공정거래위원회가 기업 결합을 앞둔 대한항공과 아시아나항공의 마일리지 통합 방안에 다시 제동을 걸었다. 공정위는 “마일리지를 이용한 보너스 좌석 및 좌석 승급 서비스 공급 관리 방안 등을 보완해 1개월 이내에 다시 보고하라고 대한항공 측에 요구했다”고 22일 밝혔다. 해당 결정은 지난 10일 열린 공정위 전원회의 심의 결과에 따른 것이다. 앞서 대한항공은 지난 6월 마일리지 통합 방안을 마련해 제출했지만 한 차례 반려됐고, 이후 지난 9월 이를 수정해 다시 제출했으나 이번에도 보완 지시를 받았다. 공정위는 마일리지 통합 문제가 전 국민적 관심 사안인 만큼, 국민의 기대와 눈높이에 부합하는 수준으로 방안이 마련돼야 한다는 입장이다. 대한항공은 아시아나항공과 합병하면서 아시아나 마일리지를 소멸시키지 않고 일정 비율로 대한항공 마일리지로 전환하겠다고 밝혔다. 마일리지는 항공권을 구매하거나 제휴된 신용카드를 쓸 때 적립되며, 항공권 구매나 좌석 승급 등에 사용할 수 있다. 공정위는 아시아나 마일리지가 대한항공 마일리지로 전환될 때 약 82% 수준으로 인정되는 반면, 실질적으로 혜택을 볼 수 있는 사용 기회가 불충분하다는 점을 문제 삼은 것으로 알려졌다. 공정위는 통합 방안을 보다 엄밀하고 면밀하게 검토해 궁극적으로 모든 항공 소비자가 납득할 수 있는 방안이 마련될 수 있도록 하겠다는 방침이다.

전국철도노동조합이 23일 총파업을 예고하면서 전국 열차 운행에 차질이 불가피할 전망이다. 역대 최대 규모의 파업이 될 것으로 예상돼 이동 수요가 많은 연말연시를 앞두고 승객 불편이 우려된다. 22일 철도노조에 따르면, 노조는 23일 오전 9시부터 무기한 총파업에 돌입한다. 같은 날 오후 2시에는 서울 광화문 동화면세점 앞에서 전국 파업 대상 조합원들이 참여하는 대규모 총파업 출정식이 열린다. 노조가 추산한 총파업 참여 대상 인원은 1만2000여명으로, 역대 최고 수준의 참가율을 기록할 것으로 예상된다. 앞서 철도노조는 지난 10일 사측과 성과급 잠정합의안을 도출하며 파업을 유보했으나, 성과급 지급 기준을 둘러싼 이견으로 다시 파업에 나서기로 했다. 노조는 한국철도공사(코레일)도 다른 공공기관과 마찬가지로 성과급 지급 기준을 기본급의 100%로 정상화해야 한다고 요구하고 있다. 반면, 기획재정부는 노조 요구에 못 미치는 기본급의 90%를 지급 기준으로 하는 방안을 검토 중인 것으로 알려졌다. 강철 철도노조 위원장은 “이번 싸움에 조직의 명운을 걸고 한 치의 물러섬 없이 싸울 것”이라며 “정부의 흥정 시도에 결코 응하지 않을 것”이라고 밝혔다. 철도노조의 파업이 시작되면 열차 운행에 차질이 불가피하다. 필수유지업무제도에 따라 파업 기간에도 고속철도(KTX) 56.9%, 새마을호 59.5%, 무궁화호 63%, 수도권 전철 63%의 운행률은 유지된다. 그러나 수도권 전철(서울지하철 1·3·4호선, 수인분당선, 경의중앙선, 경강선 등)과 대구경북의 대경선(구미~경산), 부산경남의 동해선(부전~태화강) 등 광역전철은 평시 대비 약 25% 감축 운행될 것으로 보인다. 코레일은 고객 불편을 최소화하기 위해 내부 대체 인력과 군 인력 등을 투입해 운행률을 75.4% 수준까지 끌어올릴 계획이지만, 일부 노선은 배차 간격이 40분에서 최대 1시간까지 늘어날 가능성도 있다. 코레일 경영진은 “2010년도 정부 예산편성 지침보다 약 1년 늦게 임금체계 개편을 했다는 이유로 지난 15년간 성과급 지급 기준을 달리 적용하고 있다”며 “성과급 정상화가 절실하다”고 호소했다. 기재부는 기존 공공기관운영위원회(공운위) 의결사항(2022~2026년 성과급 지급 기준 기본급 80%)을 고려해 지급 기준 일부 상향(90%)안을 23일 공운위에 상정할 것으로 알려졌다.

