코미디언 김수용이 6년간 수백억 원대 주식 거래를 한 내역을 직접 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘시작컴퍼니’를 통해 공개된 넷플릭스 예능 ‘개미 김원훈: 주식의 세계’ 관련 영상에는 김수용이 출연해 자신의 주식 계좌를 공개하는 모습이 담겼다. 김원훈이 김수용에게 “선배님, 주식 잘하세요?”라고 묻자 김수용은 “보여줄까?”라며 휴대전화에 있는 주식 계좌를 꺼냈다. 공개된 계좌에는 2020년 7월부터 2026년 7월까지 약 6년간의 거래 내역이 담겨 있었다. 총매수금액은 약 211억 원, 총매도금액은 약 239억 원으로 누적 거래 규모만 400억 원을 훌쩍 넘어섰다. 실현 손익은 약 1억1200만 원으로 나타났다. 이를 본 김원훈은 “200억 이상 매도를 했다”며 “진짜 전문가이자 고수”라고 감탄했다. 김수용은 1999년부터 주식 투자를 시작했다고 밝혔다. 당시에는 스마트폰 애플리케이션이 없어 HTS 프로그램을 컴퓨터에 설치해 주식을 거래했다고 회상하기도 했다. 특히 김수용은 단타 위주의 투자 스타일을 공개하며 “하락세가 이어지면 일주일 안에 정리한다. 안 되면 바로 팔아야 한다”고 자신만의 원칙을 설명했다. 한편 김수용은 과거 주식 투자로 큰돈을 벌었다는 이야기에 대해서는 선을 그었다. 그는 앞서 “손해 본 것을 플러스가 되자마자 정리한 것일 뿐, 거액의 수익을 올린 것은 아니다”라고 설명한 바 있다.

티아라 출신 배우 류화영이 비공개로 진행했던 결혼식 현장을 공개했다. 류화영은 23일 자신의 SNS에 “결혼식을 올린 지 벌써 열흘이 지났다”는 글과 함께 결혼식 비하인드 영상과 사진을 게재했다. 공개된 영상에는 류화영의 결혼식 당일 모습부터 신혼여행을 떠난 모습까지 담겼다. 류화영은 순백의 웨딩드레스를 입고 버진로드를 걸었으며, 신랑을 향해 두 팔을 벌리며 환하게 웃는 모습도 포착됐다. 특히 영상에서는 그동안 공개되지 않았던 남편의 얼굴도 확인할 수 있었다. 남편은 류화영보다 세 살 연상의 사업가로 알려졌다. 류화영은 영상과 함께 “사진과 영상 속 그날의 우리가 아직도 조금은 꿈같다”며 결혼 후 소감을 전했다. 이어 “신혼여행을 하며 하루하루를 함께 보내다 보니 ‘아, 정말 우리가 부부가 되었구나’ 싶다”며 “결국 서로를 보고 웃고, 같이 해결해나가는 우리”라고 적었다. 그러면서 “평생 이렇게, 좋은 날도 어려운 날도 함께 지나가자. 우리의 첫 여행처럼, 우리의 모든 날을”이라고 덧붙였다. 류화영은 지난 12일 서울 모처에서 양가 가족과 가까운 지인들만 참석한 가운데 비공개 결혼식을 올렸다. 한편 류화영은 2010년 티아라로 데뷔한 이후 배우로 활동 영역을 넓혔다. ‘청춘시대’, ‘아버지가 이상해’, ‘매드독’, ‘뷰티 인사이드’, ‘플레이어2: 꾼들의 전쟁’ 등에 출연했다.

“저는 전업 수험생이라 거의 안 쉬어요.” 22일 서울 용산구에 위치한 청년 센터(광역일자리카페)에서 공부하고 있던 한모(26)씨는 “일주일에 한 번만 잠깐 쉬는데 그때도 4시간은 미리 공부하고 나간다”며 이같이 말했다. 지난 8월 말 공인노무사 2차 시험을 치른 그는 시험 결과가 나오려면 아직 두 달 가까이 남았지만 합격 가능성이 낮다고 판단해 곧바로 내년 시험을 준비하고 있다. 한씨는 이번 추석 연휴에 친척들이 집에 오지만 밖에 나와 공부할 계획이다. 친척들의 취업·연애·결혼 질문이 부담스러운 데다 집에서는 공부에 집중하기 어려워서다. 한씨는 “밀린 강의가 조금 있는데 명절 때 몰아서 들을 것”이라고 했다. 3년째 행정고시를 준비 중인 허모(26)씨도 추석 연휴에 스터디카페에 가서 어김없이 공부를 이어갈 예정이다. 허씨는 이미 가족들에게 “이제는 명절에도 공부를 하겠다”고 말했다. 하루도 마음 놓고 쉬지 못하며 미래를 향해 달려가는 청년들에게 명절은 사치에 가깝다. 