 등장한 다이어트는 전쟁이라 불린다. 정말 수많은 다이어트 방법과 속설들이 난무하고 있는데, 자칫 건강까지 헤치면서까지 다이어트에 뛰어드는 여성들이 많아 사회적 문제로까지 대두되고 있다.최근 무리한 다이어트를 배제하고 자연스러우면서도 건강에도 좋은 ‘슬리핑 다이어트(http://sleepingbody.com)’가 인기를 끌고 있는 이유도 다이어트의 이러한 부작용을 여실히 체험한 경험자들이 차선책으로 선택, 효과를 보고 있기 때문이다.슬리핑 다이어트(http://sleepingbody.com)는 요요현상이나 부작용 없이 체중을 감량할 수 있는 체지방 감량비법을 제시한다.특히 국내 최초로 한방병원대체의학 연구소 한의학 박사들이 연구개발한 프리미엄 노하우를 통해 충분히 자고 먹는 일상에서도 체지방 감량속도 300% 향상, 복부와 하체비만을 50% 감소를 이룰 수 있어 개그콘서트에서 본 다이어트 효과를 좀 더 편한 방법으로 체험할 수 있다.슬리핑 다이어트를 이용하고 있는 대학생 최서윤(25, 경기)씨는 “누구나 그렇듯 다이어트에 실패한 경험이 있어 이제는 웬만한 광고 홍보는 믿지 않는데, 워낙 객관적인 자료와 추천이 많아 체험해보자 하는 마음에 시작했다” 며 “한 달이 안됐는데 두 자릿수 체감에 성공해 너무 기분이 좋은 상태다”는 말로 만족감을 나타냈다.3주 만에 25kg 감량, 절대 꿈같은 이야기가 아니다. 슬리핑다이어트(http://sleepingbody.com)는 무료상담을 신청하면 전문 상담사가 1대 1 맞춤형 유지관리 시스템을 적용해 주고 있다.

겨울철 찬바람을 쐬다보면 얼굴에 칼바람에 베인 듯 각질이 생기곤 한다. 추울수록 더더욱 심해지는 각질 현상 때문에 많은 여성들이 고민이다.직장인 한진희(25세, 강남구)씨의 경우, “가뜩이나 연말이라 회식도 많고, 잠도 부족해서 얼굴에 뭐가 막 난다”면서, “푹 쉬어야 없어질텐데 걱정이다”라는 고민을 털어놨다.이러한 여성들의 고민들을 없애주기위해 기능성 화장품 전문몰인 더뷰티(thebeautyful.com)에서 나온 카밍 솔루션의 경우, 독자적인 방식으로 추출한 특허 허브성분이 트러블이 난 부위에 효과적으로 작용하여 염증을 예방하고 피지조절 및 각질정리를 도와주어 피부를 자극 없이 쾌적한 상태로 만들어준다.특히나 얼굴같이 예민한 부위는 세심히 관리되어야 한다는 견해가 전문가들 사이에서 나오고 있다. 카밍 솔루션의 경우, 피부를 보호해주면서 동시에 치유를 해주는 천연 허브젤로 만들어진 기능성 제품으로, 보름정도 발라주면 뽀루지나 피지조절 및 각질정리를 도와주어 피부를 자극없이 쾌적한 상태로 만들어준다.카밍 솔루션은 트러블이 있는 주위에 문질러주기만해도뽀루지 속 피지와 각질을 녹여내기 때문에 염증성 트러블을 흔적없이 진정시켜준다.더뷰티 관계자의 말에 의하면, “카밍 솔루션은 한약제로 씌이는 황백, 작약, 감초, 어성초 추출물 등을 쓰며, 천연 성분을 쓰기 때문에 자극없이 사용하기 좋다.”라고 한다.카밍 솔루션은 현재 더뷰티(thebeautyful.com)에서 4만원짜리를 2만6천원에 최저가로 판매중이다.