떠나기 전에 하고 싶었던 일을 하기 시작했다. 여행 막바지에 이르렀다는 느낌이 확실히 든다. 이제부터 단골 가게를 찾아 나섰다. 한두 군데가 아니기에 다시 찾아 인사를 하는 데만 며칠이 걸렸다. 길을 가던 중 배가 고파 아무 데나 들어가서 먹었던 식당이 단골이 된 이유는 역시 맛 때문이다. 법원 앞에 있는 식당은 바쁜 이들이 빨리 먹을 수 있도록 뷔페식으로 차려놨다. 음식을 보고 고르면 접시에 담아 준다. 가격이 저렴해 푸짐하게 한 상 대접을 받을 수 있다. 이 식당에서 제일 맛있는 건 해산물 샐러드와 쇠고기 요리다. 특히 마음에 드는 건 음식이 짜지 않다는 점이다. 도미니카공화국 요리 대부분이 짜서 소금을 빼달라고 항상 말해야 했다. 미리 해놓은 음식만 제공하는 이 식당에서 만약 음식이 짜기라도 했다면 아예 못 먹었을 것이다. 짜지 않은 것만으로도 다행이라고 생각했는데 맛까지 좋으니 단골이 될 수밖에 없었다.해산물 샐러드는 레몬 드레싱만 살짝 뿌려 상큼하고 맛있다. 쇠고기 요리는 한 접시 더 먹게 한다. 우리나라 소갈비찜과 비슷한 요리로 매우 맛있다. 이곳에서 밥을 먹고 있으면 법조인으로 보이는 정장 차림 사람들이 와서 밥을 먹는다. 이 더운 나라에서 정장을 입는다는 게 이해가 안 갔지만, 며칠만 있어 보면 이해가 간다. 관공서나 큰 회사 건물은 실내에서 에어컨을 너무 심하게 틀어 추울 정도다. 그래서 더우면 은행에 가는 요령은 우리나라와 비슷하다. 정장을 입은 법조인들은 휴대전화와 서류를 테이블에 올려놓고 밥을 먹는다. ‘나는 바쁜 사람입니다’ 하고 보여주는 것 같다. 단골집 중 하나인 식당에서 해산물 샐러드는 꼭 먹는다.법원 앞이라서 시끄러운 일들이 가끔 일어난다. 화제가 된 사건의 재판이 있는 날에는 취재진이 오기도 한다. 다만 이곳은 취재진보다는 일반인이 더 몰려 있다는 점이 다를 뿐이다. 처음에는 무슨 일이 난 줄 알고 나가봤지만 가끔 있는 일이다. 이 식당을 오가며 찾아낸 또 다른 장소는 공동묘지다. 공동묘지는 무덤 형태가 특이하다. 관을 땅에 묻지 않고 지상에 놓은 것처럼 되어 있으며, 관 주위를 시멘트로 발라놨다.장묘문화를 보면 그 나라의 깊은 사상과 문화, 그리고 지리를 알 수 있다. 티베트에서 ‘조장(鳥葬)’을 하는 이유 중 하나는 땅이 척박해 묻을 수가 없기 때문이다. 인도에서는 ‘수장(水葬)’을 한다. 동양에서는 좋은 묫자리를 찾아 안치하는가 하면 서양에서는 건물에 안치하는 일도 있다. 도미니카공화국은 특별히 종교가 강한 나라는 아니지만 대부분 사람이 성당을 다닌다. 그래선지 무덤에는 십자가가 있다. 관이 땅 위에 있는 까닭 중 하나는 기후다. 태풍이 많은 섬나라라는 점을 보면 이유를 유추할 수 있다. 건물에 안치하는 경우도 많다.점심시간을 이렇게 보내고 저녁에는 와인을 마시던 소나콜로니알로 향했다. 스페인 와인을 많이 수입하는 도미니카공화국은 맛있는 와인을 저렴한 가격에 맛볼 수 있다. 따로 요리를 시키지 않고 와인이나 칵테일, 맥주만 시켜도 되는 집이다. 플라멩코 공연이 있는 날이면 작은 야외 무대에 불이 켜진다. 전문 댄서가 아닌, 낮에는 다른 직업이 있고 그저 춤을 잘 추는 사람들이 하는 공연이다. 코코넛 껍데기로 만든 캐스터네츠 소리에 맞춰 절도 있는 춤을 선보인다. 신기해서 따라해봤는데, 생각보다 어려운 구조다. 우리네 초등학교 때 쓰던 캐스터네츠와 달리 연결된 끈을 이용해 강약을 조절해야 한다. 여행 마무리를 위해 무작정 길을 걸었다.이 가게가 특별한 이유는 공연이 아니고 집 그 자체에 있다. 콜럼버스가 도시를 건설할 당시 지은 집에 몇 가지만 덧붙여 보완했을 뿐 그때 그 나무 그대로다. 마호가니 나무가 많았던 도미니카공화국에서는 요즘도 마호가니로 지은 집과 가구를 쉽게 볼 수 있다. 유럽인들이 마호가니를 너무 많이 가져가는 바람에 지금은 비싼 재료가 됐단다. 마호가니는 오랜 시간을 버티는 나무로 유명해 건축용 자재나 가구로 쓰면 오랜 세월을 버틴다. 이 집도 마호가니 기둥부터 기본 골격은 그때 지은 그대로라고 했다. 오래된 냄새가 나는 이 집이 좋아 자주 찾게 됐다.그리고 이제는 친구가 된 시가(cigar·담배) 가게를 찾아갔다. 언제든 와서 놀다 가라고 하는 주인은 나이 든 할아버지다. 그는 나를 ‘아미가(amiga·친구)’라고 부르며 스페인어도 많이 가르쳐줬다. 같이 시가를 한 대 피우면서 시간을 보내곤 했다. 내가 특히 좋아한 것은 그가 직접 담근 술이다. 나뭇가지에 꿀과 럼주를 넣어 만든 ‘마마 후아나’를 얼마든지 제공해줬다. 마마 후아나는 달달하지만 도수가 꽤 높은 술이다. 