연말을 앞두고 서울 주요 특급호텔 뷔페 가격이 또 한 번 최고치를 경신했다. 송년회와 연말 모임, 새해맞이를 호텔에서 보내려는 수요가 집중되는 시기를 맞아 일부 호텔은 성인 1인 기준 저녁 뷔페 가격을 22만원대까지 끌어올렸다. ◆가격은 올랐지만, 자리는 없다 22일 업계에 따르면 단순 계산만 해도 성인 4명이 이용하면 80만 원을 훌쩍 넘는다. 여기에 와인이나 샴페인 등 주류를 추가하면 실제 지출은 더 늘어난다. 성인 2명과 어린이 2명으로 구성된 일반적인 가족 외식의 경우에도 50만~60만원대는 기본이고, 호텔과 날짜에 따라 90만원에 육박하는 사례도 적지 않다. 눈길을 끄는 대목은 가격 인상에도 불구하고 예약 상황이다. 주요 특급호텔 뷔페는 이미 주말과 연말 날짜가 대부분 마감된 상태다. 호텔업계는 식재료비와 인건비 상승, 연말 제철 메뉴 확대 등을 가격 인상의 배경으로 설명하지만, 업계 안팎에서는 이를 보다 구조적인 변화로 해석한다. 외식업계 한 관계자는 “연말 호텔 뷔페 가격 인상은 일회성 이벤트가 아니다”라며 “고급 외식 시장이 구조적으로 상향 재편되고 있음을 보여주는 신호”라고 분석했다. 이어 “뷔페가 더 이상 ‘많이 먹는 곳’이 아닌 연말을 기념하는 프리미엄 경험 상품으로 재정의되고 있다”고 진단했다. ◆“비싸도 간다”…기념일 소비의 힘 연말 호텔 뷔페 수요는 전형적인 ‘기념일 소비’로 분류된다. 소비자들은 가격이 비싸다는 사실을 충분히 인지하면서도 ‘연말이니까’, ‘한 해에 한 번쯤은’이라는 명분 아래 지출을 합리화한다. 이 과정에서 가격 민감도는 크게 낮아진다. 소비 트렌드 전문가들은 “외식비 부담을 체감하면서도 예약이 빠르게 마감되는 현상은 소비 양극화가 체감형 서비스 시장에서도 뚜렷해졌다는 의미”라며 “일상적인 외식은 줄이되, 상징성이 큰 연말 소비에는 과감히 지갑을 여는 패턴이 고착화되고 있다”고 설명한다. 전문가들은 호텔 뷔페 가격 인상이 원가 요인과 함께 성수기 전략의 결과라고 분석한다. 연말처럼 수요가 확실한 구간에서 가격을 최대한 반영하는 것은 전형적인 고급 서비스 업종의 가격 전략이라는 것이다. ◆성수기 전략, ‘대체재 없는’ 소비…“호텔은 단순 음식을 팔지 않는다” 호텔 뷔페는 ‘완벽한 대체재’가 없는 소비로 분류된다. 같은 분위기, 동일한 상징성을 제공하는 다른 선택지가 많지 않기 때문에 가격 인상 폭이 더 크게 나타난다. 가족 단위 외식 비용이 80만원을 넘어서는 현실은 외식이 더 이상 생활비가 아닌 하나의 이벤트 비용으로 인식되고 있음을 보여준다. 브랜드 마케팅 관점에서 보면 호텔들은 메뉴 그 자체보다 ‘연말에 그 공간에 있었다’는 경험을 판매하고 있다. 브랜드가 가진 상징성과 희소성이 가격 저항을 낮추는 핵심 요소다. 호텔들은 고가 정책을 유지하는 대신 △제철 식재료 스토리텔링 △라이브 키친 연출 △서비스 차별화를 통해 가격에 대한 불만을 경험 가치로 상쇄하는 전략을 구사한다. ◆‘후회하지 않을’ 선택 찾는 심리…연말 외식이 말해주는 것 전문가들은 연말이 되면 가격 비교보다 ‘후회하지 않을 선택’을 중시하는 경향이 강해진다고 말한다. 가족이나 지인과의 송년 모임에서 장소 선택은 단순한 식당 고르기가 아닌 ‘관계’, ‘성의’를 표현하는 메시지가 되기 때문이다. 이 때문에 부담을 느끼면서도 고가의 ‘호텔’이라는 선택지로 기울게 된다. 