어두운 전시장 안, 유리장 속 족자 한 점만 환하다. 그 앞에 높인 나무 의자에 앉아 족자와 홀로 마주한다. ‘만국공법불여대포’(萬國公法不如大砲·만국공법(국제법)이 대포만 못하다) 안중근 의사가 남긴 글이다. 최근 일본에서 환수했다. 국립고궁박물관이 ‘독대 獨對 안중근이 남긴 여덟 글자’ 특별전을 열어 일반에 처음 공개하고 있다. 안중근의 유묵은 70여점이 전한다. 대부분이 1909년 10월26일 이토 히로부미를 사살한 뒤 체포되어 이듬해 3월26일 중국 뤼순 감옥에서 순국할 때까지 약 5개월 짧은 기간에 쓴 것이다. 자신을 취조했던 검사, 감시했던 교도관, 재판 과정을 취재한 기자 등 일본인들에게 써 주었다. 안중근은 유묵에 자신의 사상과 철학을 담았다. 또 목숨을 바치는 걸 주저하지 않은 조국을 생각하며 절절한 애국심을 표현했다. ◆글씨로 남은 안중근의 마지막 뤼순 감옥 소장이던 구리하라 사다키치가 처음 소장했던 ‘만국공법불여대포’는 당대의 국제질서에 대한 비판이다. 19세기 후반 서구의 국제법을 소개한 ‘만국공법’이 동아시아에 전해졌다. 주권 국가 간 외교, 조약, 전쟁, 평화에 관한 규범이었다. 그러나 현실은 만국공법보다는 힘의 논리에 좌우되는 경우가 많았다. 그래서 만국공법이 대포만 못하다고 했다. 안중근은 재판 과정에서 일본의 침략을 고발하고 조선의 독립과 동양평화를 위한 만국공법의 준수를 역설했다. ‘욕보동양선개정략시과실기추회하급’(欲保東洋先改政略時過失機追悔何及·동양을 보전하려면 먼저 침략적인 정책을 바꿔야 한다. 때를 놓치면 후회해도 소용없다)에 비슷한 인식이 담겨 있다. ‘애국지사 안중근’의 정체성을 가장 뚜렷하게 드러내는 유묵은 ‘위국헌신군인본분’(爲國獻身軍人本分·나라를 위해 몸을 바치는 것은 군인의 본분이다)이다. 나라에 대한 헌신을 강조하며 ‘본분’이라고 표현한 것에 주목해야 한다. 안중근에게 나라를 위한 희생은 특별한 행위가 아니라 자신의 책임을 다하는 일일 뿐이었다. 애국은 책임이자 실천이었다. 하얼빈 의거를 독립전쟁의 일환으로 인식하고, 자신을 군인으로 규정한 태도와 연결된다. ‘국가안위노심초사’(國家安危勞心焦思·국가의 안위를 걱정하며 애태운다)에도 애국이 가득하다. 배움과 수양, 인내와 화목 등의 가치를 담은 유묵은 ‘인간 안중근’의 모습을 보여준다. ‘일일부독서구중생형극’(一日不讀書口中生荊棘·하루라도 책을 읽지 않으면 입안에 가시가 돋는다), ‘박학어문약지이례’(博學於文約之以禮·널리 배우되 예로써 자신을 단속하라)는 배움을 통한 인격 수양을 강조한 것이다. ‘백인당중유태화’(百忍堂中有泰和·백 번 참는 집안에 큰 화목이 있다)에서는 인내와 화목을, ‘세한연후지송백지부조’(歲寒然後知松柏之不彫·추운 계절이 돼야 소나무와 잣나무가 시들지 않는다는 사실을 안다)에서는 어려움 앞에 꺾이지 않는 의지를 강조했다. ‘일통청화공(日通淸話公)’은 일본, 일본인에 대한 인식을 읽을 수 있다는 점에서 흥미롭다. “날마다 맑고 고상한 이야기를 나누는 분”이라는 뜻으로 뤼순 감옥 간수과장 기요타에게 써 준 유묵이다. 일본 제국주의에 맞서 가장 맹렬하게 싸웠으나 일본인을 무조건 적대하지 않았다. 그는 조선과 일본이 대화하고 이해할 가능성까지 부정하지 않았다. ◆“제 시계는 한 시간밖에 쓸 데가 없습니다” 의거 후 순국까지 5개월여 짧은 기간에 쏟아낸 수십점의 유묵은 안중근이 직접 남긴 마지막 흔적이다. 국권 회복의 결의 하나 만으로 목숨을 거는 것까지 마다하지 않은 치열한 삶의 증거다. 윤봉길 의사도 그런 것을 남겼다. 일본군 최고 지휘관들이 모인 중국 상하이 홍커우 공원에 폭탄을 던진 의거 직전 김구 선생과 교환한 회중시계다. ‘백범일지’에 따르면 1932년 4월29일 아침, 김구와 윤봉길은 마지막 식사를 함께 했다. 현장으로 떠나기 직전 윤봉길은 김구에게 회중시계를 바꾸자고 했다. 윤봉길의 것은 6원짜리, 김구의 것은 2원짜리였다. “제 시계는 앞으로 1시간밖에 쓸 데가 없습니다.”(윤봉길) “후일 지하에서 만납시다.”(김구) 두 사람은 시계를 바꾼 뒤 작별했고, 그게 마지막 만남이었다. 윤봉길은 의거 후 체포되어 그해 12월 일본 가나자와에서 순국했다. 김구가 윤봉길에게 건넨 회중시계는 보물로, 윤봉길이 김구에게 건넨 시계는 등록문화유산에 올라 있다.