어떤 술이든 많이 마시면 취하겠지만, 특히 마마 후아나는 달아서 취하는지 모르고 마시다 어느 순간 취하게 된다. 그에게 “이제는 떠난다”고 말했을 때 그가 들려준 답이 기억에 남는다. 아무렇지도 않게 “언제 올 거야?”라고 반문해 내가 멀리 떠나는 게 아니라, 언젠가는 다시 이곳에 돌아올 것 같은 여운을 남겼다. 맑은 하늘과 색색이 칠해진 건물이 조화롭다.길을 가다 만난 친구들은 다시 보기 힘들었다. 그래도 모두에게 작별인사를 하듯 거리를 쏘다녔다. 나 혼자 하는 인사지만, 어쩌면 이 길이 대답을 해주는 것만 같다. 정들었던 길이 다시 만날 날을 약속해주는 기분마저 들었다. 도미니카공화국은 화가 날 정도로 더워 지친 순간에 언제나 웃게 만들어줬다. 너무 더운 날씨를 가졌지만, 그 안에 사는 사람들은 지치지 않았다. 그 사람들은 즐거움이 있고, 행복이 있다.동네 사람들에게도 인사를 하러 갔다. 한국으로 돌아간다니까 옆 동네 놀러 가는 사람 취급한다. 내가 다시 올 거라는 걸 아는지, 아니면 떠나는 사람에 대한 아쉬움인지 모르겠다. 그런 인사 덕분에 내 마음도 훨씬 가벼워진다. 집을 정리하고, 물건을 정리하는 데만 며칠이 걸렸다. 필요한 걸 한두 개씩 사다 보니 살림살이가 늘었고, 내 배낭은 무거워져만 갔다. 하지만 언제나 내 배낭은 내가 짊어질 수 있을 만큼만 담는다. 행여 짐이 늘면 필요 없는 것만 빼면 그만이다. 내 삶의 무게도 내가 짊어질 수 있을 만큼만 되길 바란다. 그러기 위해서는 필요 없는 것을 버릴 줄 알아야 한다. 때로는 나눠주기도 하고, 때로는 자연으로 돌려보낼 필요도 있다. 그래야만 새로운 걸 담을 수 있을 테니까.강주미 여행작가 grimi79@gmail.com

제주도의 상징과도 같은 ‘2015 제주들불축제’가 열리고 있다. 오름(작은 화산체)을 통째로 태우는 이번 행사는 제주시 애월읍 평화로 새별오름 일대에서 5∼8일에 열린다. 들불축제는 소와 말 등 가축 방목을 위해 산간 초지의 해묵은 풀을 없애고 해충을 구제하기 위해 열리는 연례 행사다. 문화관광축제로 거듭난 것은 1997년부터다. 이때부터 마을별로 늦겨울에서 초봄 사이 들판에 불을 놓았던 전통 풍습인 ‘방애(화입)’를 현대적 감각에 맞게 재현했다. 올해 제주들불축제의 주제는 ‘들불의 희망, 세계로 번지다’이다. 축제의 하이라이트인 오름 불놓기는 주말인 7일 늦은 오후에 펼쳐진다. 올해 제주시는 세계 최대 규모의 ‘불’ 축제에 걸맞게 주요 콘텐츠인 ‘불’과 관련한 프로그램을 대폭 강화했다. ‘들불의 희망, 세계로 번지다’를 주제로 한 ‘2015 제주들불축제’가 8일까지 나흘 일정으로 열리고 있다. 지난해 제주 들불축제에서 축제를 기념하는 불꽃이 제주의 하늘을 환하게 밝히고 있다. 제주시 제공7일 열리는 오름불 놓기에 앞서 점화하는 ‘눌(짚이나 마소의 꼴 따위를 차곡차곡 둥그렇게 쌓아 올린 더미)’의 크기와 수를 늘렸다. 크기는 가로×세로×높이를 각기 6×6×5m로 종전보다 4배 이상 키웠다. 수는 2개 늘어난 10개로 했다.관람객들이 6일과 7일에 열리는 횃불 대행진에 참여할 수 있도록 500여개의 횃불도 준비했다. 새별오름에 새겨놓던 캐릭터를 대보름 ○ 대신 전 세계 상용 기호인 하트 ♡로 바꿔 새겨 지구촌 가족 모두에게 사랑의 메시지를 전달한다.축제를 주최·주관하는 제주시와 제주시관광축제추진협의회는 제주시 읍면동 단위의 경연 프로그램에서 벗어나 눌 만들기, 듬돌(드는 돌) 들기, 넉둥베기(윷놀이) 등 서귀포 시민과 관광객들이 쉽게 참여할 수 있도록 체험전, 특별전 등을 다채롭게 준비했다. 축제와 연계한 관광지 할인(20개소)과 축제 관련 관광상품 개발을 확대했다. 들불과 함께하는 젊음의 축제, 플래시몹 등 청소년 참여 기회도 넓혔다.‘듬돌들기’ 경연대회에 참가한 외국인의 듬돌들기 체험 모습.축제 주제에 걸맞게 올해 처음 참여하는 독일 로렐라이시 관현악단을 비롯해 미국 샌타로사시 재즈댄스, 중국 라이저우시와 양저우시의 전통무술과 예술 등 다채로운 세계문화 교류 특별공연이 펼쳐진다. 구글 미국 본사와 구글코리아는 스트리트뷰를 촬영할 예정이며, 미국 공영방송 PBS도 제주 들불축제를 취재한다. 플래시몹과 SNS(소셜네트워크서비스) 릴레이, UCC(사용자제작콘텐츠) 이벤트 등으로 사이버 홍보도 강화한다.축제는 ‘들불’ 희망이 샘솟는 날, 희망이 영그는 날, 희망이 번지는 날, 희망을 나누는 날로 날짜별 주제마당이 펼쳐진다. 총 63개 프로그램으로 구성됐다.