추석 연휴를 이틀 앞둔 이날 만난 청년들은 다가오는 면접을 준비하거나 입사 지원서를 작성하는 등 저마다 바삐 움직이고 있었다. ◆명절 반납한 취준생들 일반 기업 취업의 문을 두드리는 취준생들에게도 ‘빨간날’의 여유는 사치다. 이날 용산역 인근 카페에서 만난 황모(24)씨는 정장을 입은 채 노트에 적어둔 예상 면접 질문을 살펴보고 있었다. 마케팅 분야 취업을 준비 중인 그는 “당장 다음 주만 면접이 3개라 명절 내내 면접만 준비할 예정”이라고 말했다. 그는 현재 8개 회사의 입사 시험을 준비하고 있다. 가족과 명절을 보내더라도 채용 일정을 고려하면 통째로 쉴 수는 없다. 1년 전부터 자동차 분야 상품기획 직무 취업을 준비해 온 이모(24)씨는 추석 연휴 동안 준비하고 있는 10곳의 기업 중 최소 2곳 이상의 이력서를 쓰는 게 목표다. 그는 “명절에 조부모님 댁에 가지만 적어도 추석 연휴 마지막 날에는 지원서를 쓰는 데만 전념할 것 같다”고 말했다. ◆외환위기 이후 최악의 고용 한파 청년들이 명절에도 마음 놓고 쉬지 못하는 배경에는 안정적인 미래를 담보하기 어려운 현실이 자리 잡고 있다. 국가통계포털(KOSIS)에 따르면 올해 1~8월 20대 취업자는 월평균 327만9000명으로 지난해 같은 기간보다 19만3000명 줄었다. 이는 IMF(국제통화기금) 외환위기 여파가 컸던 1998년(55만명 감소) 이후 최저 수준이다. 글로벌 금융위기 당시인 2009년(14만2000명 감소)이나 코로나19 대유행 시기인 2020년(11만1000명 감소)보다도 감소 폭이 크다. 첫 취업까지 걸리는 시간도 길어지고 있다. 국가데이터처가 지난 7월 발표한 ‘2026년 5월 경제활동인구조사 청년층 부가조사 결과’를 보면 최종학교를 졸업한 미취업 청년 중 미취업 기간이 1년 이상인 비율은 48.6%로 2009년 이후 가장 높았다. 취업의 문턱이 높아진 현실을 보여주는 대목이다. 전문가들은 청년들의 사회 진출이 어려워지면서 명절을 계기로 이어지던 가족 간 교류마저 단절되고 있다고 우려한다. 최항섭 국민대 사회학과 교수는 “사회에 진출해 자신감이 생겨 자랑할 게 있다면 가족 모임에도 발걸음이 가볍겠지만 지금은 청년들의 사회 진출이 매우 막혀 있는 상황”이라며 “부모 세대도 이런 상황을 어느 정도 알고 있기에 갈등을 피하려고 청년들에게 예전처럼 명절 의례 참여를 강하게 요구하지 않는 분위기가 있다”고 진단했다. 이어 최 교수는 “사실 명절은 그동안 해체되고 있던 가족 공동체를 회복할 수 있는 기회인데 지금의 청년 세대는 취업에 대한 스트레스나 불안으로 마음의 여유가 없는 상황”이라며 “서로 간의 단절이 이어지면 한국 사회 구성원 전체의 고독감이 증가할 수 있다”고 우려했다.

배우 선우용여가 주식 투자를 하지 말라고 했다. 선우용여는 23일 방송한 MBC TV 예능프로그램 '라디오 스타'에 나와 주식 투자에 관해 얘기했다. 이날 방송에 함께 나온 코미디언 김규원은 "최근 김구라 아들 그리 씨와 같이 촬영했다. 넷플릭스 예능 '주식의 세계'를 찍었다. 소액으로 주식 시작한 지 얼마 안 됐다"고 말했다. 그러자 선우용여는 "제발 그런 것 좀 하지 말라"고 했다. 그는 "연예인 돈은 날아다니는 돈이다. 주식은 날아다니는 거다. 그냥 없어진다. 우리 연예인들이 그런 거 하면 다 없어진다"고 말했다. 김구라가 "전원주 선생님 하이닉스로 많이 벌지 않았냐"고 하자 선우용여는 "그거 봤냐(직접 확인했냐)"고 해 웃음을 자아냈다. 김구라는 "전원주 선생님이 거짓말을 했겠냐. 동료 말을 그렇게 (안 믿으시냐)"고 했다. 선우용여는 재차 "봤냐. 봤어"라며 "미안하지만, 세상에 어디서 뚝 떨어지는 건 없다"고 말했다. 김규원은 "싹 끊겠다"고 했다. 전원주는 2011년 SK하이닉스 주식이 2만원대에 거래될 때부터 꾸준히 사모은 것으로 알려졌다.