오는 2027년 1월 새 대통령 선출을 앞둔 독일에서 ‘여성 대통령’ 대망론이 확산하고 있다. 의원내각제 국가인 독일의 대통령은 의례적·상징적 의미의 국가원수일 뿐 실권은 거의 없으나, 2차대전 패전 후 지금의 민주공화국으로 재탄생한 1949년 이후 약 80년간 여성 대통령은 한 명도 없다는 점에서 의미가 남다르다. 곧 71세가 되는 프랑크발터 슈타인마이어 현 대통령의 임기는 2027년 3월18일 종료한다. 30일(현지시간) dpa 통신에 따르면 앙겔라 메르켈(72) 전 독일 총리는 이날 방송 인터뷰에서 “독일연방공화국 역사가 77년이나 되었지만, 대통령이 된 여성은 한 번도 없었다”며 소속 정당이자 현 집권당인 기독민주당(CDU) 정치인들을 향해 “이제는 (여성 대통령이 나올) 때가 된 것 아닌지 자문해봐야 한다”고 촉구했다. 혹자는 독일 최초의 여성 총리로 2005년부터 2021년까지 무려 16년간 권좌를 지킨 메르켈 본인이야말로 가장 유력한 여성 대통령 후보가 아닌가, 반문할 수 있겠다. 다만 독일에서 총리를 지낸 이가 대통령에 오른 전례는 없다. 전후 초대 총리로 명성이 드높았던 콘라트 아데나워(1949∼1963년 재임)가 총리를 그만두고 대통령이 되려는 의욕을 드러낸 바 있으나 불발에 그쳤다. 과거 나치 집권기에 아돌프 히틀러(1889∼1945)가 총리와 대통령을 겸한 상태로 독재를 저지르고 전쟁을 일으킨 ‘흑역사’ 때문인지 한 인물이 두 직위를 모두 지내는 것을 경계하는 듯하다. 이날 메르켈은 “대통령이 될 만한 여성 정치인들이 이미 있다”면서도 “내 입으로 후보 명단을 밝히진 않겠다”고 선을 그었다. 현실 정치를 떠난 정계 원로로서 ‘특정인을 차기 대통령으로 밀고 나섰다’는 식의 구설에 오를까봐 염려한 탓으로 풀이된다. 독일 대통령은 실권이 없는 ‘명예직’에 가까운 만큼 연방의회 상·하 양원 그리고 주(州)의회 의원들로 구성된 선거인단에 의한 ‘간선제’로 뽑힌다. 후보자 결정은 여당 대표인 총리 등 집권 세력 지도부 내부의 정치적 타협에 의해 이뤄진다. CDU를 이끄는 프리드리히 메르츠 현 총리의 의중이 가장 중요하다는 뜻이다. 임기는 5년이고 한 차례 연임이 가능하다. 현재 바이에른주 의회 일제 아이그너(62) 의장, 연방의회 율리아 클뢰크너(54) 하원의장, 카린 프리엔(61) 교육부 장관, 안네그레트 크람프카렌바우어(64) 전 국방부 장관 등 여성 정치인들이 유력한 차기 대통령 후보로 거론된다. 이들 가운데 아이그너 의장만 바이에른 지역 정당이자 CDU의 자매 정당인 기독사회당(CSU) 소속이고 나머지는 모두 CDU 당적을 갖고 있다. 아이그너 의장의 경우 CSU 대표인 마르쿠스 죄더 바이에른주 총리가 오래전부터 차기 대통령으로 밀어 온 인물이다. CSU는 CDU의 가장 중요한 연정 파트너인 만큼 메르츠 총리로서도 CSU에 대한 배려 필요성을 의식하지 않을 수 없다. 크람프카렌바우어 전 장관은 한때 ‘미니 메르켈’로 불리며 CDU의 2인자까지 오른 인물이다. 실제로 메르켈 후임으로 독일 총리가 될 뻔했다. 하지만 2021년 9월 총선에서 CDU가 사회민주당(SPD)에 패해 야당으로 전락하며 그해 12월 메르켈 내각의 국방장관을 끝으로 공직에서 물러나 현재는 콘라트 아데나워 재단 이사장을 맡고 있다.

