아녹타민1(ANO1) 단백질의 활성을 억제하면 난치성 피부질환인 건선 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 경기도 지역협력연구센터는 4일 차의과학대학교 양영덕 교수팀과의 공동연구를 통해 이같은 사실을 규명했다고 밝혔다. 건선은 피부 표피의 각질이 증가하고 염증이 나타나는 난치성 질환으로 몸의 면역기능 이상으로 발생한다. 연구팀은 생체 내에 존재하는 이온 통로 중 하나인 아녹타민1 이온통로의 활성을 효과적으로 억제하면 발진, 홍반, 인설(하얀 각질) 등 건선의 주요 증상과 건선을 일으키는 염증 유발 물질이 감소하는 결과를 확인했다. 이에 따라 건선이나 암 등 난치성 질환 치료를 위한 새로운 아녹타민1 저해제 개발 등 연구 범위를 확대해 나갈 계획이다. 아녹타민1은 염소 이온이 세포 안팎으로 드나들 수 있는 통로 역할을 하는 막단백질이다. 양영덕 교수는 "건선은 원인이 밝혀지지 않아 치료가 까다롭고 재발이 잘되는 난치성 피부 질환"이라며 "이번 연구 사례는 건선 치료법 개발에 새로운 돌파구로 활용될 수 있을 것"이라고 말했다. 이번 연구 결과는 국제 학술지 '인터내셔널 저널 오브 몰레큘러 사이언스'(international Journal of Molecules Sciences) 7월호에 실렸다.

‘동양의 알프스’ 월악산 송계계곡서 코로나19·폭염에 지친 심신 힐링/발 담그고 멍 때리기...이보다 좋을 순 없다/상쾌한 숲속 녹음 둘러싸인 계곡서 물놀이 ‘한기’에 오싹/덕주산성 망폭대 수직의 기암괴석 ‘작은 금강산’ 보는 듯/해발 고도 500m 깊은 산속에 문 연 레스트리 리솜 루프탑 정원 환상적인 뷰 선사 바닥이 투명하게 들여다보이는 깨끗한 계곡 물. 낮 최고기온 섭씨 35도이지만 발을 담그자 금세 땀이 쏙 들어가 버린다. 1급수에서만 산다는 송사리는 손님이 반가운지 꼬리치며 인사하니 유혹을 참을 수 없다. 잠시 고민하다 웃옷을 벗어 던지고 송사리 따라 물속으로 풍덩 뛰어들었다. 맑고 푸른 하늘에 뭉게구름이 둥실 피어오르는 낭만적인 풍경. 가슴 높이까지 차는 물에 누워 올려다본 하늘은 만화의 한 장면 같다. 얼음 같은 계곡 물은 겨우 5분 지났는데도 온몸에 소름을 만든다. 서둘러 물 밖으로 나와 계곡 물에 담가둔 수박을 반으로 “탁” 쪼개 한입 베어 무니 신선놀음 따로 없다. #‘동양의 알프스’ 월악산 송계계곡에서 즐기는 피서 역대급 ‘열돔’ 폭염에 동남아시아에 온 듯 땀이 줄줄 흐른다. 이런 날씨에 마스크라니. 숨쉬기조차 버겁다. 더구나 예년보다 일찍 찾아온 열대야는 밤잠까지 설치게 만들어 하루 종일 정신이 몽롱하다. 모든 것을 접고 잠시 떠나야 할 때인가 보다. 찾는 이 많지 않아 언택트로 푹 쉴 수 있는 충북 제천시 월악산 송계계곡으로 한걸음에 달려간다. 한수면 송계리 송계계곡으로 들어서자 장쾌한 물소리가 시원하게 가슴을 뻥 뚫어준다. 억겁의 세월 동안 흐른 물살은 암반을 깎아 넓고 평평한 반석과 신비로운 깊은 소를 곳곳에 만들어 놓았다. 덕분에 때 묻지 않은 태고의 신비가 가득해 보는 것만으로 힐링이 된다. 제천 자체가 해발고도 300m 정도로 높아 물은 더욱 맑고 깨끗하며 공기도 아주 상쾌하다. 건강한 삶을 살기에 아주 좋은 곳 같다. 송계계곡은 아직 많이 알려지지 않아서인지 주말인데도 한산하다. 마을사람 서넛이 깊은 소를 헤엄치며 한가로이 물놀이를 즐기는 풍경이 아주 평화롭다. 그저 차가운 물에 발만 담그고 있어도 지친 삶을 위로받고 머리가 맑아지는 기분이다. 계곡을 따라 병풍처럼 펼쳐진 월악산의 험준하고 독특한 산세가 마치 무릉도원에 온 듯 신비로움을 더한다. 월악산은 뛰어난 경관과 아름다운 계곡의 정취를 간직한 곳이 많아 ‘제2의 금강산’, ‘동양의 알프스’로 불린다. 그만큼 산세가 험하고 기암절벽이 끊임없이 펼쳐져 예로부터 우리나라의 신성한 정기를 담고 있다고 여겨지는 곳이다. 이에 주봉우리를 신령스러운 산봉우리라는 뜻을 담아 ‘영봉(靈峯)’이라 부르는데 우리나라 산 중에 주봉 이름이 영봉인 곳은 남한에서 월악산, 북한에서 백두산 정도다. 송계 쪽에서 바라보는 월악산은 영봉, 중봉, 하봉으로 이어지는 암봉의 능선이 장엄하며 특히 제일 오른 쪽 영봉은 100여m의 깎아지른 벼랑을 드러낸 풍경이 아찔하다. 송계계곡에서는 힘들게 산을 오르지 않아도 시원한 물에 몸을 담그고 금강산을 닮은 월악산의 산수화 풍경을 감상할 수 있으니 여름나기에 아주 좋은 피서지다. #덕주산성 망폭대 금강산이 따로 없네 송계계곡을 따라 덕주사, 신륵사 등의 전통사찰과 암반에 새긴 덕주마애불, 고려시대 석탑으로 상층기단부에 사자 4마리를 배치한 독특한 모양의 사자빈신사지석탑 등 볼거리가 계속 등장해 계곡여행의 재미를 더한다. 송계8경을 따라가면 된다. 월광폭포, 학소대, 자연대, 청벽대, 와룡대, 팔랑소, 망폭대, 수경대에서 인생샷도 얻고 물놀이도 즐길 수 있다. 수경대에서 여행을 시작한다. 크레이프 케이크처럼 겹겹이 쌓인 넓은 반석 맨 위에 ‘水鏡臺’(수경대)라 적힌 글자가 또렷하다. 풍류를 즐기던 선비들이 취기에 한껏 글 솜씨를 부렸나 보다. 주변에 흐르는 물이 ‘거울처럼 맑고 깨끗하다’는 뜻을 담아 이런 이름을 지었단다. 신라시대부터 이곳에 월악신사를 설치하고 하늘에 제를 올렸다고 한다. 물이 깊어 위험하니 들어가지는 못하고 눈으로만 즐겨야 한다. 수경대에서 덕주사 방향으로 가다 보면 일주문을 지나기 전에 학소대를 만난다. 절벽과 층층이 쌓인 바위, 소나무가 운치 있게 어우러지는 학소대는 한 쌍의 학이 월악산을 오가며 살았다는 얘기가 전해진다. 587년(진평왕 9)에 세워진 것으로 추정되는 덕주사는 신라의 마지막 공주인 덕주공주의 사연이 담겼다. 