추석을 맞아 정성껏 명절 음식을 준비했지만, 조리가 끝난 뒤 집 안에 감도는 매캐한 기름 냄새가 고민거리로 남는다. 창문을 열어도 배수구나 공기 중에 스며든 악취는 쉽게 빠져나가지 않는다. 레인지 후드를 효과적으로 쓰는 방법부터 일상 속 재료를 활용한 탈취법까지, 명절 후 주방 냄새를 깔끔하게 잡는 팁을 모았다. ◆ 환기의 시작, 올바른 레인지 후드 사용법 조리 과정에서 생기는 냄새 입자는 뜨거운 기름이나 수분과 합쳐져 공기 중으로 급격히 확산한다. 이때 레인지 후드를 켜지 않거나 뒤늦게 가동하면 냄새 입자들이 조리 공간을 벗어나 거실과 침실 등 집안 전체로 퍼진다. 주방가전 기업 엔텍은 가스레인지 점화 5분 전 후드를 미리 작동시켜 공기 흐름을 후드 쪽으로 미리 유도하길 권장한다. 조리 후에도 약 3분간 후드를 추가 가동하면 실내 유해가스를 더욱 효과적으로 배출할 수 있다. 이때 창문을 연 상태에서 후드를 켜면 실내외 공기 순환이 빨라져 실내 공기 질을 보다 신속하게 개선할 수 있다. 후드 필터 관리 역시 챙겨야 할 부분이다. 필터 내 기름때 누적은 흡입력 저하의 주요 원인이 된다. 엔텍은 “거름망은 최소 3개월에 한 번 세척하고 일회용 필터도 3개월 주기로 교체하는 것이 적당하다”며 “관리한 날짜를 기록해 두면 교체 시기를 놓치지 않을 수 있다”고 공식 블로그를 통해 조언했다. ◆ 기름 튀는 순간 시작되는 냄새…주방 냄새 잡으려면 기름 관리부터 요리 중 사방으로 튀는 미세한 기름방울과 수분도 냄새의 주범으로 꼽힌다. 가스레인지 주변과 벽면에 붙은 기름 물질이 공기와 만나 산패하면서 퀴퀴한 냄새를 유발하기 때문이다. 이를 막기 위해 전을 부치거나 고기를 구울 때 프라이팬 뚜껑을 덮어두는 것이 대안이 될 수 있다. 기름이 튀는 현상과 냄새 입자의 확산을 줄일 수 있다. 또한 기름이 타며 생기는 연기와 냄새를 최소화하기 위해 불 세기를 조절하는 것도 방법이다. 특히 기름때는 방치할수록 굳어 제거하기 까다로워지는 만큼 요리 직후 닦아내는 관리가 권장된다. 키친타월과 주방세제로 기름기를 먼저 제거한 뒤 식초를 섞은 물로 한 차례 더 닦고 깨끗한 물행주로 식초 성분이 남지 않도록 마무리하면 효과적이다. 식초 대신 레몬 껍질을 사용할 수도 있다. 레몬 껍질에 함유된 구연산 성분은 기름기 분해를 돕는다. 음식물 쓰레기도 실온에 오래 방치할수록 악취를 유발하는 가스 발생량이 늘어나므로 즉시 밀봉해 가능한 한 신속하게 배출하는 것이 냄새를 줄이는 지름길이다. ◆ 환기로 안 빠지는 냄새? 베이킹소다·레몬 이렇게 쓰세요 환기와 간단한 청소까지 마쳤는데도 미세하게 냄새가 남아 신경이 쓰인다면 주변에서 쉽게 구할 수 있는 주방 재료나 생활용품을 탈취제로 사용해 볼 만하다. 약알칼리성인 베이킹소다를 작은 그릇에 담아 싱크대 아래나 냉장고 구석에 넣으면 산성을 띤 냄새를 중화하고 흡수하는 데 탁월한 효과를 낸다. 베이킹소다는 배수구 악취 제거에도 유용하게 쓰일 수 있다. 먼저 베이킹소다 한 컵을 배수구에 넣은 후 식초 한 컵을 천천히 부으면 거품이 반응하며 내부 찌꺼기를 불린다. 약 10분 뒤 뜨거운 물 1ℓ를 흘려보내 마무리하면 된다. 단 팔팔 끓는 물을 반복해서 부으면 배수관 안쪽의 고무 패킹 등 부품이 손상될 수 있으므로 물이 한 김 식은 뒤 부어주는 편이 안전하다. 레몬을 활용한 탈취 방법도 있다. 레몬 껍질 속 리모넨 성분은 요리 후 남는 잡내를 중화하는 데 기여한다. 물과 함께 레몬 껍질을 약한 불로 끓여내면 은은한 향이 퍼지면서 기름 냄새를 가라앉히는 보조적인 수단으로 쓸 수 있다. ◆ 버리기 쉬운 커피 찌꺼기, 바짝 말리면 ‘천연 탈취제’ 커피 찌꺼기 역시 일상에서 쉽게 구할 수 있는 훌륭한 탈취 재료다. 원두를 내리고 남은 커피 찌꺼기는 그냥 버리기 쉽지만, 잘 말려두면 표면의 미세한 구멍들이 냄새 분자를 흡착해 유용한 탈취제로 거듭날 수 있다. 그러나 젖은 커피 찌꺼기를 그대로 사용하면 곰팡이가 생기기 쉽고 텁텁한 냄새가 올라올 수 있어 주의해야 한다. 종이 타월이나 넓은 접시에 얇게 펴 하루 정도 말린 뒤 사용하면 된다. 습한 날에는 전자레인지에 짧게 돌리거나 마른 팬에 약한 불로 살짝 볶아 수분을 날리는 방법도 있다. 수분이 제거된 찌꺼기는 작은 그릇이나 천 주머니에 옮겨 담아 싱크대 수납장이나 쓰레기통 주변 등 공기가 잘 통하지 않는 곳에 두면 된다. 다만 시간이 지나면 습기를 다시 흡수하므로 1∼2주마다 새것으로 교체해 주는 것이 바람직하다.