구체적으로는 ▲성화 점화와 개막식 등 기념행사 ▲희망기원 전도 풍물 대행진, 들불음악회, 세계문화 교류 특별공연, 새제주인 들불 페스티벌 등 공연행사 ▲무사안녕 횃불 대행진과 들불 희망트리 만들기, 희망기원 마당운영, 잔디썰매장, 오름불놓기 등 체험행사 ▲사진콘테스트, 넉둥베기, 듬돌들기, 집줄놓기 등 경연행사 ▲묘목나눠주기, 관객과 함께하는 열린무대 등의 프로그램이 운영된다. 제주 들불축제에서 펼쳐진 줄넘기 묘기 공연.날짜별로 첫째날인 6일엔 들불 희망기원제, 외국인 특별전을 포함한 오름 ‘눌’ 만들기 경연, 축제를 여는 대동놀이로 희망기원 전도 풍물대행진, 개막행사 무사안녕 횃불대행진, 오름 ‘눌’ 태우기, 미디어아트쇼 등이 주행사장인 애월읍 새별오름 일원에서 개최된다.축제가 최고조에 달하는 7일엔 세계인이 하나 되는 대통합줄다리기와 관광객과 함께하는 듬돌들기, 마상마예공연, 세계문화 교류 특별공연과 함께 폐막공연, 횃불점화, 오름정상 화산분출쇼 및 연화연출, 대형 희망불씨 점화, 오름불놓기 등을 통해 올 한해의 무사안녕과 만사형통 등 새 희망을 기원하게 된다. 외국인들이 달집 만들기 체험을 하고있다.마지막 날인 8일엔 제주 청정농수축산물 그랜드세일 큰 장을 연다. 구워먹기 마당과 함께 넉둥베기 경연, 새제주인 들불 페스티벌, 마상마예공연, 들불과 함께하는 젊음의 축제, 그리고 묘목 나눠주기 등으로 들불의 희망을 나누게 된다.축제 기간 동안 오름트레킹, 들불축제사진 전국콘테스트, 잔디썰매타기, 들불 희망트리 만들기, 전통 아궁이, 추억의 고구마 구워먹기, 제주의 소릿길, 승마 등 각종 체험과 더불어 마조제 및 말사진 전시운영 등 다양한 부대행사가 열린다. 제주의 맛을 만끽할 수 있는 향토음식점, 제주전통민속주코너, 지역명품 및 특산물 전시판매장, 세계다문화음식코너 등 민속장터는 축제의 풍성함을 더해주게 된다. 시는 안전한 축제가 되도록 긴급차량이 드나들 수 있는 비상통로 폭을 2m에서 5m로 늘렸다. 불 축제인 만큼 화재에 대한 만반의 대비체계도 갖춰 외국인 등이 경연을 통해 만든 눌을 태우는 6일에는 진화인력 133명과 진화차량 17대를 현장에 배치한다. 20만㎡의 오름을 태우는 7일에는 진화인력을 234명, 진화차량을 22대로 늘린다. 이틀 모두 긴급상황에 대비해 소방헬기도 대기시킨다. 셔틀버스 64대가 행사장을 오간다. 제주들불축제는 문화체육관광부 지정 우수축제, 제주인이 자랑하고 싶은 문화자원 1위에 선정되는 등 대표적인 축제로 자리매김했다.제주=임성준 기자 jun2580@segye.com

“대한민국 최남단에서 새봄의 기운을 만끽하시고 올 한 해 궂은 액을 다 태워버리고 큰 복 받아 가세요.”‘들불의 희망, 세계로 번지다’를 주제로 제주들불축제를 주최한 김병립 제주시장(사진)은 축제를 찾는 관광객들에게 올 한 해 무사안녕을 기원하면서 이같이 말했다.김 시장은 “제주들불축제는 올해 문화체육관광부 지정 우수축제, 한국축제 50선, 제주인이 자랑하고 싶은 문화자원 1위, 제주특별자치도 최우수축제로 선정되는 등 명실공히 대한민국을 대표하는 축제로 자리매김했다”고 강조했다. 이어 “지난해 연인원 30만명이 넘는 관광객들이 (축제 현장을) 다녀가고, 270억원에 달하는 지역경제 창출 효과를 거뒀다”고 덧붙였다.김 시장은 “날짜별 테마가 있는 축제마당 운영, 주차장 등 편의시설 확충, 관람객과 자원봉사자 상해보험 가입 및 재해대처반 운영, 셔틀버스 운행 등을 통해 보다 안전하고 신명나는 축제가 되도록 준비에 만전을 기울였다”고 ‘안전축제’를 확신했다.그는 “관광객들의 편의를 위해 그동안 일요일에 진행한 오름불놓기를 토요일로 변경했다”며 “봄을 맞아 희망을 전하는 축제를 위해 묘목 나눠주기와 큰 장터, 구워먹기마당 운영으로 지역경제 활성화를 시너지 효과를 극대화할 계획”이라고 말했다. 김 시장은 “유네스코 3관왕과 세계7대자연경관 등 높아진 제주 브랜드 가치를 적극적으로 홍보하고, 국내외 교류도시(국외 4개국 5개 도시 100여명, 국내 11개 도시 50여명)의 공연단과 관계자를 초청했다”고 밝혔다.제주시는 이번 축제에 외국인 관광객 유치 확대를 위해 외국인 전용카페 운영과 함께 오름 ‘눌’ 만들기 경연, 무사안녕 횃불대행진, 듬돌들기, 넉둥베기 경연, 새 제주인 들불페스티벌, 세계다문화체험 음식점 운영 등 외국인과 관광객이 함께하는 프로그램과 세계 다문화를 공유할 수 있는 장을 확대했다.제주=임성준 기자