공주는 마의태자 일행과 금강산으로 가다 덕주사를 건립하고 높이 15m 암반에 신라의 재건을 염원하는 마애미륵불을 새겼다. 공주는 이곳에서 여생을 보내며 금강산으로 떠난 마의태자를 그리워했다고 한다. 덕주사는 두 곳으로 나눠져 있다. 하덕주사에서 동쪽 계곡으로 1.5㎞ 떨어진 산중턱에 상덕주사가 있고 극락보전 옆 암반에 마애미륵불이 남아 있다. 자연대는 송계계곡 입구에 있다. 맑은 계곡물과 넓은 암반, 깊은 소가 인상적으로 도로변에 있지만 무성한 숲에 가려져 ‘제천의 아마존’으로 불린다. 계곡을 따라 북쪽으로 오르면 금강산에 온 듯 기암괴석으로 이뤄진 망폭대와 덕주산성이 푸른 하늘 아래 어우러지는 절경을 만난다. 아름답게 펼쳐지는 송계8경과 폭포를 볼 수 있어 망폭대라는 이름을 얻었다. 절벽 위에는 적반송 한 그루가 수백년 풍상을 견디고 있는데 속리산 정이품송에 이어 ‘월악산 정삼품송’으로 불린다. 와룡대는 용이 승천했다고 전하는 수심 5m의 깊은 웅덩이다. 팔랑소에는 한 가족이 발을 담그고 물놀이 삼매경이 빠졌다. 200여평의 화강암 반석 위로 맑은 물이 시원하게 흘러내려가는 풍경이 이색적이다. 물이 깊지 않아 아이들과 함께 한나절을 보내기 좋다. 하늘나라 8공주가 내려와 목욕을 했다고 전해진다. #숲속에서 즐기는 한가로운 휴가 거실 창밖으로 펼쳐지는 풍경은 액자에 걸린 그림같다. 오로지 보이는 것은 숲과 하늘밖에 없어서다. 창문을 열면 숲의 피톤치드가 한가득 거실로 밀려들고 다양한 새들의 지저귀는 소리만 정적을 깨운다. 해발 500m 높이 깊숙한 산속에 새롭게 지어진 레스트리 리솜에 들어서자 오로지 자연과의 교감만이 있을 뿐이다. 모든 근심 걱정을 내려놓고 지친 심신을 치유하기 좋아 보인다. 덕분에 지난 2일 문을 연 이후 평일에도 객실 250개가 꽉 찰 정도로 인기가 높다. 지상 7층, 지하 5층 규모인데 루프탑과 스파, 식음시설, 키즈플레이존 등을 갖춰 밖에 나갈 필요 없이 리조트에서 모든 것이 해결된다는 점이 매력이다. 특히 레스트리의 모든 객실에서는 숲을 파노라마 뷰로 즐길 수 있다. 깊은 산속 숲속에 안겨 있어 낮에도 에어컨이 필요 없다. 어둠이 내리면 기온이 급속하게 떨어져 창문을 닫고 자야 할 정도로 서늘하니 요즘 같은 폭염을 피하기 좋은 곳이다. 루프탑에는 아기자기하게 꾸민 예쁜 정원이 펼쳐지고 테이블이 드문드문 놓여 가족 단위로 담소를 나누기 좋다. 소나기가 한바탕 요란하게 쏟아지고 나더니 다시 파란 하늘이 드러나면서 산자락에 물안개가 피어오로는 풍경은 수채화가 따로 없다. 루프탑 프라이빗 자쿠지 4곳에서는 이런 환상적인 뷰를 즐기며 스파를 즐길 수 있어 이미 8월 말까지 예약이 꽉 찼다. 해브나인스파도 전면 리뉴얼을 마치고 지난 16일 오픈했는데 야외에서 코앞의 숲을 즐기며 스파를 할 수 있다. 지역의 제철 식재료를 활용하는 레스토랑 ‘몬도키친’에는 특급 호텔식 조식 뷔페가 마련돼 아침에 줄을 서야 할 정도다. 로비라운지에는 책과 음악, 브런치를 즐기는 숲속 카페 ‘마묵라운지’가 들어섰다. 백운면 덕동생태숲은 사색의 공간이다. 250만㎡ 규모의 숲에 470여종의 수목이 자라는 생태계의 보고로 낙엽송으로 둘러싸인 산책로를 호젓하게 걸으며 언택트로 힐링하기 좋다. 백운산과 십자봉에서 발원한 물줄기가 8㎞가량 이어지는 덕동계곡도 울창한 산림이 계곡과 어우러진 풍광이 빼어나다. 마을 입구에서 5㎞ 구간까지는 야영지와 펜션 등이 있어 쉬어가기 좋다.

호수 풍경길 ‘터벅터벅’...절경 즐기며 ‘차박캠핑’/심항산 우거진 숲 걷는 종댕이길 ‘강추’/달천강 야영장 앞 수주팔봉 ‘위풍당당’/우륵이 가야금 타던 탄금대도 물빛 좋아/중앙탑 앞 무지개길 밤이면 예쁜 조명 드넓게 펼쳐진 아름다운 물빛과 청년의 머리카락처럼 울창한 소나무숲. 발길이 머무는 절경을 즐기며 구불구불 이어진 흙길을 터벅터벅 걷는다. 쏟아지는 햇살이 따갑지만 호수 위로 불어오는 시원한 바람은 땀을 식히기 충분하다. 가슴이 활짝 열리는 파노라마 풍경들이 끊임없이 이어지는 ‘내륙의 바다’ 충주호. 가슴속 쌓인 찌꺼기 모두 풀어내며 걷다 보니 온전한 나를 마주하는 시간이 찾아온다. #충주 풍경길 따라 걸으며 힐링해볼까 충청북도 충주, 제천, 단양에 걸쳐 있는 충주호는 ‘내륙의 바다’로 불릴 정도로 우리나라에서 가장 큰 호수다. 충주에서는 충주호라 부르지만 제천에서 충주호라 하면 욕먹는다. ‘청풍명월’의 고장인 만큼 청풍호라 부른다. 충북은 우리나라에서 유일하게 바다가 없지만 바다만큼 넓은 충주호 덕분에 곳곳에 절경이 널렸다. 충주 풍경길을 따라가면 된다. 충주호와 남한강, 계명산 등 뛰어난 자연경관을 배경으로 7개 코스 73.2㎞의 걷기 좋은 길이 펼쳐진다. 충주호와 심항산을 휘감아 도는 오솔길인 ‘종댕이길(7.5㎞)’, 억새꽃이 군락을 이루고 자연이 살아 숨 쉬는 아름다운 비내섬을 볼 수 있는 ‘비내길(21.5㎞)’, 전국 문화생태탐방로 10선에 선정된 역사유적지를 돌아보는 ‘중원문화길(23㎞)’, 풍광이 빼어난 충주댐 아래 강변을 따라 걷는 ‘강변길(1㎞)’, 반기문 전 유엔사무총장이 꿈과 희망을 키우던 자택과 관아공원, 향교 등이 어우러진 ‘반기문 꿈자람길(7.5㎞)’, 충주∼괴산∼문경을 잇는 길로 새도 날아서 넘기 힘들다는 ‘새재 넘어 소조령길(9.1㎞)’, 우리나라 최초의 고갯길로 마의태자와 덕주공주의 애잔한 이야기가 전해지는 ‘하늘재길(3.6㎞)’로 이뤄졌다. 그중 여름에 걷기 좋은 종댕이길을 따라 걷는다. 계명산 줄기인 심항산(해발 385m)의 우거진 숲과 아름다운 호수 풍경을 즐기면서 사색하기 좋은 길이다. 경사가 비교적 완만해 가족들이 오손도손 정을 나누며 걷기 편하다. 종댕이는 상종마을과 하종마을에 있는 ‘종당(宗堂)’의 충청도 사투리. 이에 심항산을 ‘종댕이산’으로도 부른다. 