배우 박원숙이 2003년 외아들을 떠나보낸 뒤 겪은 심경과 인생의 변화에 대해 털어놨다. 박원숙은 22일 유튜브 채널 ‘송승환의 원더풀 라이프’에 출연, 자신의 인생을 돌아보면서 현재 어려움을 겪고 있는 사람들에게 위로의 말을 전했다. 이날 제작진은 오랜 시간 배우로 활동하며 대중에게 웃음과 즐거움을 줬던 박원숙에게 힘든 시간을 보내고 있는 이들에게 전할 말을 부탁했다. 그러자 박원숙은 “아무리 위로의 말씀을 드린들, 뜨거운 걸 집으면 손바닥은 뜨거워도 손등은 모르듯 다른 사람은 알 수 없다. 아픔이나 어려움은 본인만 알 것”이라고 말했다. 이어 자신의 경험을 꺼내며 “여러 가지 일을 겪으면서 ‘돈 때문에 겪는 어려움이 제일 쉽다’는 말이 이해되지 않았다. 내가 돈 때문에 힘들었을 때는 그 이야기가 너무 서운했다. ‘뭐 저런 소리를 하나’ 싶었다”고 회상했다. 그러나 2003년 외아들을 교통사고로 잃은 뒤 그 말의 의미를 다르게 받아들이게 됐다고 했다. 박원숙은 “우리 아이를 그렇게 잃고 나니 ‘아, 이런 거구나’ 싶었다”며 “사는 게 태어나서부터는 다 힘든 것 같다. 그래도 어떡하겠나. 인내해야 한다”고 말했다. 박원숙은 자신이 겪은 시련이 삶을 바라보는 태도에도 영향을 줬다고 설명했다. 그는 “그때 그런 시련이 허락된 것도 감사하다는 생각이 든다”며 “나에게 그런 어려움들이 없었다면 지금처럼 하나하나가 소중하고 감사했을까, 남을 배려하는 마음이 있었을까 생각한다”고 말했다. 그러면서 현재 취업이나 경제적인 문제로 어려움을 겪는 젊은 세대에게 다른 사람과 자신을 비교하지 말라고 조언했다. 박원숙은 “남 쳐다보지 말고 비교하지 마라. 내가 즐길 수 있는 일이 뭔지, 최소한 내가 나를 부양할 수 있는 일이 뭔지 생각해야 한다”며 “조그만 일에도 만족하는 태도가 필요할 것 같다”고 말했다. 또한 “밝은 내일이 있다고 거짓말 같은 희망고문을 하고 싶지는 않다”면서도 “그래도 죽을 것 같아도 이렇게 또 살아 있지 않나”라고 말했다. 그는 자신의 이야기를 듣고 힘을 얻었다는 사람들이 있었다며 “‘박원숙도 살았어’라며 여러 사람이 힘을 얻었다고 하더라”고 전했다. 그는 마지막으로 “지금은 힘들어도 나중에는 충분히 인생을 사는 데 좋은 거름이 될 수 있다. 조금 참으시고 힘내시라”고 당부했다.

추석 연휴이면 리모컨을 쥔 가족들의 취향을 잡기 위한 온라인동영상서비스(OTT) 경쟁도 뜨겁다. 연휴를 앞두고 공개된 신작과 최근 화제를 모은 작품이 줄줄이 대기 중이다. 각 OTT가 내놓은 대형 오리지널 시리즈부터 공포물, 온 가족이 함께 머리를 맞댈 추리 예능까지, 선택지는 어느 때보다 넓어졌다. 평소 미뤄뒀던 작품을 몰아보거나 가족과 함께 볼 콘텐츠를 고르기에 명절 연휴만 한 때가 없다. ◆ 긴 연휴에 몰아볼 드라마 넷플릭스와 디즈니+, 티빙은 최근 오리지널 시리즈를 공개하며 연휴 정주행을 위한 라인업을 마련했다. 넷플릭스에서는 지난 18일 공개된 ‘스캔들’이 눈에 띈다. 2003년 개봉한 이재용 감독의 영화 ‘스캔들: 조선남녀상열지사’를 8부작 시리즈로 다시 만든 작품이다. 여성에게 허락된 삶의 경계를 넘어서는 조씨부인(손예진)과 조선 최고의 연애꾼 조원(지창욱), 두 사람의 위험한 내기에 휘말리는 희연(나나)의 이야기가 중심이다. 영화 ‘해피 엔드’와 ‘은교’, 시리즈 ‘썸바디’를 연출한 정지우 감독이 메가폰을 잡아 농밀한 감정선과 인물 간 긴장을 섬세하게 그려냈다. 디즈니+에서는 현빈이 주연한 ‘메이드 인 코리아 시즌2’가 맞선다. 현빈·손예진 부부가 각각 디즈니+와 넷플릭스의 대표작을 이끌면서 이번 ‘추석 대전’의 또 다른 관전 포인트인 ‘부부 대결’에도 관심이 쏠린다. 메이드 인 코리아 시즌2는 권력의 정점에 오른 백기태(현빈)와 모든 것을 잃은 뒤 합동수사본부 특임고문으로 돌아온 장건영(정우성)의 대결을 전면에 내세웠다. 현대사를 배경으로 한 묵직한 권력극과 정치 누아르를 선호하는 시청자라면 눈여겨볼 만하다. 디즈니+ ‘킬러들의 쇼핑몰 시즌2’도 정주행 후보로 꼽힌다. 시즌1이 뉴욕타임스가 꼽은 ‘2024 최고의 인터내셔널 TV쇼’에 이름을 올리는 등 국내외에서 호평을 받으며 시즌2 제작으로 이어졌다. 2년 만에 돌아온 시즌2 역시 공개 첫날 전 세계 디즈니+에서 가장 많이 시청된 한국 오리지널 시리즈에 올랐다. 