환경과 에너지 자원의 위기 상황에서 시민이 행복한 도시를 만들기 위한 노력은 세계 곳곳에서 계속되고 있다. 이런 상황일수록 기후변화 적응과 에너지 자립이 중요하다는 게 중앙정부와 지방자치단체들의 한결같은 판단이다.‘대한민국 생태수도 순천’이 변화를 거듭하기로 했다. 생태도시로 이미지를 높이고 있는 순천시는 2015년을 에너지 자립도시 원년으로 정했다.새로운 환경을 만들어가고 있는 외국 사례를 본받을 만하다. 독일 프라이부르크의 사례가 단적이다. 프라이부르크는 환경 최우선의 도시정책을 펼치는 동시에 태양에너지 활용 확대와 도심 내 교통체계 정비 등에 적극 나서 유럽의 환경수도로 불린다.  전남 순천시의 ‘맑은물관리센터’에 설치된 태양광 발전 설비. 순천시는 에너지 소비 증가 추세 속에서도 각종 친환경 에너지 정책을 통해 ‘대한민국 생태도시’의 이미지를 각인시키고 있다. 순천시 제공시정의 최우선 과제는 태양에너지 활용 확대이다. 기본요금 없이 에너지를 쓰도록 하고, 종량제 에너지 요금제를 도입한 상태다. 태양열, 소수력을 이용한 전력은 자체 전력회사에 판매할 수 있도록 하는 에너지 수요 관리 정책 등을 펼치고 있다.영국 서남부 지역 토트네스도 본받을 만한 지역이다. 토트네스는 기후변화와 석유 고갈에 대응하기 위해 2030년까지 에너지 독립 계획을 수립해 실천에 옮겼다. 토트네스는 핵심 주민활동가 집단인 TTT(전환마을 토트네스)가 중심이 되어 ‘토트네스 에너지 하강 행동계획’을 마련했다. ‘토트네스 재생가능 에너지 협동조합’은 주민 주체의 대표적 사례로 풍력발전, 바이오가스발전, 폐식용유 바이오 디젤 등 에너지 전환 사업을 진행했다.순천시는 이런 외국 사례를 적극 응용하기로 했다. 에너지 자립도시의 기반을 다지기 위한 여러 정책을 도입했다. 지역 여건에 맞는 재생 에너지원을 찾아 가까운 곳에서 에너지를 생산하고 소비하는 구조 마련에 집중 나서고 있다. 공공청사에서부터 신재생 에너지를 도입할 예정이다.순천만정원 동·서문 태양광 발전설비와 시공 중인 공동주택의 지하주차장을 비롯해 가로등, 계단실 등 공용부분 고효율 LED(발광다이오드) 변경, 옥상을 활용한 태양광 시스템 설치를 유도할 예정이다.기존 공동주택 주자창과 보안등 LED 교체사업도 지원한다. 아파트 신재생에너지 도입을 위해 ‘아파트 베란다 미니 태양광 발전시설 시범 보급사업’을 실시한다. 2015년 공동주택 아파트에 거주하는 신청자 400가구를 선정해 1차로 150가구에 우선 보급할 계획이다.미니 태양광은 아파트 베란다에 태양광 발전모듈을 부착하는 것으로 많은 실내공간을 차지하지 않는다. 발전시설은 표준 모델을 기준으로 150∼250Wh 규모로 보통 한 달에 15∼25㎾의 전기를 생산하게 된다. 따라서 양문형 냉장고 900L 1대 소비량과 맞먹는 전력 생산이 가능해 가구별로 환산하면 한 달에 6000원에서 1만5000원까지 전기료를 절감할 수 있게 된다.10가구 이상 입주자대표회의를 거쳐 단지별로 신청하면 되고 시는 가구당 설치비 68만원 중 평균 40만원을 시비로 지원한다. 그외에 대체에너지인 소수력, 열병합발전소, 지열 등도 적극 도입할 계획이다.특히 시는 올해 개인과 기업 등을 대상으로 6월까지 전기자동차 50대를 보급할 계획이다. 지원 대상은 순천시에 주소가 등록된 시민, 관내 법인·단체·기업 등이며 완속 충전기를 설치할 주차공간을 확보해야 하며 개인은 가구당 1대, 법인·단체·기업도 1대까지 신청할 수 있다.지원 대상자로 선정되면 차량 보조금 2300만원과 완속 충전기 설치 지원금도 600만원까지 받을 수 있다.이외에도 시는 버스정보시스템, 승강장 등 교통안전시설에도 태양광 발전설비 등을 확대할 계획이다. 에너지 절감형 탄소섬유 발열의자 8개소, 승강장 LED 태양광 안전조명등 40개소, 버스정보시스템 11개 읍면 승강장 30곳에도 태양광 발전을 도입한다.한편 시는 기후변화 대응과 저탄소 생활의 확산을 위해 환경부가 주관하는 전국단위 환경행사인 ‘2015 저탄소생활 실천 국민대회’를 11월 중 개최한다. 행사는 1박2일의 일정으로 진행되며 개막식, 전시체험장 운영, 학술세미나, 환경 경연대회, 영상물 상영, 순천만정원 힐링 둘러보기 등 여러 볼거리를 제공한다. 기후변화의 심각성을 인식하고 녹색생활 실천의 필요성과 가치 체험 기회를 늘리기 위해서다.이번 대회를 계기로 온실가스 줄이기 생활의 자발적 실천을 범국민적인 운동으로 확산하는 계기를 마련하겠다는 게 순천시의 기대다.순천=한승하 기자 hsh62@segye.com