“아파트 주차선 너비를 간과했다. 문을 열고 내릴 수나 있을지 모르겠다.” 새 차를 사고 싶었던 A씨가 최근 자신의 블로그에 이러한 글을 올렸다. 거주 중인 아파트 주차장의 주차선 폭만 보면 구매 계획 중인 차를 무난히 세울 줄 알았는데, 정작 문을 열고 내릴 것을 생각하지 못했다면서다. 댓글에는 차주 처지에 공감하며 아파트 주차선 너비가 준공 시점에 따라 들쑥날쑥한 것 같다는 반응이 이어졌다. 오래된 아파트의 주차선과 차폭을 언급한 다른 블로그에서는 “주차장에만 들어가면 긴장한다”며 “문을 열 때마다 옆 차와 닿을 것 같아 아슬아슬하다”는 글도 눈에 띄었다. 31일 국토교통부 등에 따르면 아파트의 주차구획 기준은 차량 크기와 이용 환경 변화에 따라 달라져 왔다. 1990년 12월 개정된 ‘주차장법 시행규칙’은 일반형 주차구획 최소 너비와 길이를 2.3m·5m로 규정했다. 2008년에는 최소 너비와 길이가 2.5m·5.1m인 ‘확장형’ 주차구획이 도입되면서 주차구획 기준이 소폭 넓어졌다. 2012년부터는 신축 시설물 주차면의 30% 이상을 확장형 구획으로 설치하도록 기준도 강화됐다. 2017년 개정된 주차장법 시행규칙에 따라 일반형 주차구획 최소 너비는 2.5m로 확대됐고, 확장형의 최소 너비와 길이도 2.6m·5.2m로 정해졌다. 이렇다 보니 준공 시점에 따라 아파트에서 마주하는 주차면 폭도 다양해졌다. 소위 구축 아파트와 신축급 아파트 주차장에서의 체감하는 주차면 폭이 다른 이유다. 부동산 임장을 위해 신축급 아파트를 둘러본 이들 사이에서는 ‘마치 아울렛 주차장에 온 것 같다’는 반응까지도 나온다. 다만, 법령에 따른 기준의 변화가 기존 아파트 주차장에 적용되는 일은 흔치 않다. 주차장 구조를 바꾸려면 공사비가 들고, 주차장 전체 면적이 한정된 까닭에 주차면 폭을 늘리면 총 주차 가능 대수가 줄어드는 문제가 생길 수 있어서다. 이같은 이유로 일부 노후 아파트에서는 체육시설 등을 없애고 주차장을 늘리자는 이야기가 나오기도 한다. 이와 별도로 노후 아파트에서의 주차난 심화 요인으로는 차량 소유주의 증가 등도 언급된다. 국토부에 따르면 국내 자동차 등록 대수는 지난해 말 2651만대를 넘어섰다. 특히 스포츠유틸리티차량(SUV)처럼 차체가 큰 차량도 늘었다. 2021년 약 614만대였던 국내 SUV 운행 대수가 지난해 약 818만대로 증가했다는 한 통계가 올해 1월 나오기도 했다. 커진 차폭에 늘어난 차량 등이 노후 아파트에서의 주차 문제를 빚는 요인으로 지목된다. 대한국토·도시계획학회지 ‘국토계획’에 2021년 실린 한 논문은 이러한 문제를 짚고 있다. 수도권 노후 아파트 3곳 조사를 토대로 작성한 ‘노후 아파트의 주차문제와 계획의 역할’ 논문은 늘어난 가구당 차량 보유 대수와 이를 예상치 못한 주차장 설치 기준으로 주차난이 발생한다고 분석했다. 특히 ‘과연 그게 심각한가’라며 노후 아파트 주차문제를 바라보는 시선도 있다면서, 논문은 노후 아파트를 선택했다면 주차문제를 참고 견뎌야 한다는 외부 시각이 있다고도 밝혔다. 계속해서 “합리적인 주장으로 보이지만, 주민들이 참고 견뎌야 할 문제가 무엇인지 이해가 부족해 (그러한 생각은) 공감대를 얻기 어렵다”고 덧붙였다.

2016년 5월, 조호진 시인은 배우 최불암과 감자탕집에서 처음 만났다. 소년 수형자와 위기청소년을 돕는다는 공통점으로 지인이 소개해 준 자리였다. 식사를 하며 이야기를 나누던 조 시인이 아동 후원 활동에 관한 인터뷰를 요청했지만 돌아온 것은 정중한 거절이었다. ‘국민 아버지’로 불린 배우 최불암이 지난 29일 별세했다. 31일 세계일보와의 통화에서 조 시인은 10년 전 첫 만남과 그 뒤 이어진 인연을 떠올렸다. 당시 조 시인은 최불암에게 자신이 펴낸 시집 ‘소년원의 봄’과 시화 액자 ‘누군가’를 선물하고 헤어졌다. 그런데 며칠 뒤 뜻밖의 연락이 왔다. 시인이 입을 만한 옷을 챙겨놓았으니 서울 여의도 자택으로 오라는 것이었다. 최불암은 첫 만남에서 조 시인이 입었던 10년 된 낡은 셔츠를 기억하고 있었다. 최불암은 시인에게 준비한 점퍼를 건넸다. 이어 주머니에 넣어둔 봉투는 집에 가서 열어보라고 했다. 흰 봉투에는 책값에 보태라며 챙겨준 돈이 들어 있었다. 그 봉투의 겉면에는 손수 쓴 글도 적혀 있었다. 아동 후원 활동에 관한 인터뷰는 쑥스럽다며 사양했던 배우가 처음 만난 시인의 낡은 셔츠는 잊지 않았다. 선물 받은 시 한 편도 그냥 지나치지 않았다. 조 시인은 “자신이 건넨 시가 최불암의 마음에 닿았던 것 같다”고 회고했다. 이후 최불암은 조 시인의 인터뷰 요청에 응했다. 그해 성사된 인터뷰에서 최불암은 소년교도소에서 만난 아이들의 사연과 이들을 위해 이루고 싶은 꿈을 털어놓았다. ◆“왜 그러니 했더니 부모가 오지 않았다는 겁니다” 조 시인은 최불암이 생전 소년 수형자들에게 쏟았던 정성을 이야기하다 고인에게 직접 들은 일화 하나를 꺼냈다. 2015년 12월 김천소년교도소에서 열린 뮤지컬 ‘날개3’ 공연에 얽힌 이야기였다. 국내 유일의 소년교도소인 김천소년교도소는 법원의 보호처분을 받은 청소년이 생활하는 소년원과 달리, 형사재판에서 실형을 선고받은 소년 수형자들이 형을 사는 곳이다. 살인·강도 등 중범죄를 저지른 소년도 수용된다. 당시 소년 수형자 20여명은 10개월 동안 춤과 노래, 연기를 연습해 무대에 올랐다. 