지방을 연소시켜 체중을 줄이는 데는 걷기, 달리기, 수영 같은 유산소 운동이 가장 효과적이라는 연구결과가 나왔다.미국 듀크 대학 의과대학 운동생리학교수 레슬리 윌리스 박사는 유산소 운동이 근력강화 운동이나 이 두 가지를 합친 것보다 체중감소 효과가 더 크다는 연구결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 15일 보도했다. 과체중 또는 비만인 성인 119명을 3그룹으로 나누어 각각 유산소 운동, 근력강화 운동, 유산소 운동 + 근력강화 운동을 8개월 동안 하게 한 결과 유산소 운동 그룹에서 체중과 체지방이 가장 많이 줄어든 것으로 나타났다고 윌리스 박사는 밝혔다.전체적으로 유산소 운동 그룹과 유산소 운동에 근력강화 운동을 함께한 그룹이 근력강화 운동만 한 그룹에 비해 더 많이 체중이 줄었다. 근력강화 운동 그룹은 지방을 제외한 제지방체중(lean body mass)이 늘어나면서 전체적인 체중은 오히려 늘었다. 유산소 운동 그룹은 운동시간이 주133분으로 근력강화 운동 그룹의 180분보다 적었는데도 체중감소 효과는 가장 크게 나타났다.유산소 운동과 근력강화 운동을 병행한 그룹은 전체적인 운동시간이 다른 그룹의 2배나 되었지만 유산소 운동 그룹에 비해서는 체중과 체지방이 별로 줄지 않았다.다만 이 그룹은 허리둘레가 가장 많이 줄었다. 이는 운동시간이 가장 많았기 때문으로 보인다.근력강화 운동은 휴식을 취할 때의 칼로리 연소량을 나타내는 휴식대사율(resting metabolic rate)을 높이는 것으로 알려져 있으나 이 실험에서는 이를 입증할만한 결과가 나오지 않았다.유산소 운동 그룹은 유산소 운동기구인 러닝머신이나 일립티컬 머신을 이용해 일주일에 약20km를 뛰거나 걷는 운동을 하게 했다. 근력강화 운동 그룹은 일주일에 3일, 매일 3회, 매회 8~12번씩 역기 들기 운동을 하게 했다.3번째 그룹은 이 두 가지 운동을 또 같은 강도로 병행하게 했다.각 그룹에 주문한 운동은 엄격한 감시 아래 진행됐다.이 연구결과는 '응용생리학 저널(Journal of Applied Physiolog)' 최신호(12월15일자)에 발표됐다.

치료약 복용 없이 홍삼만 먹고 20~25년째 에이즈 발병이 억제되고 있는 국내 에이즈바이러스(HIV) 감염자 3명의 사례가 국제학술지에 발표돼 주목받고 있다.울산의대 서울아산병원 조영걸 교수팀은 미국 로스 알라무스 내셔널 랩 브라이언(Foley T. Brian) 박사팀과 함께 에이즈치료제 복용없이 고려홍삼만 장기 복용하는 요법으로 20~25년째 에이즈 발병이 억제되고 있는 국내 에이즈바이러스 감염자 3명의 유전자 분석 결과를 국제학술지(AIDS Research and Human Retroviruses)에 발표했다고 12일 밝혔다.논문을 보면 이들 환자의 에이즈바이러스 감염 공식 진단 시기는 각각 1987년, 1988년, 1992년이다. 이들은 바이러스 감염 진단 이후 치료제는 일절 복용하지 않은 채 홍삼만 500㎎ 캡슐을 매일 12개씩 먹었다고 조 교수는 논문에 보고했다.논문대로라면 87년 에이즈바이러스 감염 진단을 받은 환자의 경우 올해로 25년째 에이즈 발병이 억제되고 있는 셈이다. 하지만 이 환자는 실제 감염 시기가 공식 진단보다 2년 앞선 85년이라고 주장하고 있어 에이즈 발병이 27년째 억제되고 있다는 분석도 가능하다.조 교수는 이 같은 효과가 홍삼 성분이 에이즈바이러스 유전자에 결함을 유발해 에이즈로의 진행을 억제했기 때문인 것으로 보고 있다.실제 연구팀이 이들 3명을 포함해 홍삼을 장기간 복용한 21명의 전체 에이즈바이러스 유전자를 분석한 결과 한국형(KSB) 감염자는 19명으로, 이들 한국형과 외국형 바이러스 표준주(HXB2)의 상동성은 92.5%로 확인됐다.이처럼 한국형과 외국형의 상동성에 차이가 생긴 것은 홍삼 복용이 에이즈바이러스의 결함을 유발했기 때문일 가능성이 큰 것으로 연구팀은 추정했다.현재까지 전세계적으로 에이즈치료제를 복용하지 않고 최장 생존한 사례는 호주에서 보고된 29년이다.조영걸 교수는 "홍삼을 장기간 복용해 생긴 유전적 결함이 장기간에 걸쳐 좋은 예후를 나타낸 것으로 보인다"면서 "이대로라면 에이즈치료제 복용없이 30년까지도 건강하게 지내는 사례가 세계 최초로 국내에서 나올 것으로 예상된다"고 말했다.이에 대해 모 대학병원의 감염내과 교수는 "홍삼의 에이즈 발병 억제효과는 여러차례 논문으로 확인된 바 있다"면서도 "이번 사례가 모든 사람에게 적용되는 게 아닐 가능성이 큰 만큼 기존 환자의 경우 치료제 복용을 게을리 해서는 안될 것"이라고 지적했다.