연말 호텔 뷔페는 이제 하나의 의례로 자리 잡았다. 한 해를 잘 마무리하고, 특별한 장소에서 의미를 남기고자 하는 욕구가 가격 상승을 지탱한다. 동시에 이러한 고가 외식의 일상화는 계층별 소비 경험의 격차가 문화 영역으로까지 확장되고 있음을 보여준다. 연말을 어디에서, 어떻게 보내느냐가 하나의 라이프스타일 지표처럼 인식되는 시대다. 성인 1인 22만원짜리 뷔페는 단순한 외식 가격이 아닌 지금 한국 사회의 소비 구조와 심리를 비추는 상징적 숫자가 되고 있다.

라면을 ‘건강식’이라 부르기는 어렵다. 하지만 완전히 끊기 힘든 음식이라면, 어떻게 먹느냐에 따라 건강 부담을 줄일 수는 있다. 전문가들은 “라면의 구조적 한계를 인정하되, 채소를 충분히 더하는 것만으로도 위험을 낮출 수 있다”고 입을 모은다. 라면은 정제된 밀가루를 주원료로 하는 고탄수화물 식품이다. ◆“채소 추가, 최소한의 안전장치” 22일 질병관리청에 따르면 라면은 당지수(GI)가 높은 편으로, 섭취 후 혈당이 빠르게 상승한다. 잦은 섭취는 비만과 당뇨병 관리에 불리하게 작용할 수 있다. 라면을 먹을 때 가장 현실적인 대안은 무엇일까. 전문가들이 공통적으로 권하는 방법은 ‘채소 보강’이다. 특히 대파는 라면에 가장 손쉽게 추가할 수 있는 대표적인 채소다. 전문가들은 “라면은 정제 탄수화물과 나트륨, 포화지방이 동시에 많은 식품”이라며 “채소를 충분히 곁들이는 것이 최소한의 보완책”이라고 강조한다. 이어 “스프 양을 줄이고 대파, 양파 같은 채소를 추가하면 지방과 콜레스테롤 흡수를 일부 억제하는 데 도움이 된다”고 설명한다. 대파에 풍부한 알리신 성분은 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 식품영양학 전문가는 “기름진 라면에 대파를 듬뿍 넣는 선택은 과학적으로도 비교적 합리적”이라고 평가한다. 혈액 순환 개선 효과로 고지혈증, 동맥경화, 심혈관 질환 예방에도 도움이 될 수 있다는 것이다. ◆짠 라면, 위 건강에도 부담 라면의 또 다른 문제는 과도한 나트륨이다. 짠 음식을 즐기는 식습관은 위 점막을 지속적으로 자극해 위암 위험을 높일 수 있다. 국가암정보센터는 세계암연구재단(WCRF) 연구를 인용해 대파·양파·마늘 등 백합과 채소가 위암 발생 위험을 낮추는 데 기여한다고 밝힌 바 있다. 소화기내과 전문의는 “짠 음식은 위 점막 손상을 반복적으로 유발한다”며 “백합과 채소의 항산화 성분이 위 점막 보호에 도움이 될 수 있다”고 설명했다. 이어 “라면과 김치를 함께 먹는 식습관은 나트륨 과잉으로 이어질 수 있다”며 “생채소나 덜 짠 반찬으로 균형을 맞추는 것이 바람직하다”고 조언한다. ◆‘얼마나 자주, 어떻게’가 관건 전문가들은 라면을 완전히 배제하기보다 섭취 빈도와 방식에 주목해야 한다고 강조한다. 한 영양학 전문가는 “면의 양을 줄이고 채소와 단백질 식품을 추가하면 혈당 상승을 완만하게 만들 수 있다”고 말했다. 그러면서 “성장기 청소년이나 활동량이 적은 사람일수록 라면 섭취 빈도 조절이 중요하다”고 덧붙였다. 건강은 단 한 끼가 아닌 ‘선택의 누적’에서 결정된다. 라면을 먹더라도 대파 한 줌을 더 넣고, 국물 섭취를 줄이는 작은 실천이 장기적으로는 몸에 큰 차이를 만든다. 라면을 포기할 수 없다면, 최소한 ‘어떻게 먹을지’는 선택할 수 있다.