최불암은 공연이 끝난 뒤 출연자들의 부모를 무대로 불렀던 일을 잊지 못했다. “근데 한 아이가 눈물을 그렁그렁 흘리는 거예요. 왜 그러니 물었죠. 부모가 오지 않았다는 겁니다. 그런 모습을 볼 때 가슴이 미어지죠.” 고인은 아동·청소년 후원에 오랫동안 힘써왔다. 초록우산에 따르면 최불암은 1981년 ‘전원일기’ 촬영 중 아역 배우와 맺은 인연을 계기로 아동 결연 후원을 시작했다. 1985년부터 41년간 초록우산 전국후원회장을 맡아 국내외 어린이들을 지원했다. 소년 수형자들의 사회 복귀를 돕는 일에도 적극적으로 나섰다. 2012년 법무부와 함께 제로캠프 운영위원회를 발족하고 위원장을 맡았다. 2013년부터 김천소년교도소에서 문화예술교육을 지원했으며, 2014년 사단법인 제로캠프가 설립된 뒤에는 이사장으로 활동했다. 위기청소년들이 연극을 배울 수 있도록 사비를 들여 홍대에 공연 공간을 마련하기도 했다. 고인은 2016년 조 시인과의 인터뷰에서 “위기청소년을 위한 대안 예술학교를 세우는 것이 마지막 꿈”이라고 밝혔다. 연극과 음악, 미술 등 종합예술을 가르쳐 아이들이 새로운 삶을 시작하도록 돕고 싶다는 것이었다. 그는 예술의 힘을 이렇게 설명했다. “예술은 상처를 치유해 줍니다. 예술은 분쟁보다 평화를 사랑합니다. 예술은 우리를 자유롭고 행복하게 해줍니다.” ◆아버지의 정을 몰랐던 ‘국민 아버지’ 1959년 연극으로 데뷔한 최불암은 67년간 연기 활동을 이어왔다. MBC ‘수사반장’의 박영한 반장으로 18년, ‘전원일기’의 양촌리 김 회장으로 22년을 시청자와 함께했다. KBS ‘한국인의 밥상’도 14년간 진행하며 전국의 이웃을 만났다. 안방극장에서는 오랫동안 ‘국민 아버지’였지만, 정작 그는 초등학교 2학년 때 부친을 여의어 그 정을 충분히 느끼지 못하고 자랐다. 최불암은 2007년 펴낸 책 ‘인생은 연극이고 인간은 배우라는 오래된 대사에 관하여’에서 “나는 사실 아버지를 잘 몰라요”라고 털어놓았다. 아버지가 어떤 존재인지는 “‘전원일기’의 김 회장을 연기하면서 비로소 배웠다”고 회고했다. 대신 사람의 형편을 헤아리는 법은 어머니 이명숙 여사에게서 배웠다. 이 여사가 운영하던 서울 명동의 주점 ‘은성’은 가난한 문인들이 마음 편히 드나들던 사랑방이었다. 최불암은 책에서 어머니가 술값 대신 시계를 맡기고 간 청년을 훗날 골목길에서 남몰래 만나 시계를 돌려준 일을 떠올렸다. 돈이 없어 술값을 내지 못했다는 사실이 알려지면 청년이 부끄러워할 것을 헤아린 배려였다. 수십 년 뒤 아들 역시 처음 만난 가난한 시인의 낡은 셔츠를 기억하고 점퍼와 책값을 건넸다. 최불암은 사석에서도 권위적인 어른과는 거리가 멀었다. 조 시인은 고인이 젊은 사람들과 술을 마시고 노래방에도 함께 가며 격의 없이 어울렸다고 기억했다. “참 정이 많은 어르신이셨어요. 무엇보다 겉과 속이 같은 어른이셨어요.” 조 시인은 최불암을 이렇게 기억했다. “전 최불암 선생님이 한국인들에게 아버지를 선물해 줬다고 생각합니다. 아버지를 잃은 사람들, 좋은 아버지의 모습을 모르는 사람들에게요.”

점심 식사 직후 습관적으로 섭취하는 커피가 야간 수면의 질을 떨어뜨려 다음 날 만성 피로를 유발하는 주요 원인으로 지목된다. 체내에 오랜 시간 잔류하는 카페인이 깊은 잠을 방해하면서 피로가 누적되는 악순환이 반복된다는 분석이다. ◆ 자정 넘겨도 잔류하는 카페인… 깊은 수면 방해 의학계에 따르면 카페인의 체내 반감기는 성인 기준 평균 5~6시간 안팎이다. 완전히 대사돼 배출되기까지는 길게는 8~10시간 이상 소요된다. 오후 2시쯤 섭취한 커피 한 잔 속 카페인은 자정 무렵에도 절반가량이 체내에 남아 중추신경을 자극할 수 있다. 수면에 쉽게 들더라도 뇌가 각성 상태를 유지해 서파 수면이나 렘(REM) 수면 등 깊은 단계로 진입하지 못하는 배경이다. 자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 직장인 상당수가 이러한 수면 구조 왜곡을 겪는 것으로 풀이된다. ◆ 오후 나른함은 결핍 아닌 ‘체온·혈류 변화’ 점심 식사 이후 쏟아지는 졸음은 카페인이 부족해서 발생하는 현상이 아니다. 음식물 소화를 위해 혈류가 소화기계로 집중되는 식곤증과, 기상 후 7~8시간 뒤 일시적으로 체온과 각성도가 낮아지는 생체 리듬의 복합적 결과라는 설명이다. 이 같은 신체 신호를 무시하고 고용량 카페인을 반복 주입할 경우 심박수 상승과 중추신경 피로가 가중될 수 있다는 지적이다. ◆ ‘정오 컷’과 대체 수분 섭취가 대안 전문가들은 피로의 연결고리를 끊기 위한 방안으로 정오를 기점으로 카페인 섭취를 제한하는 ‘오후 카페인 컷’을 권고한다. 우선 점심 식사 이후에는 일반 원두 대신 디카페인 음료를 선택하는 방식이 현실적인 대안으로 꼽힌다. 커피의 향과 섭취 습관을 유지하면서도 카페인 유입을 차단할 수 있기 때문이다. 나른함을 해소하는 물리적 자극으로는 얼음을 띄운 냉수나 탄산수가 유효하다. 찬물이 입안과 식도를 자극해 신경계를 깨우는 효과를 낸다. 복도나 계단을 5분쯤 가볍게 걷는 보행 역시 혈액순환을 촉진해 피로를 덜어내는 데 도움을 준다. 레몬이나 자몽을 우려낸 물, 구연산이 함유된 음료 등도 신진대사를 도와 각성을 유도하는 보조 수단으로 꼽힌다.