마즈막재에서 시작해 심항산 둘레를 돌고, 충주호반을 따라 충주댐물문화관까지 이어지는 전체 코스는 총 길이 11.5㎞로 대략 4시간 30분 정도 걸린다. 체력 소모가 큰 만큼 보통 마즈막재주차장에서 출발해 오솔길∼생태연못∼1조망대∼팔각정∼2조망대 ∼출렁다리∼육각정을 거쳐 마즈막재주차장으로 돌아오는 7.5㎞ 구간 2시간30분 코스를 주로 걷는다. 종댕이길 주차장이 있는 마즈막재에서 도로를 따라 1.5㎞ 정도 내려가면 종댕이길이 시작되는 숲해설 안내소가 보인다. 이곳에서 심항산 정상으로 2개의 숲길이 이어진다. 가온길은 1.2㎞로 20분 정도 걸리고 봉수대길은 0.7㎞로 15분이 소요된다. 심항산 전망대에 서면 충주호를 향해 반도처럼 튀어 나온 심항산을 감싸고 흐르는 충주호의 시원한 풍경이 파노라마로 펼쳐진다. 심항산 둘레를 돌아가는 호반길이 종댕이길의 핵심구간으로 시계 반대 방향으로 3.8㎞가량 이어진다. 숲해설안내소에서 포장된 도로를 따라 내려가면 생태연못을 만나고 여기서 숲으로 난 종댕이길이 본격적으로 시작된다. 심항산 자락에는 원터정(육각정), 밍계정(팔각정)과 충주호를 발밑으로 내려다볼 수 있는 조망대 2곳, 쉼터 2곳이 마련돼 천천히 쉬어갈 수 있다. 충주호를 가장 가까운 곳에서 가장 넓게 볼 수 있는 2조망대에 올랐다. 드넓게 펼쳐지는 충주호의 탁 트인 전망을 즐기며 가슴을 활짝 펴고 맑은 공기를 폐속 깊숙하게 불어 넣자 머리를 짓누르던 스트레스는 금세 사라져 버린다. ‘가슴을 펴라 전망대’로 불리는 이유를 알겠다. 2조망대와 쉼터를 지나면 갈림길이다. 왼쪽 오르막길로 400m쯤 가면 출발했던 숲해설 안내소가 나오는데 오른쪽 길을 추천한다. 100m쯤 가면 종댕이길 포토명소인 출렁다리가 등장하기 때문이다. 출렁다리와 충주호를 배경으로 멋진 사진을 찍을 수 있다. 출렁다리를 통과해 위종댕이정자를 지나 상종마을과 계명산자연휴양림 앞으로 돌아오는 길은 1.6㎞로 30분쯤 소요된다. #기암괴석 수주팔봉 절경 즐기는 차박 캠핑 수주팔봉은 달천강이 빚은 경관 중 가장 으뜸이다. 속리산 부근에서 발원해 괴산을 거쳐 충주의 서쪽을 지나는 달천강은 물맛이 좋고 달아 ‘달래강’이라고 부를 정도로 맑고 깨끗하다. 수주팔봉은 물이 두루 돌아가고 여덟 개의 봉우리가 있다는 뜻으로 출렁다리 맞은 야영장에 서면 아름다운 풍경이 한눈에 들어온다. 야영장에는 차 서너 대가 차박을 하고 달천강과 기암괴석으로 이뤄진 수주팔봉의 절경을 한가로이 즐기고 있다. 충주호에서 이어진 남한강과 달천강이 만나는 충주시 서북쪽 칠금동의 탄금대도 물빛이 좋다. 산세가 평탄하고 송림이 우거져 여름에도 그늘을 제공한다. 신라 진흥왕 때 ‘악성’ 우륵이 가야금을 연주했다고 해서 탄금대라 불린다. 탄금대에서 가까운 탑평리 칠층석탑(중앙탑)은 남한강과 달천강이 만나 이룬 탄금호 풍광을 즐기며 중앙탑 주변의 넓은 잔디광장을 산책하기 좋다. 중앙탑은 국보 제6호로 현재 남아 있는 신라의 석탑 중 제일 높은(14.5m) 7층 석탑이다. 신라 원성왕 때 국토 중앙에 조성돼 중앙탑이라 불린다. 통일신라시대 나라의 남쪽 끝과 북쪽 끝에서 한날한시에 출발한 두 사람이 딱 마주친 곳을 국토의 중앙으로 표시하기 위해 탑을 세웠다는 전설도 전해진다. 탄금호 무지개길은 어둠이 내리면 더 아름답게 변한다. 물 위에 설치된 1.4㎞ 길이의 부유식 수변구조물로 원래 조정선수권대회 중계를 위해 만들었는데 밤에는 멋진 조경이 무지개길을 만들어 시원한 밤바람을 맞으며 걸을 수 있다.

해발고도 902m 태백 빛공해지수 낮아 7월말∼8월초 은하수 쏟아져/태백시 ‘열대야 없는 여름밤, 은하수 투어’ 이벤트 열어 평균 해발고도 902m. 우리나라 도시 중 가장 높은 곳이 바로 강원 태백시다. 한여름에도 밤에는 창문을 닫아야 할 정도로 서늘하니 열대야는 다른나라 얘기처럼 들린다. 더구나 도시를 둘러싼 나무 덕분에 싱그러운 산소를 가득 맛볼 수 있다. 특히 밤에는 별천지가 펼쳐진다. 해발고도가 높고 빛공해지수가 가장 낮아 별보기 아주 좋다. 은하수가 가장 잘 보이는 태백의 핫스팟은 함백산(1573m·이하 빛공해지수 0.87), 오투리조트(996m·2.22), 탄탄파크(742m, 2.22), 당골광장(865m, 4.07), 추전역(851m, 3.33), 스포츠파크(812m, 1.31), 용연동굴(890m, 0.58). 모두 차량으로 이동이 가능하며 은하수가 잘 보이고 안전하게 사진 찍기에 좋은 곳이다. 여름철 은하수 보기에 가장 좋은 시기는 7월말에서 8월 둘째 주까지이며 그믐날(8월 8일) 가장 선명하게 보이고, 전후 일주일이 사진 찍기 좋은 시기이다. 태백시가 7곳을 코로나19 시대에 언택트로 안전하게 별보기 여행을 즐길수 있는 곳으로 선정하고 ‘은하수 여권’으로 인증을 받는 ‘열대야 없는 여름밤, 은하수 투어’ 이벤트를 펼친다. 한정판으로 제작된 은하수 여권은 태백시 공식 인스타그램 이벤트에 참여하면 받을 수 있다. 태백시 관광안내소에서 지역에서 소비한 영수증을 제출하고 신청하면 된다. 은하수 여권은 태백 은하수 지도와 여름철 대삼각형 별자리, 은하수 촬영조건, 스폿별 은하수 사진과 스템프 인증, 다양한 스티커를 활용하여 나만의 여권을 완성할 수 있도록 구성됐다. 은하수 관측이 가능한 시간대에 7곳을 방문해 은하수를 감상하고, 사진을 찍은 뒤 설치된 스탬프 함에서 자유롭게 인증을 하면 된다. 은하수 여권 인증을 완성하면 소정의 기념품을 지급하며, ‘나와 태백의 은하수 사진 SNS업로드’ 이벤트도 추진할 계획이다. 7월말과 8월초에는 ‘전제훈 작가와 함께하는 은하수 여행’ 이벤트도 진행된다. 은하수 사진 전문작가와 함께 은하수 사진 찍는 방법을 배우고 함께 사진을 찍는 시간이 마련된다.