지난 5월 31일 오전 8시 50분쯤 여의나루역에서 마포역으로 향하던 지하철 5호선 열차에서 60대 승객이 바닥에 휘발유를 붓고 불을 질렀다. 당시 방화 모습을 목격한 박기한씨는 주변 객실로 달려가 “불이야 피하세요”라고 외치며 다른 승객들에게 위기 상황을 전달했다. 박씨는 열차에서 빠져나와 지하 터널을 통해 대피하는 과정에서 거동이 불편한 어르신을 업고 이동하기도 했다. 박씨를 비롯한 시민 3명이 올해 서울 지하철에서 승객을 구하고 사고를 예방한 ‘지하철 의인’으로 선정됐다. 서울교통공사는 박기한·이우석·황승연씨에게 포상금과 감사장, 서울시장 표창을 수여했다고 21일 밝혔다. 이씨는 지난 8월 27일 오후 8시 21분쯤 동작역에서 이촌역을 운행 중이던 지하철 4호선 열차 안 한 승객의 보조배터리에서 불이 나자 객실 소화기를 이용해 화재를 진압했다. 또 주변 승객들에게 비상 통화 장치로 승무원에게 신고하도록 요청해 더 큰 화재로 번지는 것을 막았다. 황씨는 지난 9월 24일 오후 9시쯤 2호선 신당역 승강장에 있던 전기 시설물에서 불이 나자 소화기로 불을 껐다. 그의 신속한 진압으로 지하철 운행이 중지되는 상황을 피할 수 있었다. 나윤범 서울교통공사 안전관리본부장은 “지하철의 안전한 이용을 위해서는 시민들의 협조와 참여가 필수적인 만큼 앞으로도 지하철 안전에 기여하는 시민의 공로를 발굴하고 감사 인사를 전하는 자리를 마련하겠다”고 말했다.

지난 10월 중간고사에서 부정행위 논란이 있었던 서울대학교에서 또다시 집단 부정행위 의심 정황이 포착돼 시험이 무효 처리됐다. 21일 서울대에 따르면, 서울대 자연과학대학이 개설한 한 교양강의 기말시험에서 수강생 36명 중 절반 가까이가 부정행위를 한 정황이 포착돼 시험 결과가 전면 무효 처리됐다. 해당 강의는 군 복무 중인 휴학생을 대상으로 한 군 원격강좌로, 수업과 시험이 모두 온라인으로 진행됐다. 부정행위를 막기 위해 시험 문제를 화면에 띄워놓은 상태에서 다른 창을 열 경우 로그 기록이 남도록 설정됐다. 그런데 조교의 확인 결과, 수강생 절반 가까이에서 다른 화면을 띄운 로그 기록이 발견됐다. 다만, 기록에는 학생들이 실제로 어떤 화면을 봤는지까지는 확인되지 않아 부정행위를 명확히 입증하기는 어려운 것으로 전해졌다. 담당 교수는 개별 학생에 대한 징계 대신 시험 결과를 무효화하고, 대체 과제를 내는 방식으로 조치했다. 강의 담당 교수는 “확실한 증거가 있는 것은 아니지만 상당히 많은 학생이 부정행위를 한 것으로 의심되는 상황”이라며 “열심히 공부하고 시험을 치른 학생 입장에서는 억울하지만 (시험 무효화는) 어쩔 수 없었다”고 설명했다. 서울대는 앞서 지난 10월에도 교양 과목 ‘통계학실험’ 중간고사에서 다수 학생이 인공지능(AI)을 활용해 문제 풀이를 한 정황이 확인된 바 있다. 해당 강의는 30여명이 수강하는 대면 강의로, 시험은 강의실에 비치된 컴퓨터를 이용해 대면으로 치러졌다. 학교 측은 시험 전 AI를 활용한 문제 풀이를 금지한다고 공지했지만, 일부 학생이 이를 위반한 정황이 드러난 것으로 알려졌다. 서울대는 이 같은 사례가 잇따르자 대학 본부 차원에서 부정행위 대응책 마련에 나섰다. 온라인 시험보다는 오프라인 시험을 원칙으로 하고, 온라인 시험을 치를 경우 오픈북으로 시험을 치를 수 있도록 문제를 출제하거나 과제형 시험을 내는 등의 평가 방식으로 전환하는 방안이 논의되고 있다. 이와 함께 AI 활용 가이드라인 제정안을 마련해 최종 확정 절차를 진행 중이다.