췌장암 환자는 진단 최대 3년 전부터 대조군보다 복부 지방이 빠르게 줄었다. 근육량 차이는 진단 전 1년 사이에 나타났다. 복부 지방 감소가 근육 감소보다 먼저 관찰된 것이다. 미국 메이요클리닉과 네덜란드 레이던대 의학센터 등이 참여한 공동 연구팀은 췌관선암 환자 1825명과 대조군 3650명의 복부 컴퓨터단층촬영(CT) 자료를 분석했다. 연구 결과는 지난 9월 25일 국제학술지 ‘췌장학(Pancreatology)’에 온라인 공개됐다. 메이요클리닉은 지난 20일 주요 내용을 발표했다. ◆지방 먼저 줄고 근육은 나중에 연구팀은 2002~2020년 췌관선암을 진단받은 환자의 CT 영상을 분석했다. 췌관선암은 췌장암 가운데 가장 흔한 유형이다. 대조군은 연령, 성별, 당뇨병 여부를 맞춰 환자 1명당 2명씩 선정했다. 인공지능(AI) 기반 영상 분석으로 진단 전 최대 36개월 동안 내장지방, 피하지방, 골격근의 변화를 비교했다. 그 결과 췌장암 환자군은 대조군보다 내장지방과 피하지방이 더 빠르게 줄었다. 월평균 감소 폭은 피하지방 지수가 0.53㎠/㎡, 내장지방 지수가 0.37㎠/㎡ 더 컸다. 골격근 지수는 진단 전 마지막 12개월에서만 유의한 차이가 나타났다. 이 기간 환자군의 월평균 감소 폭은 대조군보다 0.28㎠/㎡ 컸다. ◆체성분 변화로 환자 구별, 정확도는 중간 수준 연구진은 진단 전 최대 3년간의 자료를 분석했다. 다만 모든 환자의 지방이 진단 3년 전부터 줄어들었다는 의미는 아니다. 연구진은 체성분 변화만으로 췌장암 환자를 구별할 수 있는지도 확인했다. 환자와 대조군 각 581명을 비교한 결과 판별 성능을 나타내는 AUC는 0.76이었다. AUC는 1에 가까울수록 구별 능력이 높다는 뜻이다. 연구 결과는 췌장암 환자와 대조군을 구별하는 데 일정한 가능성을 보였지만, 개인의 암 여부를 정확히 판단하기에는 한계가 있었다. 판별 성능도 주로 진단 직전 나타난 변화에 영향을 받았다. 진단 3년 전 복부 지방 감소만으로 췌장암을 조기에 발견할 수 있다는 근거는 확인되지 않았다. ◆기존 CT 영상으로 고위험군 선별 연구 연구팀은 다른 질환 때문에 이미 촬영한 복부 CT 영상을 활용하는 방안을 연구하고 있다. 과거 영상에 기록된 지방과 근육의 변화를 추적하면 췌장암 위험을 평가하는 데 도움이 될 수 있다는 것이다. 메이요클리닉은 체성분 변화, 기존 임상 정보, 영상 지표를 결합해 췌장암 고위험 환자를 찾는 알고리즘을 개발하고 있다. 연구의 시니어 저자인 메이요클리닉 소화기내과 전문의 얀 비 박사는 췌장암이 뚜렷한 증상 없이 진행되는 경우가 많아 조기 발견이 어렵다고 설명했다. 연구팀은 이번 결과가 향후 위험도 평가에 쓰일 수 있음을 보여주지만, 실제 진료에 적용하려면 추가 검증이 필요하다고 밝혔다. ◆체중 감소·황달 나타나면 원인 확인해야 이번 연구는 과거에 촬영한 CT 영상을 분석한 관찰연구다. 복부 지방과 근육량 변화를 분석하는 방식이 실제 췌장암 조기 발견이나 생존율 향상에 도움이 되는지는 추가 연구가 필요하다. 체중 감소는 영양 상태나 다른 질환 때문에 나타날 수도 있다. 복부 지방이 줄었다는 이유만으로 췌장암을 의심하기보다는 원인 모를 체중 감소가 지속되는지, 복통이나 황달 등 다른 증상이 동반되는지 함께 살펴야 한다. 영국 국가보건서비스(NHS)는 특별한 이유 없이 체중이 줄거나 복부·등 통증, 소화불량이 계속되면 진료를 받아 원인을 확인하라고 안내한다. 눈 흰자나 피부가 노랗게 변하는 황달이 나타나면 신속히 진료를 받아야 한다. 소변 색이 짙어지거나 대변 색이 평소보다 옅어지는 증상이 함께 나타날 수 있다.