“생태도시 인프라를 새로운 재생 대체 에너지와 결합해 생태수도 순천의 이미지를 각인시키겠습니다.”조충훈(사진) 전남 순천시장은 5일 “19세기 농경사회에서 20세기 산업사회로 바뀌었고, 21세기는 자연과 생태의 시대로 매우 빠르게 변화하고 있다”며 이같이 말했다. 화석연료는 줄어들고 있고 원자력발전소는 불안을 불러일으키고 있어 사고의 전환이 필요하다고 했다.조 시장은 “순천시는 자연과 생태의 도시라고 한다면 환경과 자립 에너지 도시로서도 자리매김해야 된다”며 “이렇게 될 때 시민 행복이 실현되고 삶의 질이 높아진다”고 강조했다. 21세기 시대정신의 완성을 에너지 자립도시로 본 것이다.순천시는 지역 여건에 맞는 재생에너지원을 찾아 가까운 곳에서 에너지를 생산하고 소비하는 에너지 자립도시의 기반을 만들어 나갈 계획이다. 그는 “올해부터 공공건물에는 에너지 자립건물을 의무화하고 방열, 방풍에 강한 건축자재를 사용한다”고 설명했다. 아파트에도 작은 태양열 충전소를 만드는 등 에너지 자립에 대한 공감대를 형성해 나갈 예정이다.또 전기자동차 시범 도시를 만들 계획이다. 순천시에 전기자동차 충전소를 만들고 전시, 카 셰어링도 실시한다. 조 시장은 “에너지 자립도시를 위해서는 시민 참여가 중요하고, 이를 활성화하기 위해서는 교육이 중요하다”며 “에너지 생산에서도 편익이 시민에게 돌아가도록 시민참여형 설계 모델이 필요하다”고 밝혔다. 조 시장은 “지금까지 전기를 공기처럼 편하게 소비하는 데만 익숙해서 신재생 대체 에너지를 생산한다는 점이 생소할 수 있지만, 조금씩 인지하고 실천해 나가는 게 필요하다”고 강조했다.순천=한승하 기자

달리기는 쉽고 간편하다. 운동화 한 켤레만 있으면 누구나 바로 시작할 수 있다. 바람을 가르며 발을 구르면 절로 상쾌해진다. 그러나 동시에 온갖 의문도 자라난다. 팔을 제대로 흔들고 있는 건지, 착지 자세가 잘못된 건 아닌지 알쏭달쏭해지기 시작한다. 쉽고 만만해보인 달리기가 의외로 까다롭다는 걸 알게 된다.육상 선수 출신 러닝 코치 김윤희(28)씨를 만나 달리기 초보들이 궁금해할 만한 내용을 묻고, 문답 형식으로 정리했다. 김 코치는 “달리기는 일종의 산소 목욕”이라며 “달리기로 심폐지구력이 증가하면 혈관이 깨끗해지고몸의 말단까지 혈액순환이 잘 돼 그만큼 몸이 깨끗해진다”고 설명했다. 김 코치는 인천체육고등학교를 나와 수원시청 실업팀에서 4년간 현역 선수 생활을 했다. 스포츠 브랜드 나이키가 매년 여는 달리기 행사에 2012년부터 트레이너로 참여하고 있다.  김윤희(가운데) 러닝 코치는 “달리기에서는 무엇보다 즐기는 게 중요하다”며 “꾸준히 한 만큼 실력이 느는 것이 달리기의 매력”이라고 말했다. ‘캔디드샷’ 서광현·나혜영 작가, H&M 제공Q. 막 입문했습니다. 쉬울 줄 알았는데 10분만 뛰어도 숨이 찹니다.A. 달리기를 꾸준히 할 생각이면 기초부터 제대로 배우는 게 중요해요. 한번 몸에 밴 자세는 나중에 바꾸기 쉽지 않아요. 기초가 없으면 부상도 쉽게 올 수 있어요. 가장 쉽게 기초를 배우려면 동호회에 가세요. 혼자 뛰면 무작정 달리지만, 동호회에서는 준비운동부터 마무리까지 프로그램이 다 있어요. 스포츠 용품 브랜드에서도 일반인 대상 달리기 행사를 하면서 전문 코치를 동원해 체계적으로 관리해줘요. 인터넷에도 교육 프로그램들이 있습니다.Q. 돌 지난 아기도 잘 달리는데, 달리기에도 기초가 있나요.A. 그럼요. 주먹은 달걀을 하나 쥔 듯이, 팔은 90도 각도를 유지한 상태로 골반을 스치듯 가볍게 앞뒤로 흔들어 주세요. 뛰다보면 어깨에 힘이 들어갈 수 있어요. 어떻게 어깨 힘을 빼는지 모르겠으면, 뛰다가 팔을 한번씩 털어주고 다시 자세를 잡으세요. 팔을 흔들지 않으면 추진력이 덜 생겨요. 장거리를 달릴 때는 에너지를 낭비할 수 없기에 팔 움직임이 크지 않아요. Q. 초보는 발 뒤꿈치가 땅에 먼저 닿지만, 고수는 발 가운데가 닿는다고 하던데요.A 착지법에 대해선 많은 논란이 있어요. 정답은 없어요. 예전에는 무조건 ‘뒤꿈치 착지’가 맞다고 여겼어요. 이후에 발 가운데부터 착지하는 ‘미드풋 러닝’도 나왔죠. 연구 결과 발 전체로 착지하면 체중이 주는 압력이 감소해 무릎, 발목 등에 충격이 덜 간다고 해요. 러닝 머신에서 뛰는 사람을 촬영해보면 느린 속도에서는 뒤꿈치 착지법이 나오고, 속도가 오르면 발 가운데로 착지해요. 실제 단거리 선수는 뒤꿈치가 닿지 않아요. 그런데 초보자가 ‘미드풋이 관절에 좋댔지’ 하면서 무작정 뒤꿈치를 들고 뛰는 경우가 많아요. 100% 종아리나 아킬레스 건에 무리가 와요. 미드풋 착지에 관심 있으면 제대로 배워서 해야 해요. 국가대표 선수에게 문의하니 자기가 편한 착지법을 쓰는 게 좋다고 하더군요. 이보다 더 중요한 건 발을 디딜 때 바깥쪽이나 안쪽으로 휘는지 주의하는 거예요. 