삼촌이 남긴 킬러들의 쇼핑몰을 지키게 된 지안(김혜준)과 돌아온 진만(이동욱)이 글로벌 용병 조직 ‘바빌론’에 맞서는 이야기로, 시즌1보다 확장된 세계관과 한층 커진 액션이 볼거리다. 화려한 액션보다 현실적인 공감대를 찾는다면 티빙의 ‘로또 1등도 출근합니다’가 적격이다. 영업 5팀장 공은태(이준혁)가 로또 1등에 당첨된 뒤에도 출근하며 겪는 일을 다룬 오피스 드라마다. ‘로또에 당첨되면 회사를 그만둘까’라는 익숙한 판타지를 뒤집어, 돈에서 한발 자유로워진 직장인이 비로소 일과 동료를 다르게 바라보게 되는 과정을 유쾌하게 풀어낸다. 티빙과 tvN에서 방송된 이후 “로또 당첨 빼고 내 이야기인 줄” 등 직장인의 호평이 이어졌다. 군대 이야기에 익숙한 시청자라면 티빙 ‘신병4: 사보타주’도 있다. SNS 숏폼 콘텐츠를 통해 화제를 모은 이 작품은 상병이 된 박민석(김민호)과 신화부대 구성원들의 군 생활을 다룬 밀리터리 코미디다. 하사로 돌아온 최일구(남태우), 에이스 신병 김현욱(이원정), 엘리트 대대장 변혁진(이현균)이 새 갈등 축으로 합류했다. ◆ 가족이 함께 머리 맞대는 추리물 가족이 모두 모인 명절에는 혼자 몰입하는 작품보다 가족이 함께 보고 이야기를 주고받을 수 있는 콘텐츠가 잘 어울린다. 범인을 추리하거나 참가자의 선택을 예측하는 프로그램은 자연스럽게 대화거리를 만든다. 웨이브의 ‘전설의 수사’는 과거 강력 사건을 첨단 과학수사 기법으로 다시 추적한다. 넉살과 궤도, 최미나수가 재현 현장에서 단서를 찾고, 표창원 범죄과학연구소 소장과 이문국 전 경찰청 과학수사센터장, 혈흔 형태 분석 전문가 이상윤 교수가 분석을 맡는다. 범인을 맞히는 데 그치지 않고 어떤 증거가 가설을 뒷받침하거나 뒤집는지를 따라가는 과정이 핵심이다. ‘더 커뮤니티2: 보이지 않는 손’은 추리보다는 협상과 선택에 초점을 맞춘 사회 실험 서바이벌이다. 참가자들은 화이트·블루·레드·블랙 네 팀으로 나뉘어 서로 다른 자원과 권한을 갖고 거래와 협상에 나선다. 정치·젠더·계급 등 가치관 충돌을 다뤘던 시즌1에서 한발 더 나아가 시즌2에서는 경제와 외교, 자원 거래까지 무대를 넓혔다. 디즈니+의 ‘머더클럽’은 추리에 게임 요소를 결합한 예능이다. 페이커의 첫 정규 예능 출연작으로도 화제를 모았으며, 출연진이 살인사건의 용의자가 돼 단서를 모으고 범인을 추리하는 과정을 보드게임처럼 풀어냈다. 조선시대와 교도소, 야구장 등 매회 다른 공간에서 사건이 펼쳐지고, 출연진의 동맹과 배신, 최후의 투표가 추리의 긴장감을 더한다. ◆ 생각 없이 웃고 싶다면 이동이나 식사 뒤 가볍게 틀어놓고 웃을 수 있는 예능도 명절 OTT의 단골 메뉴다. 넷플릭스 ‘대환장 기안장 시즌2’는 기안84가 운영하는 민박에서 벌어지는 일을 담는다. 시즌1에서 울릉도에 민박집을 열었던 기안84는 이번에는 대관령으로 자리를 옮겼다. 김연경, 이준호, 카즈하가 함께 한겨울을 보내며 예측하기 어려운 상황을 만들어낸다. 촘촘한 게임이나 경쟁보다 인물들이 부딪치면서 생기는 엉뚱한 웃음이 중심이다. 명절에 가족이 모이면 노래가 빠질 수 없다. 티빙 ‘센터 전쟁-가왕쇼’는 ‘현역가왕’ 시즌 1∼3 우승자인 전유진·박서진·홍지윤이 K트로트 트리오 음반을 준비하는 과정을 담았다. 세 사람은 한 팀이 되지만 ‘센터’ 자리는 하나뿐이라는 설정 아래 전국 곳곳에서 게릴라 콘서트를 열고 관객을 모으기 위해 직접 발로 뛰며 화려한 무대를 선보인다. ◆ 분위기 바꿔볼 공포물 연휴 내내 비슷한 장르만 보다 보면 공포물이 색다른 선택지가 될 수 있다. 짧고 강한 자극을 원하는 시청자라면 옴니버스나 미스터리 계열 작품을 골라볼 만하다. 웨이브에서 서비스 중인 ‘스트레인지-이토 준지의 잠 못 이루는 기묘한 이야기’는 일본 공포 만화가 이토 준지의 작품을 실사화한 11부작 옴니버스 시리즈다. 거창한 사건보다 평범한 일상에 스며드는 낯선 징후와 불안에서 공포를 끌어낸다. 회차마다 이야기가 달라 처음부터 끝까지 이어 보지 않아도 된다는 점도 장점이다. 넷플릭스에서는 ‘기묘한 이야기’의 세계관을 애니메이션으로 확장한 ‘기묘한 이야기: 1985년에는’을 볼 수 있다. 1980년대 특유의 분위기에 미스터리와 판타지를 섞었다. 새로운 괴물과 초자연적 사건을 쫓는 익숙한 세계관을 애니메이션이라는 형식으로 다시 즐기는 작품이다. 시즌2는 지난 17일 공개됐다.