연봉이 20배 차이 나도 집안일은 반반씩 나눠야 할까. 자신은 성과급을 포함해 연봉 8억원, 아내는 4000만원을 받는다는 남편의 사연이 온라인에서 화제를 모으며 가사 분담 논쟁으로 번졌다. 남편은 인사평가와 승진을 위해 야근이 필요하지만 아내는 집안일을 나누길 원한다고 주장했다. 이를 두고 소득에 따라 가사를 분담해야 한다는 의견과 맞벌이 부부라면 공동으로 책임져야 한다는 의견이 엇갈렸다. ◆연봉 20배 차이, 야근 한 시간의 가치도 20배일까 남편 주장의 핵심은 야근이 가계소득을 늘린다는 것이다. 야근으로 높은 평가를 받아 성과급이 늘면 가계 전체에 이익이라는 논리다. 그러나 연봉이 20배라고 야근 한 시간의 경제적 가치까지 20배가 되지는 않는다. 야근이 실제 평가와 보상에 얼마나 영향을 주는지도 따져봐야 한다. 한 사람이 늦게 퇴근하면 배우자가 그만큼 가사와 돌봄을 더 맡고, 저녁 시간과 휴식이 줄어든다. 이것도 비용이다. ◆맞벌이 여성, 일·가사 합치면 하루 43분 더 길어 국가데이터처가 지난 19일 발표한 ‘생활시간조사로 본 청년의 혼인 및 자녀 유무별 시간사용 변화’에서 맞벌이 부부의 시간 부담을 볼 수 있다. 2024년 기준 자녀가 있는 25~39세 맞벌이 기혼 남녀의 하루 평균 일하는 시간은 남성 5시간20분, 여성 4시간20분으로 남성이 1시간 길었다. 가사·돌봄 시간은 여성 4시간, 남성 2시간17분으로 여성이 1시간43분 길었다. 일과 가사·돌봄을 합치면 여성은 8시간20분, 남성은 7시간37분이다. 여성이 43분 더 쓴다. 여가시간은 남성 3시간15분, 여성 2시간38분으로 남성이 37분 많았다. 10년 전보다 격차는 줄었다. 자녀가 있는 맞벌이 남성의 가사·돌봄 시간은 2014년 1시간14분에서 2024년 2시간17분으로 늘었고, 여성은 같은 기간 4시간30분에서 4시간으로 줄었다. 남녀 차이는 3시간16분에서 1시간43분으로 좁혀졌다. 세부 항목을 보면 여성의 돌봄 시간은 10년간 2시간으로 같았고 남성은 47분에서 1시간22분으로 늘었다. 여성의 가사시간은 2시간30분에서 2시간으로 줄었다. 자녀가 없는 맞벌이 부부도 여성이 가사·돌봄에 1시간39분, 남성이 1시간5분을 써 여성이 34분 길었다. 소득이 높으면 가사서비스를 이용할 수 있다. 청소와 세탁을 외부에 맡기고 확보한 시간을 업무나 휴식에 쓰는 방식이다. 서비스 예약과 방문 시간 조율, 장보기, 생필품 보충은 누군가 해야 한다. 자녀가 있다면 등·하원과 학교 행사, 병원 진료 일정도 챙겨야 한다. 가사 분담을 논의할 때는 청소나 요리에 드는 시간뿐 아니라 이런 일을 계획하고 관리하는 부담도 포함해야 한다. ◆청소 맡겨도 끝나지 않는 집안일…가사 분담의 기준, 소득보다 ‘실제 시간’ 집안일을 무조건 절반씩 나누는 것이 모든 부부에게 맞지는 않는다. 한쪽이 야근하는 날에는 다른 쪽이 더 맡고, 업무가 한가한 날에는 역할을 바꿀 수 있다. 출퇴근 거리, 건강 상태, 자녀 돌봄 부담에 따라서도 분담은 달라진다. 일주일 동안 각자의 근로·통근·가사·돌봄 시간을 기록하고 휴식시간까지 비교해 보는 방법도 있다. 장보기와 일정 관리에 쓰는 시간도 넣는다. 성과급이나 승진을 위해 한쪽의 가사 부담을 일정 기간 줄이기로 했다면, 그 기간과 이후 역할 조정도 함께 정하는 게 낫다. 가사 분담에 소득 차이를 고려할 수는 있다. 하지만 연봉이 20배 많다고 집안일을 20분의 1만 해도 되는 것은 아니다.