‘고풍스런 풍경’ 서원으로 갑니다/성리학 대가 김굉필 추앙 도동서원 조선 건축미학 정점/유네스코 문화유산 등재...서원 지키는 400살 은행나무 ‘늠름’/밤에 더 아름다운 구암서원...곳곳에서 미디어 파사드 수월루 앞을 지키는 400년 은행나무는 거대하고 신비롭다. 구불구불 휘어지며 자란 가지 하나는 무게를 견디지 못해 바닥까지 주저앉았다 다시 하늘을 향해 힘차게 일어섰다. 마치 갖은 압박과 회유에도 절개를 지키며 뜻을 펼친 고고한 선비의 풍모처럼. 무성한 초록잎 사이로 펼쳐지는 고풍스러운 도동서원의 주인을 만나러 고개 잔뜩 숙이고 좁은문 안으로 걸어 들어간다. #400년 은행나무가 지키는 도동서원 서원여행. 젊은이들에게는 좀 고리타분해 보인다. 오래된 건물 밖에 더 볼게 있을까 싶다. 하지만 유네스코 세계유산으로 등재된 7개 서원이라면 얘기가 다르다. 다 이유가 있다. 가 보면 안다. 대구 달성군 구지면 구지서로 도동서원에 도착하자 한눈에도 영험한 기운이 느껴지는 은행나무가 여행자를 반긴다. 400년 넘게 도동서원을 지키는 은행나무는 ‘김굉필나무’로 둘레 8.8m, 높이 25m. 어른 6명이 팔을 벌려야 겨우 안을 수 있을 정도로 거대하다. 어른 몸통보다 두꺼운 가지가 부러지는 것을 막기 위해 커다란 기둥 5개로 받쳐 놓았을 정도. 도동서원은 ‘소학동자(小學童子)’ 한훤당 김굉필의 학문과 덕행을 추앙하기 위해 선조 원년(1568)에 세워졌다. 임진왜란 때 소실돼 선조 37년(1604) 외증손자인 한강 정구가 중건하고 광해군 2년(1610)에 도동서원으로 사액됐다. 정구가 중건 기념으로 은행나무를 심은 것으로 전해진다. 도동서원으로 들어가는 정문인 수월루에 오르면 앵글에 담긴 힘들었던 은행나무 전체 모습이 한눈에 들어온다. 한 사람만 오를 수 있는 좁은 돌계단을 오르면 높이 1.5m로 고개를 숙여야만 들어갈 수 있는 환주문이 등장한다. 배움의 터인 서원에 들어서기 전에 선비가 지녀야 할 덕목인 겸손한 마음을 다지라는 뜻이 담겼다. 수월루와 환주문 주변이 온통 배롱나무다. 7월 말이면 꽃을 피워 100일 동안 서원을 붉게 물들이니 꽃이 필 때 오면 고즈넉하고 아름다운 서원 풍경에 푹 빠지겠다. 환주문을 지나면 정면에 강학 공간인 중정당을 중심으로 좌우에 기숙사인 거의재와 거인재가 배치돼 있다. 자세히 보니 중정당 기둥 윗부분에 흰 종이(상지)가 둘러져 있는데 국내 서원 650여곳 가운데 도동서원에만 존재한다. 김굉필, 정여창, 조광조, 이언적, 이황 등 조선시대 성리학을 이끈 다섯 명의 대가를 ‘동방오현’ 또는 ‘조선오현’으로 부르는데 그 가운데 가장 웃어른인 김굉필(1454~1504)을 모신 곳이라는 표시다. 그는 영남학파 종조 김종직의 제자이자 사림파 영수 조광조의 스승으로, 이황도 그의 학문을 논하며 ‘공자의 도가 동쪽으로 왔다’고 칭송했을 정도로 대학자다. 도동서원이란 이름은 여기서 유래됐다. 김굉필은 함양군수이던 김종직의 수제자로 들어가 조선 성리학의 명맥을 이었고, 연산군 시절인 1498년 조카의 왕위를 찬탈한 세조를 비판하는 내용이 담긴 김종직의 ‘조의제문(弔義帝文)’으로 발생한 무오사화에 연루되고 만다. 그는 평안도 회천으로 귀양을 떠났다 1504년 갑자사화 때 사약을 받았다. 성리학의 기본인 소학에 심취한 김굉필은 유배 당시 많은 후학을 양성했고 대표적인 제자가 조광조다. 중정당 기단이 아주 멋지다. 4각에서 12각돌을 빈틈없이 촘촘하게 쌓아 올렸는데 전국의 제자들이 스승을 추모하기 위해 저마다 마음에 드는 돌을 가져다 쌓았다고 한다. 오른쪽 계단에는 올라가는 다람쥐, 왼쪽 계단에는 내려오는 다람쥐를 새겼는데 ‘동입서출’의 엄격한 규칙을 재치 있게 표현했다. 기단에 용 4마리도 보인다. 이곳에서 공부한 선비들 모두 과거에 급제하라는 기원이 담겼단다. 도동서원은 성리학을 집대성한 주자의 이론에 따라 수월루, 환주문, 중정당, 내삼문, 사당이 차례로 정렬해 있다. 불필요한 장식을 삼가고 간소하게 지은 조선중기 서원 건축의 특징을 잘 보여준다. 국내 서원 중 유일하게 담장까지 보물로 지정돼 있다. 서원 뒤편으로 소나무 우거진 오솔길을 10여분 걸으면 김굉필 묘소를 만난다. #밤이 더 아름다운 구암서원 도동서원에서 낙동강을 따라 남쪽으로 내려가다 보면 달성군 구지면 내리길 강변의 수려한 풍경 속에 자리 잡은 이노정을 만난다. 이곳에도 김굉필의 흔적이 가득하다. 그가 일두 정여창과 서로 교류하며 시를 읊고 풍류를 즐기며 후학에게 학문을 가르쳤던 곳으로, 정자 이름 ‘이노(二老)’는 한훤당과 일두를 뜻한다. 무오사화 때 화를 입은 두 사람이 유배된 1498년 무렵 지어졌으며 앞면 4칸·옆면 2칸의 아담한 정자로 마루 천장에는 우물 정(井)자 모양의 통풍구를 만들어 바람이 시원하게 드나든다. 북구 연암공원로 구암서원은 1665년 창건한 건물로 달성서씨의 선조를 모시는 곳. 구암서원이 있는 해발 134m 연암산은 달성에 세력을 둔 지방호족, 달성서씨의 집성촌이 있던 곳이다. 마을 여러 곳에 서당이 많아 ‘서당골’로 불렸다. 조선시대 서원의 전형으로 서원을 들어서면 강학 공간인 초현당을 중심으로 기숙사인 경례재와 누학재가 마주 보고 있다. 서원의 가장 중요한 장소인 사당 숭현사는 초현당 뒤 가장 깊은 곳에 있으며 보존 상태가 좋은 편이다. 관례, 다례, 밥상머리 예절, 국악, 활쏘기, 서예 등 다양한 선비문화 체험 프로그램이 운영된다. 구암서원은 밤이 더 아름답다. 어둠이 내리기 시작하면 서원 건물 곳곳에서 미디어 파사드가 펼쳐진다. 계단과 건물에 선비들이 등장하고 꽃이 피어나며 아름다운 사계를 배경으로 선비문화가 펼쳐져 한 편의 멋진 공연을 감상하게 된다. 그중 인상 깊은 단어 하나 ‘박기후인(薄己厚人)’. 남에게는 후하고 자신에게는 박하게 한다는 뜻으로 선비정신을 대표하는 사자성어다. 나도 남에게 좀 더 후한 인심을 써야겠다. 서원 여행 왔다 좋은 말 가슴에 품으니 귀한 선물 받은 듯하다.