내가 출산한 아기가 장차 비만이 될 가능성은 어느 정도일까?신생아의 비만 가능성을 산출하는 공식을 이용하면 단 2분이면 그 답을 얻을 수 있다고 영국의 일간 데일리 메일 인터넷판이 29일 보도했다.영국 임피어리얼 칼리지 런던(Imperial College London)의 필립 프로겔(Philippe Froguel) 박사가 개발한 이 공식은 신생아가 16살 되었을 때 비만이 될 가능성이 어느 정도인지를 산출해 낸다고 이 신문은 전했다.부모의 체질량지수(BMI), 가족 구성원, 어머니의 직업, 임신 중 흡연 여부, 아기의 출생체중 등 6가지를 이 공식에 대입해 온라인 계산기에 넣으면 비만 가능성이 백분율(%)로 산출된다. 공식에 대입해야 할 사항은 다음과 같다.1) 어머니의 체질량지수2) 아버지의 체질량지수부모가 과체중인 경우 부모의 좋지 않은 식습관과 생활습관을 자녀가 따라 할 가능성이 있기 때문에 자녀도 과체중이 될 가능성이 크다.체질량지수란 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 수치로 25이상이면 과체중, 30이상이면 비만이다. 3) 가족 구성원편부모 가정은 자녀를 돌볼 시간이 적기 때문에 아이들이 과체중이나 비만이 될 가능성이 크다는 연구결과들이 있다.4) 어머니의 직업* 미숙련 단순직업/견습공/무직* 숙련기술 노동직* 숙련기술 비노동직* 전문직/사업자5) 임신 중 흡연 여부(X 또는 O)임신 중 흡연에 노출되었던 아이는 출생 때는 체중이 가볍지만 자라면서 살이 찌는 경향이 나타난다고 한다. 6) 출생 시 체중 핀란드, 이탈리아, 미국에서 실시된 후향적 연구(retrospective study) 결과 이 공식으로 산출된 결과가 상당히 정확한 것으로 나타났다. 후향적 연구란 과거로 거슬러 올라가 추적조사하는 연구방식이다. 이 연구결과는 온라인 과학전문지인 '공중과학도서관(Public Library of Science ONE)'에 발표됐다.