한국에서 산 화장품을 담으려고 구매한 3000원짜리 쇼핑백이 외국인 관광객 사이에서 여행 기념품으로 인기를 끌고 있다. 올리브영의 초록색 대형 재사용 가방이다. 공항과 비행기에서 같은 가방을 든 관광객이 잇따라 목격되면서 서로 헷갈리지 않도록 리본이나 키링을 달아두라는 조언까지 나왔다. 31일 유통업계에 따르면 CJ올리브영이 지난해 1월 출시한 타포린 소재 대형 재사용 쇼핑백은 올해 9월까지 누적 227만개가 팔렸다. 가격은 3000원이다. 넉넉한 수납공간에 지퍼가 달렸고, 짧은 손잡이와 긴 어깨끈을 함께 갖췄다. 화장품과 잡화를 한꺼번에 담을 수 있고 손에 들거나 어깨에 멜 수도 있어 여행 중 보조 가방으로 활용하기 좋다. 최근 사회관계망서비스(SNS)에서 외국인 관광객들이 공항 수속 창구에서 올리브영 쇼핑백을 들고 있거나 기내 수하물 선반에 올려둔 사진이 공유됐다. 한 태국인 관광객은 SNS에서 넉넉한 용량과 두 종류의 끈, 지퍼를 장점으로 꼽았다. 같은 가방을 사용하는 사람이 많아 비행기에 들고 탈 때는 리본이나 키링으로 표시해두는 것이 좋다는 조언도 남겼다. 쇼핑백의 인기는 외국인 관광객의 올리브영 쇼핑 수요와 맞물려 있다. 올해 1~8월 올리브영의 외국인 누적 구매액은 1조원을 넘어섰다. 같은 기간 전체 오프라인 매출에서 외국인이 차지한 비중도 33%에 달했다. 가방을 구매하는 이유는 실용성만이 아니다. 한국에서 산 화장품을 담아 귀국한 뒤에도 일상에서 사용할 수 있고, 올리브영 로고가 새겨져 있어 한국 여행을 떠올리게 한다는 점도 인기 요인으로 꼽힌다. 국내 패션업계에서도 비슷한 흐름이 나타나고 있다. 무신사가 지난 4월 출시한 재사용 쇼핑백은 10월 초 기준 누적 판매량 27만개를 넘어섰다. 올리브영과 무신사의 재사용 쇼핑백은 물건을 담는 포장재를 넘어 소비자가 돈을 주고 구매하는 상품으로 인기를 얻고 있다. 저렴한 가격에 여러 번 사용할 수 있다는 점이 공통점이다. 특히 외국인 관광객에게 올리브영 쇼핑백은 한국에서 쇼핑했다는 사실을 보여주는 기념품으로도 통한다. 별도의 기념품을 고르지 않아도 여행의 기억을 남길 수 있는 셈이다. 눈여겨볼 점은 한국에서 구매한 상품뿐 아니라 이를 담아 온 쇼핑백까지 여행 기념품으로 관심을 끌고 있다는 사실이다. 3000원짜리 재사용 가방이 한국 쇼핑의 또 다른 인기 상품이 된 것이다.

독감(인플루엔자)과 코로나19가 동시에 유행하면서 두 감염병 예방에 관심이 커지고 있다. 독감 백신은 접종 뒤 방어항체가 형성되기까지 약 2주가 걸리는 만큼, 어린이와 어르신 등은 접종 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다. 고령자와 면역저하자는 코로나19 감염 시 중증으로 진행할 위험이 커 예방접종을 챙겨야 한다. 두 백신의 접종 대상과 일정, 동시 접종 가능 여부를 알아본다. ◆ 독감·코로나19 백신 같은 날 맞아도 돼 질병관리청의 2026년 42주차(10월 11~17일) 감염병 표본감시 결과, 의원급 의료기관 외래환자 1000명당 인플루엔자 의사환자 수는 17.7명으로 집계됐다. 전주 21.6명보다 줄었지만 지난해 같은 주 7.9명보다는 두 배 이상 많다. 인플루엔자 바이러스 검출률도 24.2%로 전주보다 낮아졌지만 기온이 더 떨어지면 독감 유행이 확산할 수 있는 만큼 추위가 본격화하기 전에 백신을 맞는 것이 좋다. 독감과 코로나19 백신은 접종 순서를 따로 정할 필요 없이 같은 날 맞을 수 있다. 질병관리청은 두 백신의 동시 접종을 권고하며 함께 맞을 때는 서로 다른 부위에 접종하도록 안내한다. 독감 백신과 코로나19 백신을 따로 맞을 때 두 백신 사이에 정해진 최소 간격은 없다. 다만 코로나19 백신은 이전 코로나19 백신 접종 후 3개월이 지나야 맞을 수 있다. 예방접종 뒤에는 접종 부위 통증이나 발적, 피로감, 두통, 근육통, 발열 등이 나타날 수 있다. 경미한 이상반응은 대체로 1~2일 안에 호전된다. 증상이 심해지거나 오래 지속되면 의료기관에서 진료받아야 한다. ‘2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종’은 생후 6개월~14세 어린이와 임신부, 65세 이상 어르신에게 무료로 지원된다. 이번 절기부터 어린이 무료 접종 대상은 기존 생후 6개월~13세에서 14세까지로 확대됐다. 어린이와 임신부는 9월21일부터 접종을 시작했다. 어르신은 75세 이상 10월6일, 70~74세 10월12일, 65~69세 10월15일부터 접종을 시작했으며 2027년 4월 30일까지 받을 수 있다. 코로나19 국가예방접종 대상은 65세 이상, 12세 이상 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자다. 70세 이상과 12세 이상 면역저하자·감염취약시설 입원·입소자는 10월12일부터, 65~69세는 10월15일부터 접종을 시작했다. 접종 기간은 2027년 6월30일까지다. 의료기관과 접종 가능 여부는 방문 전 예방접종도우미 누리집에서 확인할 수 있다. ◆ 백신 접종해도 감염 가능…의심 증상 땐 진료 독감 백신을 맞아도 감염될 수 있지만 감염되더라도 중증으로 진행할 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 질병관리청과 국민건강보험공단이 2024~2025절기 인플루엔자 백신 효과를 분석한 결과 감염 예방 효과는 연구 설계와 연령대에 따라 10.2~41.4%, 중증 예방 효과는 63.7~74.6%로 추정됐다. 독감과 코로나19는 발열, 기침, 인후통, 근육통 등 증상이 겹쳐 증상만으로 구분하기 어렵다. 독감은 갑작스러운 고열과 심한 근육통 등 전신 증상이 두드러지는 경우가 많지만 개인의 면역 상태와 감염 시기에 따라 양상이 달라질 수 있다. 코로나19도 발열이나 인후통, 기침 등 다양한 증상으로 나타나며 두 감염병에 동시에 걸릴 수도 있다. 코로나19 자가검사에서 음성이 나와도 감염 가능성을 완전히 배제할 수 없으므로 증상이 심하거나 악화하면 의료기관에서 진료와 검사를 받아야 한다. 특히 고령자와 어린이, 임신부, 면역저하자, 기저질환자 등은 증상 초기에 진료받는 것이 좋다. 독감 항바이러스제는 증상 시작 후 48시간 안에 투여할 때 효과가 가장 크다. 증상이 심하거나 악화하면 48시간이 지났더라도 진료받아 치료가 필요한지 확인해야 한다.