대구 달성군 대니산 패러글라이딩 성지로 인기몰이 세상이 발아래 ...WOW ! /낙동강 레포츠밸리 시원한 물보라 ...COOL!/웨이크보드·윈드서핑 등 낙동강 질주 짜릿/달서별빛 캠핑장 노을 내리면 낭만 여름 “자! 갑니다! 가자! 가자! 뛰어! 뛰라고!” 신병훈련소 조교처럼 뒤에서 거세게 몰아붙이는 파일럿의 고함. 하지만 발 앞은 깎아지른 낭떠러지. 그래도 사내가 이 정도쯤이야. 눈을 한번 찔끔 감았다 뜬 뒤 정신을 번쩍 차리고 죽을힘을 다해 절벽을 내달린다. 벼랑 아래로 곤두박질칠 것 같은 두려움이 2∼3초쯤 온몸을 짓누를 즈음, 어느새 발은 허공을 마구 휘젓고 추락하던 몸은 맞바람을 타고 새털처럼 가볍게 낙동강 위를 둥실 날아오른다. #‘대프리카’ 더위 날리는 패러글라이딩 최근 10년간 하루 최고 온도가 33도가 넘는 평균 폭염일수 32일. 전국 평균 14.9일에 비해 두 배가 넘는다. 경북 대구를 왜 아프리카에 빗대 ‘대프리카’라고 부르는지 알겠다. 7월 중순으로 접어드는 대구의 낮 최고기온은 섭씨 35도. 가만히 서 있어도 땀이 줄줄 흐르며 머리가 타들어가는 것 같다. 하지만 ‘이열치열’이라 했다. 더위는 극강의 더위로 잊는 법. 승용차에 몸을 싣고 요동치는 가파른 비포장 임도를 따라 대니산에 오른다. 요즘 버킷리스트에 한 번쯤 넣어 놓는 패러글라이딩에 도전하기 위해서다. 달성군 구지면과 현풍읍 경계에 있는 해발 높이 408m의 대니산은 요즘 패러글라이딩의 성지로 뜨고 있다. 소문난 단양, 양평, 영월보다 활공장 규모는 작지만 낙동강이 북쪽에서 남쪽으로 대니산을 휘감아 흘러가는 멋진 풍경을 즐기며 하늘을 날 수 있다. 패러글라이딩 착륙장에서 덜컹거리며 산을 오르던 차는 20여분 만에 활공장에 도착한다. 푸른 하늘 아래 겹겹이 쌓인 산자락을 거느리고 굽이굽이 흘러가는 낙동강 풍경이 파노라마로 펼쳐지는 풍경이 장관이다. 저 멀리 가야산과 바로 앞 비슬산도 어우러지며 산수화를 그린다. 낙동강 서쪽으로 펼쳐지는 현풍면의 드넓은 평야도 그림같다. 활공장에 이미 파일럿 없이 혼자서 패러글라이딩을 즐기는 고수들이 패러슈트를 넓게 펼치고 하늘을 날 준비를 한다. 잠잠하던 깃발이 펄럭이며 앞바람이 도착했다는 신호를 알리자 50대 중년의 남자가 힘차게 앞으로 내달린다. 순식간에 하늘로 붕 뜨며 멋지게 비상하는 듯하더니 아뿔싸! 그만 바로 앞 숲 덤불로 곤두박질치며 처박히고 만다. 30여분 뒤 어렵게 패러슈트를 끌고 올라온 그는 땀범벅이다. “저 앞의 소나무 보이죠? 저기에 꼬락박은 이들이 한두 명이 아니에요. 맞바람이 좀 덜 불었어요. 100여 차례 점프했는데 30여 차례 이륙에 실패했네요.” 사내는 멋쩍게 웃으며 물을 벌컥벌컥 들이켜더니 좀 있다 다시 도전하겠단다. 그의 모습을 보니 갑자기 겁이 덜컥 난다. 저렇게 추락하면 어쩌지. 여기서 그냥 돌아설까. 주저주저하며 고민하는 사이 다른 건장한 사내가 거침없이 비탈길을 내달리더니 사뿐히 하늘로 날아오른다. 숲을 넘어 낙동강 위를 자유롭게 오가는 모습이 예술이다. 그래, 전문 파일럿과 함께 비행하니 괜찮겠지. “도전!”을 선언하고 호기 있게 활공장에 섰다. 파일럿 신호에 맞춰 죽을힘을 다해 앞으로 내달린다. 한 3초나 지났을까. 순식간에 몸이 가벼워지며 붕 뜨더니 하늘을 훨훨 날아간다. 발아래 펼쳐지는 강물 풍경이 아찔하다. 하지만 푹신푹신한 솜이불 위에 앉은 듯, 예상밖의 너무도 안전한 비행에 금세 마음이 평온해진다. 뺨을 스치는 시원한 바람은 대프리카의 열기에 흐른 땀도 금세 뽀송뽀송하게 말려준다. 10여분 남짓 하늘을 날고 사뿐히 착륙하니 ‘에이, 별것 아니네’라는 말이 나올 정도로 좀 심심하다. 다음에는 혼자 날아보리라. 또 다른 버킷리스트를 작성하며 시원한 수박 한 입 베어 물자 대프리카 무더위는 온데간데없다. #수상스키 타고 짜릿하게 낙동강 위 날아볼까 대니산 활공장에서 내려다보이던 낙동강으로 향한다. 여름을 더욱 시원하게 즐기는 낙동강 레포츠밸리 수상레저센터가 대니산 아래 자리 잡고 있다. 계류장으로 들어서자 푸른 하늘 아래 청룡산과 대봉산 자락이 낙동강을 따라 시원하게 펼쳐진 풍경이 여행자를 맞는다. 웨이크보드를 신고 계류장에 걸터앉은 30대 여자. 보트에 연결된 줄을 단단히 잡는다. 신호에 맞춰 보트가 출발하자 가볍게 떠오른 여자는 좌우로 멋진 곡선을 그리며 빠르게 물 위를 날아간다. 여자는 육안으로 보이지 않을 정도로 까마득하게 미끄러지며 낙동강을 즐긴 뒤 10여분 뒤에 계류장으로 돌아온다. 관객의 시선을 의식했을까. 순식간에 공중으로 멋지게 날아오르는 점프쇼를 선보이자 초보자들 사이에서 “와∼” 하는 부러움과 시기의 탄성이 터져나온다. 다음은 온몸이 구릿빛으로 그을린 30대 사내 차례. 굵은 팔뚝의 심줄을 자랑하며 원스키에 오르더니 힘차게 물살을 가른다. 보기만 해도 시원하다. 투스키보다 훨씬 어려운 원스키는 수상스키의 고수들만 도전하는 종목이다. 달성군 구지면 구지서로에 있는 낙동강 레포츠밸리는 캠핑과 수상레저를 한꺼번에 즐길 수 있는 곳이라 여름여행지로 인기가 높다. 수상레저센터에서는 윈드서핑, 딩기요트, 수상스키, 웨이크보드, 카약, 패들보트, 바나나보트, 플라이피쉬, 제트스키 등 거의 모든 수상레저를 즐길 수 있다. 초보자들도 기능훈련을 받은 뒤 웨이크보드 등에 도전할 수 있는 아카데미 프로그램도 운영된다. #별과 함께 즐기는 도심캠핑엔 낭만 가득 대구에는 독특한 숲이 있다. 절벽에 기대어 있는 도동측백나무숲으로 1962년 우리나라에서 최초로 지정된 천연기념물이다. 동구 팔공로 불로천 전망대에 서자 절벽을 뒤덮은 측백나무숲과 670년(문무왕 10)에 의상대사가 창건한 관음사가 한데 어우러진 풍경이 한눈에 들어온다. 높이 5~7m에 이르는 절벽에 100여 그루의 측백나무만 빽빽하게 자라는 독특한 풍경이 불로천에 그대로 투영되는 모습이 장관이다. 측백나무는 주로 단양, 울진, 안동 등에 분포하는데 측백나무의 남방 한계선인 대구에 군락을 이루고 있고 불로천 하식애 면에서 자생하기에 식물지리학 및 생태학적으로 가치가 높다. 안쪽의 측백나무숲 속으로 좀 더 들어가면 측백나무 1200여 그루 사이로 굴피나무와 굴참나무, 느티나무, 물푸레나무 등이 함께 자란다. 북구 문주길 대구국제사격장은 땡볕을 피해 시원하게 실내에서 레포츠를 즐길 수 있다. 2008년 문을 사격장은 19만8000여㎡ 규모로 공기소총, 권총, 클레이사격, 스크린 사격장, 전투 체험장까지 갖췄다. 권총사격이 가장 인기가 높다. 실탄을 넣어 직접 방아쇠를 당기는 손맛이 짜릿하다. 차박이나 캠핑을 하려면 보통 경치 좋은 곳으로 차를 끌고 두세 시간은 달려가야 한다. 달서별빛캠프 캠핑장은 이런 수고를 덜면서 대프리카의 열기를 식혀준다. 달서구 앞산에 있어 도심에서 아주 가깝다. 캠핑장으로 들어서자 대구 도심이라는 게 믿기지 않을 정도로 울창한 숲이다. 앞으로는 대구시내 전경이 한눈에 펼쳐진다. 주말을 맞아 캠핑사이트는 이미 만원. 워낙 인기가 높아 몇주씩 기다려야 한단다. 한 가족이 둘러앉아 오손도손 삼겹살 굽는 냄새가 식욕을 자극한다. 숲속 데크캠핑장이 최고다. 대구시내 전망은 없지만 아주 깊은 숲속에 들어온 듯 고요하고 피톤치드가 가득하다. 특히 나무데크로 만들어진 캠핑사이트 11개가 띄엄띄엄 놓여 호젓한 캠핑을 즐기기 좋다. 차를 곁에 세우는 오토캠핑장 15개 사이트와 카라반도 14개를 갖췄다. 카라반에 들어가 보니 작은 호텔같아 편하게 캠핑을 즐길 수 있겠다. 대구시내를 붉게 물들이는 노을이 지나고 어둠이 내리자 대구시내 야경이 아름답게 펼쳐진다. 캠핑장 이름처럼 별빛마저 내려앉으면 낭만적인 여름날 캠핑을 완성한다.