각 군의 사관학교에서 전반적으로 생도 모집 경쟁률이 하락하고, 재학 중 자발적으로 퇴교하는 인원이 늘면서 초급 장교 수급에 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났다. 국회 국방위원회 소속 국민의힘 유용원 의원이 21일 국방부로부터 제출받은 ‘최근 5년 사관학교 임관 기수별 모집 경쟁률과 임관 현황’ 자료에 따르면, 각 군 사관학교의 신입 생도 모집 경쟁률은 뚜렷한 하락세를 보이고 있다. 육군사관학교의 경우 2021년부터 지난해까지 임관한 77기부터 80기까지는 모집 당시 경쟁률이 30~40 대 1 수준을 유지했으나, 올해 임관한 81기는 26.2 대 1로 크게 떨어졌다. 공군사관학교 역시 지난해 임관한 72기 모집 경쟁률은 48.7 대 1이었지만, 올해 임관한 73기는 22.9 대 1로 사실상 반토막 났다. 육군3사관학교는 그동안 매년 4~6 대 1 수준의 경쟁률을 유지해 왔으나, 올해는 3.6 대 1에 그쳤다. 생도들의 자퇴도 크게 늘었다. 육군사관학교에서는 2021년 임관한 77기에서 자퇴 인원이 11명에 불과했지만, 올해 임관한 81기에서는 77명이 학교를 떠난 것으로 집계됐다. 공군사관학교도 상황은 비슷하다. 정원이 205명이던 2021년 임관 기수에서는 7명이 자퇴했으나, 정원이 235명으로 늘어난 올해 임관 기수에서는 25명이 퇴교했다. 해군사관학교는 같은 기간 자퇴 인원이 매년 10여명 안팎으로 비슷한 수준을 유지했다. 정원이 550명인 육군3사관학교의 자퇴 인원은 임관 연도 기준 2021년 11명에서 2022년 45명, 2023년 30명, 2024년 38명, 올해 57명으로 전반적인 증가 추세를 보였다. 유 의원은 생도 자퇴율이 높아진 원인으로 초급·중견 군 간부 처우가 병사보다 상대적으로 낮아진 구조, 업무 강도에 비해 보상이 충분하지 않은 복무 여건, 장교에 대한 사회적 위상과 인식 저하 등을 꼽았다. 특히 병사 처우가 빠르게 개선되는 과정에서 장교로 임관하는 순간 오히려 삶의 질과 보상이 역전된다는 인식이 확산되면서 사관학교 지원과 임관 의지가 동시에 약화되고 있다고 분석했다. 유 의원은 “사관학교 경쟁률 하락과 생도들의 자발적 퇴교 증가는 단순한 교육기관 운영의 문제가 아니라 미래 장교단의 질적·양적 붕괴와 전투력 약화 등으로 직결될 수 있는 중대한 안보 사안”이라며 “국방부는 사관학교에 입학한 생도들이 왜 중도에 떠나는지, 직업적 측면에서 장교의 미래와 비전을 어떻게 회복할 것인지에 대한 면밀한 검토와 근본적인 해법을 제시해야 할 시점”이라고 강조했다.