경북 봉화의 영풍 석포제련소 앞 낙동강에서 멸종위기 야생생물인 수달이 사계절 내내 포착되고 있다. 올해 들어 수달이 연초 겨울부터 봄·여름·가을까지 계절을 가리지 않고 꾸준히 모습을 드러내고 있다. 이러한 수달의 관찰이 수년째 반복되면서 일시적인 출현을 넘어 제련소 인근이 수달의 안정적인 서식·활동 공간으로 자리 잡았다는 분석이 나온다. 31일 영풍에 따르면 지난 27일 오전 석포제련소 3공장 앞 낙동강에서 수달 한 쌍이 다정하게 헤엄치며 먹이 활동을 하다가 바위 위에 올라앉아 쉬는 모습이 포착됐다. 당시 근처를 지나던 협력사 직원이 이 모습을 스마트폰 영상으로 촬영했다. 앞서 올해 7월 말에는 석포제련소 내수창고 앞 낙동강과 석포리천 합류 지점에서 수달 한 마리가 얕은 물에 몸을 담근 채 더위를 식히는 모습이 제련소 직원의 스마트폰 카메라에 담겼다. 6월에도 석포제련소 1공장 정문 인근 다리 아래 낙동강에서 수달이 한동안 강물 속을 헤엄치는 모습이 발견됐다. 한 달 전인 5월 역시 비슷한 장소에서 수달이 모습을 드러낸 바 있다. 한겨울이던 올해 1월에도 수달의 활동이 확인됐다. 당시 수달 한 마리가 물고기를 잡아 얼음 위에서 먹는 모습이 포착됐다. 이어 다른 수달 2마리가 합류해 총 3마리의 수달 가족이 얼음 위를 나란히 걷는 모습이 카메라에 담겼다. 올해 1월부터 10월까지 계절을 가리지 않고 수달의 활동이 이어진 셈이다. 석포제련소 주변에서 수달이 발견된 것은 올해가 처음이 아니다. 2022년 1월 설 연휴에 출근하던 직원이 낙동강에서 수달을 발견해 영상으로 남긴 것을 시작으로 매년 꾸준히 제련소 주변에서 수달의 모습이 목격됐다. 수달은 하천 생태계의 건강성을 보여주는 대표적인 지표동물로 꼽힌다. 먹이원이 충분하고 하천과 주변에 적정한 서식 환경이 유지돼야 지속적인 활동이 가능하기 때문이다. 특히 동일 수계에서 수년간 계절과 상관없이 반복 관찰되는 것은 해당 지역이 수달이 지속 이용할 수 있는 서식·활동 공간으로 기능하고 있음을 입증하는 사례로 평가된다. 석포제련소는 2021년 5월 세계 제련소 가운데 최초로 ‘폐수 무방류 시스템(ZLD)’을 도입했다. ZLD는 제련 공정에서 발생하는 폐수를 외부로 방류하지 않고 전량 재처리해 공정용수로 재이용하는 시스템이다. ZLD 구축에는 475억원이 투입됐다. 하루 최대 4000㎥를 처리할 수 있으며, 현재 하루 평균 2000~2500㎥의 공정 사용수를 처리해 전량 재이용하고 있다. 이를 통해 연간 약 88만㎥의 하천수 취수를 줄이는 효과를 거두고 있다. 영풍은 ZLD 구축과 함께 제련소 전반의 환경개선 투자도 지속하고 있다. 2019년 ‘환경개선 혁신계획’을 수립한 이후 2025년까지 수질·대기·토양 등 환경 분야에 누적 5400억원을 투자했다. 영풍은 석포제련소 인근 낙동강의 수질 측정 결과에서도 환경개선 성과가 나타나고 있다고 설명했다. 제련소 주변 낙동강 국가수질측정망 조사 결과 카드뮴, 납, 시안, 비소, 수은, 구리 등 주요 중금속 성분이 모두 '정량한계 미만'으로 유지되고 있다. 정량한계 미만은 측정 장비가 정량적으로 확인할 수 있는 최소 농도보다 낮은 수준을 의미한다. 수질을 나타내는 주요 지표 역시 양호한 수준을 보이고 있다. 영풍 관계자는 “몇년 전만 해도 보기 드물었던 수달이 이제는 제련소 앞 강에서 사계절 내내 마주치는 반가운 이웃이 됐다”며 “앞으로도 제련소 주변 생태계 보전을 위해 환경 관리에 노력하겠다”고 말했다.