소주 한 잔과 같은 가벼운 음주도 암으로 인한 사망 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 강북삼성병원 가정의학과 성은주·고현영 교수와 코호트연구센터 류승호·장유수 교수 연구팀은 2011∼2015년 건강검진을 받은 약 33만 명을 2017년까지 추적·분석해 이런 사실을 확인했다고 14일 밝혔다. 음주는 암 발생과 사망에 영향을 미치는 주요 위험인자로 잘 알려져 있으나 '가벼운' 음주도 건강에 해로운지에 대해서는 아직도 논의가 분분하다. 연구팀은 이들을 ▲ 평생 비음주자(태어난 이후로 제사 밀 종교 행사를 제외하고는 음주를 하지 않은 사람) ▲ 과거 음주자(과거에는 음주했으나 현재는 음주하지 않는 사람) ▲ 하루에 0.1ｇ 이상 10ｇ 미만 음주자 ▲ 하루에 10ｇ 이상 20ｇ 미만 음주자 ▲ 하루에 20ｇ 이상 40ｇ 미만 음주자 ▲ 하루에 40ｇ 이상 음주자로 분류했다. 하루 알코올 섭취량 10ｇ은 알코올 함량 20%의 소주를 보통 크기의 소주잔 1잔에 마시는 정도다. 보통의 맥주잔과 와인잔으로 4%의 맥주와 12%의 와인을 1잔 마실 때도 알코올 10ｇ을 섭취하게 된다. 이후 연구팀은 평생 비음주자를 기준으로 음주량과 암 사망 위험의 연관성을 파악하는 연구를 했다. 그 결과 평생 비음주자와 비교해 과거 음주자는 암으로 인해 사망할 위험이 2.75배 컸다. 하루에 소주 기준으로 1잔 미만을 마실 경우 1.67배, 소주 1잔 이상 2잔 미만은 2.41배, 소주 2잔 이상 4잔 미만 음주자는 2.66배 위험이 커졌다. 하루에 소주를 4잔 이상 마실 경우에는 암으로 인한 사망 위험이 평생 비음주자보다 2.88배까지 커졌다. 성 교수는 "가벼운 음주도 암으로 인한 사망 위험이 증가하는 원인으로 확인됐다"며 "2014년 유럽의 음주 가이드라인도 암 예방을 위해서는 전혀 마시지 않도록 하고, 국내 암센터 가이드라인에서도 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하도록 권고하고 있다"고 밝혔다. 그러면서 "과거에 음주하던 사람의 암으로 인한 사망 위험(2.75배)이 1∼2잔 소량의 음주자보다 크다고 해서 술을 끊는 것보다 소량의 음주가 낫다고 결론 지어선 안 된다"며 "과거 음주자들은 끊기 전까지 많은 양의 술을 마셔서 소량 음주자 보다 누적된 알코올 소비량이 클 가능성이 높다"고 지적했다. 이번 연구는 국제학술지 '사이언티픽 리포트'(Scientific Reports) 최신호에 게재됐다.

임신 중 비스페놀A(BPA)에 노출되면 태아의 뇌 인지기능이 저하되고 행동 장애까지 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 안전성평가연구소는 임신한 동물 실험을 통해 BPA 노출이 독성 반응을 일으켜 뇌 신경세포의 생성과 기능에 악영향을 미친다는 것을 확인했다고 14일 밝혔다. BPA는 플라스틱 제품을 제조하는 데 사용되는 화학 물질로, 대표적인 내분비계 교란 물질 중 하나이다. BPA를 낮은 수치로 실험동물에 노출한 결과 당뇨병, 유방암, 생식계 이상, 비만 등을 일으킨다는 연구 결과도 보고되고 있다. 연구팀은 임신한 생쥐를 대상으로 태아의 뇌 발달 단계에서 BPA가 미치는 독성을 분자생물학적·전기생리학적·행동학적 실험을 통해 확인했다. 분자생물학적 시험 결과 임신 중 BPA 노출로 태아의 뇌에서 신경세포(뉴런) 생성이 억제돼 신경세포 수가 감소하고, 시냅스(신경세포 간 연결부위) 기능이 저하된 모습이 확인됐다. 또 정상군의 대뇌피질 두께보다 얇아진 모습이 관찰됐다. 이는 발달장애로 인한 뇌 신경 질환, 인지기능과 학습 능력 저하 등으로 이어질 수 있다. 또 전기생리학적 연구를 통해 BPA 노출이 신경 신호 활성에 미치는 영향을 평가한 결과, 신경세포의 신호 전달 활동이 감소하는 것을 확인했다. 행동학적 연구 분야에서는 과잉 행동과 낯선 상대가 있는 장소에는 짧게 머무르는 반응 등을 보였다. 이는 청소년기 주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD)로 이어질 수 있음을 시사한다고 연구팀은 설명했다. 가민한 박사는 "이번 연구를 통해 BPA의 직접 노출뿐만 아니라 임신 중 태아 노출과 같은 간접 노출에 의한 위해성 평가의 필요성을 제시했다는 점에서 의미가 있다"고 말했다. 이번 연구 결과는 국제 학술지 '세러브럴 코텍스(Cerebral Cortex)' 지난달 호에 실렸다.