내전·외전이라고 해요. 이럴 때는 착지법을 바꾸거나 신발의 도움을 받아야 해요. 스포츠 용품 매장에 가면 고객이 뛸 때 발 각도를 촬영해서 맞는 제품을 추천해줘요. 정리하면, 착지법에 정답은 없으나 내전·외전이거나, 발목이나 무릎이 아프면 잘못된 착지법이 아닌지 점검해보세요.Q. 친구 A는 근육을 만들고 싶어해요. B는 살 빼기가 발등의 불이고요. 달리기로 두 마리 토끼를 잡을 수 있을까요.A. 달리기의 효과는 지방 감소에 가까워요. 근육도 느는데, 상대적으로 상체보다 하체 근육이 발달해요. 장거리를 뛰면 지근이 발달해 근지구력이 좋아져요. 날씬하고 탄력있는 몸이 되죠. 잘 달리려면 상체는 따로 보강운동을 해야 해요. Q. 과체중이거나 중장년층인 경우 오히려 달리기로 관절이 상할 수도 있다던데요.A. 운동량을 조절해야 돼요. 뛸 때는 관절에 체중의 3배 이상 압력이 가해져요. 무릎 통증이 온다면, 체중 감량을 어느 정도 하고 달리기의 강도를 높여야 해요. 살 빼겠다고 계속 뛰면 안 되죠. 걷기, 뛰기, 식이조절을 병행해야 해요. 나이 드신 분도 통증을 참고 뛰기보다, 통증이 있는 부분의 근육을 강화하는 운동을 함께 해야죠.Q. 혼자 달리니까 지루하던데….A. 혼자 달리며 명상 상태에 이르는 걸 좋아하는 이들이 있어요. 달리기의 고독이 좋은 거죠. 반면 대화하며 달리는 걸 좋아하는 사람도 있어요. 같이 달리며 얘기하면 같은 5㎞라도 금방 도착하는 느낌이에요. 혼자 뛰기 지루하면 동호회에 가보세요. Q. 주변에 달릴 만한 곳이 학교 운동장밖에 없어요.A. 요즘에는 시티런이 유행이에요. 도심을 그냥 달리는 거죠. 내가 달리는 곳이 러닝 코스가 되는 거예요. 매연 속을 달린다 생각할 수 있는데, 막상 뛰어보면 매연이 느껴지지 않아요. 남들이 걷는 길을 달리니 제가 앞서가는 느낌도 들어요. 토요일 오전에 한산한 강남역 일대를 달려봤어요. 평소 복잡했던 강남대로 풍경이 다르게 다가오더라고요. Q. 달리는 것만큼 준비운동과 마무리도 중요하다면서요.A. 달리고 나서는 단백질, 탄수화물 등 영양 섭취를 해야 해요. 스트레칭은 시작할 때는 심장에서 먼 곳부터 해줘요. 발목, 무릎, 허리, 어깨, 목 이런 식으로요. 그리고 다시 부분적으로 종아리·허벅지·허리 등을 스트레칭 해줘요. 달리고 나서는 다리 근육을 많이 썼으니 종아리 스트레칭을 많이 해줘요. 달리기는 무엇보다 즐기는 게 중요한 것 같아요. 어느 수준에 이르면 나만의 목표를 세워보세요. 목표대로 뛰고 나면 성취감이 커요. 달리기는 꾸준히 한 만큼 늘어요.송은아 기자 sea@segye.com

“저는 재일교포 연출가라 한국 전통을 잘 모르기 때문에 창극에 어떻게 도전할지를 고민해 왔습니다. 판소리에는 사람의 감정을 흔드는 무엇이 있다고 생각하고 이 작품을 시작했습니다.”연극 ‘야끼니꾸 드래곤’, ‘봄의 노래는 바다에 흐르고’ 등으로 한·일 양국에서 스타 연출가로 자리 잡은 재일교포 극작가 겸 연출가 정의신(사진)이 신작 창극이라는 새로운 장르에 도전한다. 오는 21∼28일 국립극장 해오름극장에 오르는 국립창극단의 신작 창극 ‘코카서스의 백묵원(白墨圓)’(이하 ‘백묵원’)의 극작과 연출을 맡았다. ‘백묵원’은 서사극 창시자로 불리는 독일 극작가 베르톨트 브레히트의 희곡이다. 이 작품은 서양 극작가의 희곡을 한국 전통 창극으로 만드는 시도다. ‘백묵원’은 조지아(그루지야)를 배경으로 벌어지는 두 여인의 양육권 다툼이 줄거리다. 전쟁통에 친자식을 버리고 도망쳤으나 아이의 유산 때문에 그를 다시 찾으려는 영주 부인 나텔라와 버려진 아이를 거둬 정성껏 키운 하녀 그루셰 간의 양육권 재판을 통해 진정한 모성애란 무엇인지 묻는 작품이다. 극의 절정인 양육권 재판 장면에서는 재판관이 백묵(흰색 분필)으로 그린 동그라미 안에 아이를 세우고 두 여인에게 아이의 양팔을 잡아당기게 해 진짜 엄마를 가려낸다. ‘백묵원’은 여기에서 비롯했다. ‘코카서스의 백묵원’은 조지아(그루지야)를 배경으로 벌어지는 두 여인의 양육권 다툼이 줄거리로, 현대인에게 진정한 모성애가 무엇인지에 대해 생각하게 한다. 국립극장 제공원작에서 노래를 부르며 이야기를 풀어내는 가수 역할을 재판관 아츠닥에게 맡겨 전통 창극의 도창(導唱) 형식으로 재창조했다. 원작에서 남성이었던 아츠닥을 여성 배우에게 맡기고, 구수한 전라도 사투리를 구사하는 창극배우를 그루셰 역에 발탁하는 등 원작 인물의 과감한 재해석도 시도했다. 