연말정산 시즌이 코앞으로 다가왔다. 올해는 자녀 세액공제가 늘어나고 수영장·헬스장 이용료도 공제 대상에 포함되는 등 혜택이 확대된 만큼 꼼꼼한 확인이 필수다. ◆자녀 세액공제 금액 상향 등…올해 달라진 사항 확인해야 20일 국세청 등에 따르면 기본공제 대상인 8∼20세 이하 자녀 수에 따른 세액공재 금액이 10만원씩 상향된다. 자녀가 1명이면 25만원, 2명이면 55만원, 3명이면 95만원이다. 자녀 육아를 위해 퇴직했다가 올해 3월 14일 이후 중소기업에 재취직한 남성 근로자도 취업일로부터 3년간 소득세의 70%를 감면받는다. 주택마련저축 소득공제도 문턱이 낮아졌다. 무주택 세대주 본인만 공제받았던 것과 달리 무주택 세대주의 배우자에게도 확대됐다. 배우자가 총급여 7000만원 이하 근로자라면 주택청약 종합저축 등 주택마련저축에 납입한 금액(연 300만원)의 40%를 소득에서 공제받을 수 있다. 종전에는 도서·공연·영화관람료 등에 소득공제 받던 것을 더해 올해 7월 1일 지출한 수영장·체력단련장 이용료도 30% 공제받을 수 있다. ◆연말정산 절세전략, 무엇을 따져야 하나 중소기업에 취업해 소득세를 감면받던 청년 근로자가 결혼이나 출산 및 육아 등으로 퇴직한 이후 2년에서 15년 이내에 재취업했다면, 재취업일부터 3년간 소득세의 70%를 경력단절 근로자로서 감면받을 수 있다. 또한 19∼34세 청년이 중소기업에 취업해 감면(90%)받을 수 있는 기간과 경력단절 근로자로 감면(70%)받을 수 있는 기간이 중복되면 유리한 공제율로 적용할 수 있다. 월세를 지출하는 근로자는 미리 임차계약서와 월세 지출내역을 첨부해 홈택스에서 주택임차료 현금영수증 발급을 신청하면 검토를 거쳐 현금영수증을 발급받을 수 있다. 이달 31일 기준 주택을 보유했거나 올해 총급여가 8000만원을 초과하면 월세 세액공제를 받을 수 없지만 근로자도 월세 지출액을 현금영수증 금액으로 인정받아 소득공제를 더 받을 수 있다는 점에 주목해야 한다. 이 외에도 이달 31일까지 연금계좌나 주택청약종합저축, 청년형 장기집합투자증권저축에 납입한 금액에 대해서는 일정 비율을 소득 및 세액공제를 받을 수 있다. 2025년 귀속 연말정산 일정은 이듬해 1월 15일 간소화서비스가 개통되며 본격적으로 시작된다.