체코 마리오네트 인형극 수세기 인간과 예술이 만들어낸 인격체 탄생/2016년 유네스코 무형 문화유산 등재/체코 전문 공연장 9곳서 400개 극단 공연 펼쳐/8월 29일까지 역사박물관서 ‘나무 인형의 비밀-체코 마리오네트’ 국제교류전 전시중 모든 관절을 세밀하게 자유자재로 움직인 나무인형. 악마와 왕, 공주의 모습을 한 인형은 조종사들이 줄로 움직이지만 사람의 목소리까지 얹어지니 마치 살아서 춤을 추듯 하다. 단순한 인형에서 살아있는 배우처럼 인기를 끌고 있는 체코 인형극 마리오네트. 수세기동안 인간과 예술이 함께 만들어낸 인격체인 마리오네트는 체코인들의 삶에서 희로애락을 함께하며 체코를 찾는 전세계 여행자들이 반드시 선택해야할 콘텐츠로 인기다. 2016년 유네스코 무형 문화유산에 등재될 정도로 이제 세계인이 사랑하는 아이콘이 된 마리오네트는 독립극단 약 100개와 아마추어 극단 약 300개가 체코 내 마리오네트 전문 공연장 9곳에서 공연을 펼치고 있다. 체코 마리오네트 인형극은 19세기에 활약을 펼쳤지만, 사실은 그보다 100여 년 전에 이미 공연이 시작됐다. 마리오네트 인형 조종사들은 체코 전국 각지를 떠돌며 유랑공연을 펼쳤는데 당시는 헝가리-오스트리아 제국에 의해 모든 공연에서 독일어를 사용하도록 강요받던 시절. 하지만 마리오네트 공연을 펼치던 극단은 이를 거부하고 체코어를 사용하며 역사 속으로 사라질 위기에 놓인 체코어를 지키기 위해 노력했다. 공연 내용도 성경을 떠나 민중의 삶이 담긴 문학이나 민담을 바탕으로 구성했다. 인형 조종사들은 마리오네트에게 영혼을 불어넣는 일에 대해 자긍심을 가졌고, 이는 대를 이어가며 전승하는 원동력이 됐다. 마리오네트는 모두 직접 제작하는 수작업 예술이다. 바로크 스타일 조각이나 체코 시골 고유의 민속 조각품들에서 영감을 받았다고 한다. 대표 캐릭터 ‘카슈파렉(Kašpárek)’이다. 체코 마리오네트 인형극의 대표적이면서도 재미있고 또 독특한 캐릭터로 체코의 민속 인형극의 오리지널 캐릭터인 ‘핌페를(Pimperle)’에서 유래됐다. 18세기 후반 프라하의 블라스텐스케(Vlastenske) 극장에서 처음으로 등장했는데 인형극 에서 카슈파렉은 용기와 겁, 희생과 게으름, 탐욕 사이에서 흔들리는 모순적인 성격을 지닌 약한 사람으로 묘사된다. 카슈파렉은 보통 그의 영리함으로 라이벌들을 속이는데 성공하고 그의 진실함으로 청중들로부터 공감을 받기도 한다. 당시 로맨스나 소설의 등장 인물과는 달리 삶에 대한 모든 위험성을 안은 인간의 모습을 보여주면서 낭만적인 영웅들의 행동과 태도를 풍자하기도 했다. 20세기 초, 카슈파렉은 어린이들의 많은 사랑을 받게되는 캐릭터가 됐지만 큰 변화가 일었다. 그의 원래 외모 중에서 오직 작은 키, 작은 종이 달린 모자를 쓴 전통 복장만이 남게 됐고 그 시대 아이들을 위한 도덕적이면서도 교육적인 농담을 가볍게 하는 쾌할하고도 긍정적인 캐릭터가 자리 잡았다. 현재 체코의 인형극은 민속극이나 아마추어 공연, 그리고 독립 극장과 공연장에서 상영되는 프로 공연 등 크게 2가지다. 20세기 후반에는 전통 인형극에서 탈피, 어린이를 위한 TV 시리즈나 애니메이션으로 범위를 넓혔다. 17세기 르네상스 양식 건물과 거리가 오롯이 남은 옛 도시 흐루딤(Chrudim)에는 세계 각국에서 온 수많은 마리오네트 인형들과 극장 및 무대 소품들을 볼 수 있는 박물관이 있다. 그저 관람뿐 아니라 박물관 내 놀이 공간에선 다양한 마리오네트 인형들을 직접 조작해 볼 수 있다. 흐르딤은 유네스코 세계문화유산인 클라드루비 나트 라벰(말 사육소) 등 다양한 유적이 많은 파르두비체(Pardubice)의 2대 도시다. 필스너 맥주가 최초로 탄생한 서부 보헤미안 플젠의 인형 박물관에도 마리오네트의 발자취를 훑어볼 수 있다. 입장 순간 곧장 동화의 세계로 빠져들고 체코 인형극이 어떻게 유네스코 무형문화유산으로 지정되었는지 느낄 수 있다. 특히 민중적 정서에 깊게 뿌리내린 체코 마리오네트 문화를 전 세계에 알리고, 다른 나라에서는 찾아보기 힘든 열정적 공연문화를 만들어내는 데 큰 역할을 한 세계적 인형 아티스트 2명이 플젠에서 활동했다. 체코인이라면 누구나 기억하는 요세프 스쿠파(Josef Skupa)는 부자간의 재미난 대화를 담은 인형극 ‘스페이블과 후르비넥(Speibl & Hurvinek)’으로 1920년대 폭발적 인기를 얻었다. 스쿠파는 여러 캐릭터의 목소리 연기에다 기발한 상상력과 유모를 통해 관객들에게 즐거움을 주었다. 1930년 스쿠파는 플젠에 새로운 장르의 마리오네트 전용 극장을 설립했고 5년 후엔 프라하에도 또 다른 극장을 열었다. 또 다른 유명 아티스트이면서 인형제작자인 이지 트른카(Jiří Trnka) 역시 플젠과 밀접한 연관이 있다. 트른카는 인형 디자인뿐 아니라 동화책 삽화가였다. 그의 책은 다른 국가의 언어로 번역됐고 세대를 아우르며 지금껏 인기를 얻고 있다. 플젠의 인형 박물관에는 인형을 어떻게 조작하는지 자세한 방법들을 배울 수 있는 다목적 홀이 있다. 귀엽고 매력적 인형과 조금 더 깊이 즐거운 시간을 보내고 싶다면 가족 인형극장을 대여할 수도 있다. 플젠 인형 박물관은 세계 최초로 가족 인형극장 대여 이벤트를 진행하고 있다. 가족 극장은 15개 동화 속 캐릭터 시리즈, 4개의 각기 다른 환상적 무대 세트를 대여해준다. 집이나 파티 장소에서 가족 극장을 열며 즐거운 시간을 보낼 수 있다. 남부 보헤미아의 프라하티체(Prachatice)에서도 전시회를 통해 마리오네트를 경험해 볼 수 있다. 전시회는 가장 오래된 인형극에서부터 가족이나 협회 또는 전문 인형사 그룹까지 체코 마리오네트의 역사 이야기를 다룬다. 체코 전통 속 악마나 카슈파렉 외에도 유명한 체코 예술가들의 걸작을 따라 만든 인형들도 찾아볼 수 있다. 전시 중인 컬렉션들은 프라하 국립 박물관이 소장하고 있다. 한국에서도 마리오네트를 만날 수 있다. 현재 서울 종로구 서울역사박물관 기획전시실에선 8월 29일까지 ‘나무 인형의 비밀-체코 마리오네트’ 국제교류전시를 진행 중이다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 관광 방문 등 교류가 어려운 상황이엇 ‘흐루딤 인형극 박물관(Chrudim Puppetry Museum)’측이 귀중한 유물 156점을 보내왔다. 체코대사관, 체코문화원, 서울역사박물관, 흐루딤 인형극 박물관, 체코문화부 그리고 체코 외교부가 함께 진행하는 전시는 무료로 운영하고 있지만 코로나 19 사회적 거리두기 운영 방침에 따라 사전예약을 해야 입장할 수 있다.