추석에는 전과 갈비찜, 잡채, 송편처럼 열량이 높은 음식을 한자리에서 먹게 된다. 맛있는 명절 음식을 앞에 두고 체중 걱정만 할 수는 없다. 살이 찌는 부담을 줄이면서 추석 음식을 즐기려면 어떻게 먹어야 할까. ◆ 나물 먼저 먹어도 많이 먹으면 열량 늘어 채소와 단백질을 먼저 먹고 밥이나 떡을 나중에 먹는 이른바 ‘채·단·탄’ 식사법은 식후 급격한 혈당 상승을 완화할 수 있다. 미국 웨일코넬의대 연구진이 국제학술지 ‘Diabetes Care’에 발표한 연구에 따르면 단백질과 채소를 탄수화물보다 먼저 먹었을 때 식후 혈당과 인슐린 수치가 낮았다. 연구에는 제2형 당뇨병 환자 11명이 참여했으며 이들은 같은 음식을 두 차례에 걸쳐 순서만 바꿔 먹었다. 탄수화물을 먼저 먹었을 때와 비교하면 식후 혈당은 30분 뒤 29%, 60분 뒤 37%, 120분 뒤 17% 낮았다. 인슐린 수치도 식사 60분과 120분 뒤 낮게 나타났다. 나물을 먼저 먹더라도 다른 음식을 많이 먹으면 섭취 열량이 늘어 살이 찔 수 있다. 명절에는 먹는 순서뿐 아니라 한 번에 먹는 양도 조절해야 한다. 식사 전에 먹을 만큼만 개인 접시에 덜어두면 과식을 줄일 수 있다. 나물과 생채 등 채소 반찬은 넉넉히 담고 생선·두부·살코기 같은 단백질 음식과 전·잡채·송편은 조금씩 담는 것이 요령이다. 채소로 만든 전이라고 해서 열량이 낮은 것은 아니다. 호박전이나 버섯전도 밀가루와 달걀옷을 입혀 기름에 부친다. 여러 종류를 조금씩 맛보다 보면 먹는 양이 늘 수 있어 먹고 싶은 전을 골라 소량만 먹는다. ◆ 밥 먹었다면 잡채·송편·식혜는 줄여야 추석 음식 중에는 밥 외에도 탄수화물 식품이 많다. 송편의 주재료는 쌀가루이고 당면의 주원료도 전분이다. 식혜에도 밥알과 당류가 들어간다. 밥을 먹었다면 잡채와 송편은 적게 먹고 식혜도 양을 줄여야 한다. 갈비찜이나 전을 적게 먹었더라도 술·식혜·탄산음료를 계속 마시면 전체 섭취 열량은 늘어난다. 이들 음료는 씹어 먹는 음식보다 포만감을 덜 줘 마시는 양이 늘 수 있다. 식사할 때는 물이나 무가당 차를 마시고 술을 마셨다면 식혜나 탄산음료는 줄여야 한다. ◆ 식후 15분씩 걸으면 혈당 관리에 도움 식사를 마친 뒤 가볍게 걸으면 식후 혈당을 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 국제학술지 ‘Diabetes Care’에 발표된 연구에 따르면 오전이나 오후에 한 차례 45분 동안 걸었을 때보다 매 끼니 뒤 15분씩 걸었을 때 저녁 식사 후 혈당이 낮았다. 미국 조지워싱턴대 연구진은 공복혈당이 높은 60세 이상 10명에게 아침·점심·저녁을 먹고 30분 뒤 15분씩 걷거나 오전 또는 오후에 45분 동안 걷게 했다. 하루에 걸은 시간은 모두 45분으로 같았다. 걷지 않은 날과 비교한 결과 참가자들의 24시간 평균 혈당은 세 끼 식사 후 15분씩 걸었을 때 10%, 오전에 한 번 걸었을 때 8% 감소했다. 저녁 식사 뒤 3시간 동안의 혈당은 세 끼 식사 후 나눠 걸었을 때만 감소했다. 명절에는 식사 후 가족과 산책하거나 상을 치우고 설거지하면서 몸을 움직일 수 있다. 배가 부른 상태에서 갑자기 강도 높은 운동을 하면 속이 불편할 수 있으므로 무리하지 않는 범위에서 천천히 걷는 것이 좋다. ◆ 연휴 뒤 몸무게 늘어도 다음 날 굶지 말아야 연휴가 끝난 뒤 몸무게가 불었더라도 그만큼 체지방이 늘어난 것은 아니다. 짠 음식을 많이 먹으면 나트륨의 영향으로 체내 수분량이 일시적으로 증가한다. 탄수화물을 많이 먹으면 포도당 일부가 글리코겐으로 바뀐다. 글리코겐은 물과 잘 결합하는 성질이 있어 저장량이 늘면 체내 수분량도 일시적으로 증가할 수 있다. 여기에 미처 소화되지 않은 음식의 무게까지 더해져 몸무게가 평소보다 더 나갈 수 있다. 급하게 체중을 줄이려고 다음 날 굶으면 허기가 심해져 과식할 수 있다. 평소 식사량을 지키면서 채소와 단백질을 고루 먹고 걷기 등 평소 하던 운동을 다시 시작하는 것이 좋다.