장거리 비행기 여행에 의한 시차피로를 막는 첨단 선글라스가 개발됐다.호주 플린더스(Flinders) 대학의 리온 랙(Leon Lack) 박사는 장거리 비행기여행에 의한 수면패턴과 시간대 변화에 서서히 적응할 수 있도록 도와주는 특수 선글라스를 개발했다고 영국의 일간 텔레그래프 인터넷판이 22일 보도했다.부드러운 녹색빛을 방출하는 '리타이머(Re-timer)'라는 이름의 이 선글라스는 비행기 여행 출발 전 3일동안 매일 50분씩 착용한다.우리 몸의 24시간 리듬을 조절하는 생체시계를 빨리 가게 하려면 매일 아침 잠이 깬 뒤 50분, 생체시계를 늦추려면 취침 전에 50분 착용한다.이렇게 하면 목적지에 도착한 뒤 바뀌어진 현지 시간대에 적응하는 데 도움이 된다.이 선글라스에서 녹색빛이 방출되게 한 것은 생체시계를 빨리 가게 하거나 늦추는 데 가장 효과적인 파장을 가지고 있기 때문이다.녹색빛은 생체시계를 조절하는 뇌 부위에 작용, 신체의 다른 기관들이 시간대가 다른 지역에 와 있음을 서서히 인식하는 데 도움이 되도록 신호를 보내게 만든다고 랙 박사는 설명했다. 장기리 비행기 여행 후 갑작스럽게 직면하게 되는 시간대 변화에 미리 적응하게 만든다는 것이다. 재충전 가능한 배터리가 내장돼 있는 이 선글라스는 집에서 또는 직장에서 독서, 컴퓨터 작업 등 일상적인 일을 하면서도 착용할 수 있다. 이 선글라스는 장거리 비행기 여행자 외에 야근자와 불면증 환자도 사용할 수 있으며 아이들의 수면패턴을 바꾸는 데도 도움이 된다고 한다. 호주 SMR 컴포넨트(SMR Component) 사가 생산을 시작한 이 선글라스의 판매가는 249달러(미화).

  태아도 하품을 한다. 뱃속에서 보내는 기간이 너무 지루해서일까. 아니다. 뇌 성장과 관련됐을 것으로 전문가들은 보고 있다. 영국 더램대 연구진이 21일(현지시간) 전문지 플로스원에 실은 보고서에 따르면 태아는 임신 24주 초기까지 주로 하품을 하며 28주가 지나면 횟수가 크게 줄어든다. 태아는 엄마 자궁 안에서 하품 뿐만 아니라 스트레칭이나 딸꾹질을 하기도 한다. 연구진은 이번 연구를 위해 4차원 초음파 영상 기술을 동원해 산모 15명을 9개월간 관찰했다.Unfortunately your browser does not support IFrames.Watch More News Videos at ABC | 2012 Presidential Election | Entertainment & Celebrity News 연구진은 초음파 화면으로 태아가 하품하는 장면을 포착했다. 연구진은 태아 하품이 임신 초기 뇌 개발과 관련이 있을 것으로 보고 있다. 한 연구자는 “태아 하품은 감염과도 상관 없고 졸려서 하품을 하는 것도 아니다”면서 “임신 초기 뇌 성숙과 관련 있을 것”이라고 말했다. 박희준 기자사진=ABC방송 캡처

임신 중 심한 스트레스를 받은 여성이 출산한 아이는 나중 학교에서 집단 괴롭힘의 피해자가 될 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.영국 워릭(Warwick) 대학 개발심리학교수 디터 볼케(Dieter Wolke) 박사는 출산한 어머니 1만4천명과 자녀가 참가한 부모-자녀 종단연구(Longitidinal Study of Parents and Children) 자료를 분석해 이 같은 사실을 밝혀냈다고 메디컬 뉴스 투데이가 13일 보도했다.임신 중 겪은 심한 스트레스와 정신건강 문제가 출산한 아이의 성장에 영향을 미쳐 나중 집단 괴롭힘 대상이 될 가능성을 높이는 직접적인 요인이 되는 것으로 나타났다고 볼케 박사는 밝혔다.그 이유는 임신 중 스트레스가 신경호르몬을 대량 혈류에 방출해 자라는 아기의 스트레스 반응 시스템에 변화를 일으키기 때문이라고 볼케 박사는 설명했다.스트레스 반응 시스템의 변화는 괴롭힘을 당했을 때 스트레스에 감정적으로 반응하는 방법에 영향을 미쳐 아이가 쉽게 울어버리거나 도망치는 행동을 보이게 된다는 것이다.임신 중 스트레스가 출산한 아이의 행동에 문제를 일으킬 수 있다는 연구결과는 전에 발표된 일이 많지만 집단 괴롭힘을 당할 가능성을 높인다는 사실이 밝혀지기는 처음이다.이 연구결과는 '아동심리학-정신의학 저널(Journal of Child Psychology and Psychiatry)' 최신호에 발표됐다.