99칸 강릉 선교장 고풍스런 활래정/초록 연잎 위 연꽃 피어 오르면 한폭의 수채화/경포가시연습지 사라진 자주빛 가시연 50년만에 다시 피어나 길 가는 나그네여, 행여 밤이 너무 깊더라도 걱정 말고 망설임 없이 문을 두드려라. 집은 언제든지 그대에게 열려 있으리니. 99칸은 임금을 제외한 양반가옥에서 지을 수 있는 최대 크기의 사대부 상류주택이다. 왕처럼 넉넉한 인심은 길 가는 이들에게 언제든 쉴 곳을 내어줬고, 그 집은 수백년이 흘러서도 여행자들에게 숙소를 제공한다. 강릉 선교장 연꽃 가득 피는 활래정에 앞에 서니 여름이 깊어간다. #선교장 활래정에 앉아 연꽃을 보다 강원 강릉시 운정길 99칸 한옥 선교장 대문을 들어서면 오른쪽 연못에 커다란 초록 연잎들이 가득하고 연못 한가운데 운치 있는 소나무가 들어앉았다. 그 너머 연못 위에 둥실 떠 있있는 고풍스러운 정자가 활래정이다. 7월말이면 초록 연잎 위로 붉고 하얀 연꽃이 솟아올라 8월 중순쯤 절정을 이룬다. 선교장를 둘러싼 노송과 활래정 연꽃, 그리고 경포호와 멀리 백두대간이 펼쳐진 풍경이라니. 관동팔경 유람에 나선 선비들의 사랑을 독차지했을 만한 모습이다. 활래정에 앉으면 시 한 수는 저절로 읊어지겠다. 1816년 지은 활래정은 주자의 시 ‘관서유감’ 중 ‘위유원두활수래(爲有源頭活水來)’에서 따왔다. 샘이 있어 맑은 물이 솟아난다는 뜻이다. 실제로 서쪽 태장봉에서 끊임없이 흘러나오는 맑은 물이 경포천을 따라 선교장 앞을 지나 경포호를 이루고 바다로 흘러간다. ‘ㄱ’ 자 구조인 활래정은 안채와 격리된 별당인 옥외공간에 만들었는데 돌출된 누마루를 연못에 설치한 돌기둥으로 받쳐 놓았다. 덕분에 연꽃이 활짝 필 때면 마치 연못에 떠 있는 몽환적인 풍경을 보여준다. 오죽헌에서 경포생태저류지를 넘어서면 등장하는 선교장은 전형적인 조선시대 사대부의 살림집으로, 집주인은 세종대왕의 형인 효령대군의 11대손 이내번. 하늘이 족제비 무리를 통해 점지했다는 명당터에 1700년대부터 안채 주옥을 시작으로 10대에 걸쳐 동별당, 서별당, 연지당, 외별당, 사랑채, 중사랑, 행랑채, 사당들이 지어졌다. 큰 대문을 비롯한 12개 문을 그대로 간직하고 있을 정도로 원형이 잘 보존돼 있다. 조선시대에는 ‘한양 밖의 가장 큰 한옥’이라 불릴 정도로 명성이 자자했다고 한다. 인심도 넉넉했다. 곳간채에는 항상 곡식이 가득해 흉년에 창고를 활짝 열어 이웃들에게 곡식을 나누어줬다고 한다. 활래정 뒤쪽에 행랑채가 길게 늘어선 풍경은 얼마나 많은 나그네들이 이곳을 거쳐갔는지 짐작케 한다. 예전에는 선교장 앞까지 호수여서 배를 타고 건너다녔기에 동네는 ‘배다리마을(선교리·船橋里)’로 불렸고 여기서 선교장이라는 이름이 유래됐다. 선교장은 사계절 아름다운 곳이지만 연꽃이 활짝 피는 7∼8월에 빼어난 자태를 선사한다. 벽 하나 없이 사면이 모두 창호로 이뤄져 문을 열면 사방으로 수채화 같은 풍경이 펼쳐진다. 이곳을 찾은 묵객들이 그냥 지나칠 리 없다. 그들은 하룻밤 묶어가는 대가로 시와 서화를 남겼는데 활래정과 선교장 곳곳에서 만날 수 있다. 활래정 옆 월하문 기둥에는 ‘조숙지변수 승고월하문(鳥宿池邊樹 僧鼓月下門)’이라고 적혀있다. ‘새는 못가의 나무에서 잠자고, 승려는 달빛 아래의 문을 두드린다’는 뜻으로 늦은 밤이라 할지라도 문을 두드리면 여행자들에게 잘 곳을 제공한다는 뜻이 담겼다. 추사 김정희도 이곳을 찾았는데, 그가 남긴 현판 ‘홍엽산거(紅葉山居)’는 현재 선교장박물관에 전시 중이다. 행랑채를 통과하면 고색창연한 한옥의 멋을 즐길 수 있어 한옥스테이로 이용되는 명품고택 서별당과 연지당이 나오고 서양식 차양이 독특한 열화당이 보인다. 전통 한옥과 어울리지 않는 이 차양은 선교장에 머무른 러시아 공사가 환대에 대한 답례로 선물했다고 한다. 열화당 앞마당에는 양반 집 마당에서나 심던 주황색 능소화가 여름이면 고고한 자태를 뽐낸다. 선교장에 머무른 충청도 선비가 다시 강릉을 찾으면서 능소화를 선물했다는 얘기가 전해진다. 선교장 박물관에는 300여년 동안 사용된 유물 300여점을 전시 중이다. 광해군 하사품 말안장, 책걸이 일지병풍 궁중모란도, 1800년도 초반에 제작된 팔도지도, 은제 다기, 가구류, 자수류, 서화류를 만난다. 한옥스테이와 함께 다양한 체험도 진행 중이다. 선교장을 이어주던 배다리 만들기를 비롯해 다식, 한복, 전통차, 목공예품 만들기를 체험할 수 있다. #생물다양성의 보고 경포가시연습지 선교장 인근 경포호는 1920년대까지만 해도 넓이 약 160만㎡, 둘레 약 12㎞에 달하는 매우 큰 호수였다. 하지만 1960년대 호수 주변 습지가 농경지로 개간됐고 호수로 유입되던 경포천과 안현천의 유로를 변경하는 공사로 크기가 절반으로 줄었다. 물길이 끊기면서 경포호 생태계가 무너졌다가 2000년대 초반에야 생태복원사업이 시작됐다. 이때 사라졌던 가시연이 50년만에 다시 피어났고 지금은 큰고니 등 조류 152종과 식물 237종, 멸종위기 1급 수달 등 포유류 13종이 서식하는 생물다양성의 보고가 됐다. 7월 말쯤 피기 시작하는 가시연은 수련과 일년생 수초로 멸종위기 야생식물 2급이다. 보통 잎 지름이 20∼120cm 정도인데 연잎을 뚫고 나와 최대 2m까지 자란다. 꽃대에 가시가 잔뜩 돋은 신비로운 모습의 연꽃으로 일반 연꽃보다 짙은 자주빛이다. 탐방은 경포가시연습지 방문자센터에서 시작한다. 가시연발원지∼나룻배체험장∼보행데크∼생태학습장∼연꽃정원까지 둘러보는 코스는 40분 정도 걸리고, 이어서 교산교를 지나 생태습지원∼조류관찰오두막까지 모두 둘러보려면 넉넉히 2시간 정도 잡아야 한다. 경포호를 따라 한적한 산책로가 잘 조성돼 있어 드넓은 호수와 연꽃을 즐기며 힐링하기 좋은 곳이다. 연꽃정원을 지나 고산교를 건너면 허균·허난설헌 기념공원이라 함께 묶어서 여행하기 좋다. 경포에서 해안로를 따라 사근진해변, 순긋해변을 지나면 만나는 순포해변 인근의 순포습지도 복원됐다. 해당화, 애기부들, 어리연 등이 다양한 꽃을 피우는 습지를 따라 탐방로가 이어져 한적하게 자연을 즐기기 좋다. 사진=한국관광공사 제공