정의신은 최근 기자간담회에서 “예전에 영화 시나리오를 쓸 당시 한국에 왔다가 영화 ‘서편제’ 주연배우 오정해씨와 함께 노래방에 갔다. 그분 노래를 듣노라니 판소리에 사람의 감성을 흔드는 뭔가가 있음을 느꼈다“며 “이 작품을 통해 서양작품과 한국의 판소리가 어떻게 융합을 할 수 있는지 제 눈으로 확인하고 싶었다”고 말했다. 서양 이야기에 동양 소리를 입히는 작업은 김성국 중앙국악관현악단 단장이 맡았다. 그는 “서양의 4인조 밴드와 현악기, 디지털 음악의 요소, 국악의 타악기 등을 비빔밥처럼 혼합하되 소리 자체는 한국 전통적 가창의 선율과 장단을 유지하는 방식의 작곡을 시도했다”고 밝혔다. 오페라 아리아나 뮤지컬 넘버처럼 일반인들이 쉽게 부를 만한 곡도 하나쯤 만들어보려고 했다는 게 그의 설명이다.작품에서 눈길을 끄는 대목은 파격적인 캐스팅. 정의신은 국립창극단에서 활동한 지 1년도 채 안 된 인턴 단원을 주인공으로 발탁해 관계자를 놀라게 했다. 역경 속에서도 뚝심 있게 아이를 키우는 시골처녀 그루셰 역의 조유아다. 조유아는 “오디션은 그루셰가 아니라 사투리를 심하게 써야 하는 역인 ‘농부의 아내’로 봤는데 그루셰로 뽑혀 놀랐다”며 “‘순수해 보였다’는 이유로 뽑혔는데, 기대에 어긋나지 않도록 정말 멋있고 순수하고 산골 처녀 같은 주인공 그루셰를 보여드리겠다”고 했다. 이번 작품은 모두 행복한 삶을 맞는 원작의 결말을 비튼다. 다시 전쟁이 터지는 걸 그려 불안한 현대의 정서를 반영한다. 정의신은 “‘백묵원’이 궁극적으로 비극일지 몰라도 중간중간에 웃을 수 있는 요소를 넣으려고 한다”며 “브레히트 원작이 전쟁에 찢겨진 모습을 다루는데, 이 작품을 통해서는 전쟁과 평화에 대해 메시지를 주고 싶다”고 말했다.1500석 해오름극장의 객석은 비우고 대신 무대 위에 객석과 무대 세트를 가설로 세운다. 관객과 무대의 거리를 좁히기 위해서다. 정의신은 “‘백묵원’이라는 제목에서 엿볼 수 있듯 하얀 원 안에 여러 가지 의미를 판소리로 펼쳐보이고 싶다”고 밝혔다. 김성녀 국립창극단 예술감독은 “틀에 들어가지 않고 창극을 넓게 펼쳐내 세계가 주목하는 우리의 음악극으로 만들고 싶다”며 “지금은 창극이 진화하는 과정에 있고 이 작품도 그 진화에 탑을 하나 쌓는 작품이다. 그런 점에서 창극의 무한도전이라 할 수 있다”고 말했다. 2만∼7만원. (02)2280-4114∼6박태해 선임기자 pth1228@segye.com

“풍류사랑방에서 우리 국악의 매력을 느껴보세요.”서울 서초동 국립국악원(원장 김해숙)이 한옥 형태 공연장인 ‘풍류사랑방’에서 매주 요일별로 다양한 무대를 선보인다. 연말까지 40주간 180여회 공연이 열린다. 풍류사랑방은 2013년 4월 개관한 130석 규모의 소극장이다. 서까래 지붕을 형상화하고 황토벽, 창호, 대청마루 등 전통 한옥 요소들을 국악기 울림에 맞도록 최적화했다. 마이크와 스피커를 사용하지 않고도 국악기의 자연 음향을 무대와 객석으로 전달할 수 있는 국내 유일의 국악 공연장이다. 관객이 연주자의 국악기 소리에 몰입할 수 있어 만족도가 높다는 평가를 받고 있다.  국립국악원은 풍류사랑방에서 다채로운 국악공연을 선보인다. ‘목요풍류’의 판소리의 한 장면. 국립국악원 제공전통 춤을 선보이는 ‘수요춤전’에서는 특별한 조명이나 무대장치 없이 춤사위로만 관객을 매료시킨다. 춤 자체의 아름다움을 느낄 수 있다. ‘목요풍류’는 국악 연주 무대다. 전기 음향이 아닌 순수 국악기와 연주자 소리로 꾸며진다. 각 분야 명인 연주자들이 모여 정악과 민속악 정수를 선보인다. 이달 공연은 ‘가악지존’ 무대로 꾸며진다. 안숙선 국립국악원 민속악단 예술감독의 가야금 병창과 판소리 한마당이 펼쳐진다. 금요일에는 국악과 클래식, 재즈, 대중음악, 연극, 현대무용, 문학 등 다양한 장르의 예술가들이 보여주는 컬래버레이션 무대 ‘금요공감’이 연출된다. 젊은 관객을 위해 보다 쉽고 재미있게 국악을 접할 수 있게 기획했다. 드러머 남궁연·국립국악원 무용단 이주리의 협업을 시작으로 타악 연주자 민영치·재즈 피아니스트 하쿠에이 김의 만남, 현대무용가 홍승엽이 거문고와 가곡 선율에 맞춰 연출하는 즉흥 퍼포먼스, 기타리스트 샘리·대금 연주자 한충은의 협연이 매주 관객을 맞이한다. 매주 토요일 오전 11시에는 ‘토요정담’이 열린다. 국립국악원 연주단의 정악과 민속악을 들으며 문화계 주요 인물과 이야기를 나누는 시간이다. 공연 도중 관객이 직접 대담에 참여해 조언을 들을 수 있다. 김해숙 국립국악원장은 “당대의 문화를 이끌던 선비들과 예술인이 교류했던 ‘사랑방’처럼 풍류사랑방이 올 한 해 멋과 풍류를 되살려 많은 국악 관객이 찾아오는 복합 문화공간이 되기를 바라는 마음에 이런 무대를 마련했다”고 밝혔다. 1만∼2만원. (02)580-3300박태해 선임기자