사람도 공포와 혐오의 냄새를 맡을 수 있으며 이런 정서는 다른 사람에게도 감염되는 것으로 밝혀졌다고 라이브사이언스 닷컴이 6일 최신 연구를 인용 보도했다.네덜란드 위트레흐트대학 연구진이 5일자 심리과학 저널에 발표한 이 연구는 사람도 다른 동물들처럼 냄새를 통해 소통할 수 있음을 시사한다.연구진은 "이 연구 결과는 사람간 소통이 언어나 시각 통로를 통해서만 이루어진다는 기존 관념을 깨는 것"이라고 강조했다.동물은 대부분 냄새를 이용해 소통하지만 사람은 이런 후각 기능이 없기 때문에 과학자들은 사람들이 오래 전에 공포 등의 감정을 냄새로 맡는 능력을 상실했다고 생각해 왔다.연구진은 이를 확인하기 위해 공포영화 `샤이닝'의 무서운 장면들과 MTV의 리얼리티 쇼 `잭애스' 중 역겨운 장면들을 뽑아 남자 10명에게 보여주고 이들이 이런 장면을 보는 동안 겨드랑이에서 땀을 채취했다.그 다음엔 여성 36명을 대상으로 이들이 모르는 사이에 땀 냄새를 맡도록 하면서 시각 테스트를 했다.그러자 공포의 땀 냄새를 맡은 여성들은 두려운 표정으로 눈을 크게 뜬 반면 역겨운 장면에서 나온 땀 냄새를 맡은 여성들은 역겨운 표정으로 얼굴을 찡그렸다.연구진이 땀 제공자를 남성으로, 냄새 맡는 사람을 여성으로 설정한 것은 과거 연구에서 여성이 남성의 냄새에 보이는 반응이 반대의 경우보다 강한 것으로 나타났기 때문이다.이 연구는 사람도 냄새를 통해 최소한 일부 감정은 소통할 수 있음을 시사하는 것이다.연구진은 "우리의 연구는 군중이 밀집한 상황에서 감정적인 화학 신호가 감정 이입에 기여할 수 있음을 시사하는 것" 이라고 말했다.

40세 이후에 걷는 시간이 많을 수록 수명이 늘어난다는 연구결과가 나왔다.미국국립암연구소(NCI) 연구팀이 총65만명이 대상이 된 6편의 관련 연구논문을 종합분석한 결과 40세 이후에 빠른 걸음으로 걷는 운동을 하면 운동시간에 따라 수명이 2-7년 늘어나는 것으로 나타났다고 헬스데이 뉴스가 6일 보도했다.빠른 걸음 걷기운동 시간이 일주일에 75분인 사람은 운동을 하지 않는 사람에 비해 수명이 평균 1.8년 긴 것으로 나타났다고 연구팀을 이끈 스티븐 무어(Steven Moore) 연구원이 밝혔다.이는 사망할 가능성이 19% 줄어드는 것에 해당한다고 그는 설명했다.걷기운동 시간이 일주일에 150-299분인 사람은 평균 3.4년, 300-450분인 사람은 4.5년 수명이 늘어나는 것으로 나타났다.체중이 정상이든 과체중이든 비만이든 걷기운동은 수명 연장에 도움이 되는 것으로 나타났다.가장 큰 효과를 본 그룹은 체중이 정상인 사람이 매주 150-299분 걷기운동을 한 경우로 이들은 운동을 하지 않는 비만 그룹에 비해 수명이 평균 7.2년 길었다. 이 연구결과는 온라인 과학전문지 '공중과학도서관-의학(PLoS-Medicine)'에 실렸다.