“‘이거 진짜 잘못됐구나’ 생각이 들었다.” 2024년 9월 한 포털 블로그에 올라온 어느 운전자의 충남 아산시 ‘논두렁 사태’ 경험담이다. 추석 연휴 복잡한 귀경길, 티맵모빌리티 내비게이션 안내를 따라 아산시 인주면 공세리 논두렁길로 진입한 수많은 차량이 뒤엉키면서 예상보다 오랫동안 운전대를 잡았다는 내용이다. 목적지에 조금이라도 일찍 도착할 방법을 알려줄 것이라는 내비게이션에 거는 기대가 ‘어쩌다’라는 자조 섞인 농담과 함께 깨진 사례로 남았다. 오도 가도 못하는 상황에 노상방뇨까지 했을 거라는 누리꾼들 반응이 이어질 만큼 당시 상황은 극심했는데, 다행히 이후 설이나 추석에 같은 규모의 사례가 반복됐다는 이야기는 들리지 않았다. 24일 정부에 따르면 올해 추석에도 고속도로 차량은 특정 시간대에 집중될 전망이다. 국토교통부는 이날부터 오는 27일까지 고속도로 하루 평균 통행량을 605만대로 전망했으며, 추석 당일인 25일에는 684만대까지 늘어날 것으로 예상했다. 특히 귀성길은 24일 오전, 귀경길은 25일 오후가 가장 혼잡할 것으로 내다봤다. 주요 도시 간 최대 예상 소요시간은 귀성 기준 서울~부산 10시간30분, 서울~목포 10시간45분이며, 귀경 기준 부산~서울 9시간, 목포~서울 7시간40분이다. 내비게이션 업계도 추석 연휴 운전자 편의를 위한 경로 안내와 실시간 정보 제공을 강화했다. 논두렁 사태에 대표가 나서 사과했던 티맵모빌리티는 당시 사례를 자세히 분석, 교통량 급증 시 우회도로 등급을 세분화하는 등 경로 안내를 고도화했다. 교통량이 갑자기 늘어나는 상황에서 우회도로로 한꺼번에 차량이 몰리는 것을 막고자 도로별 특성을 세분화한 방식으로 풀이된다. 다만, 티맵은 구체적인 경로 산정 방식이나 세부 로직은 상세히 공개하기 어렵다고 전했다. 카카오모빌리티는 장거리 운전자의 주행 편의성을 한층 높였다. 길 안내 시 사고나 정체 구간이 있으면 이를 반영해 추천 경로를 제공하며, ‘실시간 최적 경로 추천 이유’를 안내해 운전자가 도로 상황을 명확히 파악할 수 있도록 했다. 정체 구간에 진입 시 화면 내 안내 말풍선을 누르면 정체구간의 ‘실시간 폐쇄회로(CC)TV 영상’도 확인할 수 있다. 카카오모빌리티 관계자는 “교통량이 급증하는 연휴 기간 운전 중 답답함을 덜 수 있을 것으로 기대된다”고 말했다. 모빌리티 업계에서는 수월한 귀성·귀경길을 위해 운전자들이 출발시간과 이동 경로를 조정할 필요도 있다고 조언한다. 우선 ‘실시간 정보’를 반영한 경로를 신뢰하는 게 좋다고 강조했다. 명절처럼 교통량이 급변할 때는 실시간 속도와 정체 데이터를 반영한 경로가 목적지까지 걸리는 시간을 보다 정확하게 예측할 수 있어서, 안내 경로를 중간에 임의로 벗어나기보다는 가능한 한 따르는 것이 유리하다는 설명이다. 올 추석 다소 분산될 귀성길과 달리 25일이 정점으로 예상되는 귀경길 대응의 중요성도 강조했다. 티맵은 25일 오후 5시 이후나 26일 이후 출발하는 방법을 상대적으로 원활한 시간대로 제시하면서, 명절 정체에서는 경로를 바꾸기보다 출발시간을 조정하는 것이 더 효과적일 수 있다고 설명했다. 장거리 운전에서는 휴게소 혼잡도나 전기차 운전자에게는 실시간 충전 가능 기기 대수 파악 등도 중요하다. 또 졸음쉼터 위치 등을 미리 파악해두면 불필요하게 헤매거나 대기하는 시간을 줄일 수 있다. 정체가 길어질수록 교통안전에도 각별한 주의가 필요하다. 한국도로교통공단이 지난 5년간 추석 연휴 교통사고를 분석한 결과 연휴 전날 사고는 하루 평균 750건으로 연휴 기간 하루 평균 426건보다 76% 많았고, 사고는 오후 2~8시에 집중된 것으로 나타났다. 사고가 발생했을 때 인명피해 규모도 평소보다 컸다. 추석 연휴 교통사고 100건당 사상자는 165.8명으로 전체 기간의 143.7명보다 15.4% 많았으며, 음주운전 사고와 고속도로 사고 비중도 평소보다 높았다.