연말을 맞아 각종 모임과 회식이 잦아지며 자연스레 음주횟수도 증가한다. 한 해를 마무리하는 술자리가 많아지는 만큼 이로 인한 간의 부담도 커지게 된다. 20일 질병관리청 이달의 건강정보에 따르면, 간은 ‘인체의 ‘화학공장’이라고 불릴 정도로 해독 작용, 탄수화물 대사, 담즙 생산 및 준비 등을 담당한다. 중요한 역할을 하지만 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상이 상당히 진행되기 전까지 특별한 증상이 나타나지 않아 더욱 주의가 요구된다. 알코올 간 질환은 과도한 음주로 인해 발생된다. 과음이 반복되면 간세포에 지방이 쌓여 지방간이 되는데 이 단계에서는 금주만으로도 회복할 수 있다. 음주가 계속되면 간염, 더 나아가 간경변증으로 악화되고 간암 발생 확률도 높아진다. ‘하루에 두 잔 이하 음주는 괜찮다’라고 여겨지던 인식이 연구 결과에 따라 바뀌면서 절주보다 금주를 권장하는 추세다. 특히 소주 1병 정도를 주 2회 이상 마시는 것은 고위험 음주며, 술을 매일 마시는 경우 간이 회복할 시간이 없어 더욱 위험하다. 이 외에도 대사이상 지방간질환은 술을 거의 마시지 않는데도 지방이 간에 과하게 쌓이는 질환으로, 비만 인구가 늘면서 환자 수도 증가하고 있다. 이는 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 밀접한 관련이 있다. 체중관리를 통해 치료해야 한다. 6개월 동안 연재 체중의 약 10% 감량하는 것을 목표로 하되 급격한 다이어트는 오히려 간에 염증을 일으킬 수 있어 피해야 한다. 금주가 간 건강에 가장 중요하다. 이미 간 질환이 있다면 소량의 음주도 삼가야 하며 부득이하게 마셔야 한다면 천천히 마셔야 하며 일주일에 최소 2∼3일은 금주일로 지정해 간을 회복시켜야 한다. 또한 간에 부담을 줄 수 있는 불필요한 약물 복용을 자제하거나 신선한 채소 섭취 등 건강한 식습관을 가져야 하며 일주일에 두 번 이상 유산소 운동 등을 꾸준히 해야 한다. 본인이 간염 바이러스 보유자인지 확인하고 항체가 없다면 예방접종을 받아야 하는 것도 중요하다. 질병관리청은 “간은 손상이 상당히 진행될 때까지 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 평소 생활습관으로 관리해야 한다”며 “연말에는 모임이 많아지지만 올해 수고한 간이 무리하지 않도록 쉬어갈 시간을 주는 것도 필요하다”고 권장했다.

평년보다 온화한 날씨가 이어지는 가운데 강원도 도심에 있는 공원에서 해충이 발견됐다. 해충은 원래대로라면 월동에 들어가야 하는데 포착돼 이상기후에 대한 우려가 커지고 있다. 19일 KBS 보도에 따르면, 강원도 원주시 기업도시 인근 도심 공원 등에는 대왕참나무 수십 그루가 줄지어 있다. 최근 이 나무를 유심히 살펴보면 새까맣고 까만 벌레들이 군집을 이루어 나뭇가지에 다닥다닥 붙어있는 것을 볼 수 있다. 이 벌레는 나무즙을 빨아먹고 나뭇가지를 말라 죽게 만드는 해충인 밤나무왕진딧물이다. 밤나물왕진딧물은 참나무 및 밤나무에서 주로 기생하며 4월부터 11월까지 활동하는 게 특징이다. 늦가을에 나무 줄기에서 5000여개의 알을 산란하며 이후 월동에 들어간다. 그런데 이달 초에 인근 나무 30그루에서 활동하고 있는 게 확인됐다. 통상적으로 11월에 산란해야 하는데 갑자기 추워졌다가 다시 날씨가 온화해져 산란 시기가 조정됐다는 분석이다. 문제는 밤나무왕진딧물의 개체 수가 급증할 경우 나무의 생육이 약화되고 심하면 가지가 고사할 수 있다는 것이다. 포근한 겨울 날씨가 밤나물왕진딧물이 활동하는 원인으로 꼽힌다. 실제로 이달 원주의 평균 기온은 영상 0.9도로 지난 30년 평균인 영하 0.3도보다 1도 이상 높다. 갑자기 추워졌다고 평년보다 따뜻한 겨울 날씨가 이어져 해충의 월동을 방해하고 산란 시기가 늦춰졌다는 분석이다. 방제 작업은 쉽지 않을 것으로 예상된다. 나무에서 수액을 빨아먹는 특성상 방제를 마친 나무에서도 똑같은 자리에 또다시 알을 까놓는 경우가 반복되기 때문이다. 이상기후로 인해 강원도 돌발 해충 발생 면적은 1800ha로 크게 늘어 5년 새 두 배로 증가했다.