녹내장 치료제인 비마토프로스트(bimatoprost)가 모발을 재생시키는 효능이 있다는 연구결과가 나왔다.영국 브래드포드 대학의 발레리 랜덜(Valerie Randall) 박사는 인간의 모낭세포실험과 쥐실험에서 이 같은 사실이 확인됐다고 밝힌 것으로 사이언스 데일리가 26일 보도했다. 이 약은 속눈썹을 자라게 하는 데도 쓰이기는 하지만 두피의 머리털을 재생시키는 데 효과가 있다는 사실이 밝혀지기는 처음이다.기관배양(organ culture)에서 얻은 모낭과 사람의 두피에서 직접 채취한 모낭에 이 약을 투여한 결과 모발이 생성됐다고 랜덜 박사는 밝혔다.또 쥐의 모발이 빠진 부위에 이 약을 투여했을 때도 새로운 모발이 자라났다.랜덜 박사는 이 연구결과가 대머리의 새로운 치료법으로 이어질 수 있을 것으로 기대하고 있다. 녹내장이란 안압 상승으로 망막의 시신경이 손상되면서 시력이 점차 떨어져 실명까지 이어질 수 있는 안과질환이다.이 연구결과는 미국실험생물학학회연합회(Federation of American Societies for Experimental Biology) 저널(FASEB Journal) 온라인판에 실렸다.

“문선명 총재의 유지를 받들어 신령과 진리로 가득한 교회를 만들어 나가겠습니다.”통일교가 9월3일 성화(聖和)한 창시자 문선명(1920∼2012) 총재의 유지 계승과 새로운 도약을 다짐했다.통일교는 25일 오전 10시 경기도 가평군 천성산 본향원(本鄕苑)에서 문 총재를 기리는 ‘40일 예배’를 올렸다. 본향원은 문 총재 원전지(묘소)며, 40일 예배는 성화식 후 40일째 되는 날 유족과 제자, 교인들이 모여 고인을 추모하는 의식이다.25일 통일교 창시자 문선명 총재를 기리는 40일 예배 시작에 앞서 문형진 통일교 세계회장과 부인 이연아 목사가 추모의 뜻이 담긴 성초에 불을 붙이고 있다.                     가평=통일교 제공한학자 통일교 총재는 말씀을 통해 “성화식 후 40일 동안 전 세계 신도들이 정성을 들인 것에 감사를 드린다”며 “문 총재의 유지를 받들어 신령과 진리로 가득한 교회가 되도록 전력투구해 주시길 바란다”고 당부했다. 한 총재는 “지상에 남은 우리가 사명을 다하면 하늘에 계신 총재님도 그 뜻을 알아 우리를 도울 것”이라며 “모두가 하나되어 ‘기원절’에 반드시 승리할 수 있도록 노력하자”고 말했다.2013년 1월13일(양력 2월22일)로 예정된 기원절(基元節)은 문 총재가 평생에 걸쳐 추구한 ‘천일국(天一國)’의 시발점으로 통일교 교인에게 각별한 의미를 갖는 날이다. 한 총재 발언은 기원절을 앞두고 통일교의 새로운 도약을 다짐하는 뜻을 담고 있다.통일교는 요즘 문 총재가 통일교를 창시한 1950년대 초창기 교회정신으로 돌아가 새롭게 거듭나기 위한 움직임이 활발하다. 문 총재 성화 후 서울과 지방 교회의 기도 시간을 일치시키고, 원리강론 강의도 활발하게 진행되고 있다. 문 총재의 유지를 받들기 위한 대대적인 사회사업도 추진되고 있다.40일 예배에는 문형진 통일교 세계회장, 문국진 통일그룹 회장 등 유족과 교회 간부, 교인 등 650여명이 참석했다. 이날 예배는 문 세계회장 내외의 성초 점화에 이어 송영섭 일본총회장의 보고기도, 참석자들의 헌화, 문 총재 말씀 훈독(訓讀), 한 총재 말씀, 윤정로 천주평화연합(UPF) 한국회장의 만세삼창 순으로 진행됐다.김태훈 기자 af103@segye.com