KB국민은행은 2년째 매월 임직원들이 십시일반 모은 후원금으로 빵을 만들어 어려운 이웃과 나누고 있다. 은행에서는 ‘KB 사랑의 빵 나눔터’라 불린다. 이 행사는 임직원들이 매월 1000∼1만원까지 자유롭게 낸 후원금으로 대한적십자사와 연계해 진행한다. 국민은행은 임직원들의 작은 정성을 모아 2013년 10월 서울 용산 적십자봉사센터에 제빵시설을 만들어 KB 사랑의 빵 나눔터 1호점을 냈다.  지난 14일 대한적십자사 성동광진희망나눔봉사센터에서 진행된 ‘KB 사랑의 빵 나눔 데이트’ 행사에서 빵을 만든 참가자들이 파이팅을 외치고 있다. KB국민은행 제공임직원들은 매월 셋째 주 토요일에 빵 나눔터에 모여 빵을 만들어 지역 복지시설과 소외 이웃에게 전달하고 있다. 국민은행은 지난해 12월 대한적십자사 서울특별시지사에 빵 나눔터 2호점을 개설했다.국민은행의 빵 나눔터 봉사는 임직원들의 자율적 참여로 유지된다는 점에서 타 기업의 사회공헌활동과 차별화된다. 소액 후원금으로 운영하다 보니 1호점을 연 뒤 2호점이 생기기까지 1년이 넘는 시간이 걸렸지만 내실 있게 운영된다는 평가다. 국민은행의 빵 나눔은 최근 작은 이벤트를 함께하는 방식으로 진화 중이다. 지난해 12월에는 한국인 최초 두바이 7성급 호텔에서 수석총괄주방장을 지낸 셰프 에드워드 권이 제빵사로 특별참석했다. 지난 14일 밸런타인데이에는 임직원과 가족이 아버지와 딸, 어머니와 아들로 커플을 이뤄 빵을 만드는 방식으로 진행됐다. KB 사랑의 빵 나눔터 봉사는 앞으로 빵 나눔터 2곳을 포함해 대한적십자사가 가진 전국 34개의 네트워크와 연계할 계획이다. 빵 나눔터가 전국으로 뻗어나가면 각 지역의 국민은행 임직원들도 봉사활동에 참여할 예정이다.

KB금융그룹은 올해 ‘리딩뱅크 탈환’을 위해 주력인 국민은행을 필두로 각 계열사들이 본격적인 드라이브를 걸고 있다. KB국민은행은 연초부터 기업금융시장에서 두각을 내고 있다. ‘춘천복합열병합발전사업’ 신디케이트 대출 주선과 인천공항철도 매각 입찰에 컨소시엄 형태로 참여해 우선협상자로 선정됐다. 춘천복합열병합발전사업에는 KB자산운용이 운용하는 KB춘천복합열방합발전 사모특별자산투자신탁(SOC)이 재무투자자로 참여해 프로젝트금융 기법의 장점을 살린 우수 사례로 평가받고 있다.  지난달 18일 서울 여의도 KB금융그룹 본점에서 그룹 계열사 직원 100여명이 참석한 가운데 열린 ‘CEO와의 첫 만남’ 행사 후 윤종규 회장(가운데)이 직원들과 기념촬영을 하고 있다. KB금융그룹 제공KB국민카드는 지난 11일 NHN엔터테인먼트와 핀테크(금융과 기술의 융합) 사업 협력을 위한 업무제휴 협약을 맺으며 핀테크 시장에서 앞서나가고 있다. 이번 협약을 통해 간편결제 서비스, 온·오프라인 결제 인프라 구축 등 다양한 협력을 진행해 나가는 한편 지불결제시장 변혁기에 최적화된 다양한 온·오프라인 융합 서비스를 선보일 계획이다. KB인베스트먼트 역시 올 초 발표한 ‘핀테크 기업 육성 및 성장 지원 프로그램’을 통해 핀테크 산업 발전에 선도적으로 기여하고 있다. 지난 10일에는 500억원 규모의 ‘KB 지식재산 투자조합’을 결성해 중소벤처기업의 IP(Intellectual Property·지식재산) 창출을 도움으로써 원활한 자금 조달에 기여할 것으로 예상된다.KB투자증권은 국내회사채 발행 부문에서 선두를 달리고 있다. 이 회사는 리그테이블(인수합병 등 자본시장의 부문별 거래 규모 등 실적을 기준으로 참가자들의 순위를 집계한 표)을 산정하는 6개 언론매체 모두에서 2년 연속 회사채 및 ABS(자산유동화증권) 부문 1위를 석권했다. 최근 미국 첨단 IT 기업인 PSI 인터내셔널의 한국 증시 상장 대표 주간사로 선정되기도 했다.KB자산운용 역시 2월 공모형 퇴직연금펀드 시장 점유율에서 21.44%(13일 에프앤가이드 기준)로 1위를 차지했다. 특히 ‘KB퇴직연금배당40펀드(채권혼합)C’는 설정액 1조원 이상의 무거운 몸집에도 최근 1년 수익률 10%를 넘어 설정액 1000억원 이상 펀드 중 1위를 차지하고 있다. 3년과 5년 수익률에서도 2위와의 격차를 크게 벌리며 안정적인 수익률을 기록하고 있다. KB금융그룹은 “앞으로도 ‘차별화를 통한 그룹의 경쟁력 강화’와 ‘그룹 시너지 강화’를 위해 그룹 내 모든 계열사들이 함께 고객과 현장에서 실천 또 실천할 것”이라고 밝혔다.김수미 기자 leolo@segye.com