올해 우리나라 65세 이상 추정 치매 환자가 처음으로 100만명을 넘어선다. 환자가 늘면서 가족이 감당해야 할 돌봄 시간과 비용 부담도 커지고 있다. 치매 환자를 장기간 돌보는 가족들은 생업과 일상을 줄이면서까지 간병을 이어가는 경우가 적지 않다. 가수 태진아도 치매를 앓는 아내를 7년째 돌보면서 최근 외부 활동을 크게 줄였다고 밝혔다. 그는 지난 22일 공개된 유튜브 콘텐츠에서 하루에도 여러 차례 시간을 맞춰 아내의 약을 챙기고 직접 일상생활을 돕고 있다고 말했다. ◆유병률 떨어졌는데 환자는 늘었다…올해 추정 약 101만명 보건복지부가 2023년 치매역학조사 결과와 통계청 장래인구추계를 토대로 산출한 결과, 올해 65세 이상 추정 치매 환자는 약 101만명이다. 지난해 추정치 약 97만명에서 4만명가량 늘었다. 2044년에는 200만명을 넘어설 것으로 예상된다. 환자가 늘고 있지만, 치매에 걸리는 비율 자체가 높아진 것은 아니다. 65세 이상 치매 유병률은 2016년 9.50%에서 2023년 9.25%로 오히려 0.25%포인트 낮아졌다. 환자 수를 끌어올린 것은 고령인구 증가다. 2020년부터 1차 베이비붐(1955~1963년) 세대가 65세에 진입하면서 2016년 조사 대비 65세 이상 인구가 약 268만명 늘었다. 고령층의 교육 수준과 건강관리가 나아진 점도 유병률 하락에 영향을 준 것으로 복지부는 분석했다. 나이가 많아질수록 유병률은 크게 높아진다. 85세 이상 유병률은 21.18%로, 다섯 명 중 한 명꼴이다. ◆시설 가기 전 가족 돌봄 평균 27.3개월 개인 사정은 저마다 다르지만, 치매 가족이 돌봄과 생업 사이에서 겪는 어려움은 정부 조사에서도 확인된다. 복지부 치매실태조사에서 지역사회 치매 환자 가족의 45.8%는 일상적인 돌봄에 부담을 느낀다고 답했다. 환자가 요양병원이나 시설에 들어가기 전 가족이 직접 돌본 기간은 평균 27.3개월이었다. 돌봄을 중단한 이유로는 ‘가족의 경제·사회활동 때문에 24시간 돌봄이 어렵다’는 응답이 27.2%로 가장 많았다. 환자 증상이 악화돼 가족이 감당하기 어려워졌다는 응답이 25%로 뒤를 이었다. 이 때문에 가족들은 치매 환자를 직접 돌보려고 근무시간을 줄이거나 외부 활동을 포기하기도 한다. ◆집에서 모셔도 연 1734만원…3분의 2가 ‘돌봄비’ 돈 문제도 피하기 어렵다. 2023년 실태조사에서 지역사회에서 생활하는 치매 환자 1명의 연간 관리비용은 평균 1734만원이었다. 시설이나 병원에서 생활하는 환자는 3138만원으로 더 높았다. 재가 환자의 경우 병원 진료비와 약제비 등 보건의료비는 연 438만원, 장기요양비와 간병비, 병원 이동 교통비, 보조용품 구입비 등을 합친 돌봄비는 1162만원이었다. 전체 관리비의 약 67%다. 집에서 돌본다고 비용 부담이 크게 사라지는 것은 아닌 셈이다. 치매 환자 가족들이 돌봄 과정에서 가장 큰 어려움으로 꼽은 것도 경제적 부담이었다. ◆정부, 치료에서 재가 돌봄으로 지원 범위 확대 정부도 정책의 무게 중심을 치료에서 재가 돌봄 쪽으로 넓히고 있다. 정부가 올해 수립한 제5차 치매관리종합계획(2026~2030년)에는 치매관리주치의 시범사업 확대, 장기요양 치매 수급자의 주야간보호시설 이용 한도 확대 검토, 치매안심센터 쉼터와 주야간보호시설의 중복 이용을 허용하는 고시 개정(2026년 추진) 등이 담겼다. 2024년 7월 도입된 치매관리주치의는 2028년까지 전국으로 확대 시행할 계획이다. 행동심리증상(BPSD)을 전문 치료하는 치매안심병원도 현재 25곳에서 2030년 50곳으로 늘린다. 지난 7월 1일부터는 보호자가 입원하거나 여행·휴식 등으로 집을 비워야 할 때 장기요양 수급자가 숙박 돌봄을 받을 수 있는 단기보호 제공 주·야간보호기관이 388곳에서 471곳으로 확대됐다. 지난해 시범사업 만족도 조사에서는 이용자 96.8%가 만족한다고 답했다. 보호자의 부양 스트레스는 이용 전보다 33.4% 줄었다. 치매 환자 100만명 시대에 접어들면서 문제는 치료만으로 끝나지 않는다. 시설에 들어가기 전 평균 27개월 넘게 이어지는 가족 돌봄과 연간 1700만원을 웃도는 관리비를 누가, 어떻게 나눠 부담할지가 더 큰 과제가 되고 있다.